Program rada na tjelesnoj kulturi. Programi rada u tjelesnoj kulturi Program rada u tjelesnom odgoju

Društvo s ograničenom odgovornošću "Premier-UchFilm" Općinska proračunska obrazovna ustanova srednja škola br. 59, Ryazan Općinska proračunska obrazovna ustanova srednja škola br. 3, Ryazan MODULARNI PROGRAM FIZIČKOG ODGOJA ZA 1. - 11. RAZRED OPĆE OBRAZOVNE kulture!" Ryazan - 2013. 0 Modularni program tjelesnog odgoja za 1-11. razrede općih obrazovnih ustanova "Fizička kultura!" razvio tim OOO Premier-UchFilm uz aktivno sudjelovanje nastavnika tjelesnog odgoja s najvišom kvalifikacijskom kategorijom: Baranova Olga Alexandrovna - učiteljica u srednjoj školi MBOU br. 59 u Ryazanu, pobjednica natjecanja "Najbolji učitelji Rusije 2007", laureat natječaja „Učitelj godine 2011.“; Gladyshev Dmitry Vladimirovich - učitelj MBOU srednje škole br. 3 u Ryazanu, pobjednik natjecanja "Učitelj godine 2008"; Kiryakova Irina Ivanovna - učiteljica Gimnazije br. 2 u Ryazanu, pobjednica općinskog natjecanja "Magistar pedagoškog rada u izvannastavnim oblicima sportskog, masovnog i rekreacijskog rada 2012.". Modularni program tjelesnog odgoja od 1. do 11. razreda obrazovnih ustanova "Tjelesna kultura!" preporučilo Stručno vijeće Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije za poboljšanje sustava tjelesnog odgoja u obrazovnim ustanovama Ruske Federacije za testiranje u obrazovnom procesu obrazovnih ustanova u predmetu "Tjelesni odgoj". Kako bi ojačali interes i motivaciju djece za tjelesni odgoj i sport, kako bi vizualno demonstrirali nastavu pomoću programa, stručnjaci Premier-UchFilm LLC razvili su video priručnik (za sve module programa) „Fizička kultura!“. 1 1. OBJAŠNJENJE Tjelesna kultura danas nije samo jedan od mehanizama u odgoju djece i adolescenata o vrijednostima zdravog načina života, već i velika pedagoška, kreativna aktivnost za konstruktivno prepoznavanje i korištenje prošlih iskustava u procesu stvaranja novih. formati za rad s djecom u tom smjeru. U skladu s naredbom Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 30. kolovoza 2010. br. 889 "O izmjenama i dopunama federalnog osnovnog kurikuluma i modela nastavnih planova i programa za obrazovne ustanove Ruske Federacije koje provode programe općeg obrazovanja odobrenih naredbom Ministarstvo prosvjete i znanosti Ruske Federacije od 9. ožujka 2004. br. 1312 „O odobravanju Federalnog osnovnog kurikuluma i primjera nastavnih planova i programa za obrazovne ustanove Ruske Federacije koje provode programe općeg obrazovanja“, treći sat fizičke kulture uveden je u obim tjednog nastavnog opterećenja općeobrazovnih ustanova svih vrsta. To je diktirano objektivnom potrebom povećanja uloge tjelesne kulture i sporta u odgoju i obrazovanju školaraca, jačanju njihovog zdravlja i usađivanju vještina zdravog načina života. Akademski predmet "Tjelesna kultura" u Saveznom državnom obrazovnom standardu nove generacije definiran je kao obavezan za studiranje na svim razinama općeg obrazovanja. Njegova glavna zadaća je poboljšanje zdravlja, promicanje skladnog tjelesnog, moralnog i društvenog razvoja učenika. Predmetni rezultati programa “Tjelesna kultura” trebaju odražavati širok spektar iskustava učenika kako u jačanju tako iu očuvanju zdravlja pojedinca, razvoju osobne motoričke aktivnosti, razumijevanju vrijednosti zdravog i sigurnog načina života, tolerantnom društvenom ponašanju. , te ovladavanje pojedinim tehničkim elementima temeljnih i drugih sportova, motivacija za tjelesnu kulturu i sport. Zadovoljavanje individualnih sportskih interesa učenika također treba osigurati raznim programima, izbornim predmetima i raznovrsnim izvannastavnim aktivnostima tjelesne kulture i sporta. Modularni program Tjelesne kulture za 1.-11. razrede odgojno-obrazovnih ustanova "Tjelesna kultura!" (u daljnjem tekstu program) razvio je tim OOO Premier-UchFilm, koji sistematizira zanimljiva iskustva nekih obrazovnih institucija regije Ryazan u smislu tjelesnog i sportskog odgoja učenika na različitim razinama obrazovanja u skladu s njihove interese. Svrha programa: formiranje vještina i sposobnosti za povećanje motoričke aktivnosti kod učenika kroz aktiviranje interesa za predmet "Tjelesna kultura" u obrazovnim ustanovama. Provedbu glavnog cilja programa olakšat će rješavanje sljedećih zadataka: 2 - formiranje vještina i sposobnosti učenika u izvođenju tjelesnih vježbi usmjerenih na jačanje zdravlja, prevenciju bolesti, razvijanje loših navika; - korištenje stečenih znanja i vještina u svakodnevnom životu, vodeći računa o individualnom interesu iz područja tjelesne kulture i sporta, zdravstvenom stanju i funkcionalnim sposobnostima tijela; - formiranje smislenog razumijevanja kod učenika o potrebi izgradnje vlastitog zdravog načina života uz korištenje resursa tjelesne kulture i sporta. Program je izrađen u skladu sa zahtjevima saveznih državnih obrazovnih standarda za osobne karakteristike maturanta općeobrazovne ustanove u smislu formiranja i korištenja vještina i pravila zdravog načina života, kao i zahtjevima za rezultate svladavanja glavnog obrazovnog programa iz predmeta „Tjelesna kultura“. Prilikom sastavljanja programa uzet je u obzir jedan od glavnih ciljeva razvoja školskog obrazovnog sustava - formiranje osobnosti spremne za aktivno stvaralačko samoostvarenje u prostoru univerzalne kulture i spremne za društvenu samoidentifikaciju kroz osobnost. značajne aktivnosti. Program se usredotočuje na različitost njegove uporabe u skladu s tjelesnim i sportskim interesima učenika, njihovim tjelesnim mogućnostima, prioritetima u obrazovnoj politici ustanove u tom smjeru, stupnju materijalno-tehničke sportske potpore općeobrazovne ustanove. . Također je vrlo važno da učenici kroz ovaj program steknu dobru tjelesnu formu i osiguraju dobro zdravlje, a pritom njeguju karakterne osobine kao što su osjećaj drugarstva i solidarnosti. 2. OPĆI OPIS PROGRAMA Ovaj modularni program ima tri dijela, koji predstavljaju sadržaje osnovnih oblika tjelesne kulture u osnovnim, srednjim i srednjim (potpunim) školama, koji zajedno čine cjeloviti sustav tjelesnog odgoja u odgojno-obrazovnom procesu. Sadržaj programskog materijala sastoji se od dva glavna dijela: osnovnog i varijabilnog. Ovladavanje temeljnim osnovama tjelesne kulture objektivno je nužno i obvezno za svakog učenika. Bez osnovne komponente nemoguća je uspješna socijalizacija u društvu i učinkovita provedba profesionalne djelatnosti, bez obzira na njezin smjer. Osnovna komponenta čini temelj nacionalnog standarda općeg obrazovanja u području tjelesne kulture i ne ovisi o regionalnim, nacionalnim obilježjima i individualnim interesima (zahtjevama) učenika. Varijabilni dio tjelesne kulture nastaje zbog potrebe da se u radu općeobrazovne ustanove uvaže individualne želje i sposobnosti djece, regionalni, nacionalni i lokalni sportski prioriteti. Ciljevi i zadaci programa provode se stvaranjem obrazovnog i igračkog prostora, sudjelovanjem u sportsko-rekreacijskim aktivnostima („Veseli startovi“, sportski KVN-ovi, šahovski i nacrtni turniri itd.). Fleksibilnost sadržaja i strukture programa posljedica je: - mogućnosti njegove uporabe na različitim razinama opremljenosti materijalno-tehničke sportske baze ustanove; - mogućnost korištenja programa u cjelini i njegovih pojedinačnih modula; - mogućnost korištenja u drugim formatima (izvannastavne aktivnosti, tjelesno-športski klub u sustavu dodatnog obrazovanja, za vrijeme školskih praznika, masovna sportska događanja i sl.) ). 3. MJESTO PROGRAMA U OBRAZOVNIM DJELATNOSTIMA OPĆIH OBRAZOVNIH USTANOVA (REKREACIJA, ZDRAVSTVENE USTANOVE) I ZAPOŠLJAVANJE DJECE U RAZDOBLJU ODMORA Program se preporučuje za korištenje: - u općeobrazovnim ustanovama: kao na svim razinama program za predmet "Fizička kultura"; u okviru izvannastavnih aktivnosti učenika; kao integrirani kolegiji iz predmeta "Tjelesna kultura" (korištenje pojedinačnih modula); pri organiziranju slobodnog vremena i odmora za djecu na području općeobrazovne ustanove; u grupama produženog dana; pri organiziranju masovnih tjelesnih i sportskih priredbi s djecom i adolescentima u školi; - u sustavu dodatnog obrazovanja učenika; - u radu ustanova za rekreaciju, ozdravljenje i zapošljavanje djece za vrijeme godišnjeg odmora. Format korištenja programa i njegovo mjesto u procesu tjelesnog odgoja učenika je diskrecija određene ustanove. Program je namijenjen studentima osnovne i pripremne medicinske skupine. 4. OSOBNI, META-PREDMETNI I PREDMETNI REZULTATI SVLAĐIVANJA PROGRAMA Kao rezultat izučavanja programa studenti trebaju postići određene rezultate. Osobni rezultati - odražavaju individualne osobne kvalitete studenata koje moraju steći u procesu savladavanja ovog 4. predmeta. To su: - razumijevanje potrebe osobnog sudjelovanja u formiranju vlastitog zdravlja; - vještine formiranja vlastite kulture zdravog načina života; - znanja o funkcionalnim mogućnostima organizma, načinima prevencije bolesti i prenaprezanja; - spremnost i sposobnost za samorazvoj i samoučenje; - spremnost na osobno samoopredjeljenje; - uvažavanje drugih mišljenja; - ovladavanje vještinama suradnje s odraslima i vršnjacima; - etički osjećaji dobronamjernosti, tolerancije te emocionalne i moralne osjetljivosti, razumijevanja i empatije s osjećajima i okolnostima drugih ljudi; - pozitivne osobine ličnosti i sposobnost upravljanja svojim emocijama; - disciplina, pažljivost, marljivost i ustrajnost u postizanju postavljenih ciljeva; - vještine kreativnog pristupa u rješavanju raznih problema, rada na rezultatu; - Pružanje nesebične pomoći drugima. Metapredmetni rezultati - karakteriziraju razinu oblikovanosti univerzalnih obrazovnih radnji učenika, koje se očituju u kognitivnim i praktičnim aktivnostima. To su: - sposobnost samostalnog utvrđivanja ciljeva svoga učenja, postavljanja novih zadataka, isticanja motiva i razvijanja interesa svoje spoznajne aktivnosti; - sposobnost planiranja, kontrole i objektivnog vrednovanja svojih tjelesnih, odgojnih i praktičnih radnji u skladu sa zadatkom i uvjetima za njegovu provedbu; - samostalno procijeniti razinu složenosti zadataka (vježbi) u skladu s mogućnostima vašeg tijela; - sposobnost timskog rada: pronalaženje kompromisa i zajedničkih rješenja, rješavanje sukoba na temelju koordinacije različitih pozicija; - formulirati, argumentirati i braniti svoje mišljenje, sposobnost vođenja rasprave, rasprave o sadržaju i rezultatima zajedničkih aktivnosti. Predmetni rezultati – karakteriziraju vještinu i iskustvo učenika koji se stječu i učvršćuju u procesu svladavanja predmeta „Tjelesna kultura“. Kao rezultat svladavanja obveznog minimalnog sadržaja predmeta "Tjelesna kultura", osnovnoškolci moraju dostići sljedeću razinu razvoja tjelesne kulture i znati: o značajkama nastanka tjelesne kulture, o povijesti prvih olimpijskih igara. ; o metodama i značajkama ljudskih pokreta i pokreta, ulozi i značaju psihičkih i bioloških procesa u provedbi motoričkih činova; o radu skeletnih mišića, dišnog i krvožilnog sustava tijekom tjelesnog vježbanja, o najjednostavnijim načinima kontrole aktivnosti tih sustava; o terminologiji vježbi koje se uče, o njihovom funkcionalnom značenju i smjeru utjecaja na tijelo; o općim i individualnim osnovama osobne higijene, o pravilima korištenja postupaka otvrdnjavanja, sprječavanju poremećaja držanja i održavanju pristojnog izgleda; o uzrocima ozljeda na nastavi tjelesnog odgoja i pravilima za njihovo sprječavanje. Kao rezultat svladavanja obveznog minimuma sadržaja nastavnog predmeta "Tjelesna kultura", učenici osnovne škole trebaju dostići sljedeću razinu razvoja tjelesne kulture i poznavati: fiziološke i psihološke temelje poučavanja motoričkih radnji i odgoja. fizičke kvalitete, suvremeni oblici građenja nastave i sustavi tjelesnih vježbi različitih funkcionalnih usmjerenja; fiziološke osnove aktivnosti dišnog, cirkulacijskog i opskrbnog sustava pod mišićnim opterećenjima, mogućnost njihovog razvoja i poboljšanja tjelesnom kulturom u različitim dobnim razdobljima; dobne značajke razvoja vodećih mentalnih procesa i fizičkih kvaliteta, mogućnost formiranja individualnih osobina i osobina osobnosti kroz redovitu tjelesnu kulturu; individualni načini kontrole razvoja adaptivnih svojstava tijela, poboljšanja zdravlja i poboljšanja tjelesne kondicije; načini organiziranja samostalnih tjelesnih vježbi različitih funkcionalnih usmjerenja, pravila korištenja sportske opreme i opreme, načela izrade najjednostavnijih sportskih objekata i terena; pravila osobne higijene, prevencije ozljeda i prve pomoći tijekom tjelesnih vježbi. Kao rezultat svladavanja obveznog minimuma sadržaja predmeta "Tjelesna kultura", učenici na kraju srednje škole trebaju biti sposobni: - okarakterizirati: značajke organiziranja i izvođenja pojedinačnih tjelesnih vježbi opće stručno-primijenjene i zdravstveno-popravna usmjerenost; značajke treninga i samotreninga u motoričkim radnjama, značajke razvoja tjelesnih sposobnosti u nastavi tjelesnog odgoja; značajke oblika nastave i izvannastavnih tjelesnih vježbi, osnove njihove strukture, sadržaja i usmjerenja; značajke sadržaja i usmjerenja različitih sustava tjelesnih vježbi, njihova zdravstvena i razvojna učinkovitost. - odrediti: razine individualnog tjelesnog razvoja i motoričke spremnosti; učinkovitost tjelesnih vježbi, funkcionalno stanje tijela i tjelesna izvedba; doza tjelesne aktivnosti i smjer djelovanja tjelesnih vježbi. 5. SADRŽAJ MODULARNOG PROGRAMA Učitelj treba svakom učeniku omogućiti jednak pristup osnovama tjelesne kulture, osloniti se na široke i fleksibilne metode i sredstva poučavanja za razvoj djece s različitim razinama motoričkih i mentalnih sposobnosti. Predloženi program nastave tjelesnog odgoja sastoji se od skupa osnovnih modula čiji je razvoj usmjeren na povećanje uloge tjelesne kulture u obrazovanju suvremenih školaraca i jačanje njihovog zdravlja. Programski moduli u osnovnoj školi (1-4. razredi) I. Igre na otvorenom. Igre na otvorenom u osnovnoj školi nezaobilazno su sredstvo rješavanja kompleksa međusobno povezanih zadataka odgoja osobnosti mlađeg učenika, razvoja njegovih različitih motoričkih sposobnosti i usavršavanja vještina. U ovoj dobi usmjereni su na razvijanje kreativnosti, mašte, pažnje, poticanje inicijative, samostalnosti djelovanja, razvijanje sposobnosti poštivanja pravila javnog reda. Ostvarivanje ovih ciljeva više ovisi o vještoj organizaciji i poštivanju metodičkih zahtjeva za izvođenje igara nego o vlastitom sadržaju. 7 Raznolikost motoričkih radnji koje su dio igara na otvorenom kompleksno utječe na poboljšanje koordinacijskih i kondicionih sposobnosti (reakciona sposobnost, orijentacija u prostoru i vremenu, restrukturiranje motoričkih radnji, brzinsko-brzinsko-snažne sposobnosti itd. ). U ovoj dobi postavljaju se temelji aktivnosti igre usmjerene na poboljšanje, prije svega, prirodnih pokreta (hodanje, trčanje, skakanje, bacanje), elementarnih igračkih vještina (hvatanje lopte, dodavanje, bacanje, udaranje lopte) i tehničkih te taktičke interakcije (odabir mjesta, interakcija s partnerom, momčadi i protivnikom) potrebne za daljnje svladavanje sportskih igara u srednjim i višim razredima. Kao rezultat obuke, učenici bi se trebali upoznati s mnogim igrama, što će im omogućiti da razviju interes za igranje aktivnosti, sposobnost da ih samostalno biraju i igraju s prijateljima u slobodno vrijeme. Programski materijal o igrama na otvorenom grupiran je prema njihovom prevladavajućem učinku na odgovarajuće motoričke sposobnosti i vještine. Nakon savladavanja osnovne verzije igre preporuča se varirati uvjete igre, broj sudionika, opremu, vrijeme igre itd. Sustav vježbi s velikim i malim loptama svojevrsna je škola lopte. . Vrlo je važno da svaki osnovnoškolac savlada ovu školu. Pokrete s loptom preporuča se izvoditi u približno jednakim omjerima i za ruke i za noge. II. Gimnastika s elementima akrobacije Gimnastičke vježbe su jedan od glavnih dijelova sadržaja nastave tjelesne i zdravstvene kulture, sportsko-rekreativnih aktivnosti tijekom školskog dana, izvannastavnih aktivnosti i samostalnog učenja. Programsko gradivo za osnovne škole obuhvaća najjednostavnije vrste 8 građenja i obnavljanja, općerazvojne vježbe bez predmeta i s raznim predmetima, vježbe u penjanju i penjanju, u ravnoteži, jednostavne akrobatske i plesne vježbe te vježbe na gimnastičkim spravama. III. Atletske vježbe. Trčanje, skakanje i bacanje, kao prirodne vrste pokreta, zauzimaju jedno od glavnih mjesta u tjelesnom odgoju mlađih učenika. Pomoću ovih vježbi nastavnik rješava dva zadatka. Prvo, potiče razvoj osnova tehnike racionalnog kretanja, što je neophodno u srednjim i višim razredima. Drugo, obogaćuje motoričko iskustvo djeteta, koristeći za to sve vrste vježbi i mijenjajući uvjete za njihovu provedbu. Kao rezultat savladavanja ovog dijela programa učenici stječu osnove vještina trčanja na kratke i velike udaljenosti, skokove u dalj i vis iz mjesta i iz trčanja, bacanja u metu i na daljinu. IV. Skijaški trening Zadaci skijaške obuke i sadržaj nastave uključuju upoznavanje djece s najjednostavnijim pravilima rukovanja skijaškom opremom, podučavanje osnovnih tehnika borbe sa skijama, vrstama formacija, obnove i kretanja u redovima, te najpotrebnijim metodama kretanja. . Glavne metode kretanja tijekom početnog trenažnog razdoblja uključuju: naizmjenični napredak u dva koraka, penjanje uz stepenice i ljestve, spuštanje u glavnom stavu, okretanje koračanjem oko peta skija i oko nožnih prstiju skija. 9

Tjelesni odgoj danas je u školama dobio posebnu važnost. Što je tjelesni odgoj u obrazovnoj organizaciji? Kako možete izgraditi planiranje za ovu akademsku disciplinu? Odgovore na ova pitanja potražit ćemo kako bismo razumjeli bit i specifičnosti nastave tjelesne i zdravstvene kulture u pravodobnoj školi.

Uloga i mjesto u obrazovnoj ustanovi

Koje je mjesto sporta u nacionalnom obrazovanju? Počnimo s činjenicom da je trenutno u svim razredima dodan jedan sat nastave ove nastavne discipline.

Razlog za ovu odluku je značajno pogoršanje tjelesnog zdravlja mlađe generacije, kao i nedostatak pozitivnog stava prema zdravom načinu života među školarcima.

Federalni državni obrazovni standardi za tjelesni odgoj osmišljeni su tako da je glavni fokus nastavnika na očuvanju zdravlja školaraca, oblikovanju njihove aktivne želje za bavljenjem sportom.

Struktura lekcije i njezine značajke

Nastava se održava u teretani ili na ulici. Program je sastavljen tako da svaka lekcija ima tri dijela:

uvodni dio;
glavni sadržaj;
zaključak.

U uvodnoj fazi učitelj nudi djeci vježbe u obliku zagrijavanja. Glavni blok je namijenjen za učenje nove igre, vježbe, bacanje, skakanje, penjanje po užetu, trčanje, zadatke za koordinaciju pokreta, igre na otvorenom, timske štafete.

U završnom dijelu sata učitelj fizičke kulture daje djeci vremena da prilagode puls i disanje, da vrate svoje tijelo u normalan način rada.

Važni aspekti

Što znači pojam "fizička kultura"? Što je školski tjelesni odgoj? Treba napomenuti da tjelesni odgoj u običnoj školi nije ograničen samo na nastavu, već se može pripisati i malim tjelesnim minutama istovara, koje provode ne samo učitelji tjelesnog odgoja, već i nastavnici drugih akademskih disciplina.

Također je potrebno uključiti sustavne liječničke preglede koji se provode godišnje u obrazovnim ustanovama. Osmišljeni su za procjenu razvoja, zdravstvenog stanja i tjelesne spremnosti učenika. Sve ovo zajedno je tjelesna kultura. Što je program tjelesnog odgoja za rusku školu? Zaustavimo se na ovom pitanju detaljnije.

Specifičnosti programa

Ima nekoliko oblika i komponenti:

osnovni dio;
rehabilitacijski i zdravstveni dio;
"pozadinske" tjelesne kulture.

Prvi dio je temeljna osnova predmeta. Obuhvaća sustav odgojno-obrazovnih ciljeva, kao i izbor metoda i metoda rada koji doprinose ostvarenju ciljeva i zadataka. Na tom dijelu temelji se tjelesna kultura. Što je wellness dio programa? Učitelj je dužan u potpunosti ispuniti društveni nalog, stvoriti optimalne uvjete za održavanje tjelesnog zdravlja mlađe generacije.

Zato redoviti program za ovu nastavnu disciplinu dodatno (po potrebi) uključuje setove vježbi koje pridonose korekciji različitih vještina. Primjerice, učitelj radi vježbe disanja i ispravljanja držanja s djecom u sklopu sata tjelesnog odgoja.

Program osnovne škole

Uključuje elemente koji uključuju razvoj izdržljivosti, agilnosti, koordinacije pokreta, vještina timskog rada. Na satovima tjelesnog odgoja učitelj uči djecu osnovama pravilnog disanja, kombinirajući ga s pokretima.

Program uključuje upoznavanje s elementima timskih i sportskih igara, učenje plivanja, penjanje po užetu, bacanje lopte na različite udaljenosti, ubacivanje u odbojkašku mrežu.

Značajke programa tjelesnog odgoja za srednjoškolce

Na višem stupnju obrazovanja učitelj se služi raznim metodama rada za organizaciju nastave. Predstavljaju jedinstven skup metodičkih tehnika koje omogućuju svakom učeniku da izgradi vlastitu razvojnu putanju, da adolescentima usađuje pozitivan stav prema sportu i zdravom načinu života.

Lekcije uključuju učenje vještina kaljenja, psihoregulacije, samokontrole, masaže. Ovaj predmet ima za cilj formiranje kod srednjoškolaca navike bavljenja sportom do kraja života. Upravo ovaj predmet omogućuje nastavnicima da spriječe asocijativno ponašanje srednjoškolaca.

Sastavlja se bilješka s objašnjenjem u kojoj su navedene sve glavne tehnike i metode rada. Relevantnost i značajke tjelesnog odgoja.

Zatim učitelj ispisuje tematsko planiranje sata, navodeći broj sati dodijeljenih za svaku igru, vježbu, trčanje i druge aktivnosti. Prema zahtjevima Federalnog državnog obrazovnog standarda, posebna se pozornost posvećuje onim univerzalnim vještinama koje školarci moraju ovladati.

Svrha tjelesnog odgoja u školi je promicanje svestranog razvoja pojedinca kroz formiranje tjelesne kulture učenikove osobnosti.

Postizanje cilja tjelesnog odgoja osigurava se rješavanjem sljedećih glavnih zadataka:

Promicanje skladnog tjelesnog razvoja, razvijanje vještina korištenja tjelesnih vježbi, higijenskih postupaka i okolišnih uvjeta za poboljšanje zdravlja i otpornost na stres.
Formiranje javnih i osobnih predodžbi o prestižu visoke razine zdravlja i svestrane fiziološke kondicije.
Daljnji razvoj koordinacijskih i kondicijskih (brzinsko-snaga, brzina, izdržljivost, snaga i fleksibilnost) sposobnosti.
Formiranje znanja o obrascima tjelesne aktivnosti, sportskom treningu, važnosti tjelesnog odgoja za budući rad, ispunjavanje funkcije očinstva i majčinstva, priprema za služenje vojnog roka.
Jačanje potrebe za redovitim vježbanjem i odabranim sportom.
Formiranje odgovarajućeg samopoštovanja pojedinca, moralne samosvijesti, svjetonazora, kolektivizma, razvoj svrhovitosti, samopouzdanja, izdržljivosti, samokontrole.

Sadašnjost: program na temu fizičke kulture sastavljen je na temelju "Sveobuhvatnog programa tjelesnog odgoja za učenike 1-11 razreda", autori: Lyakh VI, LA Zdanevich iz Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije u 2011. Časopisi “Fizička kultura. Programi rada. M.Ya.Vilensky, V.I. Lyakha: Prosvjeta, 2011.-104c-ISBN 978-5-09-021674-6. „Knjige za nastavnike tjelesnog odgoja“. Izdavačka kuća „Tjelesna kultura 1-11 razredi: detaljno tematsko planiranje za sveobuhvatni program, ur. V.I. Lyakha, L.B. Kofman - 2008.

Regulatorni okvir preuzet je iz programa „Instruktivna i metodološka podrška sadržaju obrazovanja u Moskvi za 1-11. razrede“, Moskva, 1998.

Godišnji sveobuhvatni plan tjelesnog odgoja učenika 5-11. razreda, Moskva, 1988.

Znanstveno-metodička potpora obrazovnom procesu provodi se prema nastavnim sredstvima.

Vodiči:

N.G. Ozolin - atletika
V. Lomai - trčanje, skakanje, bacanje
E.A.Malkov - sprijateljite se s "kraljicom sportova"
V.V. Osintsev - skijaški trening u školi
Yu.V. Buylin - mini košarka u školi
S. Bashkin - lekcije košarke
G. Pinkolster - “Enciklopedija košarkaških vježbi” 8. A.N. Martynovsky - "Gimnastika"
NA. Brykina - gimnastika
Yu.V.L. Golomazov - odbojka u školi
A.A., Rybkin, A.N. Jevtušenko - rukomet
Hokej. Pravila natjecanja. - M: Terra-Sport, 2003
V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich M: Prosvjeta 2009

Program se sastavlja uzimajući u obzir uvjete rada škole, kontingent učenika, materijalno-tehničku bazu. U starijim razredima spolne razlike između dječaka i djevojčica su jasnije izražene nego u srednjoj dobi, što zahtijeva diferenciran pristup izboru sredstava i metoda treninga. U ovoj dobi dolazi do intenziviranja treninga na putu jačanja trening usmjerenosti nastave. Za učenike s niskim i visokim rezultatima u tjelesnom razvoju važan je diferenciran individualni pristup. Prilikom organiziranja nastave s mladićima predviđena je nastava za maksimalni voljni i fizički napor.

Programsko gradivo podijeljeno je u dva dijela – osnovni i varijabilni. Osnovni dio obuhvaća gradivo u skladu s federalnom komponentom nastavnog plana i programa. Osnovni dio ispunjava obvezni minimum obrazovanja iz predmeta “Tjelesna kultura”. Varijabilni dio uključuje programski materijal o hokeju,

„Ruske kopačke“, klizanje, atletska i rekreativna gimnastika. Programsko gradivo svake godine postaje sve teže po dijelovima zbog povećanja složenosti elemenata na temelju prethodno dovršenih. Ocjenjivanje učenika pruža se kako na kraju dijela, tako i kao razvoj vještina i sposobnosti. Satove gimnastike planira se izvoditi frontalno (prilikom izvođenja vježbi, općerazvojnih i složenih akrobatskih vježbi), grupno, strujno (svodovi), a također, povećanjem nastave za 1 sat, postalo je moguće baviti se rekreativnom gimnastikom s djecom (prevencija korekcije skolioze i ravnih stopala).

	Vrsta programskog materijala	Broj sati (satova)


1.	Osnovni dio:
1.1	Osnove znanja o tjelesnoj kulturi
1.2.	Atletika
1.3.	Cross trening
1.4.	Odbojka
1.5.	Nogomet
1.6	Košarka
1.7	rukomet
1.8	Gimnastika
1.9	skijaški trening
2	Varijabilni dio:
2.1	Ruska lapta
2.2	Atletska i zdravstvena gimnastika
2.3	Hokej na ledu, klizaljke
3	Ukupno:

Uvjeti za razinu znanja učenika iz tjelesne kulture koji su završili srednju školu.

Kao rezultat savladavanja Obveznog minimuma sadržaja nastavnog predmeta, učenici po završetku srednje škole moraju dostići sljedeću razinu razvoja tjelesne kulture. Objasniti:

Uloga i važnost tjelesne kulture u razvoju društva i čovjeka, ciljevi i načela suvremenog olimpijskog pokreta, njezina uloga i značaj u suvremenom svijetu.

Uloga i važnost tjelesnog odgoja u poboljšanju zdravlja ljudi, prevenciji loših navika, održavanju zdravog načina života.

okarakterizirati: Individualne značajke tjelesnog i psihičkog razvoja i njihova povezanost s redovitom nastavom.

Značajke funkcioniranja glavnih organa i struktura tijela tijekom nastave, značajke planiranja pojedinih klasa različitih smjerova i praćenje njihove učinkovitosti.

Značajke treninga i samoobuke u motoričkim radnjama.

Slijedi pravila:

Osobna higijena i kaljenje.

Organizacija i izvođenje samostalnih i amaterskih oblika tjelesnih vježbi i sporta.

Kultura ponašanja i interakcije tijekom kolektivne nastave i natjecanja.

Prevencija ozljeda i prva pomoć za ozljede i modrice.

Ponašanje:

Samostalne i amaterske tjelesne vježbe općeg stručno-primijenjenog i zdravstveno-korektivnog usmjerenja.
Prijemi osiguranja i samoosiguranja tijekom nastave.
Tehnike masaže i samomasaža.
Nastava tjelesnog odgoja i sportska natjecanja s učenicima osnovnih škola.
Sudačka natjecanja u jednom od sportova.

Sastaviti:

Pojedinačni kompleksi tjelesnih vježbi različitih smjerova.
Planovi-sažeci pojedinačnih sati.

Definirati:

Razine individualnog tjelesnog razvoja .

Učinkovitost tjelesnih vježbi, funkcionalno stanje tijela.

Doziranje vježbanja

demonstrirati:

Motoričke vještine, vještine, sposobnosti:

Da bi mogao trčati 100 m s niskog starta maksimalnom brzinom.
Trčite ujednačenim tempom do 30 minuta za dječake i do 20 minuta za djevojčice.
Bacajte projektile raznih oblika i masa iz mjesta i iz punog zaleta.

U gimnastičkim i akrobatskim vježbama:

Izvedite preskok razdvojenih nogu preko konja visine 115-125 cm (dječaci).
Izvedite kombinaciju pojedinačnih elemenata s užetom.
Izvedite akrobatsku kombinaciju od 5 elemenata, uključujući dugački salto iznad prepreke na visini do 90 cm, stoj na rukama, prevrtanje s blokom i drugim prethodno savladanim elementima (dječaci) i kombinaciju 5 prethodno savladanih elemenata ( djevojke).

U sportskim igrama:

Demonstrirati i primijeniti glavne tehničke i taktičke radnje u jednoj od sportskih igara.

Kondicija:

Odgovara barem prosječnoj razini pokazatelja razvijenosti tjelesnih sposobnosti (tablica 1.)

Načini tjelesnih i zdravstvenih aktivnosti:

Koristite razne vrste tjelesnih vježbi za samousavršavanje.
Organizacija slobodnog vremena i zdrav način života.
Ispraviti nedostatke tjelesnog razvoja.

Načini sportske aktivnosti:

Sudjelujte u atletskom kvadratlonu: trčanje na 100 metara, skok u dalj ili uvis, bacanje lopte, trčanje izdržljivosti.

Pravila ponašanja u tjelesnim vježbama: Uskladite svoje ponašanje s interesima tima.

Kritički procijenite vlastita postignuća

Ohrabrite suborce s niskom razinom tjelesne spremnosti. Kriteriji za ocjenjivanje napredovanja učenika na nastavi tjelesne i zdravstvene kulture.

Standardi ocjenjivanja za fizičku kulturu razvijeni su u skladu s regulatornim zahtjevima programa „Fizička kultura za učenike od 1. do 11. razreda“ Moskva. Prosvjeta 1996

Pri ocjenjivanju tehnike izvođenja motoričke radnje koriste se sljedeći kriteriji:

Ocjena “5”: pokretna radnja izvedena je ispravno (na zadani način), točno, samouvjereno, u pravilnom ritmu, lako i jasno, vježbač je svladao oblik pokreta; u igrama je pokazao dužnu aktivnost, snalažljivost, spretnost, sposobnost da djeluje u timu, da se striktno pridržava pravila.

Oznaka "4": motorička radnja je izvedena ispravno, ali nedovoljno lako i jasno, postoji određena ukočenost pokreta: u igrama učenik nije pokazao odgovarajuću aktivnost, spretnost.

Oznaka "3": motorička radnja je izvedena uglavnom ispravno, ali napeto (ili tromo), nedovoljno samouvjereno), učinjene su manje pogreške tijekom izvođenja; u igrama je učenik bio neaktivan, lakše je kršio pravila.

Oznaka "2": motorička radnja se ne izvodi ili izvodi pogrešno, nesigurno, nemarno; napravljene su značajne pogreške; u igrama učenik nije pronašao odgovarajuću aktivnost, brzinu, sposobnost igranja u timu (timu).

Oznaka "1": vježbenikovo odbijanje da izvede motoričku radnju bez opravdanog razloga, ili uopće nije mogao dovršiti vježbu.

Kontrola tjelesne pripremljenosti učenika provodi se dva puta godišnje za sve testove (jesen i proljeće) i tri puta za one vježbe koje se mogu izvoditi u dvorani (u rujnu, krajem prosinca i svibnju). Vodi se karta obračuna dinamike rasta pokazatelja razvoja tjelesnih kvaliteta učenika (tablica br. 1).

Učenicima dobrog i izvrsnog stupnja tjelesnog razvoja preporuča se polaganje nastave u sportskim sekcijama škole, omladinskim sportskim školama i drugim oblicima nastave. Učenici prosječnog i niskog stupnja tjelesnog razvoja dobivaju zadatke za razvoj pojedinih motoričkih sposobnosti, preporuča se samostalno učenje.

Učenici koji su iz zdravstvenih razloga raspoređeni u pripremnu medicinsku skupinu ocjenjuju se općenito, s izuzetkom ispunjavanja obrazovnog standarda u vrstama tjelesnih vježbi koje su im kontraindicirane.

Relevantnost programa

Ovaj program uključuje sadržaje svih glavnih oblika tjelesne kulture koji čine cjeloviti sustav tjelesnog i moralnog odgoja u školi i omogućuje dosljedno rješavanje ovih problema tijekom svih godina studija. Treći sat usmjeren je na povećanje tjelesne aktivnosti učenika (proširivanjem broja sportskih i vanjskih igara) i proces ozdravljenja.

Prijatelji, danas ću s vama podijeliti svoja razmišljanja i savjete o pitanju sastavljanja program rada u tjelesnoj kulturi. Za to postoji razlog. Činjenica je da je Odjel državne politike u području općeg obrazovanja Ministarstva obrazovanja i znanosti Rusije poslao pismo s informacijama o pripremi programa rada za obrazovne predmete od 28. listopada 2015. broj 08-1786 "O programima rada odgojno-obrazovnih predmeta". U "Biltenu obrazovanja" broj 23 od prosinca 2015. objavljeno je ovo pismo s potpisom ravnatelja Odjela A.V. Zyryanova. Najprije ću ukratko opisati sadržaj ovog pisma, a zatim ću vam ponuditi svoj primjer programa rada. Zbog nepoznavanja specifičnih zahtjeva, neki učitelji čine značajne pogreške u sastavljanju.

Dakle, upoznajmo se s glavnim elementima programa rada o fizičkoj kulturi, koje bismo trebali imati danas (prema pismu Ministarstva obrazovanja i znanosti Rusije iu skladu s Federalnim državnim obrazovnim standardom):

1) Obrazloženje, u kojem se navode ciljevi općeg obrazovanja, uzimajući u obzir specifičnosti predmeta;

2) Opće karakteristike predmeta;

3) opis mjesta predmeta u nastavnom planu i programu;

4) osobni, metapredmetni i predmetni rezultati svladavanja pojedinog nastavnog predmeta;

6) Tematsko planiranje s definiranjem glavnih vrsta odgojno-obrazovnih aktivnosti;

7) opis nastavne, metodičke i logističke potpore odgojno-obrazovnoj djelatnosti;

8) Planirani rezultati proučavanja predmeta.

No, kako bi se smanjila papirologija od koje trpimo mi, nastavnici, Odjel je pripremio izmjene saveznih državnih standarda općeg obrazovanja u smislu uvjeta za programe rada. Evo što bi sada trebalo uključiti u sadržaj radnih programa:

1) Planirani predmetni rezultati svladavanja pojedinog nastavnog predmeta.

3) Kalendarsko-tematsko planiranje s naznakom broja sati za izradu svake teme.

Što to znači za nas? Sasvim je moguće da će od nove akademske godine iz programa rada biti isključene točke 1., 2., 3., 4. i 7. To jest:

— objašnjenje…;

- opće karakteristike predmeta;

- opis mjesta predmeta u nastavnom planu i programu;

— osobni, metapredmetni i predmetni rezultati…;

- opis edukativne, metodičke i logističke potpore ...

Bit će super! No, vratimo se danas i pogledajmo približan primjer izrade programa rada iz tjelesnog odgoja za nastavu u kojoj je uveden savezni državni standard (danas su to 1.-6. razredi). U razredima 7-11, programi rada su nešto drugačiji od "FGOS-a".

Odmah ću rezervirati da sukladno Osnovnom obrazovnom programu tvoja škola, koji se nalogom odobrava ravnatelj obrazovne ustanove, za određeni broj i od određenog datuma, svaka odgojno-obrazovna ustanova ima svoj obrazac za sastavljanje Programa rada za predmete. Odnosno, ne postoji jedinstven model za sve obrazovne institucije u zemlji, ali postoje zajednički osnovni elementi, koji su gore navedeni.

Zato predlažem struktura izrade Programa rada iz tjelesne kulture:

Naslovnica

Uključuje:

- naziv obrazovne ustanove,

— tko je odobrio, dogovorio i pregledao,

- naziv i razina dokumenta,

- broj sati tjedno i godišnje

- godina programa.

(Napominjemo da dokument pregledavaju nastavnici Škole tjelesnog odgoja, usuglašavaju ga sa zamjenikom ravnatelja za UVR i odobrava ravnatelj ustanove).

Objašnjenje

1.1. Status dokumenta.

Program rada je u skladu s regulatornim dokumentima:

Savezni zakon od 29. prosinca 2012. br. 273-FZ "O obrazovanju u Ruskoj Federaciji"
Federalni državni obrazovni standard osnovnog općeg obrazovanja, odobren naredbom Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 6. listopada 2009. br. 373 (izmijenjen naredbama Ministarstva obrazovanja i znanosti Rusije od 26. studenog 2010. broj 1241 od 22. rujna 2011. broj 2357 od 18. prosinca 2012. broj 1060 od 29. prosinca 2014. broj 1643 od 18. svibnja 2015. broj 507) (Ovo je za razrede 1-4). Za 5-6 razrede pišemo ovako: Federalni državni obrazovni standard za osnovno opće obrazovanje, odobren naredbom Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 17. prosinca 2010. br. 1897
Savezni popis udžbenika odobren naredbom Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 31. ožujka 2014. br. 253, izmijenjen naredbom Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 8. lipnja 2014. br. 576
Dopis Odjela za obrazovanje Uprave Općinskog okruga Odintsovo od 24. kolovoza 2015. br. 4433 „O organizaciji obrazovnih i izvannastavnih aktivnosti učenika“ (pojedinosti ovog dopisa mijenjat će se svake akademske godine, pa datum i broj će biti drugačiji u sljedećoj akademskoj godini i dalje)
Pravilnik o programu rada nastavnika matične škole MBOU _____________ srednje škole u skladu s drugom generacijom Federalnog državnog obrazovnog standarda
Nastavni plan i program srednje škole MBOU _____________ za školsku godinu 2015.-2016.

Program rada za fizičku kulturu 6. razred sastavljen na temelju autorskog programa M.Ya.Vilensky a sukladno Glavnom obrazovnom programu MBOU ______________ srednja općeobrazovna škola (glavna škola), odobrenom naredbom broj 155 od 01. 09. 2014. Provodi se kroz TMC: „Tjelesna kultura 5.-7. razreda“, udžbenik za obrazovne ustanove, M. Ya. Vilensky , Moskva, "Prosvjeta", 2013.

Ovaj EMC je odabran zbog činjenice da (dalje pišemo kratko obrazloženje za izbor ovog CMD-a) u potpunosti odgovara obrazovnom programu i nastavnom planu i programu škole...

1.2. Mjesto predmeta u osnovnom nastavnom planu i programu.

Tjelesni odgoj u osnovnoj školi izučava se od 5. do 9. razreda po 3 sata tjedno tijekom svake godine studija.

U akademskoj godini 2015.-2016., sukladno školskom planu i programu, za studij tjelesne kulture u 6. razredu predviđeno je 3 sata tjedno, 102 sata godišnje.

1.3 Ciljevi i zadaci tečaja(kratko, do točke, bez eseja)

(Primjer) Kolegij "Tjelesna kultura" u 6. razredu izučava se u trajanju od 3 sata tjedno: 102 sata predmeta "Tjelesna kultura" radi povećanja motoričke aktivnosti i razvoja tjelesnih kvaliteta učenika, uvođenje suvremenih sustava tjelesnog odgoja.

Cilj školskog tjelesnog odgoja je formiranje svestrane tjelesno razvijene osobnosti, sposobne aktivno koristiti vrijednosti tjelesne kulture za dugotrajno jačanje i održavanje vlastitog zdravlja, optimizirati radnu aktivnost i organizirati aktivnosti na otvorenom.

Glavni zadaci:

zdravstveni zadatak.
odgojni zadatak
odgojni zadatak

1.4 Rezultati svladavanja sadržaja predmeta

Rezultati svladavanja nastavnih sadržaja prikazani su u obliku osobnih, metapredmetnih i predmetnih rezultata u cijelosti u Glavnom obrazovnom programu MBOU _______________ srednje škole (glavna škola) (osnovna škola piše: osnovna škola).

II.Glavni sadržaj tema tečaja obuke

Raspodjela studijskog vremena za polaganje programskog gradiva iz tjelesne kulture (6. razred)

Nadalje, otkriva se glavni sadržaj tema tečaja: poznavanje fizičke kulture, gimnastike s elementima akrobacije (18 sati), atletike (21 sat), skijaškog treninga (18 sati), sportske odbojke (18 sati) i košarka (27 sati) .

III.Planirani ishodi tečaja

Učenik će naučiti.

Učenik će imati priliku učiti.

jav.Kalendarsko-tematsko planiranje

Kalendarsko-tematsko planiranje uključuje: Broj nastavnog sata, Temu sata, Planirane termine (raspored nastave u obrazovnoj ustanovi izrađuje se u kolovozu, prije početka školske godine, dakle, otvarajući kalendar za akademsku godinu, datumi se napisano u ovom stupcu prije odobrenja programa rada), Aktualni datumi (nakon sata nastavnik upisuje stvarni datum), Vrste poslova i Obilježja glavnih aktivnosti (kratak opis sata). Svaki sljedeći odjeljak sastavlja se na isti način. Najvažnije je da čim počne novi dio fizičke kulture, u Temi je obavezno propisati brifing o zaštiti rada u nastavi za ovu vrstu aktivnosti. A na samom satu, na ovaj dan, daje se nastava učenicima razreda.

A KTP završava zbrajanjem: Ukupno sati za godinu, Prema planu i Zadano.

V. Obrazovna, metodička i logistička potpora.

5.1. Edukativni komplet

1. Vodič…….

2. Dodatna literatura za nastavnika (ako postoji)

3. Dodatna literatura za studente (ako postoji)

4. Internetski resursi (ako ih ima)

5. Elektronički obrazovni resursi

6. Računalni programi (na primjer, simulatori, itd.)

"Fizička kultura 5-7 razreda", udžbenik za obrazovne ustanove, M. Ya. Vilensky, Moskva, "Prosveshchenie", 2013.

5.2. Sredstva obrazovanja

Navedite sve što će se koristiti na satu tijekom godine:

1.Bilježnica

2.TV

3. Edukativno-praktična i nastavno-laboratorijska oprema

I u zaključku, u obliku Dodatka, predstaviti Tablicu zahtjeva za razinu tjelesne spremnosti u provedbi standarda Sveruskog kompleksa tjelesne kulture i sporta "GTO".

Spreman sam razgovarati o svim pitanjima i nijansama s vama u komentarima ili na forumu.

Općinska formacija Okrug Yeysk

Općinska proračunska obrazovna organizacija Srednja škola br. 1 nazvana po Semjonu Sobolu iz grada Yeyska, općina Yeysk okrug.

ODOBRENO

Odlukom nastavničkog vijeća od 29.08.2014.protokol br.1.

Predsjednik nastavničkog vijeća

Volkova T.E.

RADNI PROGRAM

O fizičkoj kulturi

Stupanj obrazovanja (razred) - srednje opće obrazovanje, 11. razred

Broj sati 102

Osnovna razina

Učiteljica Eremenko Marina Grigorievna

Program je razvijen na temelju:

Programi obrazovnih ustanova. Cjeloviti program tjelesnog odgoja od 1. do 11. razreda. Comp. U I. Lyakh, A.A. Zdanevich ur., M., Prosvjeta 2009., 6. izdanje

OBJAŠNJENJE

Ovaj program rada o tjelesnoj kulturi za 11. razred sastavila Eremenko Marina Grigorjevna, učiteljica fizičke kulture općinske proračunske obrazovne organizacije srednje škole br. 1 imena Semjona Sobola iz grada Yeyska, općina okruga Yeysk. Program rada iz tjelesne kulture sastavlja se na temelju federalne komponente državnog standarda srednjeg općeg obrazovanja, te autorskog programa odgojno-obrazovnih ustanova. Nastavnim planom i programom škole definirana su 3 sata tjedno izučavanja predmeta „Tjelesna kultura“, što iznosi 102 akademska sata godišnje.

"Cjeloviti program tjelesnog odgoja za učenike od 1. do 11. razreda" V.I. Lyakha, V.I. Zdanevich, 6. izdanje, M. "Prosvjeta" 2009.

Predmet "Tjelesna kultura" uvršten je u obrazovno područje "Tjelesna kultura". Studij tjelesne kulture na osnovnoj razini srednjeg općeg obrazovanja ima za cilj postizanje sljedećeg

ciljevi:

Razvoj tjelesnih kvaliteta i sposobnosti, jačanje individualnog zdravlja, poboljšanje funkcionalnih sposobnosti tijela;

Podizanje brižnog odnosa prema vlastitom zdravlju, potrebi za tjelesnim odgojem i zdravljem i sportom

aktivnost;

Ovladavanje tehnologijama suvremenih zdravstveno-poboljšujućih sustava tjelesnog odgoja, obogaćivanje individualnog iskustva bavljenja posebno primijenjenim

tjelesne vježbe i osnovni sportovi;

Ovladavanje sustavom znanja o tjelesnoj kulturi i sportu, njihovoj ulozi i značaju u formiranju zdravog načina života i društvenih orijentacija;

Stjecanje kompetencija u zdravstvenim i sportskim aktivnostima, ovladavanje vještinama kreativne suradnje u kolektivu

oblici tjelesnog vježbanja.

Zadaci tjelesnog odgoja Učenici 11. razreda usmjeren na:

promicanje skladnog razvoja, razvoj vještina korištenja tjelesnih vježbi, higijenskih postupaka i okolišnih uvjeta za poboljšanje zdravlja, otpornost na stres;

formiranje osobnih i javnih predodžbi o prestižu visoke razine zdravlja i svestrane fiziološke kondicije;

proširenje motoričkog iskustva kroz svladavanje novih motoričkih radnji i formiranje vještina za njihovu primjenu u uvjetima različite složenosti;

daljnji razvoj kondicijskih i koordinacijskih sposobnosti;

formiranje znanja o obrascima motoričke aktivnosti, sportskom treningu, važnosti tjelesnog odgoja za budući rad, funkciji očinstva i majčinstva, priprema za vojnu službu;

utvrđivanje potrebe za redovitim tjelesnim vježbama i odabranim sportom;

formiranje primjerenog samopoštovanja pojedinca, moralne samosvijesti, svjetonazora, razvoj svrhovitosti, samopouzdanja, izdržljivosti, samokontrole;

daljnji razvoj mentalnih procesa i podučavanje osnova samoregulacije.

Rješavajući probleme tjelesnog odgoja, učitelj svoje aktivnosti treba usmjeriti na odgoj vrijednosnih orijentacija za tjelesno i duhovno usavršavanje pojedinca, formiranje potreba i motiva učenika za sustavno tjelesno vježbanje, odgoj moralnih i voljnih osobina. , formiranje humanističkih odnosa, stjecanje komunikacijskog iskustva. Školsku djecu potrebno je podučavati kreativnoj primjeni stečenih znanja, vještina i sposobnosti za održavanje visine razine tjelesne i psihičke sposobnosti, zdravlja, samostalnog učenja.

Sadržaj programskog materijala sastoji se od dva glavna dijela: osnovnog i varijabilnog (diferenciranog). Ovladavanje temeljnim osnovama tjelesne kulture objektivno je nužno i obvezno za svakog učenika. Bez osnovne komponente nemoguća je uspješna prilagodba životu u ljudskom društvu i učinkovita provedba radne aktivnosti. Osnovna komponenta čini temelj nacionalnog standarda općeg obrazovanja u području tjelesne kulture i ne ovisi o regionalnim, nacionalnim i individualnim karakteristikama učenika.

Varijabilni (diferencirani) dio tjelesne kulture nastaje zbog potrebe da se uzmu u obzir regionalne značajke rada škola na Krasnodarskom teritoriju:

Bilješka:

1. Sati iz odjeljka "Skijaški trening" u iznosu od 18 sati prebačeni su na studij odjeljka "Sportske igre".

2. Iz odjeljka "Gimnastika s elementima akrobacije" (18 sati), 6 sati je prebačeno u odjeljak "Atletika" u vezi s organizacijom treninga, uzimajući u obzir prirodne i klimatske uvjete Krasnodarskog teritorija.

3. Sati iz sekcije „Elementi borilačkih sportova“ u količini od 9 sati prebačeni su na dio „Atletika“ zbog nepostojanja uvjeta za treniranje.

4. Sat iz varijabilnog dijela 2.2 u količini od dva prebačen je u rubriku "Atletika".

5. Sat iz varijabilnog dijela 2.1. i 2,2 (15 sati) u količini od 13 prebačeno je u rubriku "Cross training".

Sati varijabilnog dijela (18 sati) raspoređeni su na sljedeći način: 3 sata - za produbljivanje studija atletike; 12 sati - za produbljivanje rubrike "Sportske igre"; 3 sata - za produbljivanje cross treninga.

Atletika se uči dva puta godišnje, ovisno o godišnjem dobu. Jesen (1. kvartal) - 20 sati, proljeće (4. kvartal) - 18 sati. Podjela sportskih igara 30 sati, 19 sati za košarku (2. četvrtina), 20 sati za odbojku (3. četvrtina). Kros trening se uči dva puta godišnje, ovisno o sezoni. Jesen (1. kvartal) - 7 sati, proljeće (4. kvartal) - 6 sati.

Tablica tematskog rasporeda sati

	Vrsta programskog materijala	Broj sati
			Radni program
			11 ćelija
	Osnovni dio
	Osnove znanja o tjelesnoj kulturi	Tijekom lekcije
	Sportske igre
	Košarka
	Odbojka
	Gimnastika s elementima akrobacije
	Atletika
	skijaški trening
	Elementi borilačkih vještina
	plivanje
	Varijabilni dio
	Vezano za regionalne i nacionalne karakteristike
	Po izboru nastavnika, učenici koje odredi sama škola za produbljeno izučavanje jednog ili više sportova
	Cross trening
UKUPNO:

Raspodjela nastavnog vremena po tromjesečjima 3 sata tjedno, 102 sata godišnje, 11. razred.

№ p/str	Vrsta programskog materijala	1 četvrtina	2 četvrtina	3 četvrtina	4 četvrtina	Ukupno
	Atletika
	Košarka
	Odbojka
	Gimnastika
	Cross trening
UKUPNO: 102

OSNOVE ZNANJA:

Sociokulturni temelji: Tjelesna kultura društva i čovjeka, pojam tjelesne kulture pojedinca. Vrijednosne orijentacije individualne tjelesne aktivnosti: sveobuhvatnost razvoja osobnosti, jačanje

zdravlje, tjelesno poboljšanje i formiranje zdravog načina života. Suvremeni olimpijski i sportsko-masovni pokret, njihova društvena usmjerenost i oblici organiziranja. Sportski i zdravstveni sustavi tjelesnih vježbi, njihovi ciljevi i zadaci.

Psihološki i pedagoški temelji: Načini individualne organizacije, planiranja, regulacije i kontrole tjelesne aktivnosti tijekom vježbanja. Osnovni oblici i vrste tjelesnih vježbi. Pojam tijela i karakteristike njegovih glavnih tipova. Osnove početne vojno-tjelesne obuke, usavršavanje osnovnih primijenjenih gibalnih radnji. Osnove organiziranja i provođenja masovnih sportskih priredbi po sportovima.

Mediko-biološki temelji: Uloga tjelesne kulture i sporta u prevenciji bolesti i promicanju zdravlja; održavanje ljudskih reproduktivnih funkcija. Osnove organizacije motoričkog režima. Osnove sigurnosti i prevencije ozljeda. Loše navike, uzroci njihove pojave i štetan učinak na ljudsko tijelo, njegovo zdravlje. Osnove prevencije loših navika tjelesnom kulturom.

Učvršćivanje vještina otvrdnjavanja: zračne kupke, sunčanje, vodeni postupci.

Učvršćivanje tehnika samokontrole: ponavljanje tehnika samokontrole.

RAZVOJ MOTORIČKIH KVALITETA:

Brzina, brzina-snaga, izdržljivost, fleksibilnost, agilnost, snaga.

1.1 SPORTSKE IGRE - 39 sati

KOŠARKA (2. četvrtina - 19 sati): Poboljšanje tehnike kretanja, zaustavljanja, okreta, stalaka. Mogućnosti hvatanja i dodavanja lopte bez otpora i otpora braniča (u raznim formacijama). Varijante driblinga bez otpora i uz otpor braniča. Mogućnosti bacanja lopte bez otpora bez otpora i uz otpor obrambenog igrača. Radnje protiv igrača bez lopte i s loptom (izvlačenje, izbacivanje, presretanje, pokrivanje). Kombinacije savladanih elemenata tehnike kretanja i posjeda lopte. Pojedinačne, grupne i timske taktičke akcije u napadu i obrani. Igra po pravilima.

ODBOJKA (3. četvrtina - 20 sati): Poboljšanje tehnike kretanja, zaustavljanja, okreta i stakala. Mogućnosti primanja i dodavanja lopte. Opcije za serviranje lopte, napadački pogodak kroz mrežu. Opcije za blokiranje napadačkih udaraca (jedan, dva), osiguranje. Pojedinačne, grupne i timske taktičke akcije u napadu i obrani. Igra po pravilima.

Programski materijal o sportskim igrama

	Odjeljci, teme	Količina
	Sportske igre
	Košarka
	Ovladavanje tehnikom driblinga
	Usavršavanje tehnike hvatanja i dodavanja lopte
	Poboljšanje tehnike bacanja
	Poboljšanje taktike igre
	Odbojka
	Usavršavanje tehnike primanja i dodavanja lopte
	Usavršavanje tehnike serviranja lopte
	Poboljšanje tehnike napadačkog udarca

1.2 GIMNASTIKA S AKROBATSKIM ELEMENTIMA – 12 sati

KRATKE VJEŽBE: gradivo obrađeno u prethodnim razredima. Okreće se u pokretu. Obnova iz kolone od jedan u kolonu od dva, četiri, osam u pokretu.

SVOD: Skok iz neposredne blizine, čučanje, sjahanje, savijanje, svod s rastavljenim nogama i savijanje nogu. Bočni skok s okretom od 90 *. Skok pod kutom s zaletom pod kutom na projektil i guranjem jednom nogom (široko konja).

AKROBACIJA: dječaci: Dugi salto preko prepreke na visini do 90 cm, stoj na rukama, stražnji salto kroz stoj na rukama uz pomoć, bočno okretanje, duboki skokovi Kombinacije prethodno savladanih elemenata. cure: Sjedeći kut, klečeći stražnji pregib, stalak za lopatice, most iz položaja, stajanje uz pomoć i sebe, bočno okretanje, skok u dubinu. Kombinacije prethodno savladanih elemenata.

PENJANJE NA KONOPOM: u 2 i 3 koraka, bez pomoći nogu (mladići).

Programski materijal o gimnastici s elementima akrobacije

	Odjeljci, teme	Količina
	Gimnastika
	Akrobacija
	Trezori
	Penjanje po užetu
	Atletska gimnastika

1.3 ALTEKA - 38 sati

SPRINT TRČANJE: Trčanje s niskog i visokog starta, štafetni start, prijenos štafete, shuttle trčanje 5x20m, završetak trčanja na razne udaljenosti, trčanje 30m, 60m, 100m, 400m.

SKOK U DALJU I SKOK U VISOKU: Skok u dalj s mjesta i iz zaleta (7-9 i 9-11 koraka trčanja). Skok u vis u metodi "Step over". Odabir individualne vožnje.

BACANJE GRANATA: Bacanje granate s mjesta na daljinu, od 4-5 koraka bacanja iz skraćenog i punog zaleta na daljinu u Humeov hodnik i na zadanu udaljenost.

DUGOROČNO GLEDANO: Trčanje promjenjivom brzinom, svladavanje malih vertikalnih i horizontalnih prepreka, naizmjenično hodanje i trčanje, trčanje oko zavoja, svladavanje staze prepreka, trčanje ujednačenim tempom 20-25 minuta.

	Odjeljci, teme	Količina
	Atletika
	Trčanje na kratke udaljenosti
	Skok u dalj i uvis
	Bacanje granate

CROSS TRENING — 13 sati Hodanje i trčanje po neravnom terenu. Prevladavanje staze prepreka. Štafete do 100m. Kros trčanje s promjenom smjera. Elementi taktike natjecanja u krosu: raspored snaga, vodstvo, pretjecanje, završetak. Prijeđite od 2 do 5 km.

Oblici kontrole.

trenutna kontrola (svaka lekcija);

Kontrola početka (1 put godišnje); ocjenjuju se svi učenici;

Kontrolna ispitivanja (vidi Dodatak br. 1)

Prijava br.1

Standardi tjelesne spreme učenika

№ p/str	Kontrolni standardi
№ p/str	Kontrolni standardi
	Trčanje 30 m, s.

	Trčanje 100 m., str.
	Shuttle run 3x10m, str.
	Shuttle run 4x10m, str.
	Shuttle run 3x20m, str.
	Trčanje 1000m, min. S.
	Trčanje 2000m, min.s
	Skok u dalj iz mjesta, usp.
	Skok u dalj s trčanjem, vidi.
	Skok u vis, cm
	Skakanje s užetom, broj. jednom
	Bacanje granate
	Sklekovi, broj puta.
	Pritisnite 30 sekundi, broj puta.
	Čučnjevi 1 min., brojite. jednom
	Zgibovi na visokoj šipki
	Zgibovi na niskoj šipki

Uvjeti za stupanj pripremljenosti učenika za predmet

STUPANJ RAZVOJA TJELESNOG ODGOJA UČENIKA KOJI ZAVRŠAVAJU SREDNJU ŠKOLU (djevojčice i dječaci)

Znati:

Poznavati ciljeve, zadatke tjelesne kulture, posjedovati znanja iz područja fizičke kulture potrebna za izvođenje samostalnog učenja;

Posjedovati vitalne primijenjene i sportske vještine, uključujući atletiku, gimnastiku, sportske igre, trening u trčanju;

Znati pružiti prvu pomoć unesrećenoj osobi

Provoditi metode samoosiguranja i osiguranja tijekom tjelesnih vježbi;

Posjedovati potrebnu razinu razvoja osnovnih motoričkih kvaliteta;

Načini organiziranja samostalnih tjelesnih vježbi različitog funkcionalnog usmjerenja, pravila korištenja sportske opreme i opreme;

Pravila osobne higijene, prevencija ozljeda i prva pomoć tijekom tjelesnih vježbi.

Biti u mogućnosti:

Osposobiti se za organizaciju i izvođenje nastave, natjecanja i igara na otvorenom s mlađim učenicima;

Obavljati suđenje u jednom od sportova;

Za mladiće da svladaju vojno-primijenjene vještine;

Izvoditi kontrolne vježbe;

Vodite računa o svom fizičkom poboljšanju, vodite zdrav način života;

Poštivati pravila sigurnosti i prevencije ozljeda u tjelesnim vježbama, pružati prvu pomoć u slučaju ozljeda u nesrećama;

Položiti kontrolne standarde za fizičku kulturu.

Cjeloviti program tjelesnog odgoja od 1. do 11. razreda. Comp. U I. Lyakh, A.A. Zdanevich ur., M., Obrazovanje 2009., 6. izdanje A.A. Zdanevich, Moskva "Prosvjeta" 2009.

Priručnik za nastavnike tjelesnog odgoja, urednik L.B. Kofman, Moskva, 1998

Vaš olimpijski udžbenik. M., "Fizička kultura i sport", 2003.

Tjelesna i zdravstvena kultura. Udžbenik za razrede 10-11, urednik V.I. Lyakh. - M.: Prosvjeta 2011. 6. izdanje.

E. Naimineva "Fizička kultura" Nastavne metode. Sportske igre. Rostov - na Donu "Felix", 2001.

Sredstva obrazovanja

Odbojkaške, košarkaške lopte; užad; obruči; kuglanje; čips; stalci; daske; gimnastičke strunjače; štoperica; prečka; barijere; barovi; granate (500 grama, 700 grama); punjene kuglice (4; 5 kg.); rulet, uže.

DOGOVOREN DOGOVOREN