برنامه کار تربیت بدنی برنامه های کاری برای تربیت بدنی برنامه کاری برای تربیت بدنی

یک شرکت با مسئولیت محدود "Premier-UchFilm" Ryazan - 2013 0 برنامه مدولار در فرهنگ بدنی برای کلاس های 1-11 موسسات آموزشی "فرهنگ بدنی!" توسعه یافته توسط تیم LLC "Premier-UchFilm" با مشارکت فعال معلمان تربیت بدنی با بالاترین رده صلاحیت: بارانوا اولگا الکساندرونا - معلم مدرسه متوسطه MBOU №59 ریازان، برنده مسابقه "بهترین معلمان روسیه 2007"، برنده مسابقه "معلم سال 2011"؛ گلادیشف دیمیتری ولادیمیرویچ - معلم مدرسه متوسطه MBOU №3 در ریازان، برنده مسابقه "معلم سال 2008"؛ Kiryakova Irina Ivanovna - معلم ژیمناستیک شماره 2 در ریازان، برنده مسابقه شهرداری "استاد کار آموزشی در فرم های فوق برنامه ورزش های همگانی و کار بهداشتی 2012". برنامه مدولار تربیت بدنی برای کلاس های 1-11 موسسات آموزشی "فرهنگ بدنی!" توصیه شده توسط شورای کارشناسی وزارت آموزش و پرورش و علوم فدراسیون روسیه برای بهبود سیستم تربیت بدنی در مؤسسات آموزشی فدراسیون روسیه برای تأیید در روند آموزشی مؤسسات آموزشی در موضوع آکادمیک "فرهنگ بدنی". به منظور تقویت علاقه و انگیزه کودکان به فرهنگ بدنی و ورزش، نمایش تصویری کلاس ها با استفاده از برنامه، متخصصان Premier-UchFilm LLC یک کتابچه راهنمای تصویری (برای همه ماژول های برنامه) "فرهنگ بدنی!" 1 1. یادداشت توضیحی امروزه فرهنگ بدنی نه تنها یکی از مکانیسم‌های آموزش ارزش‌های سبک زندگی سالم به کودکان و نوجوانان است، بلکه یک فعالیت آموزشی و خلاقانه بزرگ برای شناسایی سازنده و استفاده از تجربیات گذشته در این فرآیند است. ایجاد قالب های جدید کار با کودکان در این راستا. مطابق با دستور وزارت آموزش و پرورش و علوم فدراسیون روسیه مورخ 30 اوت 2010 شماره 889 "در مورد اصلاحات در برنامه درسی پایه فدرال و برنامه های درسی نمونه برای موسسات آموزشی فدراسیون روسیه که برنامه های آموزش عمومی را اجرا می کنند مصوب شده به دستور وزارت آموزش و پرورش و علوم فدراسیون روسیه در تاریخ 9 مارس 2004، شماره 1312 "در مورد تصویب برنامه درسی پایه فدرال و برنامه های درسی تقریبی برای موسسات آموزشی فدراسیون روسیه که برنامه های آموزش عمومی را اجرا می کنند"، ساعت سوم تمرین بدنی فرهنگ به حجم بار مطالعه هفتگی موسسات آموزشی از همه نوع وارد شد. این امر به دلیل نیاز عینی به افزایش نقش فرهنگ بدنی و ورزش در تربیت دانش‌آموزان، تقویت سلامت آنها و ایجاد مهارت در سبک زندگی سالم است. موضوع آکادمیک "فرهنگ بدنی" در استاندارد آموزشی ایالتی فدرال نسل جدید به عنوان اجباری برای تحصیل در تمام سطوح آموزش عمومی تعریف شده است. وظیفه اصلی آن بهبود سلامت، ارتقاء رشد هماهنگ جسمی، اخلاقی و اجتماعی دانش آموزان است. نتایج موضوع تحت برنامه "فرهنگ بدنی" باید منعکس کننده طیف گسترده ای از تجربیات به دست آمده توسط دانش آموزان باشد، هم از نظر تقویت و حفظ سلامت فردی، توسعه فعالیت حرکتی شخصی، درک ارزش های یک سبک زندگی سالم و ایمن، رفتار اجتماعی بردبار. و تسلط بر عناصر فنی فردی از ورزش های پایه و سایر ورزش ها، انگیزه پرداختن به فرهنگ بدنی و ورزش. ارضای علایق ورزشی فردی دانش‌آموزان نیز باید با برنامه‌های مختلف، دوره‌های اختیاری و فعالیت‌های فوق‌درسی مختلف با گرایش‌های فرهنگی بدنی و ورزشی تضمین شود. برنامه مدولار در تربیت بدنی برای کلاس های 1-11 موسسات آموزشی "فرهنگ بدنی!" (از این پس - برنامه) توسط تیم Premier-UchFilm LLC توسعه یافته است که تجربه جالب برخی از موسسات آموزشی منطقه ریازان را از نظر فرهنگ بدنی و آموزش ورزشی دانش آموزان در سطوح مختلف تحصیلی مطابق با علایق آنها سیستماتیک می کند. . هدف از برنامه: شکل گیری مهارت ها و توانایی های افزایش فعالیت بدنی در دانش آموزان از طریق فعال سازی علاقه به موضوع "فرهنگ بدنی" در موسسات آموزشی. اجرای هدف اصلی برنامه با حل وظایف زیر تسهیل می شود: 2 - شکل گیری توانایی ها و مهارت های دانش آموزان در انجام تمرینات بدنی با هدف تقویت سلامت آنها، پیشگیری از بیماری ها، ایجاد عادات بد؛ - استفاده از دانش و مهارت های به دست آمده در زندگی روزمره با در نظر گرفتن علاقه فردی در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش، وضعیت سلامت و قابلیت های عملکردی ارگانیسم. - شکل گیری درک معنادار در بین دانش آموزان از لزوم ایجاد سبک زندگی سالم خود با استفاده از منابع فرهنگ بدنی و ورزش. این برنامه مطابق با الزامات استانداردهای آموزشی ایالتی فدرال برای ویژگی های شخصی یک فارغ التحصیل از یک موسسه آموزشی عمومی از نظر شکل گیری و استفاده از مهارت ها و قوانین یک سبک زندگی سالم و همچنین الزامات برای نتایج تسلط بر برنامه آموزشی پایه در موضوع "فرهنگ بدنی". هنگام تنظیم برنامه، یکی از اهداف اصلی توسعه سیستم آموزشی مدرسه در نظر گرفته شد - شکل گیری شخصیتی آماده برای خودسازی خلاقانه فعال در فضای فرهنگ جهانی انسانی و آماده برای خودشناسی اجتماعی. از طریق فعالیت های شخصی مهم این برنامه بر تمایز استفاده از آن مطابق با فرهنگ بدنی و علایق ورزشی دانش آموزان، توانایی های بدنی آنها، اولویت ها در سیاست آموزشی مؤسسه در این راستا، سطح تأمین ورزش مادی و فنی مؤسسه آموزشی عمومی متمرکز است. . همچنین بسیار مهم است که زبان آموزان در حین استفاده از این برنامه تناسب اندام و سلامت داشته باشند و در عین حال ویژگی های شخصیتی مانند رفاقت و همبستگی را پرورش دهند. 2. شرح کلی برنامه این برنامه مدولار دارای سه بخش است که بیانگر محتوای اشکال اصلی فرهنگ بدنی در مدارس ابتدایی، ابتدایی و متوسطه (کامل) است که با هم سیستم یکپارچه تربیت بدنی را در فرآیند آموزشی تشکیل می دهند. . محتوای برنامه شامل دو بخش اصلی است: پایه و متغیر. تسلط بر مبانی اولیه فرهنگ بدنی برای هر دانش آموزی از نظر عینی ضروری و واجب است. بدون مؤلفه اساسی، اجتماعی شدن موفق در جامعه و اجرای مؤثر فعالیت حرفه ای، صرف نظر از جهت آن، غیرممکن است. مؤلفه اساسی اساس استاندارد ملی آموزش عمومی آموزشی در زمینه فرهنگ بدنی را تشکیل می دهد و به ویژگی های منطقه ای، ملی و علایق (درخواست) فردی دانش آموز بستگی ندارد. بخش متغیر فرهنگ بدنی به دلیل نیاز به در نظر گرفتن خواسته ها و توانایی های فردی کودکان، اولویت های ورزشی منطقه ای، ملی و محلی در کار یک موسسه آموزشی عمومی است. اهداف و مقاصد این برنامه از طریق ایجاد فضای آموزشی و بازی، شرکت در فعالیت های ورزشی و تفریحی ("شروع شاد"، KVN های ورزشی، مسابقات شطرنج و چکرز و غیره محقق می شود. انعطاف‌پذیری محتوا و ساختار برنامه به این دلیل است: - امکان استفاده از آن در سطوح مختلف تجهیزات پایگاه ورزشی مادی و فنی موسسه. - امکان استفاده از برنامه به عنوان یک کل و ماژول های جداگانه آن؛ - امکان استفاده از آن در قالب های دیگر (فعالیت های فوق برنامه، فرهنگ بدنی و باشگاه ورزشی در سیستم آموزش تکمیلی، در چارچوب تعطیلات مدارس، رویدادهای ورزشی و غیره). ). 3. مکان برنامه در فعالیت های آموزشی مؤسسات آموزشی (موسسات استراحت، تندرستی) و اشتغال کودکان در طول تعطیلات این برنامه برای استفاده: - در موسسات تربیت بدنی عمومی در همه سطوح توصیه می شود. به عنوان بخشی از فعالیت های فوق برنامه دانش آموزان؛ به عنوان دوره های تلفیقی در موضوع "فرهنگ بدنی" (استفاده از ماژول های جداگانه)؛ هنگام سازماندهی تعطیلات اوقات فراغت و تعطیلات برای کودکان در قلمرو یک موسسه آموزشی عمومی. در گروه های روز طولانی؛ هنگام سازماندهی رویدادهای فرهنگی بدنی و ورزشی با کودکان و نوجوانان در مدرسه؛ - در سیستم آموزش اضافی برای دانش آموزان؛ - در کار مؤسسات تفریحی، بهبود سلامت و اشتغال کودکان در طول تعطیلات. قالب استفاده از برنامه و جایگاه آن در فرآیند تربیت بدنی دانش آموزان به صلاحدید موسسه خاصی است. این برنامه برای دانشجویان گروه های پزشکی مقدماتی و مقدماتی در نظر گرفته شده است. 4. نتایج شخصی، فرا موضوعی و موضوعی تسلط بر برنامه در نتیجه مطالعه برنامه، دانش آموزان باید به نتایج خاصی دست یابند. نتایج شخصی - منعکس کننده ویژگی های فردی فردی دانش آموزان است که آنها باید در روند تسلط بر این دوره چهارم کسب کنند. اینها عبارتند از: - درک نیاز به مشارکت شخصی در شکل گیری سلامت خود. - مهارت های شکل گیری فرهنگ خود در مورد سبک زندگی سالم؛ - دانش در مورد قابلیت های عملکردی بدن، روش های پیشگیری از بیماری ها و اضافه ولتاژ؛ - آمادگی و توانایی برای خودسازی و خودآموزی؛ - آمادگی برای تعیین سرنوشت شخصی؛ - نگرش محترمانه به نظرات دیگر؛ - تسلط بر مهارت های همکاری با بزرگسالان و همسالان؛ - احساسات اخلاقی خیرخواهی، بردباری و پاسخگویی عاطفی و اخلاقی، درک و همدلی نسبت به احساسات و شرایط دیگران. - ویژگی های شخصیتی مثبت و توانایی مدیریت احساسات. - نظم، توجه، سخت کوشی و پشتکار در دستیابی به اهداف تعیین شده؛ - مهارت های یک رویکرد خلاقانه در حل مشکلات مختلف، برای کار برای نتیجه. - کمک بی غرض به دیگران. نتایج فرا موضوعی سطح شکل گیری اقدامات آموزشی جهانی دانش آموزان را مشخص می کند که در فعالیت های شناختی و عملی آشکار می شود. اینها عبارتند از: - توانایی تعیین مستقل اهداف یادگیری، تعیین وظایف جدید برای خود، برجسته کردن انگیزه ها و توسعه علایق فعالیت های شناختی. - توانایی برنامه ریزی، کنترل و ارزیابی عینی اقدامات فیزیکی، آموزشی و عملی آنها مطابق با وظیفه و شرایط اجرای آن. - به طور مستقل سطح پیچیدگی وظایف (تمرینات) را مطابق با توانایی های بدن خود ارزیابی کنید. - توانایی کار در یک تیم: یافتن مصالحه و راه حل های مشترک، حل تعارضات بر اساس هماهنگی موقعیت های مختلف. - برای تدوین، استدلال و دفاع از نظر خود، توانایی انجام بحث، بحث در مورد محتوا و نتایج فعالیت های مشترک. نتایج موضوع - مهارت ها و تجربیات دانش آموزان را مشخص می کند که در فرآیند تسلط بر موضوع "فرهنگ بدنی" به دست می آید و تثبیت می شود. در نتیجه تسلط بر حداقل محتوای اجباری موضوع "فرهنگ بدنی" دانش آموزان دبستانی باید به سطح بعدی رشد فرهنگ بدنی برسند و بدانند: در مورد ویژگی های منشاء فرهنگ بدنی، تاریخچه اولین بازی های المپیک. ; در مورد روش ها و ویژگی های حرکات و حرکات انسان، نقش و اهمیت فرآیندهای ذهنی و بیولوژیکی در اجرای اعمال حرکتی؛ در مورد عملکرد ماهیچه های اسکلتی، سیستم تنفسی و گردش خون هنگام انجام تمرینات بدنی، در مورد ساده ترین راه های کنترل 5 فعالیت این سیستم ها؛ در مورد اصطلاحات تمرینات در حال یادگیری، در مورد معنای کاربردی آنها و جهت تاثیر بر بدن؛ در مورد مبانی عمومی و فردی بهداشت شخصی، قوانین استفاده از روش های سخت شدن، جلوگیری از اختلالات وضعیتی و حفظ ظاهر مناسب. در مورد علل آسیب در تربیت بدنی و قوانین پیشگیری از آن. در نتیجه تسلط بر حداقل محتوای اجباری موضوع "فرهنگ بدنی"، دانش آموزان دوره ابتدایی باید به سطح بعدی رشد فرهنگ بدنی برسند و بدانند: مبانی فیزیولوژیکی و روانی آموزش اعمال حرکتی و آموزش کیفیات بدنی، اشکال مدرن ساخت کلاس ها و سیستم های تمرینات بدنی با جهت گیری های عملکردی مختلف. پایه های فیزیولوژیکی فعالیت سیستم های تنفس، گردش خون و تامین انرژی در حین بارهای عضلانی، امکان توسعه و بهبود آنها با استفاده از فرهنگ فیزیکی در دوره های سنی مختلف. ویژگی های مربوط به سن توسعه فرآیندهای ذهنی و ویژگی های جسمی پیشرو، امکان شکل گیری ویژگی های فردی و ویژگی های شخصیتی از طریق آموزش بدنی منظم. روش های فردی کنترل بر توسعه ویژگی های تطبیقی ​​بدن، ارتقاء سلامت و بهبود آمادگی جسمانی؛ روش های سازماندهی تمرینات بدنی مستقل با جهت گیری های عملکردی مختلف، قوانین استفاده از تجهیزات و تجهیزات ورزشی، اصول ایجاد ساده ترین امکانات ورزشی و زمین های بازی؛ قوانین بهداشت فردی، پیشگیری از صدمات و ارائه کمک های اولیه هنگام انجام تمرینات بدنی. در نتیجه تسلط بر حداقل محتوای اجباری موضوع "فرهنگ بدنی" دانش آموزان پس از فارغ التحصیلی از دبیرستان باید قادر باشند: - ویژگی های سازماندهی و انجام تمرینات بدنی فردی یک متخصص عمومی - کاربردی و بهداشتی را مشخص کنند. جهت گیری اصلاحی و اصلاحی؛ ویژگی های آموزش و خودآموزی اقدامات حرکتی، ویژگی های رشد توانایی های بدنی در دروس فرهنگ بدنی؛ ویژگی های اشکال درس و تمرینات بدنی فوق برنامه، اساس ساختار، محتوا و جهت گیری آنها. ویژگی های محتوا و جهت گیری سیستم های مختلف تمرینات بدنی، کارایی بهبود سلامت و رشد آنها. - تعیین: سطوح رشد فیزیکی فردی و آمادگی حرکتی 6. اثربخشی تمرینات بدنی، وضعیت عملکردی بدن و عملکرد فیزیکی؛ دوز فعالیت بدنی و جهت اثرات تمرینات بدنی. 5. محتوای برنامه مدولار معلم باید برای هر دانش آموز دسترسی برابر به اصول فرهنگ بدنی فراهم کند، برای رشد کودکان با سطوح مختلف توانایی های حرکتی و ذهنی بر روش ها و ابزارهای آموزشی گسترده و انعطاف پذیر تکیه کند. برنامه پیشنهادی برای درس فرهنگ بدنی شامل مجموعه ای از ماژول های اساسی است که توسعه آنها با هدف افزایش نقش فرهنگ بدنی در تربیت دانش آموزان مدرن و تقویت سلامت آنها انجام می شود. ماژول های برنامه در دبستان (کلاس 1-4) I. بازی های فضای باز. بازی های فضای باز در مدرسه ابتدایی وسیله ای غیرقابل جایگزین برای حل مجموعه ای از وظایف مرتبط با تربیت شخصیت دانش آموز جوان تر، توسعه توانایی های حرکتی مختلف و بهبود مهارت های او است. در این سن، آنها با هدف توسعه خلاقیت، تخیل، توجه، پرورش ابتکار عمل، استقلال عمل، توسعه توانایی پیروی از قوانین نظم عمومی هستند. دستیابی به این وظایف بیشتر به سازماندهی ماهرانه و رعایت الزامات روش شناختی بازی ها بستگی دارد تا محتوای خود. 7 تنوع اعمال حرکتی موجود در بازی‌های فضای باز تأثیر پیچیده‌ای بر بهبود توانایی‌های هماهنگی و شرطی (قابلیت واکنش، جهت‌گیری در مکان و زمان، بازسازی کنش‌های حرکتی، سرعت و توانایی‌های سرعت-قدرت و غیره) دارد. ). در این سن، پایه های فعالیت های بازی با هدف بهبود، اول از همه، حرکات طبیعی (راه رفتن، دویدن، پریدن، پرتاب)، مهارت های اولیه بازی (گرفتن توپ، پاس دادن، پرتاب کردن، ضربه زدن به توپ) و فنی است. و تعاملات تاکتیکی (انتخاب مکان، تعامل با شریک، تیم و رقیب)، لازم برای تسلط بیشتر بر بازی های ورزشی در کلاس های متوسط ​​و ارشد. در نتیجه آموزش، دانش آموزان باید با بسیاری از بازی ها آشنا شوند، که به آنها امکان می دهد علاقه به فعالیت های بازی، توانایی انتخاب مستقل و گذراندن آنها با دوستان در اوقات فراغت خود را ایجاد کنند. مواد برنامه در بازی های فضای باز بر اساس تأثیر غالب آنها بر توانایی ها و مهارت های حرکتی مربوطه گروه بندی می شود. پس از تسلط بر نسخه اصلی بازی، توصیه می شود شرایط بازی، تعداد شرکت کنندگان، موجودی، زمان بازی و ... را تغییر دهید. سیستم تمرینات با توپ های بزرگ و کوچک نوعی توپ را تشکیل می دهد. مدرسه بسیار مهم است که هر دانش آموز ابتدایی در این مدرسه تسلط یابد. انجام حرکات با توپ به نسبت مساوی برای هر دو دست و پا توصیه می شود. II. ژیمناستیک با عناصر آکروباتیک تمرینات ژیمناستیک یکی از بخش های اصلی محتوای دروس فرهنگ بدنی، فرهنگ بدنی و فعالیت های سلامت بخش در طول روز مدرسه، فعالیت های فوق برنامه و مطالعات مستقل است. مطالب برنامه دبستان شامل ساده ترین انواع 8 آرایش و بازآرایی، تمرینات رشدی عمومی بدون اشیا و با اجسام مختلف، تمرینات در کوهنوردی و صعود، در تعادل، تمرینات آکروباتیک و رقص ساده و تمرینات روی دستگاه ژیمناستیک می باشد. III. تمرینات دو و میدانی. دویدن، پریدن و پرتاب به عنوان انواع طبیعی حرکات، یکی از جایگاه های اصلی تربیت بدنی دانش آموزان دبستانی را به خود اختصاص داده است. معلم با استفاده از این تمرین ها دو مسئله را حل می کند. اول، توسعه اصول اولیه تکنیک حرکت منطقی مورد نیاز در دوره راهنمایی و دبیرستان را ترویج می کند. ثانیاً با استفاده از انواع گزینه های ورزشی و تغییر شرایط اجرای آنها، تجربه حرکتی کودک را غنی می کند. در نتیجه تسلط بر این بخش از برنامه، دانش‌آموزان اصول دویدن در مسافت‌های کوتاه و بلند، پرش‌های بلند و بلند از یک مکان و با دویدن، پرتاب به هدف و دور را کسب می‌کنند. IV. آموزش اسکی وظایف آموزش اسکی و محتوای دروس شامل آشنایی کودکان با ساده ترین قوانین برای دست زدن به وسایل اسکی، آموزش تکنیک های تمرینی اولیه با اسکی، انواع آرایش ها، بازسازی و حرکت در شکل گیری، ضروری ترین روش های حرکت است. حالت های اصلی حرکت در دوره آموزش اولیه عبارتند از: حرکت متناوب دو مرحله ای، صعود با پله و "نردبان"، فرود در حالت اصلی، چرخش با گام برداشتن در اطراف پاشنه چوب اسکی و اطراف انگشتان پا. اسکی 9

فرهنگ بدنی در زمان حاضر اهمیت خاصی پیدا کرده است. تربیت بدنی در سازمان آموزشی چیست؟ چگونه می توان برای این رشته دانشگاهی برنامه ریزی کرد؟ برای درک ماهیت و ویژگی های آموزش تربیت بدنی در یک مدرسه به موقع به دنبال پاسخ به این سؤالات خواهیم بود.

نقش و جایگاه در مؤسسه آموزشی

ورزش در آموزش ملی چه جایگاهی دارد؟ برای شروع در حال حاضر یک ساعت تدریس این رشته دانشگاهی به تمامی کلاس ها اضافه شده است.

دلیل این تصمیم بدتر شدن قابل توجه سلامت جسمانی نسل جوان و همچنین عدم نگرش مثبت نسبت به سبک زندگی سالم در بین دانش آموزان بود.

استاندارد آموزشی ایالتی فدرال برای تربیت بدنی به گونه ای طراحی شده است که تأکید اصلی معلمان دقیقاً بر حفظ سلامت دانش آموزان مدرسه ای ، شکل گیری تمایل فعال آنها برای رفتن به ورزش است.

ساختار درس و ویژگی های آن

دروس در باشگاه یا در خیابان برگزار می شود. این برنامه به گونه ای طراحی شده است که هر درس دارای سه بخش است:

• بخش مقدماتی؛
• محتوای اصلی؛
• نتیجه.

در مرحله مقدماتی، معلم تمریناتی را در قالب گرم کردن به کودکان ارائه می دهد. بلوک اصلی برای یادگیری یک بازی جدید، تمرینات، پرتاب، پرش، طناب نوردی، دویدن، وظایف هماهنگی، بازی های در فضای باز، مسابقات رله تیمی در نظر گرفته شده است.

معلم تربیت بدنی در قسمت پایانی درس به کودکان زمان می دهد تا نبض و تنفس خود را تنظیم کنند تا بدن خود را به حالت عادی عملکرد خود برسانند.

جنبه های مهم

مفهوم "فرهنگ بدنی" به چه معناست؟ تربیت بدنی مدرسه چیست؟ توجه داشته باشید که تربیت بدنی در یک مدرسه معمولی فقط به درس ها محدود نمی شود، بلکه ممکن است شامل دقایق کوچک تخلیه فیزیکی باشد که نه تنها توسط معلمان تربیت بدنی، بلکه توسط معلمان سایر رشته های دانشگاهی نیز انجام می شود.

همچنین ضروری است که معاینات پزشکی سیستماتیک که سالانه در مؤسسات آموزشی انجام می شود، لحاظ شود. آنها برای ارزیابی رشد، وضعیت سلامتی و آمادگی جسمانی دانش آموزان طراحی شده اند. در مجموع، همه اینها فرهنگ فیزیکی است. برنامه تربیت بدنی برای یک مدرسه روسی چیست؟ بیایید در مورد این موضوع با جزئیات بیشتر صحبت کنیم.

ویژگی برنامه

اشکال و اجزای متعددی در آن متمایز می شود:

• بخش اساسی؛
• بخش توانبخشی و بهبود سلامت؛
• "پیشینه" تربیت بدنی.

بخش اول شالوده اساسی موضوع است. این شامل سیستمی از اهداف آموزشی و آموزشی و همچنین مجموعه ای از تکنیک ها و روش های کاری است که به دستیابی به اهداف و مقاصد کمک می کند. فرهنگ بدنی بر این اساس استوار است. بخش سلامتی برنامه چیست؟ معلم موظف است نظم اجتماعی را به طور کامل انجام دهد و شرایط بهینه را برای حفظ سلامت جسمی نسل جوان ایجاد کند.

به همین دلیل است که برنامه معمول برای این رشته دانشگاهی علاوه بر این (در صورت لزوم) شامل مجموعه ای از تمرینات است که به اصلاح مهارت های مختلف کمک می کند. به عنوان مثال، یک معلم تمرینات تنفسی را با کودکان به عنوان بخشی از یک درس تربیت بدنی انجام می دهد، تمرین هایی برای اصلاح وضعیت بدن.

برنامه دبستان

این شامل عناصری است که شامل توسعه استقامت، مهارت، هماهنگی حرکات، مهارت های کار گروهی است. در کلاس های تربیت بدنی، معلم اصول اولیه تنفس صحیح را به کودکان آموزش می دهد و آن را با حرکات ترکیب می کند.

این برنامه شامل آشنایی با عناصر بازی های تیمی و ورزشی، آموزش شنا، طناب نوردی، پرتاب توپ در فواصل مختلف، پرتاب آن به تور والیبال است.

ویژگی های برنامه تربیت بدنی برای دانش آموزان دبیرستانی

در سطح ارشد آموزش، معلم از انواع روش های کاری برای سازماندهی دروس استفاده می کند. آنها مجموعه واحدی از تکنیک های روش شناختی را نشان می دهند که به شما امکان می دهد مسیر رشد خود را برای هر دانش آموز بسازید، نگرش مثبت نسبت به ورزش و سبک زندگی سالم را در نوجوانان القا کنید.

دروس شامل آموزش مهارت های سخت شدن، تنظیم روانی، خودکنترلی، ماساژ است. این موضوع با هدف ایجاد عادت در دانش‌آموزان دبیرستانی مبنی بر ورزش تا پایان عمر است. این موضوع است که به معلمان اجازه می دهد تا از رفتار انجمنی دانش آموزان دبیرستانی جلوگیری کنند.

یک یادداشت توضیحی تهیه می شود که در آن تمام تکنیک ها و روش های اساسی کار ذکر شده است. ارتباط و ویژگی تربیت بدنی.

در مرحله بعد، معلم برنامه ریزی موضوعی را بر اساس درس برنامه ریزی می کند و تعداد ساعات اختصاص داده شده برای هر بازی، تمرین، دویدن و سایر فعالیت ها را مشخص می کند. با توجه به الزامات استاندارد آموزشی ایالتی فدرال، توجه ویژه ای به آن دسته از مهارت های جهانی که دانش آموزان مدرسه باید بر آنها مسلط باشند، می شود.

هدف از تربیت بدنی در مدرسه ارتقای رشد همه جانبه شخصیت از طریق شکل گیری فرهنگ بدنی شخصیت دانش آموز است.

دستیابی به هدف تربیت بدنی با حل وظایف اصلی زیر تضمین می شود:

• ارتقاء رشد جسمانی هماهنگ، توسعه توانایی استفاده از تمرینات بدنی، روش های بهداشتی و شرایط محیطی برای بهبود سلامت، مقاومت در برابر استرس.
• شکل گیری ایده های اجتماعی و شخصی در مورد اعتبار سطح بالای سلامت و آمادگی فیزیولوژیکی همه کاره.
• توسعه بیشتر توانایی های هماهنگی و آماده سازی (سرعت - قدرت، سرعت، استقامت، قدرت و انعطاف پذیری).
• شکل گیری دانش در مورد قوانین فعالیت بدنی، آموزش ورزشی، اهمیت تربیت بدنی برای فعالیت کار آینده، انجام وظیفه پدری و مادری، آمادگی برای خدمت سربازی.
• تثبیت نیاز به ورزش منظم و ورزش انتخابی.
• شکل گیری عزت نفس کافی در فرد، خودآگاهی اخلاقی، جهان بینی، جمع گرایی، توسعه هدفمندی، اعتماد به نفس، استقامت، خودکنترلی.

در حال حاضر: برنامه در موضوع فرهنگ بدنی بر اساس "برنامه جامع تربیت بدنی برای دانش آموزان کلاس l-11"، نویسندگان: Lyakh V.I.، L.A. Zdanevich از وزارت آموزش و پرورش و علوم فدراسیون روسیه در سال 2011 است. مجلات «فرهنگ بدنی. برنامه های کاری M.Ya. Vilensky، V.I. لیاخا: روشنگری، 2011.-104s-ISBN 978-5-09-021674-6. "کتابهای معلم تربیت بدنی". انتشارات "فرهنگ بدنی کلاس های 1-11: برنامه ریزی موضوعی دقیق برای یک برنامه جامع، ویرایش شده توسط V.I. لیاخا، ل.ب. کوفمن - 2008.

پایه هنجاری از برنامه "حمایت آموزنده و روش شناختی از محتوای آموزش در کلاس های 1-11 مسکو" مسکو 1998 گرفته شده است.

طرح جامع سالانه تربیت بدنی برای دانش آموزان کلاس های 5-11، مسکو، 1988.

پشتیبانی علمی و روش شناختی فرآیند آموزشی بر اساس کتاب های درسی انجام می شود.

آموزش ها:

1. N.G. اوزولین - دو و میدانی
2. V. Lomai - دویدن، پریدن، پرتاب کردن
3. E.A. Malkov - با "ملکه ورزش" دوست شوید
4. V.V. Osintsev - آموزش اسکی در مدرسه
5. Yu.V. Builin - مینی بسکتبال در مدرسه
6. S. Bashkin - درس بسکتبال
7. G. Pinkolster - "دایره المعارف تمرینات بسکتبال" 8. А.N. مارتینوفسکی - "ژیمناستیک هنری"
8. A.T. بریکینا - ژیمناستیک
9. یو.وی.ال. گولومازوف - والیبال در مدرسه
10. A.A.، Rybkin، A.N. یوتوشنکو - هندبال
11. هاکی قوانین مسابقه - M: Terra-Sport، 2003
12. V.I.Lyakh, A.A. Zdanevich M: Enlightenment 2009

این برنامه با در نظر گرفتن شرایط کاری مدرسه، بدنه دانش آموزی، پایه مادی و فنی تهیه شده است. در مقاطع ارشد، تفاوت های جنسی بین پسران و دختران به وضوح بیشتر از میانسالی آشکار می شود، که نیاز به رویکردی متفاوت در انتخاب وسایل و روش های آموزشی دارد. در این سن، در مسیر تقویت جهت گیری آموزشی دروس، آموزش ها تشدید می شود. یک رویکرد متمایز و فردی برای دانش آموزان با عملکرد پایین و بالا در رشد فیزیکی مهم است. هنگام برگزاری کلاس هایی با مردان جوان، کلاس ها با حداکثر فعالیت ارادی و بدنی ارائه می شود.

مواد برنامه به دو بخش اصلی و متغیر تقسیم می شود. بخش اصلی شامل مطالب مطابق با مؤلفه فدرال برنامه درسی است. بخش پایه حداقل تحصیلات الزامی در موضوع "فرهنگ بدنی" را برآورده می کند. بخش متغیر شامل مواد برنامه در هاکی است،

"کفش بست روسی"، اسکیت، ژیمناستیک ورزشی و سلامتی. مواد برنامه هر ساله به دلیل افزایش پیچیدگی عناصر بر اساس موارد قبلی، در بخش‌ها پیچیده‌تر می‌شود. ارزیابی دانش آموزان هم در پایان بخش و هم با تسلط بر مهارت ها و توانایی ها ارائه می شود. برنامه ریزی شده است که دروس ژیمناستیک به صورت پیشانی (هنگام اجرای راهپیمایی، تمرینات آکروباتیک رشدی عمومی و پیچیده)، به صورت گروهی، به صورت جریانی (پرش خرک) و همچنین به دلیل افزایش 1 ساعتی دروس انجام شود. ، امکان شرکت در ژیمناستیک بهبود سلامت با کودکان (پیشگیری از اصلاح اسکولیوز و کف پای صاف) فراهم شد.

	نوع مواد برنامه	تعداد ساعت (دروس)
1.	بخش اصلی:
1.1	مبانی دانش در مورد فرهنگ بدنی
1.2.	ورزشکاری
1.3.	آموزش متقابل
1.4.	والیبال
1.5.	فوتبال
1.6	بسکتبال
1.7	هندبال
1.8	ژیمناستیک
1.9	آموزش اسکی
2	بخش متغیر:
2.1	گردنده های روسی
2.2	ژیمناستیک ورزشی و تندرستی
2.3	هاکی روی یخ، اسکیت
3	جمع:

الزامات سطح دانش دانش آموزان در رشته تربیت بدنی فارغ التحصیل از دبیرستان.

در نتیجه تسلط بر حداقل اجباری محتوای موضوع تحصیلی، دانش آموزان پس از فارغ التحصیلی از دبیرستان باید به سطح بعدی رشد فرهنگ بدنی برسند. توضیح:

نقش و اهمیت فرهنگ بدنی در رشد جامعه و انسان، اهداف و اصول جنبش المپیک مدرن، نقش و اهمیت آن در دنیای مدرن.

نقش و اهمیت تربیت بدنی در تقویت سلامت انسان، پیشگیری از عادات بد، حفظ سبک زندگی سالم.

توصیف کردن:ویژگی‌های فردی رشد جسمی و ذهنی و ارتباط آنها با ورزش منظم.

ویژگی های عملکرد اندام ها و ساختارهای اصلی بدن در طول کلاس ها، ویژگی های برنامه ریزی کلاس های فردی با جهت گیری های مختلف و نظارت بر اثربخشی آنها.

ویژگی های آموزش و اقدامات حرکتی خودآموز.

قوانین را دنبال:

بهداشت شخصی و سخت شدن.

سازماندهی و اجرای فرم های مستقل و آماتور ورزش و ورزش.

فرهنگ رفتار و تعامل در طول تمرینات و مسابقات جمعی.

پیشگیری از صدمات و کمک های اولیه برای جراحات و کبودی ها.

هدایت:

• تمرینات بدنی مستقل و آماتور با جهت گیری کلی حرفه ای- کاربردی و سلامتی و اصلاحی.
• پذیرایی بیمه و خودبیمه در طول کلاس.
• تکنیک های ماساژ و خود ماساژ.
• کلاس های تربیت بدنی و مسابقات ورزشی با دانش آموزان خردسال.
• داوری مسابقه در یکی از رشته های ورزشی.

آرایش:

• مجموعه های فردی تمرینات بدنی با جهت گیری های مختلف.
• طرح کلی برای درس های فردی را مشخص کنید.

تعريف كردن:

سطوح رشد جسمانی فردی .

اثربخشی تمرینات بدنی، وضعیت عملکردی بدن.

دوز ورزش

نشان دادن:

مهارت های حرکتی، مهارت ها، توانایی ها:

• تا بتوانید 100 متر را از یک استارت کم با حداکثر سرعت بدوید.
• برای پسران تا 30 دقیقه و برای دختران تا 20 دقیقه با سرعت یکنواخت بدوید.
• پوسته هایی با اشکال و جرم های مختلف را از حالت سکون و از یک برخاست کامل پرتاب کنید.

در تمرینات ژیمناستیک و آکروباتیک:

• یک خرک با پاهای باز روی اسب به طول 115-125 سانتی متر (مردان جوان) انجام دهید.
• ترکیبی از عناصر فردی را با طناب انجام دهید.
• یک ترکیب آکروباتیک از 5 عنصر، از جمله یک سالتو طولانی بر روی مانع در ارتفاع تا 90 سانتی متر، یک پایه دستی، یک چرخش بلوک و سایر عناصر قبلا تسلط یافته (پسران) و ترکیبی از 5 عنصر قبلا تسلط یافته (دختران) انجام دهید.

در بازی های ورزشی:

اقدامات فنی و تاکتیکی اولیه را در یکی از بازی های ورزشی نشان داده و اعمال کنید.

تناسب اندام:

• حداقل سطح متوسط ​​شاخص های رشد توانایی های بدنی را برآورده کنید (جدول 1)

راه های تربیت بدنی و تفریح:

• از انواع تمرینات بدنی برای بهبود خود استفاده کنید.
• سازمان های اوقات فراغت و سبک زندگی سالم.
• ناتوانی های جسمی را اصلاح کنید.

فعالیتهای ورزشی:

• شرکت در مسابقات دو و میدانی دو و میدانی: دوی 100 متر، پرش طول یا ارتفاع، پرتاب توپ، دویدن استقامتی.

قوانین رفتاری برای ورزش بدنی: رفتار خود را با منافع تیم هماهنگ کنید.

دستاوردهای خود را به طور انتقادی ارزیابی کنید

برای تشویق رفقای با آمادگی جسمانی پایین. معیارهای سنجش پیشرفت دانش آموزان در درس تربیت بدنی.

استانداردهای ارزیابی فرهنگ بدنی مطابق با الزامات نظارتی برنامه "فرهنگ بدنی برای دانش آموزان کلاس 1-11" مسکو تدوین شده است. آموزش و پرورش 1996

هنگام ارزیابی تکنیک انجام عمل حرکتی، معیارهای زیر هدایت می شوند:

علامت "5": عمل حرکتی به درستی (به روشی خاص) انجام می شود، دقیقاً، با اطمینان، با ریتم مناسب، به راحتی و واضح، معلم بر شکل حرکت تسلط یافته است. او در بازی ها فعالیت مناسب، تدبیر، مهارت، توانایی عمل در یک تیم، رعایت دقیق قوانین را نشان داد.

علامت "4": عمل حرکتی به درستی انجام شد، اما نه به راحتی و به اندازه کافی واضح، مقداری سفتی حرکات مشاهده می شود: در بازی ها دانش آموز فعالیت و مهارت مناسبی را از خود نشان نداد.

علامت "3": عمل حرکتی اساساً به درستی انجام شد، اما با تنش (یا کند)، به اندازه کافی مطمئن نبود، اشتباهات جزئی در حین اجرا انجام شد. در بازی ها، دانش آموز غیر فعال بود، اجازه نقض جزئی قوانین را می داد.

علامت "2": عمل حرکتی به اشتباه، نامطمئن، بی دقت انجام نمی شود یا انجام نمی شود. اشتباهات قابل توجهی انجام شد؛ در بازی ها، دانش آموز فعالیت مناسب، سرعت، توانایی بازی در یک تیم (تیم) را پیدا نکرد.

علامت "1": امتناع معلم از انجام یک عمل حرکتی بدون دلیل موجه، یا اصلاً نتوانست تمرین را انجام دهد.

کنترل آمادگی جسمانی دانش‌آموزان دو بار در سال تحصیلی برای همه آزمون‌ها (در پاییز و بهار) و سه بار برای آن دسته از تمرین‌هایی که می‌توان در سالن انجام داد (در شهریور، پایان آذر و اردیبهشت) انجام می‌شود. . نقشه حسابداری برای پویایی رشد شاخص های توسعه کیفیت فیزیکی دانش آموزان در حال نگهداری است (جدول شماره 1).

به دانش‌آموزانی که سطح رشد جسمانی خوب و عالی دارند، توصیه می‌شود در بخش‌های ورزشی مدرسه، مدرسه ورزش جوانان و سایر اشکال آموزشی شرکت کنند. به دانش آموزان با سطح متوسط ​​و پایین رشد فیزیکی وظایفی برای توسعه مهارت های حرکتی خاص داده می شود، مطالعات مستقل توصیه می شود.

دانش آموزانی که به دلایل بهداشتی در گروه پزشکی مقدماتی منصوب می شوند، به استثنای رعایت استاندارد آموزشی در انواع تمرینات بدنی که برای آنها منع مصرف دارد، به طور کلی ارزیابی می شوند.

ارتباط برنامه

این برنامه شامل محتوای تمام اشکال اصلی فرهنگ بدنی است که یک سیستم یکپارچه از تربیت بدنی و اخلاقی در مدرسه را تشکیل می دهد و به شما امکان می دهد به طور مداوم این مشکلات را در تمام سال های تحصیل حل کنید. ساعت سوم با هدف افزایش فعالیت بدنی دانش آموزان (با افزایش تعداد ورزش ها و بازی های خارج از منزل) و روند بهبود سلامت برگزار می شود.

دوستان امروز نظرات و توصیه هایم را در مورد آهنگسازی با شما در میان می گذارم برنامه کاری برای تربیت بدنی... دلیل برای این وجود دارد. واقعیت این است که وزارت سیاست دولتی در حوزه آموزش عمومی وزارت آموزش و پرورش روسیه نامه ای از اطلاعات در مورد تهیه برنامه های کاری برای موضوعات دانشگاهی ارسال کرد. مورخ 28.10.2015 شماره 08-1786 "درباره برنامه های کاری موضوعات دانشگاهی"... "بولتن آموزشی" شماره 23، مورخ دسامبر 2015، این نامه را با امضای مدیر بخش A.V. Zyryanova منتشر کرد. ابتدا محتوای این نامه را به اختصار شرح می دهم و سپس نمونه برنامه کاری خود را خدمت شما عرض می کنم. به دلیل ناآگاهی از الزامات خاص، برخی از معلمان در تدوین آن اشتباهات قابل توجهی مرتکب می شوند.

بنابراین، بیایید با عناصر اصلی برنامه کاری فرهنگ بدنی که امروز باید داشته باشیم (طبق نامه وزارت آموزش و پرورش و علوم روسیه و مطابق با استاندارد آموزشی دولتی فدرال) آشنا شویم:

1) تبصره توضیحی که اهداف آموزش عمومی را با در نظر گرفتن مختصات موضوع تحصیلی مشخص می کند.

2) خصوصیات عمومی موضوع;

3) شرح جایگاه موضوع در برنامه درسی.

4) نتایج شخصی، فرا موضوعی و موضوعی تسلط بر یک موضوع علمی خاص.

6) برنامه ریزی موضوعی با تعریف انواع اصلی فعالیت های آموزشی.

7) شرح حمایت های آموزشی، روش شناختی و مادی و فنی فعالیت های آموزشی.

8) نتایج برنامه ریزی شده مطالعه موضوع.

اما به منظور کاهش کاغذبازی که ما کارگران آموزشی از آن رنج می بریم، وزارت تغییراتی را در استانداردهای ایالتی فدرال آموزش عمومی از نظر الزامات برنامه های کاری آماده کرده است. در اینجا چیزی است که اکنون باید در محتوای برنامه های کاری گنجانده شود:

1) نتایج موضوعی برنامه ریزی شده از تسلط بر یک موضوع علمی خاص.

3) برنامه ریزی تقویمی- موضوعی با ذکر تعداد ساعات توسعه هر موضوع.

معنی این برای ما چیست؟ این امکان کاملاً وجود دارد که از سال تحصیلی جدید موارد 1، 2، 3، 4 و 7 از برنامه کاری حذف شود.

- یادداشت توضیحی ...;

- خصوصیات کلی موضوع؛

- شرح مکان موضوع در برنامه درسی؛

- نتایج شخصی، فرا موضوعی و موضوعی ...;

- شرح پشتیبانی آموزشی، روشی و مادی و فنی ...

عالی می شود! اما بیایید به امروز برگردیم و به یک مثال تقریبی از تهیه یک برنامه کاری برای تربیت بدنی برای کلاس هایی که در آنها یک استاندارد ایالتی فدرال معرفی شده است نگاهی بیندازیم (امروز اینها کلاس های 1-6 هستند). در کلاس های 7-11، برنامه های کاری تا حدودی با "استاندارد آموزشی ایالتی فدرال" متفاوت است.

من فوراً مطابق با برنامه آموزشی پایه رزرو خواهم کرد مدرسه شماکه به دستور مدیر یک مؤسسه آموزشی تأیید می‌شود، برای تعداد معین و از تعداد معین، هر مؤسسه آموزشی شکل خاص خود را برای تهیه برنامه کاری در موضوعات دارد. یعنی الگوی واحدی برای همه مؤسسات آموزشی کشور وجود ندارد، اما عناصر اساسی مشترکی وجود دارد که در بالا به آنها اشاره شد.

بنابراین من پیشنهاد می کنم ساختاری برای تهیه برنامه کاری برای فرهنگ بدنی:

صفحه عنوان

آن شامل:

- نام موسسه آموزشی،

- تایید، موافقت و بررسی توسط چه کسی،

- نام و سطح سند،

- تعداد ساعات در هفته و در سال

- سال تدوین برنامه.

(توجه داشته باشید که سند مورد نظر در مدرسه معلمان تربیت بدنی با موافقت معاونت OIA و تایید مدیر موسسه می باشد).

1. یادداشت توضیحی

1.1. وضعیت سند

برنامه کاری مطابق با اسناد نظارتی است:

1. قانون فدرال 29 دسامبر 2012 شماره 273-FZ "در مورد آموزش در فدراسیون روسیه"
2. استاندارد آموزشی ایالتی فدرال آموزش ابتدایی عمومی، مصوب وزارت آموزش و پرورش و علوم فدراسیون روسیه مورخ 06.10.2009 شماره 373 (طبق دستورات وزارت آموزش و پرورش و علوم روسیه به تاریخ 26.11.2010 شماره 373 اصلاح شده است. 1241 مورخ 22.09.2011 شماره 2357 مورخ 18.12 .2012 شماره 1060 مورخ 29.12.2014 شماره 1643 مورخ 18.05.2015 شماره 507) (این برای پایه های 1-4 است). برای کلاس های 5-6 به این صورت می نویسیم: استاندارد آموزشی ایالتی فدرال آموزش عمومی پایه، تایید شده به دستور وزارت آموزش و پرورش و علوم فدراسیون روسیه در تاریخ 17 دسامبر 2010 شماره 1897
3. فهرست فدرال کتب درسی تایید شده به دستور وزارت آموزش و پرورش و علوم فدراسیون روسیه در تاریخ 2014/03/31 شماره 253، که به موجب دستور وزارت آموزش و پرورش و علوم فدراسیون روسیه در تاریخ 08/06/2014 شماره اصلاح شده است. 576
4. نامه اداره آموزش و پرورش اداره منطقه شهرداری اودینتسوو در تاریخ 2015/08/24 به شماره 4433 "در مورد سازماندهی فعالیت های آموزشی و فوق برنامه دانش آموزان" (جزئیات این نامه هر سال تحصیلی تغییر می کند ، بنابراین در سال تحصیلی بعدی تغییر می کند. سال و بعد از آن، تاریخ و تعداد متفاوت خواهد بود)
5. مقررات مربوط به برنامه کاری معلم یک مدرسه پایه MBOU _____________ یک مدرسه متوسطه مطابق با FSES نسل دوم
6. برنامه درسی دبیرستان MBOU _____________ برای سال تحصیلی 2015-2016.

برنامه کاری تربیت بدنی کلاس ششم بر اساس برنامه نویسنده M.Ya Vilensky گردآوری شده است و مطابق با برنامه آموزشی پایه MBOU ______________ یک دبیرستان (مدرسه پایه) مصوب 155 مورخ 1393/01/09 اجرا شده از طریق مواد آموزشی: "فرهنگ بدنی 5-7 پایه" کتاب درسی آموزشی موسسات، M.Ya. Vilensky، مسکو، "آموزش و پرورش"، 2013

این کمک آموزشی با توجه به اینکه (در ادامه توضیح مختصری برای انتخاب این ماده آموزشی می نویسیم) به طور کامل با برنامه آموزشی و برنامه درسی مدرسه مطابقت دارد ...

1.2. جایگاه موضوع در برنامه درسی پایه.

تربیت بدنی در مقطع ابتدایی از پایه پنجم تا نهم به مدت 3 ساعت در هفته در هر سال تحصیلی مطالعه می شود.

در سال تحصیلی 95-1394 مطابق با برنامه درسی مدارس، 3 ساعت در هفته، 102 ساعت در سال برای مطالعه فرهنگ بدنی در پایه ششم اختصاص داده شده است.

1.3. اهداف و مقاصد دوره(به طور خلاصه، اساسا، بدون مقاله)

(مثال) درس "فرهنگ بدنی" پایه ششم به میزان 3 ساعت در هفته 102 ساعت مطالعه می شود و سومین ساعت تدریس درس "فرهنگ بدنی" به دستور وزارت آموزش و پرورش 9 مرداد ماه معرفی شد. 2010 М 889. در دستور آمده است: "ساعت سوم استفاده از موضوع "فرهنگ بدنی" برای افزایش فعالیت بدنی و رشد کیفیت بدنی دانش آموزان، معرفی سیستم های مدرن تربیت بدنی."

هدف تربیت بدنی مدرسه شکل گیری شخصیتی همه کاره از نظر جسمی توسعه یافته است که قادر به استفاده فعالانه از ارزش های فرهنگ بدنی برای تقویت و حفظ سلامت خود برای مدت طولانی، بهینه سازی فعالیت های کاری و سازماندهی تفریحات فعال است.

وظایف اصلی:

1. وظیفه سلامتی
2. وظیفه آموزشی
3. وظیفه آموزشی

1.4.نتایج تسلط بر محتوای دوره

نتایج تسلط بر محتوای دوره در قالب نتایج شخصی، فرا موضوعی و موضوعی به طور کامل در برنامه آموزشی اصلی MBOU _______________ دبیرستان (مدرسه پایه) ارائه شده است. (دبستان می نویسد: دبستان).

II.محتوای اصلی سرفصل های دوره آموزشی

توزیع زمان آموزشی برای گذراندن مطالب برنامه در مورد فرهنگ بدنی (پایه ششم)

در ادامه، محتوای اصلی سرفصل های دوره آموزشی آشکار می شود: دانش در مورد فرهنگ بدنی، ژیمناستیک با عناصر آکروباتیک (18 ساعت)، دو و میدانی (21 ساعت)، آموزش اسکی (18 ساعت)، والیبال ورزشی (18 ساعت) و بسکتبال (27 ساعت) ...

III.نتایج برنامه ریزی شده از مطالعه دوره

دانش آموز یاد خواهد گرفت.

دانش آموز فرصت یادگیری خواهد داشت.

منV.برنامه ریزی تقویمی- موضوعی

برنامه ریزی تقویم موضوعی شامل: شماره درس، موضوع درس، تاریخ های برنامه ریزی شده (برنامه دروس در یک موسسه آموزشی در ماه اوت، قبل از شروع سال تحصیلی تنظیم می شود، بنابراین، با باز کردن تقویم برای سال تحصیلی، تاریخ ها در این ستون قبل از تایید برنامه کاری نوشته می شود، تاریخ های واقعی (بعد از درس، معلم تاریخ واقعی را یادداشت می کند)، انواع کار و ویژگی های فعالیت های اصلی (توضیح مختصری از درس). هر بخش بعدی نیز ترسیم می شود. نکته اصلی این است که به محض شروع بخش جدیدی از فرهنگ بدنی، لازم است در مبحث آموزش حفاظت از کار در کلاس برای این نوع فعالیت تجویز شود. و در خود درس در این روز دستوراتی به دانش آموزان کلاس داده می شود.

و KTP با جمع بندی به پایان می رسد: کل ساعت در سال، طبق برنامه و با توجه به.

V. پشتیبانی آموزشی - روشی و مادی - فنی.

5.1. کیت آموزشی – روشی

1. کتاب درسی …….

2. ادبیات اضافی برای معلم (در صورت وجود)

3. ادبیات اضافی برای دانش آموزان (در صورت وجود)

4. منابع اینترنتی (در صورت وجود)

5. منابع آموزشی الکترونیکی

6. برنامه های کامپیوتری (مثلا شبیه سازها و غیره)

"فرهنگ بدنی کلاس های 5-7"، کتاب درسی برای موسسات آموزشی، M.Ya. Vilensky، مسکو، "آموزش و پرورش"، 2013

5.2. وسایل آموزشی

همه چیزهایی را که در طول سال در درس استفاده می شود فهرست کنید:

1.لپ تاپ

2.تلویزیون

3. تجهیزات آموزشی-عملی و آموزشی-آزمایشگاهی

و در پایان، در قالب یک پیوست، جدول الزامات مربوط به سطح آمادگی جسمانی در هنگام انجام استانداردهای مجموعه فرهنگ بدنی و ورزشی همه روسی "TRP" را ارائه دهید.

من آماده هستم تا در مورد تمام سؤالات و نکات ظریفی که در نظرات یا انجمن با شما ایجاد شده است صحبت کنم.

تشکیلات شهرداری ناحیه ییسک

سازمان آموزشی عمومی بودجه شهرداری مدرسه متوسطه شماره 1 به نام سمیون سوبول در شهر ییسک، منطقه ییسک تشکیلات شهرداری.

تایید شده توسط

به تصمیم شورای آموزشی مورخ 29/08/1393 صورتجلسه شماره 1

رئیس شورای آموزشی

Volkova T.E.

برنامه کاری

تربیت بدنی

سطح تحصیلات (پایه) - آموزش عمومی متوسطه، پایه 11

تعداد ساعت 102

سطح پایه

معلم ارمنکو مارینا گریگوریونا

این برنامه بر اساس موارد زیر توسعه یافته است:

برنامه های موسسات آموزشی برنامه جامع تربیت بدنی برای پایه های 1-11. گردآوری شده توسط در و. لیاخ، ع.الف. ویرایش Zdanevich، M.، آموزش و پرورش 2009، ویرایش ششم

یادداشت توضیحی

این برنامه کار تربیت بدنی برای درجه 11گردآوری شده توسط مارینا گریگوریونا ارمنکو، معلم تربیت بدنی سازمان بودجه عمومی آموزشی شهرداری مدرسه متوسطه شماره 1 به نام سمیون سوبول در شهر ییسک، تشکیلات شهرداری منطقه ییسک. برنامه کار برای فرهنگ بدنی بر اساس مؤلفه فدرال استاندارد دولتی آموزش عمومی متوسطه و برنامه مؤلف مؤسسات آموزشی است. برنامه درسی مدرسه قطعا 3 ساعت در هفته مطالعه درس "فرهنگ بدنی" است که 102 ساعت تحصیلی در سال است.

"برنامه جامع تربیت بدنی برای دانش آموزان پایه های 1-11" V.I. لیاخا، V.I. Zdanevich، ویرایش 6، M. "آموزش و پرورش" 2009.

موضوع "فرهنگ بدنی" در حوزه آموزشی "فرهنگ بدنی" گنجانده شده است. مطالعه فرهنگ بدنی در سطح پایه متوسطه عمومی با هدف دستیابی به موارد زیر است

اهداف:

توسعه کیفیت و توانایی های فیزیکی، تقویت سلامت فردی، بهبود قابلیت های عملکردی بدن؛

پرورش نگرش محترمانه نسبت به سلامت خود، نیاز به فرهنگ بدنی و سلامت و ورزش و سلامتی

فعالیت ها؛

تسلط بر فن‌آوری‌های سیستم‌های ارتقای سلامت مدرن تربیت بدنی، غنی‌سازی تجربه فردی آموزش با کاربرد ویژه

ورزش بدنی و ورزش های پایه؛

تسلط بر سیستم دانش در مورد فرهنگ بدنی و ورزش، نقش و اهمیت آنها در شکل گیری سبک زندگی سالم و جهت گیری های اجتماعی.

کسب شایستگی در زمینه فرهنگ بدنی و سلامت و فعالیت های ورزشی، تسلط بر مهارت های همکاری خلاقانه در جمع

اشکال ورزش بدنی

اهداف تربیت بدنی دانش آموزان کلاس یازدهم نشانه رفته به طرف:

ترویج توسعه هماهنگ، توسعه توانایی استفاده از تمرینات بدنی، روش های بهداشتی و شرایط محیطی برای تقویت سلامت، مقاومت در برابر استرس؛

شکل گیری ایده های شخصی و اجتماعی در مورد اعتبار سطح بالای سلامت و آمادگی فیزیولوژیکی همه کاره؛

گسترش تجربه حرکتی از طریق تسلط بر اقدامات حرکتی جدید و شکل گیری مهارت های به کارگیری آنها در شرایط پیچیدگی های مختلف.

توسعه بیشتر توانایی های شرطی سازی و هماهنگی؛

شکل گیری دانش در مورد قوانین فعالیت بدنی، آموزش ورزشی، اهمیت تربیت بدنی برای فعالیت های آینده کار، انجام وظیفه پدری و مادری، آمادگی برای خدمت سربازی.

تقویت نیاز به ورزش منظم و ورزش انتخابی؛

شکل گیری عزت نفس کافی در فرد، خودآگاهی اخلاقی، جهان بینی، توسعه هدفمندی، اعتماد به نفس، استقامت، خودکنترلی.

توسعه بیشتر فرآیندهای ذهنی و آموزش اصول خود تنظیمی.

برای حل مشکلات تربیت بدنی، معلم باید فعالیت های خود را بر آموزش جهت گیری های ارزشی در بهبود جسمی و روحی شخصیت، شکل گیری نیازها و انگیزه های دانش آموزان برای تمرینات بدنی منظم، پرورش ویژگی های اخلاقی و ارادی متمرکز کند. ، شکل گیری روابط انسانی، کسب تجربه ارتباطی. برای حفظ اوج عملکرد جسمی و ذهنی، وضعیت سلامتی و مطالعات مستقل به دانش‌آموزان باید راه‌های بکارگیری خلاقانه دانش، مهارت‌ها و توانایی‌های کسب‌شده را آموزش داد.

محتوای برنامه شامل دو بخش اصلی است: پایه و متغیر (متمایز). تسلط بر مبانی اولیه فرهنگ بدنی برای هر دانش آموزی از نظر عینی ضروری و واجب است. بدون مؤلفه اساسی، سازگاری موفق با زندگی در جامعه انسانی و اجرای مؤثر فعالیت کارگری غیرممکن است. مؤلفه اساسی اساس استاندارد ملی آموزش عمومی در زمینه فرهنگ بدنی را تشکیل می دهد و به ویژگی های منطقه ای، ملی و فردی دانش آموز بستگی ندارد.

بخش متغیر (متمایز) فرهنگ فیزیکی به دلیل نیاز به در نظر گرفتن ویژگی های منطقه ای کار مدارس در منطقه کراسنودار است:

توجه داشته باشید:

1. ساعت از قسمت "آموزش اسکی" به مبلغ 18 ساعت به مطالعه بخش "بازی های ورزشی" منتقل شده است.

2. از بخش "ژیمناستیک با عناصر آکروباتیک" (18 ساعت) با در نظر گرفتن شرایط آب و هوایی منطقه کراسنودار ، 6 ساعت به بخش "دو و میدانی" در ارتباط با سازماندهی آموزش منتقل شد.

3. ساعات از قسمت "عناصر هنرهای رزمی" به میزان 9 ساعت به دلیل فراهم نبودن شرایط تمرین به بخش "دو و میدانی" منتقل شد.

4. ساعت های متغیر قسمت 2.2 به مقدار دو به قسمت "دو و میدانی" منتقل شد.

5. ساعت از قسمت متغیر 2.1. و 2.2 (15 ساعت) به مبلغ 13 به قسمت "آموزش متقاطع" منتقل شد.

ساعات بخش متغیر (18 ساعت) به شرح زیر توزیع می شود: 3 ساعت - برای تعمیق مطالعه دو و میدانی. 12 ساعت - برای تعمیق بخش "بازی های ورزشی"؛ 3 ساعت - برای تعمیق تمرین متقابل.

دو و میدانی بسته به فصل، دو بار در سال مطالعه می شود. پاییز (1 چهارم) - 20 ساعت، بهار (4 چهارم) - 18 ساعت. بازی های ورزشی 30 ساعت، 19 ساعت برای بسکتبال (سه ماهه دوم)، 20 ساعت برای والیبال (سه ماهه سوم) اختصاص داده شده است. تمرینات متقاطع بسته به فصل دو بار در سال آموزش داده می شود. پاییز (سه ماهه اول) - 7 ساعت، بهار (چهارم چهارم) - 6 ساعت.

جدول توزیع موضوعی ساعات

	نوع مواد برنامه	تعداد ساعت
				برنامه کاری
				11 cl.
	بخش اصلی
	مبانی دانش در مورد فرهنگ بدنی	در طول درس
	بازی های ورزشی
	بسکتبال
	والیبال
	ژیمناستیک با عناصر آکروباتیک
	ورزشکاری
	آموزش اسکی
	عناصر هنرهای رزمی
	شنا کردن
	بخش متغیر
	با ویژگی های منطقه ای و ملی مرتبط است
	به انتخاب معلم، دانش آموزانی که توسط خود مدرسه تعیین می شوند، برای مطالعه عمیق یک یا چند ورزش
	آموزش متقابل
جمع:

توزیع زمان مطالعه در سه ماهه 3 ساعت در هفته 102 ساعت در سال پایه 11.

№ p / p	نوع مواد برنامه	1 ربع	2 ربع	3 ربع	ربع چهارم	جمع
	ورزشکاری
	بسکتبال
	والیبال
	ژیمناستیک
	آموزش متقابل
مجموع: 102

مبانی دانش:

مبانی فرهنگی اجتماعی: فرهنگ بدنی جامعه و انسان، مفهوم فرهنگ بدنی فرد. جهت گیری های ارزشی فعالیت فرهنگ بدنی فردی: جامعیت رشد شخصیت، تقویت

سلامتی، بهبود جسمانی و شکل گیری یک سبک زندگی سالم. المپیک مدرن و جنبش توده ای ورزشی، جهت گیری اجتماعی و اشکال سازماندهی آنها. ورزش و سیستم های سلامتی تمرینات بدنی، اهداف و اهداف آنها.

مبانی روانشناختی و تربیتی:روشهای سازماندهی فردی، برنامه ریزی، تنظیم و کنترل فعالیت بدنی در حین ورزش. اشکال و انواع اصلی ورزش بدنی. مفهوم فیزیک و ویژگی های انواع اصلی آن. مبانی تربیت بدنی اولیه نظامی، بهبود اقدامات حرکتی کاربردی پایه. مبانی سازماندهی و برگزاری رویدادهای ورزشی همگانی بر حسب انواع ورزش.

اصول بیوپزشکی:نقش فرهنگ بدنی و ورزش در پیشگیری از بیماری و ارتقای سلامت حفظ عملکرد تولید مثل انسان مبانی سازماندهی رژیم حرکتی. اصول ایمنی و پیشگیری از آسیب عادات بد، دلایل بروز آنها و تأثیر مضر بر بدن انسان، سلامت آن. اصول پیشگیری از عادات بد با استفاده از فرهنگ بدنی

تثبیت مهارت های اعتدال: حمام هوا، آفتاب گرفتن، روش های آب.

تلفیق تکنیک های خودکنترلی: تکرار تکنیک های خودکنترلی.

توسعه ویژگی های موتوری:

سرعت بالا، سرعت-قدرت، استقامت، انعطاف پذیری، چابکی، قدرت.

1.1 بازی های ورزشی - 39 ساعت

بسکتبال (کوارتر دوم - 19 ساعت):بهبود تکنیک حرکات، توقف، چرخش، ایستادن. انواع گرفتن و پاس دادن توپ بدون مقاومت و مقاومت مدافع (در ترکیب های مختلف). انواع دریبل زدن توپ بدون مقاومت و با مقاومت مدافع. انواع پرتاب توپ بدون مقاومت، بدون مقاومت و با مقاومت مدافع. اقدامات علیه بازیکن بدون توپ و با توپ (بیرون کشیدن، ناک اوت کردن، قطع کردن، پوشاندن). ترکیبی از عناصر تسلط یافته تکنیک حرکت و کنترل توپ. اقدامات تاکتیکی انفرادی، گروهی و تیمی در حمله و دفاع. بازی بر اساس قوانین

والیبال (3 ربع تا 20 ساعت):بهبود تکنیک حرکات، توقف، چرخش و ایستادن. انواع تکنیک های دریافت و پاس دادن توپ. گزینه هایی برای سرویس توپ، ضربه زدن به حمله از طریق تور. گزینه های جلوگیری از حملات تهاجمی (تک نفره، دو نفره)، بیمه. اقدامات تاکتیکی انفرادی، گروهی و تیمی در حمله و دفاع. بازی بر اساس قوانین

مواد برنامه نویسی بازی های ورزشی

	بخش ها، موضوعات	تعداد
	بازی های ورزشی
	بسکتبال
	تسلط بر تکنیک دریبل
	بهبود تکنیک گرفتن و پاس دادن توپ
	بهبود تکنیک پرتاب
	بهبود تاکتیک های بازی
	والیبال
	بهبود تکنیک دریافت و پاس دادن توپ
	بهبود تکنیک سرویس دادن به توپ
	بهبود تکنیک حمله حمله

1.2 ژیمناستیک با عناصر آکروباتیک - 12 ساعت

تمرینات ساختاری:مواد پوشش داده شده در کلاس های قبلی. در حرکت می چرخد. بازسازی از یک ستون یکی یکی به یک ستون دو، چهار، هشت در حرکت.

طاق: پرش از فاصله نزدیک، چمباتمه زدن، پیاده شدن، خم شدن، طاق، پاها از هم باز و پاها خم شده. پرش کناری با چرخش 90 *. با یک زاویه با دویدن در زاویه به دستگاه بپرید و با یک پا فشار دهید (عرض اسب).

آکروباتیک: پسران:سالتو بلند روی مانع تا ارتفاع 90 سانتی‌متری، ایستادن روی دست، چرخش به عقب بر روی پایه دستی با کمک، چرخش از کنار، پرش‌های عمیق. ترکیب‌هایی از عناصری که قبلا تسلط یافته بودند. دختران:زاویه نشستن، زانو زدن، خم شدن به عقب، ایستادن روی تیغه های شانه، پل زدن از یک موقعیت، ایستادن با کمک و مستقل، تلنگر به پهلو، پرش های عمیق. ترکیبی از عناصر قبلا تسلط یافته است.

بالا رفتن از طناب: در 2 و 3 مرحله بدون استفاده از ساق (پسران).

مواد برنامه ژیمناستیک با عناصر آکروباتیک

	بخش ها، موضوعات	تعداد
	ژیمناستیک
	آکروباتیک
	پرش خرک
	طناب نوردی
	ژیمناستیک ورزشی

1.3 دو و میدانی - 38 ساعت

SPRINTER RUN: دویدن از استارت کم و زیاد، شروع در مسابقه امدادی، پاس دادن باتوم، دویدن شاتل 5x20 متر، پایان دویدن در فواصل مختلف، دویدن 30 متر، 60 متر، 100 متر، 400 متر.

پرش های طول و ارتفاع: پرش های بلند از یک مکان و با دویدن (7-9 و 9-11 قدم دویدن). پرش از ارتفاع با روش "Step over". انتخاب یک تیک آف انفرادی.

پرتاب انار: پرتاب نارنجک از مکانی به محدوده دیگر، با 4-5 مرحله پرتاب از یک پرواز کوتاه و کامل تا مسافتی به داخل راهرو یام و در فاصله معین.

بلند مدت: دویدن با سرعت متغیر، غلبه بر موانع کوچک عمودی و افقی، پیاده روی و دویدن متناوب، آهسته دویدن، غلبه بر مسیر مانع، دویدن با سرعت ثابت به مدت 20-25 دقیقه.

	بخش ها، موضوعات	تعداد
	ورزشکاری
	دویدن مسافت کوتاه
	پرش های بلند و بلند
	پرتاب نارنجک

آماده سازی صلیب — 13 ساعتپیاده روی و دویدن در زمین های ناهموار. غلبه بر مسیر مانع. مسابقات امدادی تا 100 متر دوی کراس کانتری با تغییر جهت. عناصر تاکتیک های رقابت بین کانتری: توزیع نیرو، پیشروی، سبقت، پایان دادن. از 2 تا 5 کیلومتر عبور کنید.

اشکال کنترل

کنترل فعلی (هر درس)؛

شروع کنترل (یک بار در سال)؛ همه دانش آموزان ارزیابی می شوند.

آزمایش کنترل (به پیوست شماره 1 مراجعه کنید)

پیوست 1

استانداردهای آمادگی جسمانی دانش آموزان

№ p / p	استانداردهای کنترل
	دویدن 30 متر، ثانیه
	دویدن 100 متر، اس.
	شاتل 3x10 متر، s.
	شاتل 4x10 متر، s.
	شاتل دوی 3x20 متر، s.
	دویدن 1000 متر، حداقل با.
	دویدن 2000 متر، دقیقه
	پرش بلند از یک مکان، ببینید.
	پرش بلند از دویدن، ببینید
	پرش ارتفاع، سانتی متر
	طناب پریدن، بشمار یک بار
	پرتاب نارنجک
	فشار-آپ، چند بار.
	در 30 ثانیه، تعداد دفعات فشار دهید.
	اسکات در 1 دقیقه، شمارش. یک بار
	بالا کشیدن نوار بالا
	کشش پایین میله

الزامات سطح آمادگی دانش آموزان در موضوع

سطح توسعه فرهنگ بدنی دانش آموزان ترک دوره متوسطه (دختر و پسر)

بدانید:

شناخت اهداف، اهداف فرهنگ بدنی، داشتن دانش در زمینه فرهنگ بدنی، لازم برای انجام مطالعات مستقل.

داشتن مهارت های کاربردی و ورزشی حیاتی، از جمله دو و میدانی، ژیمناستیک، بازی های ورزشی، تمرینات متقابل؛

از تکنیک های ارائه کمک های اولیه به قربانی برخوردار باشد

انجام تکنیک های خودبیمه و بیمه در حین ورزش؛

برخورداری از سطح لازم از رشد ویژگی های حرکتی اساسی؛

روش های سازماندهی تمرینات بدنی مستقل با جهت گیری عملکردی مختلف، قوانین استفاده از تجهیزات و تجهیزات ورزشی؛

قوانین بهداشت فردی، پیشگیری از آسیب و کمک های اولیه در حین ورزش.

قادر بودن به:

قادر به سازماندهی و برگزاری کلاس ها، مسابقات و بازی های فضای باز با دانش آموزان جوان تر باشید.

انجام داوری در یکی از رشته های ورزشی؛

مردان جوان دارای مهارت های کاربردی نظامی هستند.

انجام تمرینات کنترلی؛

مراقب بهبود جسمانی خود باشید، سبک زندگی سالمی داشته باشید.

رعایت قوانین ایمنی و پیشگیری از صدمات در تمرینات بدنی، ارائه کمک های اولیه در صورت صدمات، حوادث؛

تصویب استانداردهای کنترل برای فرهنگ بدنی.

برنامه جامع تربیت بدنی برای پایه های 1-11. گردآوری شده توسط در و. لیاخ، ع.الف. Zdanevich ed., M., Education 2009, 6th edition A.A. Zdanevich، مسکو "آموزش و پرورش" 2009.

کتاب راهنمای معلم تربیت بدنی، ویرایش شده توسط L.B. Kofman، مسکو، 1998

کتاب درسی المپیک شما م.، «فرهنگ بدنی و ورزش»، 1382.

تربیت بدنی. کتاب درسی کلاس های 10 - 11، ویرایش شده توسط V. I. Lyakh. - M .: آموزش و پرورش 2011. چاپ ششم.

E. Naymineva "فرهنگ بدنی" روش شناسی تدریس. بازی های ورزشی روستوف-آن-دون "فلیکس"، 2001.

وسایل آموزشی

توپ های والیبال، بسکتبال؛ طناب پرش؛ حلقه ها اسکیت چیپس؛ قفسه ها; نوارها؛ تشک ژیمناستیک؛ کرونومتر؛ میله متقاطع؛ موانع؛ میله ها انار (500 گرم، 700 گرم)؛ توپ های پر شده (4؛ 5 کیلوگرم)؛ متر نوار، طناب.

AREED AGRED