Τα καλύτερα gadgets προπόνησης. Αθλητισμός και υγεία. Οι καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής για το IOS

Οι ειδικοί μπορούν να βοηθήσουν τους λάτρεις των σπορ να κάνουν τις προπονήσεις τους ακόμα πιο αποτελεσματικές. ηλεκτρονικές συσκευέςγια μαθήματα γυμναστικής.

Το κύριο καθήκον τέτοιων gadget είναι η παρακολούθηση της ανθρώπινης δραστηριότητας. Ωστόσο, δεν πρέπει να αποτελούν εμπόδιο κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Πρέπει να έχει για άτομα που αγαπούν τον αθλητισμό

Αυτό λαμβάνει υπόψη:

τωρινή τοποθεσία;
απόσταση για να περπατήσετε ή να τρέξετε.
ταχύτητα κίνησης;
επιπλέον παράγοντες όπως οι καιρικές συνθήκες, η ταχύτητα του ανέμου.

Το κόστος του gadget είναι από 12 χιλιάδες ρούβλια.

για συσκευές, τη δυνατότητα συγχρονισμού με κινητές συσκευέςκαι υπολογιστή, δεδομένου ότι δεν έχουν πλήρη λειτουργικό σύστημα;
οι συσκευές έχουν σχεδιαστεί για να λειτουργούν εκτός σύνδεσης. Επομένως, πριν αγοράσετε, πρέπει να μάθετε πόσες ώρες μπορεί να λειτουργήσει το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης χωρίς επαναφόρτιση.

Η χρήση gadgets γυμναστικής κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας είναι μια υπέροχη στιγμή διέγερσης που θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το κύριο εμπόδιο στο δρόμο προς: την τεμπελιά μας. Οι ιχνηλάτες γυμναστικής και άλλοι μικροί ηλεκτρονικοί βοηθοί κερδίζουν καθημερινά τεράστιους αριθμούς. Και αυτό υποδηλώνει ότι υπάρχουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι που θέλουν να διατηρούν καλή φυσική κατάσταση κάθε μέρα.

Τα gadget γυμναστικής με αυτοπεποίθηση βήματα μπήκαν στην καθημερινή μας ρουτίνα προπόνησης, αυξάνοντας από το "Γιατί το χρειάζομαι ..." σε "Απλώς το χρειάζομαι". Τέτοιες συσκευές φροντίζουν την υγεία, παρακολουθούν τη διατροφή, το βάρος, τον ύπνο και σας επιτρέπουν να ασκείστε με άνεση. Υπάρχει ένας έξυπνος βοηθός για κάθε σκοπό, ο οποίος παρέχει χρήσιμες πληροφορίες σε μια βολική μορφή. Θα καταλάβουμε όλη αυτή την αφθονία στο άρθρο μας.

Παρακολούθηση φυσικής κατάστασης

Το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης κλήθηκε πολυλειτουργική συσκευή, που σας επιτρέπει να ελέγχετε τη σωματική δραστηριότητα και να κατανέμετε ορθολογικά φορτία κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Πρόκειται για έναν εκπαιδευτή, διατροφολόγο και προσωπικό σύμβουλο που είναι μαζί σας 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα. Δεν είναι κακό, σωστά; Οι αναγνώσεις, η συνεχής παρακολούθηση και οι υπενθυμίσεις παρέχουν ισχυρά κίνητρα σε αριθμούς. Το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης λειτουργεί σε συνδυασμό με μια ειδική εφαρμογή smartphone, μέσω της οποίας διαμορφώνονται οι ρυθμίσεις και προβάλλονται λεπτομερή στατιστικά. Οι περισσότερες συσκευές έχουν μια οθόνη που εμφανίζει πληροφορίες με τη μορφή εικονιδίων, γραφημάτων, αριθμών.

Όλοι οι ιχνηλάτες γυμναστικής μπορούν να χωριστούν συμβατικά σε:

Μοντέλα για αρχάριους που χρειάζονται επιπλέον κίνητρα. Αυτοί οι ιχνηλάτες έχουν βασικές λειτουργίες και ένα ευρύ φάσμα διαφορετικών ειδοποιήσεων.
Συγκεντρώθηκαν μοντέλα για τους επαγγελματίες με τον μέγιστο αριθμό όλων των ειδών αισθητήρων.
Πολυλειτουργικά ιχνηλάτες. Δεν είναι ακόμα ένα έξυπνο ρολόι, αλλά όχι μόνο ένα πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης. Τέτοια μοντέλα είναι εξοπλισμένα με μεγάλη οθόνημε έναν αισθητήρα που σας επιτρέπει να βλέπετε περισσότερες πληροφορίες.

Οι κατασκευαστές προσπαθούν να εκπλήξουν τους αγοραστές και να παρέχουν στις συσκευές τους όλο και περισσότερες νέες λειτουργίες, να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην εμφάνισή τους. Μια ποικιλία μοντέλων σάς επιτρέπει να επιλέξετε το ιδανικό σας gadget που ταιριάζει στις ατομικές σας προτεραιότητες και στόχους. Για μερικούς, η αποφασιστική στιγμή είναι το ελκυστικό εξωτερικό, ευκολία χρήσης ή τιμή, για άλλους - άφθονες ευκαιρίες, αντοχή στο νερό ή, για παράδειγμα, έναν ειδικό τρόπο φθοράς. Ας δούμε λοιπόν ποιες λειτουργίες είναι διαθέσιμες γενικά:

μέτρηση του καρδιακού ρυθμού, μια λειτουργία που είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τους λάτρεις των καρδιοπαθειών.
βηματόμετρο;
παρακολούθηση του ύπνου, αυτή η λειτουργία καθιστά δυνατό το πρωί να δείτε πλήρη στατιστικά στοιχεία των φάσεων του βαθύ ύπνου και του REM ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας.
αυτόματη ανίχνευση δραστηριότητας.
μετρώντας τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται.
ένα έξυπνο σιωπηλό ξυπνητήρι παρακολουθεί τις φάσεις του ύπνου και ξυπνά τη στιγμή που θα είναι πιο εύκολο να ξυπνήσετε, στο χρονικό διάστημα που καθορίσατε από εσάς.
προειδοποίηση δόνησης
την περιεκτικότητα σε θερμίδες του φαγητού που τρώγεται και το ημερολόγιο των τροφίμων στην εφαρμογή ·
υπολογισμός της διανυθείσας απόστασης, ανάλυση της τρέχουσας ταχύτητας χάρη στη μονάδα GPS ·
προσδιορισμός του επιπέδου VO2, δηλαδή της ποσότητας οξυγόνου που εξομοιώνεται από το ανθρώπινο σώμα σε 1 λεπτό. Αυτός είναι ένας πραγματικός δείκτης της αποτελεσματικότητας της προπόνησης ή της φυσικής απόδοσης.
Η αντίσταση στο νερό επιτρέπει στο γυμναστήριο να χρησιμοποιείται από κολυμβητές ή απλά να το φοράτε και να το ξεχνάτε χωρίς να ανησυχείτε για να βραχεί. Κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, το gadget θα καταγράψει το μήκος της απόστασης και θα δείξει ακόμη και τον αριθμό των κτυπημάτων.
μέτρηση της πίεσης του αέρα στην ατμόσφαιρα ·
την ικανότητα παρακολούθησης της λειτουργικής κατάστασης του κεντρικού νευρικού συστήματος και της διαχείρισης του στρες. Ποιος είναι ο μηχανισμός; Ο γαλβανικός αισθητήρας απόκρισης του δέρματος (όπως σε έναν ανιχνευτή ψεύδους) καταγράφει τη δραστηριότητα των αδένων του ιδρώτα, ως αποτέλεσμα ορισμένων αμυντικών, συναισθηματικών αντιδράσεων του σώματος σε περίπτωση άγχους ή ερεθισμού.
αναγνώριση του τύπου δραστηριότητας, διακρίνει διάφορες ασκήσεις και αθλήματα.
ειδοποιήσεις για κλήσεις και sms.
εμφάνιση χρόνου
μέτρηση θερμοκρασίας σώματος
τη δυνατότητα ανταγωνισμού σε επιτεύγματα με φίλους μέσω μιας εφαρμογής σε smartphone.

Ανάλογα με τις προτιμήσεις, υπάρχει μια επιλογή μεθόδου φθοράς: βραχιόλι στον καρπό, κλιπ ρούχων, μενταγιόν λαιμού, σόλα παπουτσιών, ακουστικό, ιμάντα μέσης ή στήθους, κορδέλα.

Οφέλη των ανιχνευτών φυσικής κατάστασης:

ευρεία αθλητική λειτουργικότητα
η φόρτιση της μπαταρίας διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
προσιτή τιμολογιακή πολιτική ·
βολικός σχεδιασμός, μικρό βάρος και μέγεθος της συσκευής.

Μειονεκτήματα:

απλή οθόνη ή καθόλου οθόνη.

Δημοφιλή μοντέλα:

Xiaomi Mi Band 2,

Fitbit Charge 2,

Samsung Gear Fit 2,

Garmin Vivoactive HR,

Garmin Vivosmart HR +,

Microsoft Band 2,

Sony SmartBand SWR30,

Huawei TalkBand B2 Sport,

Mi Band 1S Pulse,

Εξυπνο ρολόι

Τα έξυπνα ρολόγια είναι πολύ δημοφιλή, φαίνονται σταθερά και διαθέτουν την ικανότητα πολλαπλών εργασιών. Αγοράζοντας ένα gadget, θα λάβετε ένα ρολόι, ένα πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης, λειτουργίες smartphone και όλα αυτά σε μία συσκευή.

Τι κοινό έχουν ένα πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και ένα έξυπνο ρολόι;

μέτρηση καρδιακού ρυθμού
μετρώντας τον αριθμό των βημάτων.
μετρώντας θερμίδες που καίγονται.
λειτουργία έξυπνου συναγερμού.
ειδοποίηση κλήσεων και μηνυμάτων ·
ανάλυση της διασταυρούμενης διαδρομής (απόσταση, ταχύτητα) ·
εμφάνιση χρόνου.

Διαφορές μεταξύ smartwatch και fitness trackers:

την παρουσία λειτουργικού συστήματος με διεπαφή για οθόνη αφής ·
τη δυνατότητα απάντησης κλήσεων και μηνυμάτων απευθείας από τη συσκευή ·
πραγματοποίηση κλήσεων και πληρωμών ·
υποστήριξη για εφαρμογές τρίτων.

Μειονεκτήματα των έξυπνων ρολογιών:

το μέγεθος και το βάρος δεν είναι κατάλληλα για 24ωρη χρήση του gadget.
υψηλή τιμή;
μικρή διάρκεια ζωής της μπαταρίας, μόνο 1-2 ημέρες.

Δημοφιλή μοντέλα:

Apple WatchΣειρά 3,

Samsung Gear S3 Frontier

Samsung Gear S3 Classic

Huawei Watch 2
Ρολόι Xiaomi Huami Amazfit
Garmin fenix 3
Sony Εξυπνο ρολόι 3
Motorola Moto 360 (2 Gen)
Asus ZenWatch 3

Κινητές εφαρμογές

Μια επιλογή οικονομίας για όσους δεν έχουν ακόμη αισθανθεί την επείγουσα ανάγκη να αγοράσουν ένα ειδικό gadget είναι οι εφαρμογές για κινητά. Ακόμη και το πιο απλό smartphone διαθέτει επιταχυνσιόμετρο και μονάδα GPS, που επιτρέπει στις εφαρμογές να παρακολουθούν τη δραστηριότητά σας, να παρακολουθούν τον ύπνο σας και να μετράνε θερμίδες. Ακόμα κι αν αυτή δεν είναι η βέλτιστη λύση, είναι ακόμα καλύτερη από το τίποτα.

Πλεονεκτήματα:

φθηνό ή εντελώς δωρεάν?

Μειονεκτήματα:

λάθη μέτρησης
την παρουσία διαφημίσεων που αποσπούν την προσοχή ·
δεν είναι πάντα βολικό να παίρνετε μαζί σας, για παράδειγμα, για τρέξιμο.
αδειάστε γρήγορα την μπαταρία του smartphone.

Καλύτερη φυσική κατάστασηΕφαρμογές Android:

Εκπαιδευτής προπόνησης,

Nike + Training Club,

Σωματικό βάρος Freeletics,

Άσκηση 7 λεπτών

Καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής για IOS:

Εκπαιδευτής προπόνησης,

Nike + Training Club,

Σωματικό βάρος Freeletics,

Προπονήσεις γυμναστικής από την Runtastic,

Fitmeup προπόνηση ημερολόγιο, γυμναστή για γυμναστήριο,

Workout Tracker Gym Lok Exercise Trainer από την JEFIT

Τα ακουστικά που πετούν συνεχώς από τα αυτιά σας ενώ τρέχετε αντικαθίστανται καλύτερα με ακουστικά κεφαλής. Επιλέξτε ένα πολυλειτουργικό υλικό όπως το RunPhones για ταυτόχρονη προστασία από τον άνεμο, το κρύο και την υγρασία. Ένα τέτοιο gadget θα είναι επίσης βολικό στη χρήση στο γυμναστήριο, χωρίς φόβο να προσκολληθεί σε τίποτα. Διαθέσιμο για αγορά ενσύρματο και ασύρματο BlueToothμοντέλα.

Τα έξυπνα ρούχα είναι μια λύση κυρίως για όσους αναζητούν ένα σύστημα παρακολούθησης που είναι όσο το δυνατόν πιο διακριτικό ενώ φοράτε. Αυτό το ρούχο αντικαθιστά τον κλασικό ιχνηλάτη γυμναστικής. Οι λειτουργίες είναι παρόμοιες: μέτρηση του καρδιακού ρυθμού, του ρυθμού αναπνοής και του επιπέδου οξυγόνου, μέτρηση των θερμίδων και του αριθμού των βημάτων, καθορισμός της ταχύτητας κίνησης. Τα έξυπνα ρούχα είναι ουσιαστικά αθλητική φανέλα / σορτς / κάλτσες με αισθητήρα. Ο αισθητήρας μπορεί να λειτουργήσει ταυτόχρονα με την εφαρμογή και αυτόνομα. Ορισμένοι κατασκευαστές έχουν προχωρήσει περισσότερο, για παράδειγμα, στο έξυπνο μπλουζάκι Polotech της Ralph Lauren, οι αισθητήρες τοποθετούνται ακριβώς στο ύφασμα.

Η Electricfoxy δημιούργησε τη φόρμα Electricfoxy Move για γυμναστική, γιόγκα και άλλα τραυματικά αθλήματα. Το κοστούμι παρακολουθεί τη θέση των διαφόρων μερών του σώματος και θα σας ενημερώσει εάν οι ενέργειες εκτελούνται λανθασμένα.

Οι κάλτσες αισθητήρων παρακολουθούν κυρίως τη θέση του ποδιού και την τεχνική τρεξίματος.

Τα παπούτσια συμβαδίζουν με τα ρούχα και γίνονται έξυπνα. Επιταχυνσιόμετρο, αισθητήρας πίεσης, ασύρματο Φορτιστής, Η επικοινωνία Bluetooth με την εφαρμογή είναι ήδη τα χαρακτηριστικά των αθλητικών παπουτσιών, συμπεριλαμβανομένων. Τέτοια παπούτσια μπορούν να μετρήσουν τον αριθμό και τη συχνότητα των βημάτων, την απόσταση, την ταχύτητα, τις θερμίδες που καίγονται, τη θερμοκρασία των ποδιών, να καθορίσουν το κέντρο μάζας του σώματος και τη θέση του ποδιού. Το gadget θα είναι επίσης χρήσιμο για τους εκπαιδευτές να παρακολουθούν τα λάθη των θαλάμων τους.

Τα πιο δημοφιλή είναι μοντέλα της Xiaomi.

Το Skulpt Scanner είναι μια συσκευή υψηλής ακρίβειας για τη μέτρηση της ποσότητας και της ποιότητας των μυών, καθώς και το ποσοστό του σωματικού λίπους. Ένα τέτοιο gadget θα ενδιαφέρει εκείνους που δεν έχουν συνηθίσει να βασίζονται μόνο εμφάνισημυς. Η ανάλυση θα σας επιτρέψει να καταλάβετε ποιο μέρος του σώματος πρέπει να οριστικοποιηθεί και εάν είναι συμμετρικά αναπτυγμένο, για παράδειγμα, οι δικέφαλοι των βραχιόνων.

Ο αισθητήρας απλώς εφαρμόζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή και, χρησιμοποιώντας ηλεκτρομυογραφία, εξετάζει την επιθυμητή μυϊκή ομάδα. Τα δεδομένα μεταδίδονται μέσω Bluetooth στην εφαρμογή, η οποία εμφανίζει όλα τα στατιστικά στοιχεία και προσφέρει ένα εκπαιδευτικό σχέδιο για τη διόρθωση της κατάστασης.

Η συσκευή φορτίζεται για περίπου δύο ώρες και λειτουργεί για περίπου ένα μήνα με κανονική χρήση.

Σπουδαίος!Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με βηματοδότη ή άλλα ηλεκτρικά εμφυτεύματα ή από έγκυες γυναίκες.

Ομιλία Smart Yoga Mat

Στο αυτή τη στιγμήδεν θα εκπλήξετε κανέναν με ένα εξαιρετικό στρώμα γιόγκα που είναι ιδανικό από κάθε άποψη: δεν γλιστράει, απορροφά την υγρασία καλά, δεν είναι σκληρό και όχι βαρύ, δεν τεντώνεται και όλα αυτά μπορούν να ληφθούν σε μια μικρή τιμή. Εάν θέλετε πραγματικά να εκπλαγείτε, τότε θα πρέπει να επιλέξετε ένα έξυπνο στρώμα γιόγκα.

Λειτουργίες Smart mat:

ελέγχει τη θέση του σώματος και την κατανομή βάρους ·
ένα σύστημα φωνητικής ειδοποίησης θα σας βοηθήσει να διορθώσετε τη στάση σας μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.
η συνδεδεμένη εφαρμογή παρακολουθεί στατιστικά σφάλματος και παρακινεί νέα επιτεύγματα ·
προσδιορισμός βάρους, μήκους διαφόρων μερών του σώματος, θερμίδων που καίγονται.

Σημειώστε ότι ορισμένα μοντέλα έξυπνων χαλιών γιόγκα αντί φωνητικά μηνύματα, είναι εξοπλισμένα με ένα σύστημα λαμπτήρων σηματοδότησης που υποδεικνύουν προβληματικές περιοχές ή πού να τοποθετήσετε το πόδι σας, για παράδειγμα.

Τα πιο δημοφιλή προϊόντα είναι τα SmartMat και Tera.

Ακουστικά - συσκευή αναπαραγωγής για κολύμπι

Τα αδιάβροχα ακουστικά έχουν σχεδιαστεί για υποβρύχια χρήση, αλλά λειτουργούν καλά στην ξηρά. Λόγω των ιδιαιτεροτήτων χρήσης, όλα τα ακουστικά βρίσκονται στο αυτί. Ορισμένα μοντέλα μπορούν να λειτουργήσουν ως ακουστικά. Τα χειριστήρια βρίσκονται στην ίδια τη συσκευή αναπαραγωγής με τη μορφή κουμπιών, ή στο τηλεχειριστήριο, με τη μορφή δακτυλίου στο δάχτυλο. Κατά την αγορά, δώστε προσοχή στον βαθμό προστασίας διαφορετικές συσκευέςμπορεί να είναι διαφορετικό.

Το πρότυπο IPx7 εγγυάται προστασία από το νερό για μερική ή βραχυπρόθεσμη εμβάπτιση σε βάθος 1 μέτρου, ενώ το IPx8 παρέχει προστασία για πλήρη και μακροπρόθεσμη εμβάπτιση σε βάθος μεγαλύτερο από 1 μέτρο.

Δημοφιλή μοντέλα:

OverBoard OB1063,

ALCOM WP-400 / WP-800,

Sony NW-WS413 / NW-WS414 / NW-WS413610 Series,

Sony NWZ-WS613 / NWZ-WS615,

Qumo Sprint / Float / Freestyle

Ηλεκτρονικό σχοινάκι

Ένα ηλεκτρονικό σχοινί άλματος είναι ένας αθλητικός εξοπλισμός που εξαλείφει την ανάγκη μέτρησης των άλματος, ο ενσωματωμένος μετρητής θα κάνει τη δουλειά για εσάς. Εκτός από τον αριθμό των άλματος, η οθόνη που τοποθετείται στη λαβή εμφανίζει πληροφορίες σχετικά με τον αριθμό των θερμίδων που χάθηκαν και είναι επίσης δυνατό να ρυθμίσετε ένα χρονόμετρο. Όλα αυτά συμβάλλουν στην αποτελεσματικότερη και άνετη καρδιολογική προπόνηση. Το μήκος του σχοινιού είναι ρυθμιζόμενο για το ύψος και ορισμένα μοντέλα στερούνται εντελώς καλωδίου, το οποίο είναι βολικό για άσκηση σε περιορισμένο χώρο.

Το υλικό του καλωδίου μπορεί να είναι:

κατασκευασμένο από σχοινί, πλαστικό ή νάιλον - ένα ελαφρύ κορδόνι κατάλληλο για προθέρμανση ή για αρχάριους, ώστε να μην τραυματιστεί όταν χτυπήσει το πόδι.
κατασκευασμένο από δέρμα, καουτσούκ - η ζύγιση του κορδονιού θα δημιουργήσει ένα επιπλέον φορτίο.
από ατσάλινο καλώδιο - τη χαμηλότερη πιθανότητα εμπλοκής, την καλύτερη επιλογή βάρους για άλματα υψηλής ταχύτητας.

Δημοφιλή μοντέλα:

Έξυπνο σχοινί Tangram Factory,

Όταν τα χέρια σας είναι απασχολημένα, για παράδειγμα, ενώ κάνετε ποδήλατο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πραγματική τεχνογνωσία στον κόσμο των αθλητικών συσκευών - γυαλιά επαυξημένης πραγματικότητας σε συνδυασμό με ακουστικά. Εξαιρετικά εργονομικός σχεδιασμός με οθόνη στο πάνω μέρος του φακού και πάνελ αφής στο πλάι. Ορισμένα μοντέλα ελέγχονται με φωνητικές εντολές. Διάρκεια ζωής μπαταρίας έως 8 ώρες.

Το gadget είναι σε θέση να εμφανίζει στατιστικά στοιχεία ταξιδιού (διανυθείσα απόσταση, ταχύτητα), δημιουργεί μια διαδρομή, εμφανίζει εισερχόμενες ειδοποιήσεις και ακόμη και με γάντια ενεργοποιημένα, μπορείτε εύκολα να απαντήσετε σε μια κλήση σύροντας τον αισθητήρα. Η οθόνη εμφανίζει επίσης χρήσιμες πληροφορίες, όπως καρδιακό ρυθμό, θερμίδες που καίγονται και προειδοποιήσεις σχετικά με την προσέγγιση των αυτοκινήτων από πίσω, οι οποίες είναι ιδιαίτερα πολύτιμες κατά την οδήγηση στην πόλη.

Δημοφιλή μοντέλα:

Μπουκάλι νερό

Η διατήρηση της ισορροπίας του νερού είναι πολύ σημαντική εργασία για όσους θέλουν να φαίνονται και να νιώθουν υπέροχα. Ένα άτομο πρέπει να πίνει κατά μέσο όρο τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερού την ημέρα. Ένα έξυπνο μπουκάλι θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε για το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, το οποίο θα σας υπενθυμίσει εάν ήρθε η ώρα να βρέξετε το λαιμό σας. Η εφαρμογή μπουκάλι υπολογίζει την προσωπική σας ημερήσια αποζημίωση βάσει ορισμένων μετρήσεων: βάρος, ηλικία, φύλο, ύψος, καθώς και τις καιρικές συνθήκες και συγχρονίζεται με άλλες εφαρμογές γυμναστικής, ώστε να γνωρίζετε εάν χρειάζεστε επιπλέον πόσιμο ενώ είστε ενεργός.

Δημοφιλή μοντέλα:

Sportline HydraCoach,

Οι κλίμακες με λειτουργία ανάλυσης βάρους είναι πολύ δημοφιλείς. Ένα τέτοιο gadget θα γίνει απαραίτητος βοηθός για όσους έχουν ξεκινήσει την πορεία της απώλειας βάρους ή της αύξησης της μυϊκής μάζας. Οι δυνατότητες της συσκευής είναι τέτοιες που μπορείτε να παρακολουθείτε τη γενική κατάσταση του σώματος και να παρακολουθείτε την αποτελεσματικότητα της προπόνησης.

Λειτουργίες:

υπολογισμός της αναλογίας λίπους, μυών, οστικής μάζας ·
το ποσοστό νερού στο σώμα ·
υπολογισμός του δείκτη μάζας σώματος ·
αποθήκευση ιστορικού ζύγισης ·
τήρηση ημερολογίων ζύγισης πολλών χρηστών ·
συγχρονισμός με την εφαρμογή μέσω Bluetooth ή Wi-Fi.

Η βάση του έργου της έξυπνης κλίμακας είναι η ανάλυση βιοεπεξεργασίας του σώματος. Τι είναι αυτή η κρυπτική ανάλυση; Δεν είναι τόσο δύσκολο. Κάθε ιστός στο ανθρώπινο σώμα είναι ικανός να μεταφέρει ηλεκτρικό ρεύμα, αλλά ανάλογα με τον τύπο του ιστού, η ηλεκτρική του αντίσταση (ένας δείκτης αντίστασης στο εναλλασσόμενο ρεύμα) αλλάζει. Οι τιμές σύνθετης αντίστασης διαφορετικών ιστών είναι ίδιες σε όλους τους ανθρώπους. Χρησιμοποιώντας τους δείκτες που λαμβάνονται μέσω της διέλευσης ενός χαμηλού φορτίου ενός εναλλασσόμενου ηλεκτρικού ρεύματος μέσω του σώματος, ειδικοί τύποι και προγράμματα ενσωματωμένα στη μνήμη μιας έξυπνης κλίμακας ή μιας εφαρμογής που σχετίζεται με αυτά πραγματοποιούν τον υπολογισμό. Ως αποτέλεσμα, ολόκληρη η σωματική μάζα χωρίζεται σε: μυς, λίπος, υγρά, οστά και οτιδήποτε άλλο. Μερικά μοντέλα ζυγών υπολογίζουν την ενεργή κυτταρική μάζα, η οποία περιλαμβάνει εσωτερικά όργανα, μυς και νευρικά κύτταρα. Αυτή είναι η μάζα που δεν πρέπει να μειώνεται κατά την απώλεια βάρους, γιατί αυτή είναι υπεύθυνη για την ίδια τη διαδικασία καύσης λίπους.

Δημοφιλή μοντέλα:

Xiaomi Smart Scale 2,

Κλίμακα σωματικού λίπους Huawei,

Tanita RD-901 / BC-731,

Έξυπνη κλίμακα ευρετηρίου Garmin

Το Electronic Posture Corrector είναι μια συσκευή για την πρόληψη της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, η οποία βοηθά στην ενίσχυση των μυών της πλάτης. Η συσκευή είναι προσαρτημένη σε έμπλαστρα μιας χρήσης στο πάνω μέρος του θώρακα. Όταν η θέση της σπονδυλικής στήλης αλλάζει σε λάθος διορθωτή στάσης, δίνει σήμα.

Δημοφιλή μοντέλα:

Κύριος στάσης,

Έξυπνο βύσμα

Η εταιρεία Hapilabs, η οποία ειδικεύεται στην ανάπτυξη gadget για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και απώλεια βάρους, δημιούργησε ένα ειδικό «έξυπνο βύσμα» που ελέγχει τον ρυθμό απορρόφησης των τροφίμων. Ένας αισθητήρας κίνησης είναι ενσωματωμένος στη λαβή της συσκευής, η οποία καθορίζει τη θέση του πιρουνιού και ενός κινητήρα δόνησης που σηματοδοτεί όταν τρώτε πολύ γρήγορα. Με αυτόν τον τρόπο, η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να αποφευχθεί, καθώς σε μια βιασύνη ο εγκέφαλός μας δεν έχει χρόνο να καταλάβει ότι έχει ήδη συμβεί κορεσμός.

Το έξυπνο βύσμα επικοινωνεί με μια ειδική εφαρμογή, μεταφέρει δεδομένα σε αυτό και έχετε την ευκαιρία να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στη διαμόρφωση της σωστής συνήθειας να τρώτε αργά. Πρέπει να σημειωθεί ότι το gadget δεν παρακολουθεί τη διατροφή, αλλά ελέγχει μόνο την ταχύτητα. Η συσκευή φορτίζεται από υπολογιστή και λειτουργεί αυτόνομα για έως και μία εβδομάδα.

συμπέρασμα

Χρειάζεστε ένα gadget γυμναστικής για εσάς; Νομίζουμε ΝΑΙ όταν ενδιαφέρεστε ήδη τουλάχιστον για το θέμα και έχετε διαβάσει αυτήν την πρόταση! Απομένει μόνο να επιλέξετε έναν έξυπνο βοηθό για τους στόχους σας. Καλή τύχη!

Φροντίστε να το διαβάσετε

Ένα πρόγραμμα χάκερ ζωής σάς βοηθά να κατανοήσετε την ποικιλία των ενδιαφέρων gadget γυμναστικής και σας προτείνει πώς να επιλέξετε την τέλεια συσκευή για εσάς.

Η επιλογή ενός ιχνηλάτη γυμναστικής είναι τώρα αρκετά δύσκολη. Πρόκειται για μια εξελισσόμενη θέση στην αγορά, και εκπροσωπείται τόσο από τους καθιερωμένους κατασκευαστές στον τομέα της φυσικής κατάστασης όσο και από τις ενδιαφέρουσες νέες μάρκες. Πολλοί γνωστοί κατασκευαστές ηλεκτρονικών έχουν αρχίσει να κυριαρχούν σε αθλητικά gadget. Ακόμη και γίγαντες όπως η Microsoft, που ξεχωρίζουν από το τμήμα φυσικής κατάστασης, έχουν διεισδύσει σε αυτόν τον χώρο.

Αυτή η ποικιλομορφία δημιουργεί πολλούς διάφορες συσκευέςποιοι αγοραστές πρέπει να λάβουν υπόψη πριν αγοράσουν κάτι. Ακόμα περισσότερο χάος προστίθεται από τα smartwatches, τα οποία αναπαράγουν επίσης ορισμένες από τις λειτουργίες των ιχνηλατών γυμναστικής.

Τιμή: 720 ρούβλια
Συμβατότητα: Android 4.3, iOS 7.0, Windows Phone
Λειτουργικό σύστημα:δεν
Απεικόνιση: 3 ενδείξεις LED
Προστασία υγρασίας: IP67
Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού:υπάρχει
GPS:δεν
Αισθητήρες:επιταχυνσιόμετρο
Έξυπνο ξυπνητήρι:δεν
Ειδοποιήσεις:κλήσεις, sms
Λειτουργίες:παρακολούθηση ύπνου, θερμίδες, βήματα, ξεκλείδωμα smartphone
Βάρος: 5,5 γρ
Ιμάντες:σιλικόνη, σε διάφορα χρώματα
Αυτονομία:περίπου ένα μήνα

Μια βελτιωμένη έκδοση του πιο δημοφιλούς ιχνηλάτη γυμναστικής. Για αρκετά γελοία χρήματα, μπορείτε να πάρετε ένα βραχιόλι γυμναστικής με εξαιρετική αυτονομία και μια παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού. Η βολική εφαρμογή για κινητά ευχαριστεί λεπτομερή στατιστικάβήματα που έχουν ληφθεί, θερμίδες που καίγονται και ποιότητα ύπνου. Τα πιο βασικά χαρακτηριστικά για μια αρκετά μικρή τιμή.

Τιμή: 5 990 ρούβλια
Συμβατότητα: Android 4.4, iOS 7.0
Λειτουργικό σύστημα:δεν
Απεικόνιση:αγγίξτε OLED, 1,06 ″, 128 x 128
Προστασία υγρασίας: IP68
Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού:δεν
GPS:δεν
Αισθητήρες:επιταχυνσιόμετρο
Έξυπνο ξυπνητήρι:υπάρχει
Ειδοποιήσεις:κλήσεις, sms, mail
Λειτουργίες:παρακολούθηση ύπνου, θερμίδες, βήματα, χρονόμετρο
Βάρος: 40 γρ
Ιμάντες:σιλικόνη, τρία χρώματα
Αυτονομία:περίπου 3 ημέρες

Σε αντίθεση με το Samsung Charm Honor Band, η Huawei ενσωματώνει όχι μόνο την ομορφιά, αλλά και τη λειτουργικότητα. Αυτό το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης είναι ήδη ένα πλήρες smartwatch, αν και δεν διαθέτει ενσωματωμένο λειτουργικό σύστημα. Το βουρτσισμένο περίβλημα από ανοξείδωτο ατσάλι κρύβει το υλικό που παρακολουθεί τη δραστηριότητα και τον ύπνο, καθώς και εμφανίζει ειδοποιήσεις από το smartphone. Επιπλέον, το ρολόι δεν θα σας αφήσει να καθίσετε και κατά τη διάρκεια της ημέρας θα σας υπενθυμίσει ότι ήρθε η ώρα να ζεσταθείτε.

Αγορά στο Yandex.Market

Τιμή: 11 590 ρούβλια
Συμβατότητα: Android 4.3, iOS 8, Windows XP, OS X 10.6
Λειτουργικό σύστημα:δεν
Απεικόνιση: LED, 5x17 σημεία
Προστασία υγρασίας: WR20
Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού:ναι, εξωτερικό (αγοράζεται ξεχωριστά)
GPS:δεν
Αισθητήρες:επιταχυνσιόμετρο,
Έξυπνο ξυπνητήρι:δεν
Ειδοποιήσεις:κλήσεις, sms, mail, κοινωνικά δίκτυα
Λειτουργίες:βηματόμετρο, ρολόι, παρακολούθηση της διανυθείσας απόστασης, θερμίδες, ύπνος
Βάρος: 38 γρ
Ιμάντες:σιλικόνη, τρία χρώματα
Αυτονομία:περίπου μια εβδομάδα

Η δεύτερη γενιά του δημοφιλούς βραχιολιού Polar, που ανταγωνίζεται ήδη έξυπνο ρολόι... Αυτό το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης εμφανίζει χρόνο, ειδοποιήσεις και διάφορες μετρήσεις σε μια απλή οθόνη LED dot matrix. Ο βρόχος 2 μπορεί να μετρήσει όλες τις βασικές δραστηριότητες, υποστηρίζει τη σύνδεση ενός εξωτερικού μόνιτορ καρδιακού ρυθμού και άλλων αισθητήρων. Ο ιχνηλάτης δεν φοβάται το νερό, έχει έναν αξιόπιστο σύνδεσμο και την ικανότητα ατομική προσαρμογήμήκος.

Αγορά στο Yandex.Market

Τιμή: 9 550 ρούβλια
Συμβατότητα: Android 4.3, iOS 7.0
Λειτουργικό σύστημα:δεν
Απεικόνιση: TFT, 1,08 ″
Προστασία υγρασίας: WR50
Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού:εξωτερικά (αγοράζονται ξεχωριστά)
GPS:δεν
Αισθητήρες:επιταχυνσιόμετρο
Έξυπνο ξυπνητήρι:δεν
Ειδοποιήσεις:δεν
Λειτουργίες:βηματόμετρο, ρολόι, παρακολούθηση της διανυθείσας απόστασης, θερμίδες, ύπνος
Βάρος: 25 γρ
Ιμάντες:σιλικόνη, μέταλλο, διάφορα χρώματα
Αυτονομία: 1 έτος (2 x μπαταρίες CR1632)

Προϋπολογισμός αλλά ποιοτικός ιχνηλάτης γυμναστικής από την Garmin. Το αποκορύφωμα του Vivofit 2 είναι η οθόνη LCD που δείχνει πάντα τις μετρήσεις δραστηριότητας. Επιπλέον, η αυτονομία είναι εντυπωσιακή - περισσότερο από ένα χρόνο. Το βραχιολάκι ανιχνεύει αυτόματα το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας και προτείνει προτεινόμενους στόχους, καθώς και σας υπενθυμίζει πότε είναι ώρα να ζεσταθεί. Το Vivofit 2 δεν έχει ειδοποιήσεις και άλλες έξυπνες λειτουργίες, οπότε αυτή είναι μια επιλογή για όσους χρειάζονται gadget γυμναστικής και τίποτα άλλο.

Αγορά στο Yandex.Market

Τιμή: 7 990 ρούβλια
Συμβατότητα: Android 4.4, iOS 8.2
Λειτουργικό σύστημα:
Απεικόνιση: 3 ενδείξεις LED
Προστασία υγρασίας: IP68
Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού:υπάρχει
GPS:δεν
Αισθητήρες:επιταχυνσιόμετρο, υψόμετρο
Έξυπνο ξυπνητήρι:υπάρχει
Ειδοποιήσεις:κλήσεις, sms, κοινωνικά δίκτυα, άλλες εφαρμογές
Λειτουργίες:βηματόμετρο, παρακολούθηση της διανυθείσας απόστασης, θερμίδες, ύπνος
Βάρος: 25 γρ
Ιμάντες:σιλικόνη
Αυτονομία: 2-3 ημέρες

Ένα από τα πρώτα μοντέλα ανιχνευτών φυσικής κατάστασης από τη Sony, το οποίο θα προσελκύσει τους θαυμαστές του μινιμαλισμού. Δεν υπάρχει οθόνη στο SmartBand 2 και όλες οι ενδείξεις πραγματοποιούνται με τη χρήση τριών λυχνιών LED στο πλάι και της δόνησης. Η ηλεκτρονική μονάδαεντελώς κρυμμένο στον ιμάντα με πίσω πλευρά, επομένως δεν προσκολλάται στα ρούχα και δεν παρεμβαίνει καθόλου. Ο ιχνηλάτης μπορεί να μετρήσει τον καρδιακό ρυθμό και το κάνει αυτόματα όλη την ημέρα. Η μέτρηση βημάτων, η μέτρηση θερμίδων και η παρακολούθηση ύπνου, συμπεριλαμβανομένων των έξυπνων συναγερμών, περιλαμβάνονται επίσης.

Αγορά στο Yandex.Market

Τιμή: 12 990 ρούβλια
Συμβατότητα: Android, iOS 7.0, Windows Vista, OS X 10.6
Λειτουργικό σύστημα:δεν
Απεικόνιση: OLED
Προστασία υγρασίας: IP67
Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού:υπάρχει
GPS:δεν
Αισθητήρες:επιταχυνσιόμετρο, υψόμετρο
Έξυπνο ξυπνητήρι:δεν
Ειδοποιήσεις:κλήσεις
Λειτουργίες:βηματόμετρο, ρολόι, παρακολούθηση της απόστασης που διανύθηκε, δάπεδα, θερμίδες, ύπνος
Βάρος: -
Ιμάντες:σιλικόνη, τέσσερα χρώματα
Αυτονομία:έως 5 ημέρες

Ένα αρχικό επίπεδο Fitbit με μέτρηση καρδιακού ρυθμού και μια μικρή οθόνη. Στην οθόνη εμφανίζεται ο χρόνος και τα δεδομένα που διαβάζει ο ιχνηλάτης: ο αριθμός των βημάτων που έχουν ληφθεί, το μήκος της απόστασης, ο καρδιακός ρυθμός, τα δάπεδα που καλύπτονται και οι θερμίδες που καίγονται. Το Fitbit έχει ένα καλό και βολική εφαρμογήμε μια ισχυρή κοινωνική συνιστώσα και λεπτομερή ανάλυση της δραστηριότητας. Καταγράφει την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου και η μικρή οθόνη συμπληρώνεται τέλεια από λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το smartphone.

Αγορά στο Yandex.Market

Τιμή: 10 790 ρούβλια
Συμβατότητα: Android 4.3
Λειτουργικό σύστημα: Android Wear
Απεικόνιση:οθόνη αφής TFT, 1,6 ″, 320х320
Προστασία υγρασίας: IP68
Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού:δεν
GPS:υπάρχει
Αισθητήρες:επιταχυνσιόμετρο, γυροσκόπιο, πυξίδα, αισθητήρας φωτός
Έξυπνο ξυπνητήρι:δεν
Ειδοποιήσεις:
Λειτουργίες:βήματα, παρακολούθηση της διανυθείσας απόστασης, θερμίδες, δάπεδα, ύπνος
Βάρος: 45 γρ
Ιμάντες:
Αυτονομία:έως 2 ημέρες

Ένα σχετικά φθηνό ρολόι Android Wear με επωνυμία Sony. Έχουν όλες τις βασικές δυνατότητες φυσικής κατάστασης, συμπεριλαμβανομένης μιας μονάδας GPS, οπότε δεν χρειάζεται να βγάλετε το smartphone σας από την τσέπη σας ή να το πάρετε μαζί σας για προπονήσεις.

Ωστόσο, αυτό το ρολόι δεν διαθέτει οθόνη καρδιακού ρυθμού. Αλλά υπάρχει αντικαταστάσιμοι ιμάντεςκατασκευασμένο από δέρμα και μέταλλο, η λειτουργία μιας συνεχώς λειτουργικής οθόνης και, φυσικά, ειδοποιήσεων σχετικά με κλήσεις, μηνύματα, αλληλογραφία και άλλα πράγματα.

Αγορά στο Yandex.Market

Τιμή: 15 240 ρούβλια
Συμβατότητα: Windows, OS X
Λειτουργικό σύστημα:δεν
Απεικόνιση:μονόχρωμη, 0,98 ″, 55x32
Προστασία υγρασίας: WR50
Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού:όχι, εξωτερικό (αγοράζεται ξεχωριστά)
GPS:υπάρχει
Αισθητήρες:επιταχυνσιόμετρο, γυροσκόπιο, υψόμετρο
Έξυπνο ξυπνητήρι:δεν
Ειδοποιήσεις:δεν
Λειτουργίες:βήματα, απόσταση που διανύθηκε, θερμίδες, ύπνος, υπενθυμίσεις δραστηριότητας
Βάρος: 36 γρ
Ιμάντες:σιλικόνη, πέντε χρώματα
Αυτονομία:περισσότερο από ένα μήνα σε λειτουργία παρακολούθησης, έως και 8 ώρες με ενεργό GPS

Το πιο φιλικό προς τον προϋπολογισμό αθλητικό ρολόι Garmin. Το Forerunner 15 είναι μια συσκευή για σοβαρούς αθλητικούς σκοπούς που συνδυάζει όλες τις λειτουργίες των συμβατικών βραχιόλια γυμναστικής. Ελαφρύ, συμπαγές, με απλή πλοήγηση με κουμπιά και μεγάλη διάρκεια ζωής της μπαταρίας.

Η μονόχρωμη οθόνη με τον οπίσθιο φωτισμό που ενεργοποιείται αυτόματα την κατάλληλη στιγμή είναι ευανάγνωστη τόσο στον έντονο ήλιο όσο και στο σούρουπο. Το Forerunner 15 διαθέτει μια ακριβή μονάδα GPS για να σας βοηθήσει με τις προπονήσεις σας, καθώς και τη δυνατότητα σύνδεσης εξωτερικών αξεσουάρ μέσω της διεπαφής ANT +.

Αγορά στο Yandex.Market

Apple Watch Series

Τιμή: 21.978 ρούβλια
Συμβατότητα: iOS 8.0
Λειτουργικό σύστημα:ρολόι
Απεικόνιση:αγγίξτε OLED, 1,33 ″, 272x340
Προστασία υγρασίας: IPX7
Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού:υπάρχει
GPS:δεν
Αισθητήρες:επιταχυνσιόμετρο, γυροσκόπιο, αισθητήρας φωτός
Έξυπνο ξυπνητήρι:υπάρχει
Ειδοποιήσεις:κλήσεις, sms, εφαρμογές τρίτων
Λειτουργίες:βήματα παρακολούθησης, απόσταση, δάπεδα, ύπνος, αναπαραγωγή μουσικής, Siri, Apple Pay, έλεγχος κάμερας
Βάρος: 25 γρ
Ιμάντες:σιλικόνη, δέρμα, μέταλλο, διάφορα χρώματα
Αυτονομία: 1-2 ημέρες

Η πρώτη γενιά έξυπνων ρολογιών της Apple. Μια εξαιρετική επιλογή για ένα gadget γυμναστικής για κατόχους iPhone. Το Apple Watch διαθέτει εντυπωσιακά χειριστήρια οθόνης και τροχών και απρόσκοπτους συγχρονισμούς με το iPhone και το οικοσύστημα της Apple. Το ρολόι μπορεί να παρακολουθεί όλες τις βασικές δραστηριότητες, να παίζει μουσική μέσω Bluetooth, να λαμβάνει κλήσεις και να αλληλεπιδρά με πλήρως κινητές εφαρμογές... Μια καλή επιλογή για όσους δεν χρειάζονται αντίσταση GPS και νερό.

Αγορά στο Yandex.Market

Τιμή: 27 590 ρούβλια
Συμβατότητα: Android 4.3, iOS 8.0, Windows Phone, Windows, OS X 10.6
Λειτουργικό σύστημα:δεν
Απεικόνιση: TFT, 1,73 ", 215x180
Προστασία υγρασίας: WR50
Παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού:υπάρχει
GPS:υπάρχει
Αισθητήρες:επιταχυνσιόμετρο
Έξυπνο ξυπνητήρι:δεν
Ειδοποιήσεις:κλήσεις, sms
Λειτουργίες:βήματα παρακολούθησης, απόσταση, θερμίδες, ύπνος, δραστηριότητα, κατανάλωση οξυγόνου, έλεγχος παίκτη
Βάρος: 42 γρ
Ιμάντες:σιλικόνη, 3 χρώματα
Αυτονομία:έως 10 ημέρες σε κανονική λειτουργία, 11 ώρες σε κατάσταση προπόνησης

Το Forerunner 235 είναι ένα αθλητικό ρολόι. Είναι σχεδιασμένα για όσους ενδιαφέρονται για τα αθλήματα και χρειάζονται ακριβείς μετρήσεις καρδιακού ρυθμού και λεπτομερή στατιστικά προπόνησης. Το ρολόι παρακολουθεί τη δραστηριότητα και εμφανίζει δεδομένα στην οθόνη με τη μορφή ενημερωτικών widget. Μπορούν να προσαρμοστούν ξεχωριστά.

Το Forerunner 235 έχει σχεδιαστεί για να σας κρατήσει άνετο κολύμπι, για να μην αναφέρουμε την άσκηση στη βροχή. Το ρολόι διαθέτει επίσης διεπαφή ANT + για τη σύνδεση πρόσθετων αισθητήρων.

Κείμενο

Εκατερίνα Σίβκοβα

Έχουμε όλο και περισσότερες ευκαιρίες στα χέρια μας για να επιτύχουμε τη φυσική τελειότητα και να λάβουμε όλα τα απαραίτητα δεδομένα για τη δική μας υγεία. Παρακολούθηση φυσικής κατάστασης, συσκευές παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού, βηματόμετρα - οι εταιρείες δεν κουράζονται να προσφέρουν στους λάτρεις των σπορ όλες τις νέες συσκευές. Έχουμε ετοιμάσει μια λίστα με τα πιο ενδιαφέροντα gadget που θα κάνουν τις προπονήσεις σας ακόμα πιο αποτελεσματικές.

Ανελκυστήρας Lumo

Τα μαγικά βραχιόλια, με τα οποία μπορείτε να μετρήσετε την καθημερινή σας δραστηριότητα και τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν αποτελούν πλέον έκπληξη. Τι γίνεται όμως αν θέλουμε όχι μόνο να λαμβάνουμε ψηφιακά δεδομένα, αλλά και να λαμβάνουμε συγκεκριμένα σχόλια σχετικά με την κατάσταση της υγείας μας; Το μικροσκοπικό gadget Lumo Lift, εκτός από τα κλασικά χαρακτηριστικά ενός fitness tracker, έχει επίσης μια λειτουργία που σας επιτρέπει να διατηρείτε τη σπονδυλική στήλη στη σωστή θέση. Μόλις ο ιδιοκτήτης μιας τέτοιας συσκευής σβήσει, η συσκευή θα τον ενημερώσει για αυτό με μια ελαφριά δόνηση. Tiny Lumo Lift (25,5 mm πλάτος x 46 mm μήκος)μπορεί να φορεθεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, χωρίς να χάσει τη λειτουργικότητά του, συνδέοντάς το με έναν μόλις αισθητό μαγνητικό συνδετήρα.

3.900 RUB

SunSprite

Προσπαθώντας να καλύψουμε τους πολλούς παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία μας, ξεχνάμε τους απλούστερους, για παράδειγμα, την επίδραση του φωτός. Η υπερβολική υπέρυθρη ακτινοβολία, καθώς και η έλλειψη φωτός της ημέρας, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία μας, - πιστεύουν οι προγραμματιστές της SunSprite. Ένα μικρό κλιπ, που τροφοδοτείται από ηλιακή ενέργεια, συλλέγει τις απαραίτητες πληροφορίες και δίνει στον ιδιοκτήτη συμβουλές: μερικές φορές, για να παρέχεται στο σώμα το απαραίτητο ποσό φωτός της ημέρας, αρκεί να μετακινηθείτε από μια σκοτεινή γωνία του δωματίου πιο κοντά το παράθυρο. Με την προσαρμογή των συνηθειών σας με τη συσκευή SunSprite, μπορείτε να βελτιώσετε τον ύπνο, τη λειτουργία του εγκεφάλου και να εξαλείψετε τον καρκίνο του δέρματος.

3.600 RUB

Σκοπός

Τα περισσότερα γυμναστήρια προσφέρουν μια διαδικασία ανάλυσης σύνθεσης σώματος: χρησιμοποιώντας ειδικό ακριβό εξοπλισμό, μπορείτε γρήγορα να προσδιορίσετε το ποσοστό του σωματικού λίπους, το μεταβολικό ρυθμό και άλλα χαρακτηριστικά που απαιτούνται για τον αθλητισμό. Ωστόσο, για να λάβετε αυτές τις πληροφορίες, δεν είναι πλέον απαραίτητο να απευθυνθείτε σε ειδικούς - το gadget Skulpt Aim μπορεί να μετρήσει και να ελέγξει την ποιότητα των μυών σχεδόν με ακρίβεια. Μόλις εφαρμοστεί σε ένα ή άλλο μέρος του σώματος, η συσκευή θα αναλύσει την ποιότητα των μυών χρησιμοποιώντας αδύναμους ηλεκτρικούς παλμούς από δώδεκα αισθητήρες. Η ευκολία χρήσης, η ακρίβεια και η αντοχή στο νερό καθιστούν το Skulpt Aim χρήσιμο για τους χομπίστες του γυμναστηρίου.

6.200 RUB

Runphones

Φαίνεται σύγχρονες τεχνολογίεςδημιούργησε όλες τις βέλτιστες συνθήκες για σπορ: εδώ τρέχετε με μια ειδική οθόνη καρδιακού ρυθμού ή άλλη συσκευή σε υπερσύγχρονα πάνινα παπούτσια και μόνο ένα πράγμα σπάει την ιδανική προπόνηση - τα πάντα γλιστρώντας ακουστικά. Αλλά αποδεικνύεται ότι ακόμη και εδώ υπάρχει μια ειδική ανάπτυξη - ο επίδεσμος RunPhones. Εκτός από το ότι είναι κατάλληλο για όλες τις καιρικές συνθήκες και την απορρόφηση υγρασίας, τα ενσωματωμένα μικροσκοπικά ηχεία σας επιτρέπουν να ακούτε μουσική παρά τους ήχους του δρόμου και την κυκλοφορία. Ο επίδεσμος σάς βοηθά να παραμένετε σε επαφή με τον εξωτερικό κόσμο και να ανταποκριθείτε σε εξωτερικούς θορύβους.

1.450 RUB

Screeneye x

Η καινοτόμος ιδέα για την προβολή δεδομένων εκπαίδευσης, data4vision, επιτρέπει την εμφάνιση καρδιακού ρυθμού, ταχύτητας, απόστασης, χρόνου διακοπής κ.λπ. στο οπτικό πεδίο του χρήστη. Όλες αυτές οι πληροφορίες συλλέγονται από τον αισθητήρα ANT + και εμφανίζονται σε ειδική οθόνη. Ένα ελαφρύ φιλμ είναι ενσωματωμένο στο κάλυμμα, το οποίο παρέχει εξαιρετική αντίθεση εικόνας - ο ιδιοκτήτης της συσκευής μπορεί εύκολα να διαβάσει τις απαραίτητες πληροφορίες χωρίς να αποσπάται η προσοχή από την προπόνηση. Όλα τα δεδομένα μπορούν επίσης να ληφθούν σε έναν υπολογιστή χρησιμοποιώντας Micro-USB και ειδικό λογισμικό.

12.000 RUB

Withings Pulse Smart Activity Tracker

Ένα άλλο gadget από την οικογένεια των ανιχνευτών φυσικής κατάστασης, το Withings Pulse, μετράει τα βήματα και τις θερμίδες που καίγονται, καθορίζει την απόσταση που διανύθηκε και την ένταση των φορτίων. Έχει επίσης μια λειτουργία για τον προσδιορισμό του επιπέδου κορεσμού οξυγόνου στο αίμα - το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βάλετε το δάχτυλό σας στο πίσω μέρος του Withings Pulse και να περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ένα βραχιόλι για να χρησιμοποιήσετε το gadget - μπορείτε απλά να το βάλετε στην τσέπη σας. Παρά το μικρό του μέγεθος, το μοντέλο αποθηκεύει δεδομένα τις τελευταίες 10 ημέρες και μπορείτε να τα δείτε απευθείας στην οθόνη αφής.

Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη στιγμή για σπορ και ενεργό τρόπο ζωής. Σήμερα, οι λάτρεις της ευεξίας βρίσκουν πολύ πιο εύκολο να δημιουργήσουν προγράμματα προπόνησης, καθώς βοηθούνται από διάφορα gadget που όχι μόνο ελέγχουν τα προσωπικά σας αρχεία και τους φυσικούς δείκτες, αλλά και μετατρέπουν τα σπορ σε μια συναρπαστική αναζήτηση.

Βραχιόλι γυμναστικής

Το πιο διάσημο στην οικογένεια αθλητικών συσκευών είναι το βραχιόλι γυμναστικής. Σήμερα οι άνθρωποι σε τέτοια βραχιόλια βρίσκονται όλο και πιο συχνά. Φοριέται όχι μόνο από αθλητικά κατάλληλα νέους, αλλά επίσης, για παράδειγμα, από νεαρές μητέρες που περπατούν σε πάρκα με καροτσάκια.

Αυτό το gadget έχει πολλά χρήσιμες λειτουργίες: μετρά τον παλμό, μετρά την απόσταση που διανύθηκε, τον αριθμό των βημάτων και τις θερμίδες που δαπανώνται. Όλα αυτά τα δεδομένα μεταδίδονται τακτικά στο smartphone σας και μπορείτε να προσαρμόσετε αμέσως τη λειτουργία των περιπάτων και των διαδρομών σας.

Τα βραχιόλια γυμναστικής ταιριάζουν άνετα στον καρπό και δεν παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή. Πρέπει να τις χρεώνετε μία φορά κάθε πέντε ημέρες, κάτι που είναι επίσης πολύ βολικό. Αλλά το gadget έχει τα μειονεκτήματά του: τα περισσότερα μοντέλα φοβούνται το νερό και γενικά δεν διαρκούν πολύ.

Η τιμή ενός βραχιολιού γυμναστικής είναι από 300 ρούβλια.

Ιμάντας στο στήθος

Αυτό το gadget θα γίνει αξιόπιστος βοηθός όχι μόνο για αρχάριους, αλλά και για επαγγελματίες αθλητές. Σε αντίθεση με ένα βραχιόλι γυμναστικής, απαιτείται αισθητήρας καρδιακού ρυθμού αποκλειστικά για προπόνηση · δεν έχει νόημα για περιπάτους. Η συσκευή φοριέται στο στήθος και μετρά τον καρδιακό ρυθμό, ο οποίος είναι ιδιαίτερα σημαντικός κατά τη διάρκεια προπονήσεων που απαιτούν τη διατήρηση του παλμού σε μια συγκεκριμένη ζώνη - για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια καρδιο ή προπόνησης υψηλής έντασης. Αλλά για τα προγράμματα μεσοδιαστημάτων, δεν είναι κατάλληλα, καθώς δεν ξέρουν πώς να κάνουν αιχμηρά άλματα στον καρδιακό ρυθμό.

Όμως, λόγω του γεγονότος ότι ο αισθητήρας καρδιακού ρυθμού στο στήθος καταγράφει τις μετρήσεις με μεγαλύτερη ακρίβεια από όλους τους άλλους, επιτρέπει σε άτομα με καρδιακές παθήσεις να εκπαιδεύονται με ασφάλεια, οι οποίοι θα μπορούν να παρακολουθούν την κατάστασή τους και να μην υπερβαίνουν το επιτρεπόμενο επίπεδο στρες.

Οι ιμάντες στο στήθος είναι ανθεκτικοί, αδιάβροχοι και συμβατοί με smartphone. Ωστόσο, η χρήση τους δεν είναι πολύ βολική, ειδικά για άτομα με υπερβολικό βάρος και η μετατόπιση του αισθητήρα στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε ανακριβείς αναγνώσεις.

Η τιμή ενός αισθητήρα καρδιακού ρυθμού στήθους είναι από 1.000 ρούβλια.

Εκπαιδευτική μάσκα

Ο σκοπός αυτής της αθλητικής συσκευής είναι να διακόψετε εν μέρει το οξυγόνο σας κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Προπόνηση στο πνευμονικές καταστάσειςΗ στέρηση οξυγόνου αυξάνει την αντοχή, βοηθά στην ενίσχυση του διαφράγματος και των αναπνευστικών μυών και αυξάνει την ικανότητα των πνευμόνων.

Οι βαλβίδες εισπνοής και εκπνοής με ρυθμιζόμενη αντίσταση στο gadget σας επιτρέπουν να επικεντρωθείτε στην αναπνοή και να αξιοποιήσετε στο έπακρο το οξυγόνο κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι κατά τη χρήση του, το φορτίο στο σώμα αυξάνεται σημαντικά, οπότε εάν έχετε ακόμη και μικρά προβλήματα υγείας, για κάθε περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Η τιμή μιας μάσκας προπόνησης είναι από 1.500 ρούβλια.

Έξυπνα παπούτσια για τρέξιμο

Τα πάνινα παπούτσια του μέλλοντος καταπατούν ήδη τους διαδρόμους με δύναμη και κύριο. Τα συνηθισμένα παπούτσια έχουν γίνει ένας πολύπλοκος υπολογιστής, κυριολεκτικά γεμισμένος με διάφορους αισθητήρες. Η χιλιομετρική απόσταση, η ταχύτητα, ο χρόνος, ο ρυθμός και τα σφάλματα στην τεχνική λειτουργίας μεταδίδονται αμέσως στο smartphone σας, επιτρέποντάς σας να παρακολουθείτε τη λειτουργία προπόνησής σας και να την προσαρμόζετε αμέσως εάν είναι απαραίτητο.

Ταυτόχρονα, τα ίδια τα πάνινα παπούτσια δημιουργούνται λαμβάνοντας υπόψη όλα τα ανατομικά χαρακτηριστικά του ποδιού, υποστηρίζουν την αψίδα του ποδιού ενώ τρέχουν και είναι καλά προστατευμένα, ανακουφίζοντας τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη. Το πάνω μέρος είναι κατασκευασμένο από μαλακό, αναπνεύσιμο ύφασμα που επιτρέπει τη σωστή κυκλοφορία του αέρα για να κρατήσει τα πόδια σας στεγνά.

Το κόστος των έξυπνων πάνινα παπούτσια είναι από 3.000 ρούβλια.

Έξυπνο σχοινί άλματος

Το σχοινί των παιδιών είναι κάτι παρελθόν. Σήμερα, αυτός ο απλός αθλητικός εξοπλισμός έχει επίσης γίνει πιο σοφός και έχει μάθει να μετράει το χρονισμό και τον αριθμό των πηδημάτων, να καθορίζει τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται και να μετρά τον παλμό. Όλες αυτές οι πληροφορίες, ως συνήθως, έρχονται στο smartphone σας.

Η τιμή ενός έξυπνου σχοινιού είναι περίπου 6.000 ρούβλια.

Έξυπνοι αλτήρες

Εάν ένα σχοινί άλματος μπορεί να είναι έξυπνο, τότε οι αλτήρες μπορούν να το κάνουν. Οι έξυπνοι αλτήρες μετράνε τον αριθμό των ανελκυστήρων τους και μεταδίδουν πληροφορίες στο smartphone. Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε το gadget για έναν ορισμένο αριθμό επαναλήψεων και όταν τελειώσει η άσκηση, οι αλτήρες σας θα σας ειδοποιήσουν για αυτό.

Ταυτόχρονα, οι ίδιοι οι αλτήρες είναι αρκετά άνετοι, έχουν καλό κράτημα και εργονομικό σχήμα. Ωστόσο, οι επιλογές βάρους είναι περιορισμένες - συνήθως, οι έξυπνοι αλτήρες διατίθενται σε εκδόσεις 0,5, 0,7 και 1 kg. Εάν χρειάζεστε βαρύτερα βάρη, ο αριθμός των επαναλήψεων θα πρέπει να υπολογίζεται μόνοι σας με τον παλιομοδίτικο τρόπο.

Η τιμή των έξυπνων αλτήρων είναι από 2.500 ρούβλια ανά ζεύγος.

Έξυπνο χαλάκι γιόγκα

Ένα συνηθισμένο χαλί γιόγκα είναι αντιολισθητικό, απορροφά υγρασία, μέτρια απαλό και ελαφρύ. Το έξυπνο ματ μιλά επίσης. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, παρακολουθεί τη σωστή απόδοση των asanas και αμέσως προτρέπει εάν κάνετε κάτι λάθος. Ταυτόχρονα, όλα τα δεδομένα μεταδίδονται στο smartphone και αναλύονται, έτσι ώστε μετά την προπόνηση να μπορείτε να μάθετε σε ποιες θέσεις έχετε ήδη φτάσει στο ιδανικό και σε ποιες από αυτές πρέπει να εργαστείτε.

Ορισμένα μοντέλα έξυπνων κουβερτών δίνουν συμβουλές όχι με φωνή, αλλά από λαμπτήρες που δείχνουν προβληματικές περιοχές ή ζητώντας πού να βάλετε ένα χέρι ή ένα πόδι. Ως ευχάριστη προσθήκη, μπορεί να υπάρχουν λειτουργίες βάρους, μήκους διαφορετικών τμημάτων του σώματος και μετρητής καυστήρα θερμίδων.

Η τιμή ενός έξυπνου στρώματος είναι περίπου 40.000 ρούβλια

Παίκτης για κολυμβητές

Ξέρετε γιατί οι κολυμβητές ζήλευαν τους δρομείς; Επειδή ήταν δυνατή η εκτόξευση κύκλων γύρω από το στάδιο στη μουσική, αλλά όχι στην πισίνα. Είναι βαρετό! Τώρα μπορείτε επίσης να κατακτήσετε το στοιχείο νερού με τα αγαπημένα σας τραγούδια, γιατί για τους κολυμβητές βρήκαν αδιάβροχα ακουστικά-παίκτες. Τα κουμπιά ελέγχου βρίσκονται είτε στη συσκευή αναπαραγωγής είτε στο τηλεχειριστήριο, σχεδιασμένα σαν βραχιόλι ή δαχτυλίδι στο δάχτυλό σας. Για μακροχρόνια ιστιοπλοΐα, είναι καλύτερο να επιλέξετε το πρότυπο IPx8, το οποίο προστατεύει από την πλήρη και μακροπρόθεσμη εμβάπτιση στο νερό σε βάθος μεγαλύτερο από 1 μέτρο.

Φυσικά, αυτοί οι παίκτες δουλεύουν στην ξηρά και ορισμένα μοντέλα μπορούν ακόμη και να χρησιμοποιηθούν ως ακουστικά για smartphone.

Τιμή παίκτη - από 3 600 ρούβλια

Διορθωτής στάσης

Στην εποχή της γενικής σκολίωσης και της οστεοχόνδρωσης, αυτό το gadget είναι χρήσιμο σε όλους, από νέους έως ηλικιωμένους. Ακόμα και οι λάτρεις της ευεξίας, που δεν παραλείπουν τις προπονήσεις και τρώνε εξαιρετικά υγιεινές τροφές, δεν έχουν πάντα την αντοχή να συμβαδίζουν με τη στάση τους. Αξίζει να μην αποσπάται η προσοχή, να κοιτάζουμε κάτι - η πλάτη στρέφεται από μόνη της σε μια οικεία, αλλά επιβλαβή θέση. Το gadget, το οποίο είναι προσαρτημένο είτε σε ρούχα είτε απευθείας στο σώμα χρησιμοποιώντας μια ειδική ταινία, θυμάται τη σωστή θέση του σώματός σας, και μόλις παραβιαστεί, σας υπενθυμίζει να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία με ένα απαιτητικό τσίμπημα ή δόνηση.

Οι πιο προηγμένες εκδόσεις συνδυάζουν τις λειτουργίες ενός διορθωτή στάσης σώματος και ενός βραχιολιού γυμναστικής, των μετρήσεων που έχουν ληφθεί, της απόστασης και των θερμίδων που καίγονται.

Τιμή διορθωτή στάσης - από 2.500 ρούβλια.

Έξυπνο μπουκάλι

Η ευεξία δεν αφορά μόνο το πώς κινούμαστε. Είναι επίσης αυτό που τρώμε και πόσο πίνουμε. Μερικές φορές, στη σύγχυση, μπορεί να μην θυμάστε καν για μια γουλιά νερού. Το έξυπνο μπουκάλι νερό θα παρακολουθεί τη ρουτίνα κατανάλωσης από μόνη της και θα στέλνει αυτά τα δεδομένα στο smartphone σας.

Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε τον επιθυμητό όγκο αναλωμένου υγρού στη συσκευή και στη συνέχεια το μπουκάλι με τη βοήθεια ειδικών λαμπτήρων θα σας ενημερώσει ότι έχετε ήδη πιει 20, 50 και 100% του κανονικού σας.

Η συσκευή είναι απόλυτα συμβατή με iOS, αλλά επιβραδύνεται λίγο όταν συγχρονίζεται με το Android.

Η τιμή ενός έξυπνου μπουκαλιού είναι περίπου 4.200 ρούβλια.

Υπόλοιπο αναλυτή

Το βάρος και το μέγεθος του σώματος δεν συμβαδίζουν πάντα μαζί. Μπορείτε να ζυγίζετε πολύ - αλλά εξακολουθείτε να είστε λεπτός, επειδή οι μύες σας είναι καλά αναπτυγμένοι. Αντίθετα, το χαλαρό λίπος δεν δίνει πολύ βάρος - αλλά προσθέτει έντονα τον όγκο.

Επομένως, αντί των συμβατικών ζυγών, οι προηγμένοι λάτρεις της ευεξίας χρησιμοποιούν εδώ και καιρό μια κλίμακα αναλυτή που μπορεί να μετρήσει τον δείκτη μάζας σώματος, το σωματικό λίπος, το ποσοστό νερού και μυών, τη μάζα των οστών και ούτω καθεξής. Μια έξυπνη συσκευή όχι μόνο στέλνει όλες τις πληροφορίες που λαμβάνει στο smartphone σας, αλλά και τις αναλύει, συντάσσοντας κατάλληλα διαγράμματα ή γραφήματα αλλαγών.

Ένα μεγάλο πλεονέκτημα της συσκευής είναι η δυνατότητα αποθήκευσης των δεδομένων αρκετών χρηστών στη μνήμη, γεγονός που το καθιστά χρήσιμο για όλη την οικογένεια.

Η τιμή του υπολοίπου του αναλυτή είναι από 2.000 ρούβλια.

Ιχνηλάτης μυών

Εάν οι γενικές πληροφορίες σχετικά με την αναλογία του μυϊκού ιστού στο σώμα σας δεν είναι αρκετές για εσάς, εάν είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το επίπεδο ανάπτυξης κάθε ομάδας μυών, ένας φορητός ιχνηλάτης μυών θα σας βοηθήσει, ο οποίος θα καθορίσει γρήγορα το ποσοστό περιεκτικότητα σε νερό και λίπος, μεταβολικός ρυθμός, ποιότητα μυών και άλλες παράμετροι απαραίτητες για τη βελτίωση της ποιότητας της προπόνησης και την ομοιόμορφη, αρμονική ανάπτυξη του σώματος.

Προηγουμένως, μια τέτοια διαδικασία μπορούσε να πραγματοποιηθεί μόνο με τη χρήση σταθερού εξοπλισμού σε γυμναστήριο. Σήμερα, η συσκευή έχει το μέγεθος ενός μικρού smartphone και μπορεί να μεταφερθεί μαζί σας σε προπονήσεις και τρέξιμο. Όταν το εφαρμόζετε σε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματός σας, οι αδύναμοι ηλεκτρικοί παλμοί εξερευνούν την ομάδα μυών στόχου και μεταδίδουν τα δεδομένα στο τηλέφωνό σας. Και μια ειδική εφαρμογή θα τους αναλύσει, θα αξιολογήσει εάν οι μύες σας αναπτύσσονται συμμετρικά και, εάν είναι απαραίτητο, προσαρμόζουν το εκπαιδευτικό σας πρόγραμμα.

Η τιμή ενός ανιχνευτή μυών είναι από 10.000 ρούβλια και άλλα.

Φορητός αισθητήρας φωτός του ήλιου

Οτιδήποτε υπερβολικό είναι επιβλαβές. Συμπεριλαμβανομένης της ηλιακής ακτινοβολίας. Ωστόσο, ακόμα και χωρίς αυτό, δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα. Οι αθλητές που προτιμούν την υπαίθρια προπόνηση θα επωφεληθούν από έναν φορητό αισθητήρα φωτός του ήλιου - μια μικρή συσκευή που εκτιμά τη φωτεινότητα του φωτός και το επίπεδο της υπεριώδους ακτινοβολίας, αναλύει αμέσως αυτά τα δεδομένα και, στη συνέχεια, συμβουλεύει ο ιδιοκτήτης είτε να βγει στον ήλιο είτε, αντίθετα, να επιλέξει μια σκιασμένη περιοχή για προπόνηση.

Η τιμή ενός ηλιακού αισθητήρα είναι περίπου 7.500 ρούβλια.