مشروع بحثي "تأثير الكمبيوتر وشبكات الكمبيوتر على صحة تلاميذ المدارس. عرض تقديمي حول الموضوع: "تأثير الكمبيوتر على صحة المدرسة. الطريقة الوحيدة للحفاظ على الصحة هي ما لا تريد أن تشرب شيئا لا تحب، والأشياء

ulesya chernova.
مشروع "تأثير جهاز كمبيوتر على صحة الطفل"

مشروع على

« تأثير الكمبيوتر على صحة الطفل»

إجراء: التلميذ 2. "في" فئة mbou. "سوش №57"

Yakushik Ksenia.

رأس: Chernova Olesya aleksandrovna

الهدف هو استكشاف تأثير الكمبيوتر على صحة الطفل.

مهام:

تحديد إيجابية وسالبة تأثير الكمبيوتر على جسم الطفل.

إجراء دراسات بين الطلاب 2 "في" فئة على الموضوع « تأثير الكمبيوتر على حياتي» .

تعرف على قواعد تنظيم مكان العمل الحاسوب.

أهمية بحثي يرجع إلى حقيقة أن أجهزة الكمبيوتر دخلت بسرعة الحياة الحديثة. من الضروري تشكيل النهج الصحيح عند العمل مع الحاسوبوبعد بعد كل ذلك عالم الكمبيوتر إغراء، ملون ومودم. يتأثر الكمبيوتر في جميع الخصائص البيولوجية للجسم البشري، وأول مرة، على جسدي وعقليته صحةوبعد وهكذا قررت استكشاف تأثير الكمبيوتر على الصحة في المدرسةوإلى أي تغييرات في الجسم يمكن أن تقودها تأثير.

الفرضية - مع عدم وجود نهج معقول وليس كفاءة. خلاف ذلك، مساهمتها لا تقدر بثمن.

طرق البحث التي استخدمتها في التحضير المشروعهذا هو النظرية - تحليل الأدبيات حول موضوع البحث؛

عملية عملية، بيانات المعالجة الرياضية، بناء الرسوم البيانية.

بعد دراسة الأدبيات الإضافية والمعلومات على الإنترنت، كشفت عن حفلات إيجابية:

1) طفل حر في اختياره

2) الكمبيوتر يجعل التفكير"هنا و الآن";

3) معرفة التقنيات الجديدة؛

4) يساعد خجولة وأغلقت الأطفال على اكتساب الثقة في معرفتهم؛

5) تطوير الملاحظات، وإنتاج القابلية؛

6) القدرة على الجمع بين الأنشطة المختلفة؛

7) زيادة في دائرة التواصل مع أقرانهم؛

8) معرفة شروط الحياة المحيطة الحديثة؛

9) الاتجاه في الفضاء، وتطوير التفكير التجريدي.

كما كشفت أيضا العوامل الضارة الرئيسية التأثير على الطفل:

1) موقف مستقر لفترة طويلة؛ (مع هذا الموقف، من الضروري اتباع قواعد الهبوط)

2) تأثير الإشعاع الكهرومغناطيسي للشاشة. ( طفل الحاسوب أكثر من 10-15 دقيقة - وليس كل يوم. 7-8 سنوات تقييد هو 30-40 دقيقة في اليوم الواحد. 9-11 سنة يمكن السماح لها بالجلوس الحاسوب لا يزيد عن ساعة ونصف).

5) التوتر العاطفي العصبي.

6) تأثير الغبار والأوساخ.

بعد تحليل كل هذه العوامل، قررت معرفة ما

النفوذ يحتوي على جهاز كمبيوتر على زملائي في الصفوأجرت دراسة استقصائية التي شاركت 24 من زملائي في الصف وأنا. يتم عرض النتائج كنسبة مئوية.

السؤال الأول - هل لديك في المنزل كمبيوتر? (DA-24 الناس 96٪، لا - 1 شخص 4٪)

السؤال الثاني - من عمر تقضي وقتا الحاسوب? (من 5 سنوات - 29٪، من 6 سنوات - 45٪، من 7 سنوات - 26٪)

السؤال الثالث - كم مرة في اليوم تجلس كمبيوتر؟ (1 مرة يوميا 48٪، 2 مرات في اليوم 37٪، 3 مرات في اليوم 11٪، ما يصل إلى 10 مرات في اليوم 4٪)

السؤال الرابع - الوقت الذي عقد ل الكمبيوتر في اليوم؟ (ما يصل إلى 15 دقيقة 18٪، 15-30 دقيقة 26٪، 30 دقيقة - 1 ساعة 18٪، 1-2 ساعات 19٪، 2-4 ساعات 18٪ وأكثر من 4 ساعات في اليوم 15٪)

السؤال الخامس - ما إذا كان هناك مشاجرات مع الآباء الحاسوب? (DA-18٪، رقم رقم 82٪)

السؤال السادس - ماذا تحتاج لما تحتاجه كمبيوتر؟ (في الرسم البياني، نرى أنه في المقام الأول من اللعبة، ثم الدراسة، ثم الشبكات الاجتماعية)

السؤال السابع - هل تتعب من أجل الحاسوب? (DA-8٪، رقم 92٪)

السؤال الثامن - هل لديك الظهر، المعصمين؟ (DA-18٪، رقم رقم 82٪)

السؤال التاسع هو ما إذا كنت متوترة إذا لم ينجح شيء ما؟

(DA-12٪، رقم 38٪، نادرة -50٪)

والسؤال العاشر الأخير الكمبيوتر ضار أو مفيد? (مفيد -40٪، ضار -52٪، أنا لا أعرف - 8٪)

بناء على دراسة الأدبيات حول هذا الموضوع، فإن المواد على شبكة الإنترنت وعلى أساس نتائج المسح، قدمت ما يلي انتاج:

حدوث العمر - عصر تكنولوجيا المعلومات. لا تخشى سلبية تأثير الكمبيوتر على الطفلبعد كل شيء، مع نهج مختص وعقل من الاستفادة منها أكثر بكثير. في أقرب وقت يرغب في مقابلة التقنية، ستبدأ في فهمها وفهم شيئا ما، وأكثر تطورا سيكون. ولكن، عليك أن تفعل كمبيوتر ليست وسيلة للترفيه، ولكن أداة تعليمية. ومع ذلك، فإن العديد من تلاميذ المدارس عن ذلك ينسون، ثم كمبيوتر يمكن أن يسبب تغيير الحالة الضارة صحة.

بعد الإنفاق، تلقيت ما يلي النتائج:

تقريبا جميع اللاعبين لديهم المنزل أجهزة الكمبيوتر، يجلس الكثير من الناس وراءه من سن مبكرة، وربع الرجال يتجاوزون الوقت الحاسوب، 18٪ لديهم بالفعل شجار مع أولياء الأمور، و 30٪ من الرجال يعتقدون ذلك مطلوب الكمبيوتر للألعابفي الوقت نفسه، أكثر من نصف الطلاب نادرة، لكن هذا عصبي إذا كان هناك شيء لا يعمل الحاسوبوبعد المؤشرات ليست مريحة.

أكدت هذه الدراسة الفرضية التي الكمبيوتر يؤثر سلبا على صحة الطفل. مع نهج معقول وليس كفاءة. خلاف ذلك، مساهمتها لا تقدر بثمن!

للقيام بذلك، قمت بتطوير توصيات لزملائي في الفصل عند استخدام الحاسوبمع الذي قدم إليه إلى الفصل ساعة:

لا ترحل كمبيوتر أو مراقب لفترة طويلة المدرجة. اذا كان لا يستخدم الكمبيوترأطفئه.

المسافة الصحيحة إلى الشاشة حوالي 45-60 سم (على مسافة من يد ممدود، من المرغوب فيه أن يكون أقل من مستوى العين.

الحد من مقدار الوقت الذي يقضيه الأطفال الكمبيوتر دون انقطاع. طفل ما يصل إلى 6 سنوات لا ينبغي أن تعقد الحاسوب أكثر من 10-15 دقيقة - وليس كل يوم. للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7-8 سنوات، تقييد التواصل مع الحاسوب إنه 30-40 دقيقة في اليوم الواحد. في 9-11 سنة يمكن السماح لها بالجلوس الحاسوب لا يزيد عن ساعة ونصف. يوصى بإجراء استراحة قصيرة كل 15-20 دقيقة من الفصول الدراسية.

أداء تمارين رياضة العين الخاصة لمساعدة الأطفال على تجنب المشاكل التي تنطوي عليها الحاسوب.

البديل الحاسوب مع الأنشطة الأخرى. كما أنها ليست سيئة لتنويع طبيعة الفصول الحاسوب.

خلال الفصول الدراسية الكمبيوتر لا تؤذيوبعد إذا كان لديك عادة الجلوس بسلاسة وننظر إلى اليمين كمبيوترعلى الأرجح، سوف تنجح في المستقبل لتجنب مشاكل العضلات والمفاصل.

اختيار الألعاب التي تساهم في التنمية، والتعلم.

شكرآ لك على أهتمامك! يكون صحي!

منشورات حول الموضوع:

استشارة الآباء والأمهات "تأثير الموسيقى على نفسية الطفل" مع الآباء والأمهات والأمهات من أصغر وكبار المجموعة والتحضيرية في مسحنا DW ومسح. الهدف هو دراسة آراء الآباء حول.

التشاور للآباء والأمهات "تأثير إيجابي للسباحة على الصحة البدنية للأطفال" "تأثير إيجابي للسباحة على نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي ونظام العضلات الهيكلية". تأثير إيجابي.

استشارة الوالدين "تأثير الكمبيوتر على صحة الطفل" يوجد الكمبيوتر حاليا في كل عائلة روسية تقريبا. تقدم تقني يتحرك إلى الأمام، وحتى الأطفال الصغار جدا.

استشارة الآباء والأمهات "الرسوم المتحدثة الحديثة وتأثيرها على الصحة الأخلاقية للطفل" الرسوم الحديثة والصحة الأخلاقية للطفل عزيزي الوالدين! هل فكرت في كيفية تأثير الرسوم على النفس.

1-2Slide.

أعطى القرن العشرين الكثير من "المعجزات التقنية"، من بينها الكمبيوتر مع العديد من الاحتمالات، بما في ذلك شبكة شبكة المعلومات العالمية. يمكنك أن تجادل حول فوائد ومخاطر هذه الاختراعات، لأن كل ظاهرة أو حدث لها أنصارها وخصومها. بلا شك، أصغر كمبيوتر يحل أحيانا محل المراهقين من الأصدقاء، الآباء والأمهات، المدرسة ...

مشكلات الحوسبة، تأثير الكمبيوتر على صحة الإنسان هي واحدة من المشاكل المهمة للحداثة.

عالم الكمبيوتر يغري جدا وملونا ومودم. يؤثر الكمبيوتر على جميع الخصائص البيولوجية للجسم البشري، وأول مرة، وصحته البدنية والعقلية.

3 شرائح

عوامل ضارة كبيرة تعمل على شخص على جهاز كمبيوتر:

 موقف الجلوس لفترة طويلة؛

 تأثير الإشعاع الكهرومغناطيسي للشاشة؛

 الزائد على مفاصل الفرش؛

 الإجهاد عند فقدان المعلومات.

4. موقف الجلوس

يبدو أن الشخص يجلس في شكل مريح على جهاز كمبيوتر، لكنه من أجل الجسد القسري وغير السار: الرقبة، يتم التأكيد على الرقبة، وعضلات الرأس والأسلحة والكتفين، من هنا هشاشة العظام، وفي الأطفال - الجنف. بالنسبة لأولئك الذين يجلسون بين مقعد الكرسي والجسم، يتم تشكيل ضغط حراري، مما يؤدي إلى ركود الدم في أعضاء الحوض، نتيجة لذلك، التهاب البروستاتا والبواسير، والمرض، والعلاج الذي هو طويل والعلاج غير سارة. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يؤدي نمط الحياة المستقرة إلى السمنة.

5. تأثير شاشة الإشعاع الكهرومغناطيسي

الشاشة هي مصدر جميع أنواع الإشعاع الكهرومغناطيسي تقريبا (الإشعاع). اعتمادا على التأثير على الكائن، فإن هذه الإشعاع هي المؤين وغير المؤين. الأشعة السينية هي الأشعة السينية، والتي تستخدم على نطاق واسع في الطب، إلى التراث فائض من الحقل الكهرومغناطيسي (الإشعاع) والمنخفض.

تتسبب الإشعاعات المؤينة، التي تؤثر على كائن، على وجه الخصوص، على الخلايا البشرية، تؤدي إليهم ضرر بسبب تكوين الأيونات. يمكن أن تكون هذه الأضرار قاتلة عندما تتولى الخلايا، وسلاميل، عندما تنجو الخلية، ولكن المعلومات التي "مخيط" في ذلك مدلل. يمكن أن تكون هذه الخلايا مصدرا للسرطان.

6. التأثير على الرؤية

تسجل Eyes أصغر اهتزاز من النص أو الصور، وحتى المزيد من الخفقان الشاشة. يؤدي الزائد العين إلى فقدان حدة البصر. تؤثر بشكل سيء على رؤية الاختيار غير الناجح من اللون والخطوط، تخطيطات النوافذ في البرامج التي تستخدمها، والترتيب الخطأ للشاشة.

7. الزائد على مفاصل اليدين

يبدو أن النهايات العصبية للوسائد من الأصابع قد تم كسرها من الصدمات المستمرة على المفاتيح، ويحدث الخدر، والضعف، في منصات تشغيل في صرخة الرعب. هذا يمكن أن يؤدي إلى تلف الجهاز المفصلي والبحرية للفرشاة، وفي فرش المرض في المستقبل يمكن أن تصبح مزمنة.

8. الإجهاد عند فقدان المعلومات

ليس كل المستخدمين يقومون بانتظام بإجراء نسخ احتياطية من معلوماتهم. لكن الفيروسات ليست دريد، والمحركات الصلبة لأفضل الشركات، والكسر في بعض الأحيان، ويمكن أن يضغط المبرمج الأكثر خبرة في بعض الأحيان على الزر الخطأ ... نتيجة لهذه الإجهاد، تحدث النوبات القلبية.

9. علامات تطوير الاعتماد على الطفل

وفقا لنتائج مسح التكنولوجيات المدرسية. المراهقين من 10 إلى 17 سنة إلى السؤال "ماذا تفعل عادة في وقت فراغك؟" أجاب:

1. 12، 2٪ - التواصل عبر الإنترنت؛

2. 18، 1٪ - قراءة الكتب.

3. 30.1٪ - حضور الدوائر والأقسام؛

4. 44، 9٪ - لعب ألعاب الكمبيوتر؛

5. 43، 7٪ - التواصل عن طريق الهاتف؛

6. 71.1٪ أقضي الوقت مع الأصدقاء؛

7. 74، 2٪ - مشاهدة التلفزيون.

بعد إجراء مسح في فئتها، تلقيت النتائج التالية:

1. 20٪ من الطلاب يعتنون بعينوهم.

2. معظم الطلاب (83٪) لديهم جهاز كمبيوتر

3. 10٪ من الطلاب لا يعرفون وإهمال المعايير للعمل مع جهاز كمبيوتر.

4. 10٪ من الطلاب ينفقون على جهاز كمبيوتر من 4 إلى 10 ساعات.

5. 36٪ من الطلاب لديهم رغبة ثابتة في لعب ألعاب الكمبيوتر.

6. 20٪ من الرجال الذين اختاروا جهاز كمبيوتر بدلا من التزلج، 0٪ - فضل جهاز كمبيوتر بدلا من التواصل مع صديق إلى Java، معظم (72٪) يفضلون جهاز كمبيوتر بدلا من قراءة الكتب وحل الألعاب المنطقية.

10. إدمان الكمبيوتر - الإدمان على الفصول المتعلق باستخدام جهاز كمبيوتر يؤدي إلى انخفاض حاد في جميع الأنشطة الأخرى، تقييد التواصل مع أشخاص آخرين. ك. ق. أكثر ما ينسى في الأطفال والمراهقة، وخاصة في الأولاد. علامة K. z. ليس في حد ذاته الوقت الذي يقضيه على الكمبيوتر، ولكنه يركز حول الكمبيوتر لجميع مصالح الطفل، رفض الأنشطة الأخرى.

11. علامات الاعتماد

 إذا أكل الطفل، فإن الشاي يشرب، يستعد الدروس من الكمبيوتر.

 أمضيت ليلة واحدة على الأقل على الكمبيوتر.

 مدرسة متوسطة - جلس على الكمبيوتر.

 يأتي المنزل، وعلى الفور إلى الكمبيوتر.

نسيت أن أكل، نظف أسناني (قبل أن لم يلاحظ هذا).

 المجال في مزاج سيء ومغاض، لا يمكن أن تفعل أي شيء إذا كسر الكمبيوتر.

 الصراع والتهديد والابتزاز استجابة للحظر الجلوس على جهاز كمبيوتر.

المرحلة الأولى هي الفائدة.

نصح الأصدقاء كيف يصرفون عن المشكلات "قتل الوقت"، استمتع.

المرحلة الثانية تراجع.

الامتناع عن ممارسة الجنس مصحوبة ب "كسر" حقيقي: ومملة وحزينة، والأشياء لا تذهب إلى الذهن.

المرحلة الثالثة هي الاعتماد الكامل.

بالطبع، فإن الأشخاص الذين لديهم نفسية مضطربة يجدون السلام والسلام على الإنترنت، لأنهم يتخلصون من هناك من العديد من المشاكل الحقيقية. لكن الأشخاص الأصحاء العقليين الذين يعانون من شغف الإنترنت المفرط يعتمدون على ذلك، وكل اعتماد في درجة واحدة أو آخر انتهاك للذهاني.

12. التقنيات الموفرة للصحة عند العمل مع جهاز كمبيوتر

يعتمد الوقت المحدد للعمل المستمر للطلاب من أجل VTT على سنهم، ولكن يجب ألا يتجاوز:

للطلاب أنا كل. (6 سنوات) - 10 دقيقة؛

للطلاب الثاني - الخامس كل. - 15 دقيقة؛

للطلاب VI - VII CL. - 20 دقيقة؛

للطلاب VIII - التاسع - 25 دقيقة؛

للطلاب X - XI CL. في الساعة الأولى من الفصول الدراسية - 30 دقيقة، في الدقيقة الثانية - 20 دقيقة.

13. القواعد الرئيسية للنظافة النظرية.

مكان عمل مريح.

يجب أن تكون مضاءة بما فيه الكفاية، يتم توزيع حقل الضوء بالتساوي على مساحة مساحة العمل بأكملها، يجب ألا يصبح أشعة الضوء مباشرة في العينين. رجل مراقب جيد، تكوينه بشكل صحيح، استخدم برامج عالية الجودة.

طعام خاص للعيون.

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر إلى استخدام المنتجات التي تعزز سفن شبكية العين: العنب البري والكشمش الأسود والجزر. في النظام الغذائي المركزي يجب أن يكون كبد سمك القد، الخضر: البقدونس، سلطة، الشبت والبصل الأخضر. في الضمور، تساعد الشبكية على ريتينا روز (التسريب، dechoction)، التوت البري.

الجمباز للعيون.

هناك برامج كمبيوتر تقليد الراحة للعينين. من الصعب القول مدى فعالية أنهم. ربما، من الأفضل الاسترخاء بنفس الدقائق 10 من النظر إلى الشاشة مع رصاصة تقليد.

أعظم فائدة من الجمباز للعينين يجلب للوقاية والمراحل الأولى من إضعاف الرؤية. ينصح بإجراء مجمع "العين" من التمارين وأولئك الذين يعملون على الكمبيوتر، وأولئك الذين عيونهم عرضة للإعجاب. الجمباز للعيون عادة ما لا يستغرق أكثر من خمس دقائق.

وزارة التعليم في منطقة موسكو

قسم التعليم Orekhovo-Zuevsky حي البلدية

مذكرة التفاهم "Likino-dulevsky Lyceum"

عمل علمي

"تأثير الكمبيوتر على صحة طلاب المدارس الثانوية"

Kryukova ناتاليا Yurevna.

مقدمة ................................................. ............................................... ..... 3.

الفصل 1. تأثير الكمبيوتر على صحة الإنسان ..................................... 5

الفصل 2. العوامل الضارة السريعة التي تؤثر على صحة الناس ...... 6

2. 1. تأثير الإشعاع الكهرومغناطيسي للشاشة ................................. 6

2.2. موقف الجلوس لفترة طويلة ...................................

2.3.tom من العين، تحميل على الأفق ....................................... ............. .... 8.

2.4. الزائد على مفاصل الفرش ....................................... ....................... ثمانية

2.5. الإجهاد عند فقدان المعلومات ........................................... ................. 9.

الفصل 3.. طرق البحث وتحليل نتائج الدراسة حول مشكلة تأثير الكمبيوتر على حياة وصحة طلاب المدارس الثانوية ....................... ................. أحد عشر

استنتاج ................................................. .................................... ... 13.

فهرس……………………………………………………………………. خمسة عشر

التطبيقات ............................................... ............................................... ..... السادس عشر

مقدمة

"ذرة سلمية في كل منزل" - تم تحويل هذا الشعار اليوم إلى "تكنولوجيا الكمبيوتر الحديثة في كل منزل". توقف الكمبيوتر عن أن تكون عنصر فاخر، وأصبح للعديد من الضروريات. ولكن ليس دائما سلمية. على الرغم من أنه من الصعب المبالغة في المبالغة في تقدير جميع وسائل الراحة المرتبطة بإمكانية استخدام أجهزة الكمبيوتر وموارد الإنترنت، معهم لحياتنا ومشاكل جديدة. بعد كل شيء، أي ظاهرة لها جانب عكسي خاص بها.

الكمبيوتر (المهندس الحاسوب - "الكمبيوتر") - آلة للحسابات. بمساعدة الحسابات، يكون الكمبيوتر قادرا على معالجة المعلومات على خوارزمية محددة مسبقا. بالإضافة إلى ذلك، فإن معظم أجهزة الكمبيوتر قادرة على توفير المعلومات والبحث عن المعلومات وعرض معلومات عن أنواع مختلفة من أجهزة إخراج المعلومات. تلقت أجهزة الكمبيوتر اسمها الخاص في وظيفتها الرئيسية - تنفيذ الحسابات. ومع ذلك، فإنه يعتقد حاليا أن المهام الرئيسية للأجهزة الكمبيوتر هي معالجة المعلومات وإدارتها.

أصبحت معدات الحوسبة الإلكترونية أوسع في جميع مجالات حياتنا. أصبح الكمبيوتر مألوفا ليس فقط في أغراض الإنتاج والمختبرات العلمية، ولكن أيضا في جماهير الطلاب والفصول المدرسية. تنمو بشكل مستمر عدد المتخصصين الذين يعملون مع جهاز كمبيوتر شخصي يصبح أداة عملهم الرئيسية. لا توجد إنجازات اقتصادية أو علمية مستحيلة الآن دون اتصالات بيانات سريعة وواضحة دون موظفين مدربين خاصين.

هناك سرعة غير مسبوقة للحصول على معلومات بصرية ونقلها إلى المرسل إليه، وبالتالي، فإن إمكانية الاستخدام العملي الأكثر فعالية لهذه المعلومات هي الأسباب الرئيسية للحوسبة العالمية. ومع ذلك، فإن الإقامة الطويلة على شاشة الكمبيوتر دون الامتثال للقواعد اللازمة لا تشارك في الصحة. بادئ ذي بدء، أشار الأشخاص الذين يعملون بانتظام على الكمبيوتر إلى انتهاك للعظور، والتعب في عضلات الأيدي والعمود الفقري، والتعب العام. العوامل الرئيسية للتأثير الضار للكمبيوتر على الجسم هي الحقول الكهرومغناطيسية وامض على الشاشة، والتجاهل طويل الأجل لموقف المشغل. منع تأثير هذه العوامل - فهذا يعني الحفاظ على الصحة.

الموضوع "تأثير الكمبيوتر على الحياة والصحة البشرية" يشمل البحث عن مشكلة: "كيف يؤثر الكمبيوتر على صحة الشخص؟" و "الوعي بطلاب المدارس الثانوية في Likino-Duleya Lyceum حول مشكلة تأثير الكمبيوتر على صحة الإنسان".

البحث عن كائن هي طلاب المدارس الثانوية في Likino-Duleya Lyceum.

موضوع الدراسة - استبيان يدرك تأثير تأثير الكمبيوتر على شخص ما.

الغرض من عملنا:

1. معرفة كيف يحتوي الكمبيوتر على الحياة وصحة الإنسان؛

2. تحديد درجة الوعي والوعي والوعي وكفاءة طلاب المدارس الثانوية في Lycino-Dulevsky Lyceum حول مشكلة تأثير الكمبيوتر على الحياة وصحة الإنسان.

مهام البحث:

1. لاستكشاف الأدبيات النظر في مشكلة تأثير الكمبيوتر على الحياة وصحة الإنسان.

2. لاستكشاف انتشار الوعي بالشباب حول مشكلة تأثير الكمبيوتر على شخص بشكل عام.
3. لتحديد معايير محددة، والعوامل التي تعمل على جسم الإنسان يعمل على الكمبيوتر.

4. تقدم طرق لحل مشكلة تأثير الكمبيوتر على حياة الشباب وصحة الشباب.

أهمية العمل فيما يتعلق بمشكلة تأثير الكمبيوتر على الحياة والصحة البشرية تحددها أهمية عملية. جعلت أجهزة الكمبيوتر بالفعل ثورة في العالم. على مدى العقد الماضي، أصبح الكمبيوتر جزءا لا يتجزأ من حياة الشخص. شكرا له، نحصل على كمية هائلة من المعلومات التي يمكن استخدامها لتنفيذ أفكارنا. ولكن، إلى جانب فائدة المنفعة، فإن الكمبيوتر ينضج صحيتنا. العديد من الكلمات في الصحافة وفي وسائط أخرى يقال عن التأثير الضار للكمبيوتر على صحة المستخدمين.

الفصل 1. تأثير الكمبيوتر على صحة الإنسان

لماذا يعمل الكمبيوتر ضرر بصحة الإنسان؟ تجري المناقشات باستمرار حول فوائد أو مخاطر أجهزة الكمبيوتر. حتى مراجعات متحمسة حول التأثير الإيجابي لأجهزة الكمبيوتر على الصحة يمكن العثور عليها. ولكن هل هذا؟

عند العمل على جهاز كمبيوتر، لا تحتوي العين على مراحل الاسترخاء اللازمة، يتم توتر العينين، يتم تقليل أدائها. حمولة كبيرة من اختبارات جسم الرؤية عند إدخال المعلومات، نظرا لأن المستخدم يجب أن يترجم في كثير من الأحيان الرأي من الشاشة إلى النص ولوحة المفاتيح، الموجود في مسافات مختلفة ومضاءة بشكل مختلف ما هو التعب البصري؟ اليوم، يشكو الملايين من المستخدمين من إظهار الرؤية والصعوبات عند نقل عرض من عن بعد إلى بعيد ومن البعيد عن العناصر المجاورة، والتغيير الظاهري في لون الكائنات وعظمهم وعدم الراحة في منطقة العين - شعور بالحرق " الرمل "، احمرار، ألم عند تحريك العين.

كثير من الناس هم الأكثر قلقا بشأن جميع أنواع الإشعاع من الكمبيوتر. أظهرت قياسات إشعاع الأشعة السينية أنه على مستوى خلفية الأرض. الإشعاعات الكهرومغناطيسية من كمبيوتر ذات نوعية جيدة يتوافق مع المعايير. ومع ذلك، من الجدران الجانبية والخلفية لجهاز كمبيوتر منخفض الجودة، يمكن تعزيز مستوى الانبعاثات الكهرومغناطيسية منخفضة التردد. في غرفة مع كمبيوتر يعمل، بالإضافة إلى ذلك، الخصائص الفيزيائية لتغيير الهواء: يمكن أن تزيد درجة الحرارة إلى 26-27 درجة، والرطوبة النسبية - للتراجع عن القاعدة، أي ما يصل إلى 40-60٪، و يتم زيادة محتوى ثاني أكسيد الكربون. جنبا إلى جنب مع هذا، هو الهواء آيون، وعدد متزايد من الأيونات الإيجابية (الثقيلة) يؤثر سلبا على الأداء. الأيونات، ترسب على غبار الهواء، تقع في الجهاز التنفسي. بعض الأشخاص، بمن فيهم الأطفال، حساسون بشكل خاص والتفاعل بشكل مؤلم مع هذه التغييرات في الهواء. تظهر في الحلق، البلع بسبب زيادة جفاف الأغشية المخاطية.

عامل مهم آخر هو التوتر العاطفي العصبي. ليس سرا أن التواصل مع الكمبيوتر، خاصة مع برامج اللعبة، يرافقه الجهد العصبي القوي، لأنه يتطلب استجابة سريعة. العمل على الكمبيوتر، تجربة الأطفال الإجهاد العاطفي الغريب. أظهرت الدراسات أنه حتى توقعات اللعبة مصحوبة بزيادة كبيرة في محتوى هرمونات القشرة الكظرية.

يمكنك تحذير الفاردة، إذا قصرت على مدة عمل الأطفال على جهاز كمبيوتر، لتنفيذ الجمباز للعيون، لتزويد مكان العمل بشكل صحيح، استخدم برامج عالية الجودة فقط مناسبة عمر الطفل. هذا مهم للغاية إذا بدأت القلق، المنتشرة، التعب في إظهار أنفسهن في الدقيقة 14 من عمل الطفل على الكمبيوتر، وبعد 20 دقيقة - في 25٪ من الأطفال، تم تسجيل ظواهر غير سارة من الجهاز العصبي المركزي وأجزاء من جهاز البصرية.

وبالتالي، فإن العمل الطويل والمستمر على جهاز كمبيوتر يحفز تطوير أو تفاقم الأمراض المزمنة. تؤثر الإشارات الاندفاعية المنبعثة من قبل أجهزة الكمبيوتر على المشغل فقط، ولكن أيضا على الإطلاق الذين يقعون في الغرفة حيث يتم تثبيتها. مع كل جاذبية الكمبيوتر - تهديد آخر للرجل. تزيد توزيع متزايد لأجهزة الكمبيوتر واستخدامها للتعلم والترفيه من الخطر على الصحة، وخاصة الأطفال.

الفصل 2. العوامل الضارة الأساسية التي تعمل على شخص يعمل على جهاز كمبيوتر

بدون أدنى شك، أجهزة الكمبيوتر - اختراع كبير للشخص. حاليا، لا يتم حساب أي مؤسسة بدونها. تتيح هذه المعجزة من التكنولوجيا تسهيل الحياة الحديثة إلى حد كبير. ولكن مع الاستفادة من التقدم، أجهزة الكمبيوتر إنهم يضرون بالصحة - الرؤية تعاني من العمود الفقري وحتى مفاصل الأيدي. الصورة المتحركة على الشاشة يؤدي إلى إرهادة بشري إنه يتوقف عن الوميض ويؤدي إلى جفاف العينين، والتشييع الناثر من شاشة الشاشة يساهم في اضطرابات جسدية عصبية في الجسم، ونتيجة لذلك يتم استنفاد الجهاز العصبي.

عوامل ضارة كبيرة تعمل على شخص على جهاز كمبيوتر:

تأثير الإشعاع الكهرومغناطيسي للشاشة؛

موقف صدمة لفترة طويلة؛

الزائد على مفاصل الفرش؛

الإجهاد عند فقدان المعلومات.

2. 1. تأثير شاشة الإشعاع الكهرومغناطيسي

ينشئ كل جهاز ينتج أو يستهلك الكهرباء الإشعاع الكهرومغناطيسي. يركز هذا الإشعاع حول الجهاز في شكل مجال كهرومغناطيسي. بعض الأجهزة، مثل محمصة أو ثلاجات، تخلق مستويات منخفضة جدا من الإشعاع الكهرومغناطيسي. الأجهزة الأخرى (خطوط الجهد العالي، أفران الميكروويف، أجهزة التلفزيون، شاشات الكمبيوتر) تخلق مستويات أعلى بكثير من الإشعاع.

لا يمكن رؤية الإشعاع الكهرومغناطيسي، لسماع، استنشاق، حاول أن تذوق أو لمس، ولكن، ومع ذلك، فإنه موجود في كل مكان. على الرغم من أن التأثير الضار للمستويات العادية للإشعاع الكهرومغناطيسي على صحة الأطفال والبالغين لم يثبت بعد أي شخص، فإن العديد منهم يقلقون هذه المشكلة. غالبا ما ترتبط هذه المخاوف بالفهم الخاطئ للمصطلح نفسه للإشعاع. في كثير منا، يرتبط هذا المصطلح بأشعة الأشعة السينية (أو ما يسمى بالإشعاع المؤين)، أي الشكل العالي التردد للإشعاع، الذي، كما هو مثبت، يزيد من فرصة سرطان الإنسان والحيواني.

في الواقع، سيتوافق كل شخص على دراية بمبدأ شاشة الكمبيوتر (يطلق عليه أيضا محطة الفيديو أو العرض) أنه لا توجد نقطة في الحديث عن إشعاع الأشعة السينية. يتم محمية كمية خفيفة من الإشعاعات المؤينة التي تم إنشاؤها بواسطة أنبوب شعاعي كاثود داخل الشاشة بشكل فعال مع كوب من الأنبوب.

أفعال الإشعاع الضارة للغاية على مسافة نصف متر من الشاشة، مما يؤثر سلبا على الجلد وعينين الشخص الذي يجلس أمام الكمبيوتر. يتم تثبيت المرشحات الخاصة على الشاشات الحديثة التي تقلل من توترات الإشعاع، لكن الخطر لا يزال موجودا.
شاشات الكريستال السائل لديها أيضا عيوب كبيرة. من بينها زاوية عرض صغيرة لصورة عالية الجودة: انحراف منه، يرى الشخص صورة غامضة. يضر البصر.

كيفية حماية نفسك عندما تضطر إلى التعامل مع أجهزة الكمبيوتر أو الحقول الكهرومغناطيسية؟

1. نظرا لأن الإشعاع الكهرومغناطيسي يأتي من جميع أجزاء الشاشة (أظهرت العديد من القياسات أن مستوى الإشعاع على الجانبين وخلف الشاشة أعلى من أمام)، فإن تثبيت الكمبيوتر بأمان في زاوية الغرفة أو في مثل هذا المكان الذي لا يعمل فيه أولئك الذين لا يعملون عليه، لن يكونوا على الجانب الآخر أو من الخلف من السيارة.

2. لا تترك جهاز كمبيوتر أو مراقب لفترة طويلة على. إذا لم يتم استخدام الكمبيوتر، قم بإيقاف تشغيله. قد لا يكون هذا مريحا للغاية (وقد يكون لديك بعض التأثير على عمر خدمة الكمبيوتر)، ولكن لا يزال هذا ليس الكثير من الرسوم للحماية ضد الخطر المحتمل للحقل الكهرومغناطيسي.

3. تأكد من الجلوس قدر الإمكان من شاشة الكمبيوتر، ولكن ليس على حساب الراحة. يوصى عند العمل على جهاز كمبيوتر، بوضع شاشة على مسافة ذراع ممدود (يد شخص بالغ أصابع ممدود).

4. يجب أن تنفق الأطفال والنساء الحوامل على جهاز كمبيوتر لا يزيد عن أكثر من ساعات قليلة في اليوم.

5. استخدام شاشة واقية خاصة. قامت بعض الشركات التي تنتج الشاشات لأجهزة الكمبيوتر بتطوير مثل هذه النماذج التي تقلل بشكل كبير من الحقول المغناطيسية التي تم إنشاؤها من قبلها.

6. غالبا ما يتم تضمينها في نظام غذائي من الجبن المنزلية ومنتجات الألبان الأخرى (الأحماض الأمينية التي تربط الجذور الحرة، وهذا ينطبق بشكل خاص على الظروف المعيشية في ظروف غير مواتية بيئيا).

7. المزيد من الحركة - تحتاج إلى الوقوف بسبب الكمبيوتر، وتذهب من خلال، تأخذ نفسا عميقا. حتى مثل هذه الجمباز المرشع تنشط العمليات التجديدية، يساهم في تحرير الجسم من الخبث.

2. 2. موقف الجلوس خلال فترة طويلة

العمل على الكمبيوتر، يتم تجميدنا في وضع غير مريح لفترة طويلة من الزمن. نتيجة لذلك، ألم في مفاصل اليدين، وعضلات الرقبة، والظهر، والصداع تظهر من المقاعد الطويلة. قد يتسبب ذلك في أمراض مختلفة من نظام العضلات الهيكلية، مما يؤثر سلبا على الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم (ركود الدم).

يبدو أن الكمبيوتر يجلس في تشكل مريح، لكنه بالنسبة للجسم القسري وغير السار: الرقبة، وعضلات الرأس والأذرع والكتفين متوترة، وبالتالي الحمل المفرط على العمود الفقري - osteochondrosis. ، وفي الأطفال - الجنف .

في كثير من الأحيان قد يسبب العمل طويل الأجل على الكمبيوتر انتهاكات الموقف أو انحناء العمود الشوكي .

الموقف الضيق على المدى الطويل يجعل من الصعب التنفس ويمكن أن يؤدي إلى بت سعال .

من أجل تقليل التأثير الضار لموقف غير مريح، من الضروري اختيار أثاث العملوبعد سوف يساعد في توفير الموضع الصحيح للجسم عند العمل على الكمبيوتر وتقليل الحمل.

1. يجب أن يكون الرئيس على البكرات، مع ارتفاع قابل للتعديل للمقعد والظهر، دون مساند للذراعين، بالتناوب حول محورها.

2. يجب أن يكون الجدول لوحة خاصة قابل للسحب للوحة المفاتيح. من الناحية المثالية، يجب أن يكون الجدول أقل قليلا من خط الخصر بحيث تقع الشاشة أقل قليلا من خط العرض. تحت الطاولة يجب أن تكون مساحة كافية من أجل تمديد الساقين المتعبة من وقت لآخر.

3. الموقف الصحيح. علاوة على ذلك، "صحيح" - لا يعني دائما "مريحة". من الضروري تصويب كتفيك، واستعاد ظهرك، يجب أن تعتمد الساقين بالضرورة على الأرض. ولكن في أفضل وجهة نظر العظام، لا يمكن أن تجلس الموقف لفترة طويلة.

4. التنظيم المناسب لطريقة التشغيل. بادئ ذي بدء، من الضروري الحد من الإقامة على الكمبيوتر إن أمكن، ويتم استبدال العمل نفسه باستمرار بالانقطاع (45 دقيقة من العمل - 15 دقيقة من الراحة، وليس فقط إيقاف تشغيل الشاشة، ولكن أيضا الضغط حتى، ثم الخروج). وفي 45 دقيقة من العملية المستمرة، تغيير ما لا يقل عن 3-4 مرات الموقع: هز كتفي، حرك قدميك، وقطع رأسك - كل هذا سيساعد على تجنب التعب، وكذلك ممارسة الرياضة. يمكن أن يكونوا الأكثر بساطة: إذن، فإن المنحدرات والمنعطفين من الرأس تحسن الدورة الدموية في الدماغ والوقاية الجيدة من أشدد العظام عنق الرحم.

يعمل العمل على المدى الطويل على الكمبيوتر تأثير سلبي على العينين والبصر.

التحميل الزائد العين يؤدي إلى فقدان الحادة رؤية وبعد تؤثر بشكل سيء على رؤية الاختيار غير الناجح من اللون والخطوط، تخطيطات النوافذ في البرامج التي تستخدمها، والترتيب الخطأ للشاشة.

أيضا، يمكن للعمل طويل الأجل على جهاز كمبيوتر زيادة خطر أمراض العين قصر النظر (قصر النظر)، forcastic. , الزرق .
العمل وراء الشاشة، رجل أقل بكثير كثيرا. هذا يؤدي إلى قطع العين بالتزامن. هناك عذاب وشعور "الرمال في العينين".

يتم تقليل تأثير الكمبيوتر للحصول على الرؤية عند العمل على شاشة حديثة عالية الدقة وتردد الاجتياح الراقي الذي يقلل بشكل كبير من تأثير وميض.

غالبا ما تعبت الأطفال بشكل خاص من أعينهم، لأن أعينهم وعضلاتهم، التي يديرونها، لم ترتفع بعد. يتطلب القراءة على التدابير، والانحابات المفاجئة غير المحدودة أمام التلفزيون أو الكمبيوتر ضغوطا خطيرا من عيون الشباب. غالبا ما يؤدي التعب في الرؤية إلى حقيقة أن الأطفال يصبحون بطيئا وسريع. كيف يمكن أن يؤكد كل الوالدين، تنشأ هذه العواقب ليس بالضرورة فقط عند العمل على الكمبيوتر.

عندما يتحول الأطفال في أي درس، غالبا ما يصبحون سريع الانفعال. إذا كان الطفل متحمس أكثر من المعتاد، ولا يوجد سبب واضح آخر لذلك، فقد يكون سببها إقامة طويلة في الكمبيوتر. قد يؤدي العاطفة المفرطة للعمل على الكمبيوتر إلى تفاقم المشاكل المتاحة بالفعل مع الرؤية. يعاني العديد من الأطفال من ضعف ثانوي للرؤية، والتي يمكن اعتبارها "مشكلة". بمرور الوقت، ستكون هناك حاجة إلى تصحيح الرؤية هنا، ولكن قد يتم تجنب تدخل الطب حتى كفاية الشباب أو العصر البالغين.

ولكن إذا كان الأطفال متحمسون بشدة تماما حول الكمبيوتر الذي ينفقه جميع وقت الفراغ بعد لوحة المفاتيح، فإن هذه "المشكلة" يمكن أن تنمو في شيء أكثر سيتطلب تصحيحا في سن مبكرة. على الرغم من أنه لم يثبت بعد أن أجهزة الكمبيوتر يمكن أن تسبب حقا ضعف الرؤية، فإن بعض أطباء العيون يعبرون عن الخوف من أن الشغف المفرط بالنسبة لهم في سن مبكرة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على العضلات التي تتحكم في أعينها، ونتيجة لذلك من الصعب جدا تركيز الرؤية في موضوع معين، خاصة في هذه الفصول القراءة. إذا حدث هذا، فسيتعين حل مشكلة تصحيح الرؤية بمساعدة النظارات. لحسن الحظ، تمكنت معظم هذه المشكلات من تجنب سهلة إلى حد ما.

حدد شاشة جيدة. مراقبون عالية الدقة هم دائما أكثر ملاءمة للعيون من شاشات دقة منخفضة. الحجم الأمثل للشاشة للطفل هو 15 بوصة، ومشاهدة 17 بوصة مناسبة لأطفال المدارس.

المسافة الصحيحة إلى الشاشة حوالي 45-60 سم، من المرغوب فيه أن يكون أقل من مستوى العين.

الإضاءة المناسبة هي ضوء طبيعي يسقط على اليسار. في الظلام، يجب أن يضيء المصباح فقط المستند، ولكن ليس شاشة العرض. هذا سوف يساعد في تجنب العمل معقد الوهج.

يعد الحد من وقت العمل على جهاز كمبيوتر عاملا مهما في الحفاظ على الصحة. يمكن السماح لأطفال المدارس بالتنفيذ قبل الشاشة لمدة ساعتين، ترتيب فواصل 10-15 دقيقة كل نصف ساعة. يمكن أن يكون "التفريغ" المثالي بين جلسات الكمبيوتر نشاطا بدنيا لا يتطلب جهد الرؤية - المشي، ولعب الكرة في الهواء.

تمارين العين التي تساعد الأطفال على تجنب المشاكل المتعلقة باستخدام الكمبيوتر. قد تكون هذه تمارين بسيطة مثل كائنات تتبع تتحرك في مجال الرؤية أو التركيز المرئي على الموضوعات البعيدة. إن التناوب عن جهاز كمبيوتر على جهاز كمبيوتر مع أنشطة أخرى مفيد أيضا لحقيقة أن هذا الأخير غالبا ما يشمل حركات مرئية تمارين جيدة العين.

تحتاج العيون (وجميع الكائنات الحية) إلى دعم إضافي من الداخل. لسوء الحظ، لا يمكن لجسمنا الحصول على جميع المواد اللازمة من الطعام. النقص الناشئ في الفيتامينات اللازمة والمفيدة والمهام الدقيقة يؤدي إلى تدهور تدريجي، ولكن ثابتا للصحة.
على سبيل المثال، إضافات نشطة بيولوجيا، كيسيل و Compute "Vitamin For Eye" يحتوي على جميع المكونات اللازمة لمساعدة العينين على الأحمال المرتفعة على الجهاز البصري. تعد مجمعات الفيتامينات والمعدنية الحاجة الملحة لكل من يريد الحفاظ على الصحة.

على الرغم من هذه الاحتياطات، على الرغم من هذه الاحتياطات، يشكو الأطفال من الصداع إذا كانت عيونهم ملتهبة وحكة أو إذا كانت هناك صعوبات غير متوقعة مع القراءة أو الدورات المدرسية الأخرى، فمن الضروري أن تبدو وكأنها عالم WholeMetterist أو طبيب عيون.

2.4. الزائد على مفاصل الفرش

يمكن أن يسبب العمل على المدى الطويل على الكمبيوتر اضطرابات خطيرة عصبية العضلية. الأجزاء الحساسة بشكل خاص من الجسم أصابع القدم واليدين وفرش الساعد. الأيدي تؤدي الجزء الرئيسي من العمل الميكانيكي عند العمل على جهاز كمبيوتر، في حين لا تكون سعة النشاط البدني (عادة ما تكون منخفضة جدا)، ووقت العمل. كما هو معروف في وسادة الأصابع هي أقسام الجسم البشري الأكثر حساسية. في هذا المستوى، تتركز عدد كبير من النهايات العصبية الحساسة (بسبب أصابع الأدوات التي تقوم بوظيفة اللمس). مع عمل طويل الأجل على الكمبيوتر (على لوحة المفاتيح)، تتعرض التشطيبات العصبية للتهيج المستمر. مع مرور الوقت، هذا يؤدي إلى استنفاد المسارات العصبية لاتصال الأصابع مع النباح الدماغي. نتيجة لذلك، هناك انتهاكات لتنسيق حركات الأصابع وتشنجات الفرشاة والساعد. دعا باحثون باللغة الإنجليزية هذه مؤشر القوة النسبية (إصابة الإجهاد المتكرر)، والتي تترجم كفرش مزمن من الأيدي.

الأشخاص الذين يصنعون العمل المعيشين على أجهزة الكمبيوتر، يرتبط أكبر عدد من الشكاوى الصحية بأمراض العضلات والمشتركة. في معظم الأحيان مجرد خدر عن الرقبة والألم في الكتفين وأسفل الظهر أو وخز في الساقين. ولكن هناك، ومع ذلك، فإن الأمراض الأكثر خطورة. الاكثر انتشارا متلازمة النفق (متلازمة النفق الرسغي)، والتي تعرضت لها أعصاب اليد بسبب العمل المتكرر والطول على المدى الطويل على الكمبيوتر.

في أشد الشكل، يتجلى هذه المتلازمة في شكل ألم مؤلم، حرمان القدرة البشرية. عند الأطفال، نادرا ما تنشأ مثل هذه المشكلات، بعد كل شيء، فإن أكثر الأطباق منهم لا يقضي الكثير من الوقت على جهاز كمبيوتر كمحترفي البالغين. ومع ذلك، لا يزال من المنطقي متابعة موقف الطفل إذا كان يخطئ أيضا على الكمبيوتر.

2.5. الإجهاد عند فقدان المعلومات

1. ليس كل المستخدمين القيام به بانتظام النسخ الاحتياطي معلوماته. لكن أنا. الفيروسات لا يستطيع المساكن المساكن العقارات، والمحروقات الصلبة لأفضل الشركات، في بعض الأحيان، والكسر، والبرامج الأكثر خبرة، يمكن أن يضغط أحيانا على الزر الخطأ ... نتيجة لهذا إجهاد التحصى تحدث.

2. يجبر الشخص الذي يعمل على جهاز كمبيوتر على اتخاذ القرارات طوال الوقت، والتي تعتمد فعالية عملها. في بعض الأحيان يكون من الصعب للغاية أن نفترض عواقب خطوة واحدة أو أخرى (خاصة مقابل خلفية التعب المزمن). لذلك، غالبا ما يكون العمل طويل الأجل على الكمبيوتر هو سبب مزمن إجهاد.

3 - تؤدي الحاجة إلى معالجة كمية كبيرة من المعلومات غير المتجانسة (ومعظمها غير ضرورية) إلى تطوير التوتر.

وبالتالي، في جوهرها، يمكن أن يكون للعمل طويل الأجل فقط على الكمبيوتر تأثير كبير على صحة الإنسان. في الوقت الحاضر، أصبح استخدام أجهزة الكمبيوتر في جميع مجالات الحياة بشكل متزايد وبالتالي يضطر المزيد والمزيد من الأشخاص إلى تنفيذ الأيام بأكملها على مراقبي الكمبيوتر.

الفصل 3. أساليب البحث وتحليل البحث عن البحث في برنامج تأثير PCTund على الحياة والأدمالية

من أجل تحديد تأثير الكمبيوتر على صحة الإنسان، بالإضافة إلى الوعي بطلاب المدارس الثانوية في Likino-dulevsky Lyceum في هذه المشكلة، استخدمنا طريقة المسح (المرفقات 1)وبعد يتم دعوة الموضوعات للرد على 9 أسئلة تتعلق بتأثير الكمبيوتر للشخص الواحد. آخر، 10، طريقة الطريقة هي أن الموضوعات تمنح توصياتها للحفاظ على صحة الإنسان خلال العمل طويل الأجل على الكمبيوتر. تؤثر أسئلة هذه التقنية على مجالات مختلفة من عمل الإنسان مع جهاز كمبيوتر: كم مرة يتم استخدام الكمبيوتر، في كثير من الأحيان استراحة في جلسات، ما هو التأثير على الصحة ككل، وما هو التأثير على تطوير الصفات الشخصية ، إلخ.

استطلع الاستطلاع الجزء 93 طلاب المدارس الثانوية في Likino-Duleya Lyceum. بناء على الدراسة، كشفنا عن النتائج التالية.

1. إلى السؤال "هل يؤثر الكمبيوتر على صحة الإنسان" (الملحق 2), 70 % ورد الموضوعات أن الكمبيوتر كان له تأثير سلبي على شخص ما، 30 % - لا.

2. سؤال "كم من الوقت ينفق الموضوعات على جهاز كمبيوتر يوميا" (الملحق 3) أعطى النتائج التالية:

ما يصل إلى 2 ساعة في اليوم - 27 % المواضيع؛

ما يصل إلى 4 ساعات في اليوم - 23 % المواضيع؛

ما يصل إلى 6 ساعات في اليوم - 30 % المواضيع؛

ما يصل إلى 8 ساعات في اليوم - 2 % المواضيع؛

أكثر من 8 ساعات في اليوم - 18 % المواضيع.

3. نحن مهتمون برأي الموضوعات حول ما تأثير هواية طويلة الأجل على جهاز كمبيوتر للرؤية والعمود الفقري والدورة الدموية (الملحق 4).

82 % يعتقد الموضوعات أن الكمبيوتر له تأثير سلبي؛

16 % - ليس له أي تأثير؛

2 % - لا أعلم

4. أظهرت مسألة تأثير الإشعاع الكهرومغناطيسي للكمبيوتر على صحة الإنسان النتائج التالية. (الملحق 5):

7 % يعتقد التلاميذ أن الإشعاع الكهرومغناطيسي لا يؤثر على صحة الإنسان؛

70 % يشير التلاميذ إلى التأثير السلبي للكمبيوتر على صحة الإنسان؛

23 % لا تدرك الموضوعات هذه المشكلة وتجد صعوبة في الإجابة.

5. السؤال "ما الذي تعاني منه، العمل لفترة طويلة" (الملحق 6):

54 % أجاب التلاميذ أنهم يعانون من أحاسيات غير سارة، والتعب والعينين في العينين والإزعاج واليأس؛

22 % تجربة الطلاب الفرح والرضا والسرور والإيجابي والسعادة بعمل طويل على الكمبيوتر؛

24 % وجد الموضوعات أنه من الصعب الإجابة على هذا السؤال.

6. أعطت مسألة تأثير ألعاب الكمبيوتر لتطوير الصفات الشخصية والأخلاقية المؤشرات التالية (الملحق 7):

42 % يعتقد التلاميذ أن ألعاب الكمبيوتر تؤثر سلبا على نفسية الإنسان؛

25 % يعتقد التلاميذ أن ألعاب الكمبيوتر لا تؤثر على الأقل على نفسية الإنسان؛

33 % وجد الرجال صعوبة في الإجابة على هذا السؤال.

7. إلى السؤال "هل تعتقد أن هواية طويلة الأجل على جهاز كمبيوتر لها تأثير سلبي على نفسية الإنسان" (الملحق 8)

67 % أجاب الرجال أن الكمبيوتر يؤثر سلبا على نفسية الإنسان؛

32 % يعتقد التلاميذ أن وقت طويل لا يؤثر على النفس؛

1 % - من الصعب الإجابة على هذا السؤال.

وفقا للاختبار، وجد أن الكمبيوتر له تأثير سلبي على جسم الإنسان. في التجارب، عقد استبيان تحت اسم "موقفك من جهاز الكمبيوتر". معظم إجابات الطلاب على السؤال: "هل يؤثر الكمبيوتر على صحة الشخص؟" (70 %) كنا إيجابيا، الكمبيوتر لديه تأثير سلبي على الشخص. ولكن، ومع ذلك، فكروا في صحتهم، على الرغم من استمرارهم في القيام به على الكمبيوتر.

مذهلة حقيقة ذلك 18 % ينفق طلاب المدارس الثانوية على جهاز كمبيوتر لأكثر من 8 ساعات في اليوم، والتي، بالطبع، يمكن أن تؤثر على النجاح في المدرسة - معظم الوقت لا يقف وراء الدروس، ولكن على الكمبيوتر.

27 % يتم تنفيذ التلاميذ على جهاز كمبيوتر أقل من ساعتين في اليوم، أو حتى أقل. أساسا تشمل هذه الأسهم طلاب المدارس الثانوية من 11 فصولا، وهو ما يفسر، في رأينا، نقص في الوقت المناسب بسبب إعداد الطلاب للتخرج والاستعداد للقبول في الجامعات.

بالدولي، أن 74 % الموضوعات واثقة من أن الكمبيوتر ضار في وقت طويل الأمد في الرؤية والعمود الفقري والدورة الدموية. برغم من 14 % يعتقد التلاميذ أنه لا يوجد تأثير على الجوانب المذكورة أعلاه.

23 % وجد طلاب المدارس الثانوية أنه من الصعب الإجابة على مسألة تأثير الإشعاع الكهرومغناطيسي للكمبيوتر على صحة الإنسان، وهو ما يفسر كما نعتقد، وانخفاض الوعي.

54 % يتم اختبار الرجال مع عمل طويل الأجل على الكمبيوتر، والتعب، والألم في العينين. ولكن حتى، تعاني من هذا الشعور غير السار في الجسم، لا يقل الطلاب عن عمل أقل على الكمبيوتر. من المستغرب 22 % يتم اختبار طلاب المدارس الثانوية عند العمل على الفرح في الكمبيوتر والسعادة والرضا والحب والنشوة.

25 % يعتقد التلاميذ أن ألعاب الكمبيوتر لا تؤثر على نفسية الإنسان.

و هنا 67 % واثق التلاميذ من أن وقت طويل له تأثير سلبي على نفسية الإنسان.

وبالتالي، وفقا لنتائج تحليل الاستبيان، يمكن أن نستنتج أن الكمبيوتر لديه درجة أكبر يؤثر سلبا على النفس وعلى حالة الشخص ككل. أما بالنسبة للصحة، فإنه يحتوي على تأثير سلبي ضخم للإشعاع، الذي يتصرف للرؤية وبعض الأجهزة الداخلية الأخرى من الرجل.

استنتاج

ربما، من بين إنجازات الحضارة الحديثة، يمكن أن تسمى تقنيات الكمبيوتر بحق موضوع أعظم حب وعشق الشخص. شخص، بفضل قدرته الفريدة على التفكير، جعلت بالفعل الكثير من أجل جعل الحياة أسهل وتحقيق أقصى قدر من الراحة. وإذا كسرت بعض السنوات الرأس، فإن العمل على إنشاء تقنيات جديدة، وإجراء اكتشافات علمية، ثم تعلم معظمهم بمهارة استخدام الفواكه من عملهم. ربما، من بين إنجازات الحضارة الحديثة، يمكن أن تسمى تقنيات الكمبيوتر بحق موضوع أعظم حب وعشق الشخص.

الأطفال الحديث يتواصل كثيرا مع التلفزيون والفيديو والكمبيوتر. إذا كان الجيل السابق جيلا من الكتب، فإن الحديثة يحصل على معلومات عبر صف الفيديو.

في كثير من الأحيان عليك أن تسمع هذه الأسئلة: هل جهاز الكمبيوتر الخاص بك خطير؟ كم من الوقت يمكنك أن تنفق وراءه؟ هل يمنع التنمية الطبيعية للأطفال؟

لسوء الحظ، غالبا ما يتم العثور على الأطفال، الذين تحولوا إلى الوجه ذكي في التواصل مع الكمبيوتر. لا يمكن أن يؤدي التواصل المفرط مع الكمبيوتر إلى تفاقم رؤية الطفل فحسب، بل يؤثر سلبا على صحته العقلية. يسمح الكمبيوتر بالانتقال إلى عالم آخر، والتي يمكن رؤيتها والتي يمكنك اللعب بها. في الوقت نفسه، يرفض الطفل بشكل متزايد العالم الحقيقي، حيث يهدد التقييمات السلبية والحاجة إلى تغيير شيء ما في حد ذاته. يمكن أن تشكل هذه الرعاية للواقع الاصطناعي طفلا من الاعتماد النفسي على الكمبيوتر. ومع ذلك، فإن الكمبيوتر هو مستقبلنا. تعمل على تعليم الأطفال بطريقة جديدة، أكثر بساطة وسريعة، تلقي المعلومات والتجهيز. والقدرة على الحصول على المواد اللازمة للعمل وتشغيلها بسرعة تسارع وتحسين عملية التفكير، فإنها لا تساعد فقط على معرفة المزيد، ولكن أيضا أفضل، أكثر بدقة لحل المهام الجديدة. من ناحية أخرى، من المستحيل أن نأمل فقط على جهاز كمبيوتر. في تطوير مهارات الاتصال الحقيقية، لا يمكن أن تلعب مهارات الكمبيوتر دورا إضافيا فقط.

وبالتالي، وفقا لنتائج تحليل الاستبيان، يمكن أن نستنتج أن الكمبيوتر يؤثر سلبا على النفس وعلى حالة الشخص ككل. أما بالنسبة للصحة، فإنه يحتوي على تأثير سلبي ضخم للإشعاع، الذي يتصرف للرؤية وبعض الأجهزة الداخلية الأخرى من الرجل.

ولكن يجب أن نتذكر أن العمل طويل الأجل فقط على جهاز كمبيوتر يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة الإنسان.

إذا كنت تخيل عقليا المقاييس على أوعية مختلفة، فهناك جوانب إيجابية وسلبية للكمبيوتر، فيمكن افتراض أن هذه الأطباق ستكون توازن. ولكن ربما لن يوافق حوالي 20٪ من السكان معنا، لأنهم ضد الكمبيوتر، لأنه يؤثر على النفس، ولاية الصحة البشرية ككل.

بناء على هذا العمل المحرز الاستنتاجات :

واحد). وفقا لمعظم المصادر الأدبية، فإن آثار الانبعاثات الكهرومغناطيسية للكمبيوتر إلى جسم الإنسان لها عدد من الآثار السلبية - من الرؤية إلى النفس.

2). دراسة تأثير الكمبيوتر على جسم الإنسان هو تعقيد أكبر بسبب ضعف التنمية للتقنيات.

3). تم إجراء دراسات حول موضوع "تأثير الكمبيوتر على صحة طلاب المدارس الثانوية" بشكل أساسي عن طريق الاختبار، باعتبارها الطريقة الأكثر سهولة في الظروف المدرسية.

أربعة). وفقا للبيانات التي تم الحصول عليها، يرتبط غالبية الطلاب بشكل إيجابي بالكمبيوتر، على الرغم من أنهم لم يفكروا في التأثير الضار للكمبيوتر على حالة صحتهم.

5) نتيجة للدراسة، كشفنا أن حوالي 70٪ من طلاب المدارس الثانوية من Likino-Duylya Lyceum معلومات عن مشكلة التأثير السلبي للكمبيوتر على صحة الإنسان. ومع ذلك، فإن هذا الوعي في هذه الأمور لا يقلل من مستوى الوقت الذي يقضيه على الكمبيوتر، مما يؤدي إلى تدهور حاد في الصحة بشكل عام والحد من الأداء. نتيجة لذلك، يتم تقليل تشارتشيمم الدراسة.

1. من الضروري، إن أمكن، للحد من إقامتهم على الكمبيوتر، واستبدال العمل نفسه باستمرار عن طريق الانقطاعات (45 دقيقة من العمل - 15 دقيقة من الراحة.

2. بشكل صحيح التقاط أثاث الكمبيوتر العاملة (يجب أن يكون الرئاسة على البكرات؛ من الناحية المثالية، يجب أن يكون الجدول أقل قليلا من الخصر ويجب أن يكون لديك لوحة واحدة قابل للسحب للوحة المفاتيح).

3. المسافة الصحيحة إلى الشاشة - حوالي 45-60 سم

4. إجراء تمارين العين الخاصة (تتبع كائنات تتحرك في الأفق، أو التركيز المرئي على الموضوعات البعيدة).

5. نقل أكثر - تحتاج إلى الوقوف بسبب الكمبيوتر، والذهاب، تأخذ نفسا عميقا.

6. غالبا ما يكون في نظام غذائي من الجبن المنزلية ومنتجات الألبان الأخرى، إضافات نشطة بيولوجيا للعيون.

7. استخدم نظارات الكمبيوتر مع مرشحات ألوان خاصة.

فهرس

bezless m.m. حاسوب وطفل الصحة / M.M. bezless. - م.: فينتانا غراف، 2003.

جرانوفسكايا R.M. الأطفال والأجهزة الكمبيوتر / ر.م. Granovskaya، M.S. grineva، d.v. tretyakov // vopr. نفسية. صحة الأطفال والمراهقين. - 2001. - رقم 1. - P.40 - 45.

3TOOS A.A. خطر محتمل لاستخدام أجهزة الكمبيوتر في المدارس والوقاية من مرض الأطفال / A.A. 3otov، v.e. Cogut، l.yu. كوليفا // علم البيئة من الرجل والطبيعة: السبت المواد ... CONF. - إيفانوفو، 1997 - P.61.

كراسنوفا O.a. إشعاع الكمبيوتر وصحة الأطفال / O.a. كراسنوفا، I.V. Levchenko // المعلوماتية والتعليم. - 1995.

ليونوفا l.a. الكمبيوتر والصحة الطفل / l.a. ليونوفا، l.v. makarova، S.S. Savvateeva // الأمومة. - 1998.

Petrostkova A. الكمبيوتر الشخصي وصحة تلاميذ المدارس / A. Petrozenkov // المعلم. - 2002. - № 5.

ستيبانوفا م الكمبيوتر وبيان schoolboy / m.i. ستيبانوفا // المعلوماتية والتعليم. - 1989. - № 5.

إشعاع الكمبيوتر والوقاية من أمراض الأطفال / V.YA. Volodarsky [et al.] // الحقول والبلاستيك الضعيف والإشعاع في علم الأحياء والطب: تيز. المتدرب. congre. - سانت بطرسبرغ.، 1997.- P.221.

التطبيقات

الملحق 2.

اختبار "تأثير الكمبيوتر على صحة الإنسان"

ما رأيك هل يؤثر الكمبيوتر على صحة الإنسان؟

كم من الوقت تنفقه على الكمبيوتر يوميا (24 ساعة)؟

ما نوع العمل الذي تقوم به في كثير من الأحيان، باستخدام الكمبيوتر: طباعة، تشغيل، إلخ.

بعد أي وقت تأخذ استراحة بين الجلسات، والعمل على جهاز كمبيوتر

هل تعتقد أن هواية طويلة الأجل على الكمبيوتر يؤثر سلبا على الرؤية، والعمود الفقري، والدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم

كما تصدق، ما هو تأثير الإشعاع الكهرومغناطيسي لجهاز الكمبيوتر على صحة الإنسان

ما الذي تواجهه، العمل الطويل على جهاز كمبيوتر

كما تفترض ما تأثير ألعاب الكمبيوتر لتطوير الصفات الشخصية والأخلاقية

هل تعتقد أن وقت طويل لديه تأثير سلبي على نفسية الرجل

الملحق 2.

الرسم البياني 1. السؤال "ما رأيك، هل يؤثر الكمبيوتر على صحة الإنسان"

طلب3 .

الرسم البياني 2. السؤال "كم من الوقت تقضيه في جهاز كمبيوتر يوميا (24 ساعة)"

طلب4 .

الرسم البياني 3. السؤال "هل تعتقد أن هواية طويلة الأجل على الكمبيوتر يؤثر سلبا على الرؤية والعمود الفقري والدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم"

طلب5 .

الرسم البياني 4. السؤال "كيف تعتقد أن الإشعاع الكهرومغناطيسي للكمبيوتر يؤثر على صحة الإنسان"

طلب6 .

د.
jagram 5. السؤال "ما الذي تواجهه، العمل لفترة طويلة"

طلب7 .

د.
jagram 6. السؤال "كيف تفترض ما تأثير ألعاب الكمبيوتر لتطوير الصفات الشخصية والأخلاقية"

طلب8 .

الرسم البياني 7. السؤال "هل تعتقد أن وقت طويل له تأثير سلبي على نفسية الإنسان"

التي أدلى بها المعلم المعلوماتية
مذكرة التفاهم "سوش №2 G. Uhersova"
مارينا فالنتينا نيكولايفنا (إترشوف، 2011)

الهدف من العمل هو تحديد تأثير الكمبيوتر على صحة الأطفال وتقديم توصيات للحفاظ على الصحة عند العمل على الكمبيوتر.

مهام:
1. إجراء دراسة استقصائية لاستخدام الأطفال من قبل الأطفال، وهي دراسة استقصائية عن استخدام تقنيات مختلفة للحفاظ على الصحة عند العمل على جهاز كمبيوتر.
2. قم بإزالة العوامل الضارة الرئيسية عند العمل على جهاز كمبيوتر.
3. النظر في عناصر التقنيات الموفرة للصحة عند العمل على جهاز كمبيوتر في المدرسة وفي المنزل.

أهمية الموضوع.

انخفض الحد الأدنى للسن في التجربة الأولى مع الكمبيوتر بشكل كبير. قبل عشر سنوات، كان لدى نصف المراهقين فقط 15-16 سنة تجربة التواصل مع الكمبيوتر، الآن طلاب المدرسة الابتدائية لديهم بالفعل بعض مهارات المستخدمين. أظهر الاستطلاع أن الكمبيوتر يهيأ بعض كتب قراءة الأطفال، والمشي، والرياضة والاتصال الحقيقي، وبعض المراهقين لديهم علامات على الاعتماد على الكمبيوتر أو ألعاب الكمبيوتر أو الكمبيوتر. يجلس على الكمبيوتر، ينسى الأطفال الوقت، توقفوا عن عدم الراحة أو التعب.

ليس من المستغرب، لأنه بالنسبة للطفل جهاز كمبيوتر عالم كامل، فإن العالم مثير للاهتمام وعصري وتركيب. يوفر البرنامج مجموعة واسعة من تطبيقات الكمبيوتر: للدراسة والاتصالات والبحث عن جميع أنواع المعلومات والترفيه والترفيه. ولكن يجب أن نتذكر أن الكمبيوتر يؤثر على كل الخصائص البيولوجية للجسم البشري، وأول مرة، على صحته البدنية والعقلية. وبالتالي فإن السؤال ينشأ: جهاز كمبيوتر - صديق أو عدوا للصحة؟ بالطبع، لا يمكن إعطاء هذا السؤال إجابة واحدة، وبالتالي في عملنا أريد التركيز على قضايا المدخرات الصحية عند العمل على جهاز كمبيوتر.

التعليم المدرسي الحديث من المستحيل إرساله دون استخدام أجهزة الكمبيوتر. الحاجة إلى إتقان محو الأمية الحاسوبية واضحة، ومزايا تكنولوجيا المعلومات والاتصالات في التدريب لا تسبب الشكوك. ليس فقط في المدرسة، ولكن أيضا في المنزل يستخدم الطلاب أجهزة الكمبيوتر لأغراض مختلفة. لكن الاستطلاع أظهر أن العديد من الأطفال لا يفكرون في الحفاظ على صحتهم. من أجل أن يكون الكمبيوتر عدلا، لكنه تحول إلى أداة مفيدة للغاية، وهي حياة تسهيل للغاية، فمن المعقول أن تقترب من تنظيم مكان العمل، والاختيار الصحيح للفصول الدراسية، وتوزيع الوقت، واستخدام تمارين بسيطة إزالة التعب والجهد.

العوامل الضارة الأساسية

عند العمل على الكمبيوتر

بعد دراسة الأدبيات حول هذا الموضوع، يمكن تمييز العديد من العوامل الضارة:

الموقف المقيد

أمراض مفاصل أيدي اليدين،

صعوبة في التنفس،

تطوير هشونتجات العظام

وجود الإشعاع من الشاشة،

الحمل الذهني والإجهاد عند فقدان المعلومات،

إدمان الكمبيوتر.

لهذا السبب، من خلال فترة قصيرة، قد تحدث صداع والدوخة في طفل. إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر طويل بما فيه الكفاية، فإن العمل المرئي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستقر في حدة البصر (يعتمد على جودة الشاشة، ومحتويات الصورة ووقت التشغيل وراء الشاشة). مع صياغة مختصة للحالة، يمكن تقليل الحمل على الكمبيوتر بشكل كبير.

يجب أن تكون المسافة من العينين إلى الشاشة 50-70 سم.

من المستحيل العمل على الكمبيوتر في الظلام.

يمكن للطفل في سن المدرسة إجراء جهاز كمبيوتر لم يزيد عن 10-20 دقيقة، وبعد ذلك من الضروري أن تأخذ استراحة وجدرة جمباز صغيرة للعيون (المدة المثلى للفئات المستمرة مع كمبيوتر للطلاب: المدرسة الابتدائية يجب ألا يزيد عن 15 دقيقة؛ المدرسة الابتدائية هي 20 دقيقة، المدرسة العليا - 25-30 دقيقة). إذا كانت هناك مشاكل في الرؤية، فيمكنك الجلوس فقط على الشاشة فقط مع النظارات.

تشفص تشفير.الجلوس على الكمبيوتر، تحتاج إلى مشاهدة من مسافة معينة على الشاشة وفي الوقت نفسه عقد اليدين على عناصر التحكم (لوحة المفاتيح، الماوس، عصا التحكم). هذا يفرض الجسم لاتخاذ موقف معين وليس تغييره إلى نهاية العمل. نظرا للموقف المقيد، خلال عمل طويل الأجل، تنشأ الانتهاكات التالية:

أمراض مفاصل اليدين (عند العمل على جهاز كمبيوتر، يجبر يد الشخص على جعل العديد من الحركات الصغيرة، وهو متعب للغاية، وتتطور الأمراض المزمنة في عمل طويل).

صعوبة في التنفس (المرفقين المقدمة إلى الأمام لا تسمح للصدر بحرية).

osteochondrosis. (مع مقاعد طويلة الأجل مع الكتفين خفضت، هناك تغيير مقاوم في نظام العضلات الهيكلية، وأحيانا انحناء العمود الفقري).

إشعاع. ما يسمى الإشعاع (أشعة غاما والنيوترونات)، والشاشة لا تنتج على الإطلاق. لكن الإمكانات بين شاشة العرض والشخص الذي يجلس أمامه يسرع الغبار بسرعات هائلة. من الضروري تقليل كمية الغبار باستمرار في الغرفة عن طريق التنظيف الرطب.

الحمل الذهني والضغط عند فقدان المعلومات.يتطلب الكمبيوتر التركيز. ومع ذلك، يمكن تخفيض الحمل العقلي (في العمل، يجب أن يكون هناك انقطاع، فمن الضروري مراقبة جانب المحتوى من الكمبيوتر). إذا كان الكمبيوتر "يتجمد"، نتيجة لاتخاذ إجراءات الفيروسات أو انهيار المركبات، يتم فقد معلومات مهمة ومفيدة خلال إخفاقات البرنامج، فقد تسبب العصبية، وزيادة الضغط، وتفاقم النوم ... من المستحيل علاج هذه المظاهر (الكمبيوتر - فقط "Iron")، تحتاج إلى إنشاء نسخ احتياطية من الملفات التي تحتوي على معلومات مهمة.

إدمان الكمبيوتر.
في بعض الأحيان لا يصبح الكمبيوتر مربية أو مصدرا فقط، لكنه يبدأ في استبدالها عاطفيا بالأشخاص المحيطين. تدريجيا، يقضي الطفل على جهاز كمبيوتر أكثر وأكثر، قد يتطور الاعتماد (يميز الاعتماد النفسي على شبكة الإنترنت وألعاب الكمبيوتر). لا تزال نفس الطفل غير مستقرة بما فيه الكفاية، ويمكن أن تؤدي بعض ألعاب الكمبيوتر والمعلومات من الإنترنت إلى تغييرات في WorldView، ومراجعة المعايير الأخلاقية، إلخ. في حالات أكثر خطورة، قد تحدث الاضطرابات العقلية. من الضروري توفير طفل الظروف والفرصة في الحياة الحقيقية لتلقي ما يمكن أن يعطيه العالم الافتراضي. يجب أن تكون الحياة الحقيقية مشرقة ومشبعة ومثيرة للاهتمام.

تقنية التسخين عند العمل على جهاز كمبيوتر في المدرسة.

تنص دراسة كائن المعلوماتية إلى جانب الكتاب المدرسي، المقابض والكتب المحمولة لاستخدام الكمبيوتر، والتواصل معها، من الممكن تطبيق ضرر أكثر بكثير بصحة الجسم المتنامي أكثر من الدرس المعتاد. تقترح التقنيات الموفرة للصحة عن هذا التدريب الذي لا يتعب فيه الأطفال، وتزيد إنتاجيتها. ماذا يجب أن يفعل مدرس علوم الكمبيوتر لضمان مدرسة تعاون آمنة مع جهاز كمبيوتر؟

1. إنشاء الشروط المناسبة في المكتب:

• أثاث مريح ووضعه الصحيح (من المستحسن أن يكون لديك طاولات كمبيوتر خاصة وكراسي مع ارتفاع قابل للتعديل، ضع أجهزة الكمبيوتر على طول الجدران بحيث يسقط الضوء الطبيعي على الشاشة على اليسار والأمام)،
• الوضع الحراري الجوي (درجة الحرارة المثلى من 19-210s والرطوبة النسبية من 50-60٪، لاستخدام تكييف الهواء والتهوية الطبيعية عند إجراء خزانة)،
• الإضاءة (يمكنك الجمع بين الإضاءة الطبيعية والاصطناعية، يجب عليك استخدام الستائر على النوافذ)،
• التحكم في مستوى الضوضاء (يجب ألا يتجاوز القيم الصحيحة، يجب أن تحد من عدد الناسفين والماسحات الضوئية والطابعات)
• نظافة مجلس الوزراء (تنظيف التنظيف الرطب اليومي)،
• جماليات مجلس الوزراء (استخدام الطلاء، وليس إعطاء وهج، والتقاط ألوان ضوء الهدوء لطلاء الأثاث والجدران والأرضية والسقف)
• تصميم مجلس الوزراء المختص (يجب أن يكون متاحا تعليمات السلامة وقواعد السلوك في فئة الكمبيوتر، بالإضافة إلى توصيات للامتثال للموقف الصحيح، والقيود المؤقتة على العمل المستمر على جهاز كمبيوتر لفئات عمرية مختلفة، مجموعات من التدريبات لإزالة التوتر).

2. تنفذ بشكل منهجي الجمباز للعيون، والتمارين لتحسين تداول الدماغ، وإزالة التعب من حزام الكتف واليدين، من الجسم والساقين، وكذلك الهجمات الجسدية للأغراض العامة.

3. مراقبة بعناية تنفيذ المعايير الصحية والصحية من قبل المستخدمين في الفصل الدراسي، لتنفيذ العمل على غرس مهارات العمل المناسب مع الكمبيوتر في المنزل.

4. إنشاء مناخ عاطفي مواتي (في بعض الحالات، إنها كلمة جيدة أو حكمة شعبية، في غيرها - فكاهة، ولكن يجب أن تحاول دائما فهم الطالب وتساعده)، يجب ألا يكون الطلاب مقيدا أو يخشون البحث عن توضيح أو المساعدة (التوترات العاطفية والتصلب تؤدي إلى التعب والتعب، والإحساس بالنجاح عند أداء المهام، على العكس من ذلك، له تأثير إيجابي على صحة الإنسان).

5. أنواع مختلفة من العمل، ل تغيير الأنشطة (بما في ذلك مختلف أشكال العمل "على جهاز كمبيوتر" و "الجدول النظري") هو شرط ضروري للغاية للصحة. (لا ينبغي نسيانها أن الطبيعة الإبداعية للعمليات التعليمية لا تساهم فقط في تطوير شخصية الطالب، ولكنها تقلل أيضا من احتمال ظهور التعب. مثيرة للاهتمام للغاية، في رأيي، هي أنشطة البحث والمشروع ليس دون استخدام تكنولوجيا المعلومات والاتصالات.)

تقنية التدفئة عند العمل على جهاز كمبيوتر في المنزل.

بالنظر إلى هذه العوامل من التأثير الخبيث للكمبيوتر على جسم الإنسان (الحمولة على الأفق، تشكل الإشعاع والإشعاع والتأثير على النفس)، يمكن للوالدين المساعدة في تنظيم بيئة الطفل الأكثر أمانا طفلا عند التفاعل مع جهاز كمبيوتر أو الأطفال أنفسهم (مع التنظيم الذاتي الكافي).

لإزالة الحمل على الأفق:

• استلم طاولة وكرسي يسمح لك بمراقبة المسافة الأمثل من الشاشة بالعين (50-70 سم).
• من الضروري كل 10-20 دقيقة أن تأخذ استراحات - لاسترخاء عيني (من الممكن اختيار نظارات واقية خاصة للعمل على الكمبيوتر).

مع مقاعد طويلة الأجل مع الكتفين خفضت، قد يحدث تغيير مقاوم في نظام العضلات الهيكلية. لتجنب التشويش يطرح، تحتاج إلى طفل:

• في عملية العمل على الكمبيوتر، من الضروري مراقبة الامتثال للموقف الصحيح،
• اعمل في مكتب كمبيوتر خاص مع لوحة انزلاقية لوحات مفاتيح تسمح لها بتغيير الموقف،
• الجلوس على كرسي غزل خاص مع ارتفاع قابل للتعديل (يمكن تغيير ارتفاع الكرسي، مع مراعاة نمو الطفل، بالإضافة إلى ذلك، يحب الأطفال الركوب على الكراسي، وهذا يعطيهم بشكل لا إراهية على اتصال الشاشة وجعلها تتحرك - تغيير موضع الجسم)،
• المقاطعة بانتظام "الاتصالات" مع جهاز كمبيوتر، واستيقظ، اضغط، أو شحن مصغرة.

الشاشات على بلورات السائلة لا تعطي الإشعاع. يمكن أن يكون الشاشات على أنبوب شعاع الإلكترون مصدر للإشعاع. إمكانات متوفرة على kinescope ليست فظيعة، لكن الحقول الكهروستاتيكية تنشأ بين شاشة العرض والشخص الذي يجلس أمام الكمبيوتر، فيركلوك يرش إلى صدمة الغبار بسرعات ضخمة، وأنهم "حفروا" في جلد المستخدم. لذلك:

• في الغرفة التي يستحق فيها الكمبيوتر، تحتاج إلى جعل التنظيف الرطب في كثير من الأحيان، امسح الغبار.
• بعد الانتهاء من العمل على الكمبيوتر، من المستحسن غسل الماء البارد.

لا يتطلب الفصول الدراسية على الكمبيوتر تركيز أقل من قيادة السيارة. تتطلب الألعاب التوتر الضخم. الصورة السلبية تكمل ظهور اعتماد نفسي، والتي يتم التعبير عنها في الأعراض المرضية التالية: يطور الطفل شعورا بالتفوق الخيالي على المحيط، يتم ضياع القدرة على التبديل إلى الترفيه الأخرى، ويتم العثور على فقر المجال العاطفي وبعد تثير بعض ألعاب الكمبيوتر السلوك العدواني في المستخدمين الشباب، وخلق عبادة العنف والحرب. كما عواقب سلبية، تضييق دائرة مصلحة الطفل، تهتم بالواقع لخلق عالم "الظاهري" الخاص بهم. بخصوص:

• لتقليل الحمل على نفسية، يجب عليك تحديد ألعاب أكثر استرخاء (الإصدار الأمثل يطور، وتوسيع آفاق اللعبة).
• التركيز على إمكانيات الكمبيوتر (الكمبيوتر ليس فقط للألعاب والترفيه، واستخدام النصوص والرسومات والمحررين، وجداول البيانات وبرامج أخرى مماثلة يجلب الكثير من الفوائد)،
• تحتاج إلى محاولة حماية نفسية الطفل من تأثير المشاهد القاسية في الألعاب (إذا كان الطفل لا يزال مفتونا جدا ب "إطلاق النار"، فأنت بحاجة إلى تحاول صرف الانتباه عن هذه الألعاب، وإيجاد درس آخر مثير للاهتمام، أو على الأقل توافق على الأقل لتقليل الوقت الذي يقضيه في هذه الألعاب)،
• في الواقع الحقيقي، يجب أن يكون الطفل في الطلب، يجب أن يشعر بأهميته، ويشعر بحب أحبائك (إذا أترك الطفل "في العالم الافتراضي، مما يعني أنه يفتقر إلى شيء في الواقع المحيط). في الحياة يجب أن يكون هناك المزيد من الاتصالات الصادقة "المعيشة"، تحتاج إلى التواصل، إيلاء الاهتمام بما يفعل وما تشعر بالقلق.

إذا لم يكن لدى الآباء دائما القدرة على التحكم شخصيا في استخدام جهاز كمبيوتر منزلي من قبل الطفل، يمكنك تثبيت برنامج للحد من الوقت على كمبيوتر للأطفال والمراهقين، والذي يسمح لك بإنشاء جدول عمل الطفل لجهاز كمبيوتر والمراقبة تلقائيا مراعاةها، وحظر إطلاق الألعاب والبرامج غير المرغوب فيها، وحظر الوصول إلى المواقع غير المرغوب فيها على الإنترنت.

يمكن للوالدين على "صحة الكمبيوتر والأطفال" العثور على الكثير من المعلومات المثيرة للاهتمام. أنا أقدم العديد من الروابط المفيدة:

• كيفية الحفاظ على صحة الطفل عند العمل على جهاز كمبيوتر؟
• كيفية الحفاظ على عيون الطفل في عصر أجهزة الكمبيوتر؟
• كيفية حماية الطفل من العنف والقسوة ومن المظاهر السيئة على الإنترنت؟
• تأثير الكمبيوتر على نفسية الرجل
• اختبار اعتماد الكمبيوتر.
• الكمبيوتر والطفل سن الرصيف.

استنتاج.

اهتمام الأطفال بالكمبيوتر ضخمة، وتحتاج إلى إرسالها إلى الدورة المفيدة. يجب أن يصبح الكمبيوتر شريكا متساوا للطفل، والذي يمكن أن يستجيب بحساسية شديدة لجميع أفعاله وطلباته. هو، من ناحية، هو مدرس مريض ومعلم حكيم، مساعد في الدراسة، وفي المستقبل وفي العمل، ومن ناحية أخرى، فإن خالق العالم الرائع والأبطال الشجاع، معهم Neskuchno. تسمح الامتثال لقواعد العمل البسيطة على الكمبيوتر بالحفاظ على الصحة وفي الوقت نفسه فتح الطفل العالم من الفرص الهائلة.

فهرس.
1. تكنولوجيا التسخين - http://wmarina2007.narod.ru/zdorovesberezhenie/
2. kovalko v.i. تكنولوجيا التدفئة. schoolboy والكمبيوتر. 1-4 فصول. - م.: فاكو، 2007.
3. حاسوب وصحة الطفل - http://www.patee.ru/children/child-health/view/؟id\u003d13631
4. الكمبيوتر والطفل: الكل مقابل وضد - http://www.u-mama.ru/Read/article.php؟id\u003d4816
5. الاجتماع الوالد "الكمبيوتر ليس متعة" - http://www.edu.murmansk.ru/
6. القواعد الصحية والقواعد (SANPINE 2.4.2. 1178-02) "المتطلبات الصحية للتدريب في المؤسسات التعليمية". - // http://www.ecobest.ru/snip/folder-7/list-39.
7. العمل التعليمي والبحث "تحديد امتثال الامتثال لعلوم الكمبيوتر بالمعايير الصحية والصحية" - http://www.poznanie21.ru/current/42067.php

الملحق 1. استبيان للطلاب.

1. هل لديك جهاز كمبيوتر في المنزل؟

2. في أي عمر بدأت العمل على الكمبيوتر؟

3. كم من الوقت في المتوسط \u200b\u200bفي المتوسط \u200b\u200bتقضيها في الكمبيوتر؟

4. ما رأيك، كم من الوقت يمكنك العمل في جهاز كمبيوتر؟

5. كم من الوقت يمكن أن يستمر العمل المستمر للكمبيوتر؟

6. ما الدور الذي يلعبه الإنترنت في حياتك؟

أ) أستخدم حسب الحاجة (لتحقيق مهام محددة)،
ب) أحب "المشي" من خلال صفحات الإنترنت عند الراحة،
ج) غالبا ما تبحث عن المعلومات والتواصل
د) لا أستطيع أن أتخيل بدونه.

7. ما يثير اهتماماتك أكثر (ما تفضله):

أ) الكمبيوتر أو كتاب القراءة
ب) لعبة الكمبيوتر أو الرياضة،
ج) المشي الهواء في الهواء الطلق أو الكمبيوتر
د) التواصل المباشر "مباشر" مع صديق أو اتصال مع جهاز كمبيوتر؟

8. هل تعبت عينيك عند العمل مع جهاز كمبيوتر؟

9. هل تفعل عند العمل في الجمباز اليد للكمبيوتر؟

10. هل تتعب عند العمل على الكمبيوتر، الرقبة، الأيدي؟

11. هل تجعل Fizminutki في استراحة عند العمل على الكمبيوتر؟

12. ما نوع النشاط الذي تعمل في جهاز كمبيوتر؟ من الخيارات المقترحة، حدد أحد الخيارات أو أكثر يتم حسابها معظم الوقت

أ) الاستعداد للدروس، والبحث عن معلومات "التدريب" (المواد للتقارير، الملخصات، العروض التقديمية، إلخ)،
ب) البحث على معلومات الإنترنت "اللامنهجية" (الموسيقى، الصور، مقاطع الفيديو المثيرة للاهتمام، الأبراج، تنبؤات الطقس، إلخ)،
ج) التواصل (في الوضع عبر الإنترنت، عن طريق البريد الإلكتروني، في المنتديات، إلخ)،
د) مشاهدة الأفلام، وقراءة الكتب الإلكترونية، والاستماع إلى الموسيقى
د) تشغيل ألعاب الكمبيوتر.

13. هل تلعب الحرس في بعض الأحيان في ألعاب الكمبيوتر؟ إذا كانت الإجابة بنعم، أجب عن الأسئلة التالية:

أ) ما هي الألعاب التي تحب أن تلعبها (ألعاب المنطقية أو لعب الأدوار، والمحاكاة، "الرماة"، "Ferroings"، إلخ)؟
ب) كم من الوقت في اليوم على متوسط \u200b\u200bالإنفاق على ألعاب الكمبيوتر؟
ج) هل تسلل بسهولة اللعبة؟
د) هل يمكنك "الطريق" أن تنسى أن تأكل وتنظيف أسنانك وما إلى ذلك؟ هل لديك رغبة ثابتة للعب؟

الملحق 2. مجمع من تمارين لحظة التحقيق البدني (FM).

وزير الخارجية لتحسين الدورة الدموية الدماغية.

1. موقف المصدر (IP) - يجلس على كرسي. 1-2 - لاتخاذ الرأس الخلفي وإمالة بسلاسة، 3-4 - إمالة الرأس إلى الأمام، الكتفين لا يرفعون. كرر 4-6 مرات. وتيرة بطيئة.
2. I.P. - الجلوس واليدين على الحزام. 1 - تشغيل الرأس اليمنى، 2 - IP.، 3 - إيقاف الرأس اليسار، 4 - I.P. كرر 6-8 مرات. وتيرة بطيئة.
3. I.P. - الوقوف أو الجلوس، اليدين على حزام. 1 - ماخ، ضع اليد اليسرى من خلال الكتف الأيمن، انعطف يسارا. 2 - IP، 3-4 - نفس اليد اليمنى. كرر 4-6 مرات. وتيرة بطيئة.

وزير الخارجية لإزالة التعب من حزام الكتف واليدين.

1. I.P. - الوقوف أو الجلوس، اليدين على حزام. 1 - اليد اليمنى إلى الأمام، غادر. 2 - تغيير مواقف اليدين. كرر 3-4 مرات، ثم استرخاء إلى أسفل إلى أسفل ويهز مع شرابات، وإمالة رأسك إلى الأمام. الإيقاع متوسط.
2. I.P. - الوقوف أو الجلوس، فرش إلى الجانب الخلفي على الحزام. 1-2 - إحضار المرفقين إلى الأمام، وإمالة الرأس إلى الأمام. 3-4 - المرفقين مرة أخرى، التقدم. كرر 6-8 مرات، ثم يديك ويهز استرخاء. وتيرة بطيئة.
3. I.P. - الجلوس، اليدين. 1 - ضغط الفرش في القبضة. 2 فرش لفة. كرر 6-8 مرات، ثم الأيدي المنخفضة بشكل مفيد ويهز مع الشرابة. الإيقاع متوسط.

وزير الخارجية لإزالة التعب من الجسم.

1. I.P. - رف الساق بعيدا، اليدين وراء الرأس. 1 - بدوره بحدة الحوض الصحيح. 2 - بدوره بحدة TAZ إلى اليسار. أثناء المنعطفات، تغادر حزام الكتف ثابتا. كرر 6-8 مرات. الإيقاع متوسط.
2. I.P. - رف الساق بعيدا، اليدين وراء الرأس. 1-3 - حركات دائرية مع الحوض في اتجاه واحد. 4-6 - نفس الشيء آخر. 7-8 - اليدين أسفل والاهتزاز بشكل منفصل. كرر 4-6 مرات. الإيقاع متوسط.
3. I.P. - رف الساق بعيدا. 1-2 - إمالة إلى الأمام، تنزلق اليد اليمنى على طول الساق، اليسار، الانحناء، على طول الجسم، 3-4 - IP.، 5-8 نفس الشيء آخر. كرر 6-8 مرات. الإيقاع متوسط.

الملحق 3. الجمباز على الكمبيوتر (تمارين مأخوذة من الموقع "Vita - الحياة والصحة والنجاح")

1. يجلس على كرسي، واستعاد ظهرك، ووضع على ركبتيك. خذ اليد اليمنى مباشرة إلى الجانب، وتوسيع جسم الجسم، يرافقه النخيل نظرة - استنشاق، ضع يدك على ركبتيك - الزفير. ثم كرر الحركة بيدك اليسرى. ينشط هذا التمرين تنفسك، وسوف يزيل التوتر من مجموعات العضلات الصدرية وعنق الرحم.
2. موقف المصدر هو نفسه. ثني يديك في المرفقين، مما يضغط على الأصابع في القبضة، وجوارب الساق في نفس الوقت يرفع على الأرض وسحب نفسك. تم تحديث الأيدي المحدثة في المنزل، وارفع أصابعك فوق الأرض، وجعل ركوب من كعب على الجورب. ممارسة يحسن الدورة الدموية الطرفية.
3. أضعاف يديك في القفل، والفرش التقاط الساعد. اصنع حركات دائرية أمام نفسك إلى اليمين واليسار. في الوقت نفسه، شالات، شفرات، عضلات الثدي هي الاحماء، تم تحسين عمل المفاصل.
4. الموضع الأولي هو نفسه كما هو الحال في التدريبات الأولى والثانية. ينحني في الركبتين من الساق، والاحتفاظ، وإعاد خطوة إلى الجانب، والعودة إلى وضع البداية.
5. يتم تقويم ساق واحدة، والقدم على الكعب، والثني الآخر، جورب تحت الكرسي. تقليد المشي، والساقين بالتناوب. تمرين يحسن عمل المفاصل وعضلات الصحافة البطن.
6. فرش للكتفين. اقلب جسم الجسم، وتمتد الكوع إلى الجزء الخلفي من الكرسي، وسوف يحسن عمل المفاصل الشوكي.
7. الأيدي وراء الرأس. خذ يمينا، ثم اليسار. يمنع التمرين عضلات الرقبة ويحسن تشغيل المفاصل في العمود الفقري العنقي.
8. الجلوس والضغط بإحكام على الجزء الخلفي من الكرسي، والعمود الفقري مستقيم. إمالة بسلاسة الرأس إلى الكتف، ثم جعل بعض المنعطفات الربيعية للرأس إلى نفس الجانب. تخيل أن لديك كرة على صدرك وحاول دفعها مع الذقن. تفتح العينين في نفس الوقت واتبع حركة الرأس - وبالتالي في موازية صنع الجمباز للعيون. الاهتمام: يجب القيام بهذا التمرين بسلاسة وسللا بحيث لم يفصل عنق الرحم لا جين.

الملحق 4. fizkultmintuki في آيات في دروس علوم الكمبيوتر.

التلاميذ من أجل المعلم كرر الحركة.

1-
نهض بسرعة، ابتسم،
فوق أعلاه تشديد.
حسنا، مستقيم مستقيم
رفع أقل.
صحيح، انتقل إلى اليسار،
الأيدي الركوع الحنفية.
جلس، نهض، جلس، نهض،
وعلى الفور ركض.

بسبب المكتب سوف نأتي معا
ولكن لا حاجة لجعل الضوضاء،
وقفت مستقيم، والساقين معا،
بدوره في المكان.
تطفو عدة مرات في النخيل.
وهم ينتفاخون قليلا.

والآن تخيل الأطفال،
كما لو أن أيدينا هي فروع.
تبين لهم معا
مثل الرياح ضربات جنوب.
آية الرياح. تنهدوا معا.
نحن بحاجة إلى مواصلة الدرس.
سكب، جلس بهدوء أسفل
ونظر إلى المجلس.

مرات - تسلق، سحب ما يصل
اثنين - الانحناء، والحصول على ارتفع،
ثلاثة - في يديك ثلاثة قطن،
رئيس ثلاث عقود.
أربعة - الأيدي أوسع.
خمسة - موجة،
ستة - للأطراف الجلوس مرة أخرى.

على الأخطاء تقف الصنوبر،
انها تمتد إلى السماء.
(يقف على ساق واحدة، SIP - أيدي)
روز الحور بجانبها
يريد حقيقي.
(نفسه، يقف على الساق الأخرى)
الريح قوية وضعت
تحدثت جميع الأشجار.
(منحدرات الجسم اليسار إلى اليمين)
الفروع عازمة مرة أخرى وإلى الأمام
الريح تهتز لهم، Goops.
(قضيب اليدين أمام الثدي)
أصبحت الرياح أكثر هدوءا بعض الشيء
سقطت الفروع أدناه
(أقل ببطء اليدين - على الجانبين والأسفل)
طار الرياح على الإطلاق
يجلس العثة على الحور.
(يجلس على الطرفين)

سنبتسم معا،
سننقل قليلا إلى بعضنا البعض،
إلى اليمين، إلى المنعطف الأيسر
(يتحول اليمين الأيسر)
وإيماءة ثم في دائرة.
(منحدر إلى اليمين الأيسر)
جميع الأفكار فازت
حتى النار النار أيدينا.
(رفع الأيدي إلى أسفل)
البضائع قلقة من أنفسهم
ومواصلة طريق العلم.
(هز الأيدي بأيدي)

في الصباح، استيقظت فراشة،
ابتسم، وصلت!
مرة واحدة - روزيا غسلتها،
اثنين - المعنية بأناقة
ثلاثة - انحنى وجلسوا
أربعة - طار بعيدا.

الملحق 5. ممارسة الرياضة الجمباز للعين (مرفق القواعد الصحية ومعايير Sanpin 2.4.2.576-96 "المتطلبات الصحية لشروط تدريب أطفال المدارس في أنواع مختلفة من المؤسسات التعليمية الحديثة")

1. تقشر بسرعة، أغلق عينيك والجلوس بهدوء، عد ببطء إلى 3. كرر 4-5 مرات.
2. تسد بقوة عيني (عد إلى 3)، افتحها وننظر إلى المسافة (عد إلى 5). كرر 4-5 مرات.
3. اسحب اليد اليمنى إلى الأمام. اتبع العيون دون تحويل الرؤوس، وراء الحركات البطيئة للإصبع الفهرس من اليد الممدودة اليسار واليمين، لأعلى ولأسفل. كرر 4-5 مرات.
4. انظر إلى مؤشر إصبع من يد ممدود لحساب 1-4، ثم نقل النظرة إلى حساب 1-6. كرر 4-5 مرات.
5. في متوسط \u200b\u200bوتيرة، للقيام بحركات جولة 3-4 مع العينين على الجانب الأيمن، بقدر الجانب الأيسر. مريحة عضلات العين، للنظر في المسافة إلى الحساب 1-6. كرر 1-2 مرات.

الملحق 6. الاجتماع الوالد "الكمبيوتر في حياة الطفل"

• توسيع عرض الآباء حول الفوائد ومخاطر فئات الأطفال على جهاز كمبيوتر؛
• تقديم توصيات للحفاظ على صحة الأطفال عند العمل على جهاز كمبيوتر.

مسار الاجتماع

المرحلة الأولى خطاب المعلم.

الآباء الأعزاء! اليوم سنناقش موضوع "الكمبيوتر في حياة الطفل". ميزة مميزة في الوقت الذي نعيش فيه هو الاختراق السريع لتكنولوجيات المعلومات في جميع مجالات الحياة؛ في المدرسة وفي المنزل - يرافق الكمبيوتر أطفالنا. الأطفال الحديث قادرون على سهولة تحسد عليه لإتقان مهارات العمل مع مختلف ابتكارات الكمبيوتر الإلكترونية. لكننا نحتاج "الاتصالات" مع الكمبيوتر لم يضر بصحة الأطفال حتى لا يعتمد أطفالنا على اعتماد "صديق الكمبيوتر".

المرحلة الثانية. مناقشة نتائج المسح

(يتم تلخيص الطيف المتقدمة لطلاب الفصل مسبقا، ويتم تلخيص النتائج المقدمة باستخدام العرض التقديمي.)

ثالثا المرحلة. العمل في مجموعات.

ينقسم الوالدان إلى مجموعتين، تكشف مجموعة واحدة عن جميع "إيجابيات" الكمبيوتر، والآخر هي "ناقلها". عند الانتهاء من العمل، تسمع المتغيرات الجماعية واستكمالها.
بناء على العمل في المجموعات، يتم إبرام ذلك، بلا شك، جهاز كمبيوتر هو وسيلة فعالة لتطوير طفل، ولكن من المهم جدا أن يكون داخل جهاز كمبيوتر (أي ما تفعله البرامج التي يستخدمها الطفل، ما الصفحات على الإنترنت يزور، حيث يلعب ألعاب الكمبيوتر) وكما يشير الطفل إلى قضايا تنظيم مكان عمل، وتوزيع الوقت، واستخدام تمارين بسيطة لإزالة التعب والجهد.

مذكرة للآباء والأمهات:

• من الضروري تنظيم إضاءة جدول الكمبيوتر بشكل صحيح، يجب ألا يسقط ضوء الشمس على الشاشة، حيث تساهم الوهج على الشاشة في التعب.
• اتبع نظافة الشاشة وإعدادات الشاشة (سطوع، بلون مغاير، إلخ).
• التقاط الجدول (يستخدم على النحو الأمثل في استخدام جدول كمبيوتر خاص مع لوحة انزلاقية لوحة مفاتيح تتيح لك تغيير الشكل) وكرسي (مرغوب فيه لاستخدام كرسي غزل خاص مع ارتفاع قابل للتعديل) بحيث يمكن للطفل مراقبة الأمثل المسافة من الشاشة بالعين (50-70 سم) وسيتم توجيه العرض في وسط الشاشة.
• أثناء العمل على الكمبيوتر، من الضروري مراقبة الامتثال للموقف الصحيح.
• يجب ألا تكون المدة المثلى من الفصول المستمرة مع جهاز كمبيوتر لطلاب المدارس الابتدائية أكثر من 15 دقيقة، وهي المدرسة الرئيسية هي 20 دقيقة، والمدرسة العليا - 25-30 دقيقة. بعد هذا الوقت، من الضروري مقاطعة "الاتصالات" مع جهاز كمبيوتر، لجعل شحن صغير وجازنة للعيون.
• في الغرفة التي يستحق فيها الكمبيوتر، تحتاج إلى جعل التنظيف الرطب غالبا، امسح الغبار. بعد الانتهاء من العمل على الكمبيوتر، من المستحسن غسل الماء البارد.
• لتقليل الحمل على النفس، يجب عليك التقاط ألعاب أكثر هدوءا (الإصدار الأمثل - تطوير، وتوسيع آفاق اللعبة)، والتركيز على قدرات الكمبيوتر (الكمبيوتر ليس فقط للألعاب والترفيه، واستخدام النص و يقوم محرري الرسوم البيانية وجداول البيانات وغيرها من البرامج المماثلة بإيجاد الكثير من الفائدة).
• تحتاج إلى محاولة حماية نفسية الطفل من تأثير المشاهد القاسية في الألعاب (إذا كان الطفل لا يزال مفتونا جدا ب "إطلاق النار"، فأنت بحاجة إلى تحاول صرف الانتباه عن هذه الألعاب، وإيجاد درس آخر مثير للاهتمام، أو على الأقل توافق على الأقل للحد من الوقت الذي يقضيه في هذه الألعاب)، في الواقع الحقيقي، يجب أن يكون الطفل في الطلب، يجب أن يشعر بأهميته، أشعر بحب أحبائه (إذا أترك الطفل "في العالم الافتراضي، مما يعني أنه يفتقر إلى شيء ما في الواقع المحيط). في الحياة يجب أن يكون هناك المزيد من الاتصالات الصادقة "المعيشة"، تحتاج إلى التواصل، إيلاء الاهتمام بما يفعل وما تشعر بالقلق.

V مرحلة. انعكاس.

• ما الجديد الذي اكتشفت في الاجتماع؟
• ما هي المعلومات التي تلاحظها وتناولها للأسلحة؟
• ما هي الأسئلة كجزء من هذا الموضوع تريد مناقشتها بالإضافة إلى ذلك؟