Program de lucru pe cultură fizică. Programe de lucru în cultură fizică Program de lucru în educație fizică

O societate cu răspundere limitată "Premier-UchFilm" Instituție de învățământ bugetară municipală școala secundară nr. 59, Ryazan Instituție de învățământ bugetară municipală școala secundară nr. 3, Ryazan PROGRAM MODULAR ÎN EDUCAȚIE FIZICĂ PENTRU CLASELE 1 - 11 ALE INSTITUȚIILOR DE ÎNVĂȚĂMÂNT GENERAL "Cultură fizică!" Ryazan - 2013 0 Program modular de educație fizică pentru clasele 1-11 ale instituțiilor de învățământ general „Cultură fizică!” dezvoltat de echipa OOO Premier-UchFilm cu participarea activă a profesorilor de educație fizică cu cea mai înaltă categorie de calificare: Baranova Olga Alexandrovna - profesor la școala gimnazială MBOU nr. 59 din Ryazan, câștigătoarea competiției „Cei mai buni profesori din Rusia 2007”, laureat al concursului „Profesorul anului 2011”; Gladyshev Dmitry Vladimirovich - profesor al școlii secundare MBOU nr. 3 din Ryazan, câștigător al concursului „Profesorul anului 2008”; Kiryakova Irina Ivanovna - profesoară la Gimnaziul nr. 2 din Ryazan, câștigătoarea concursului municipal „Maestru de muncă pedagogică în forme extracurriculare de sport, masă și activități recreative 2012”. Program modular de educație fizică pentru clasele 1-11 ale instituțiilor de învățământ „Educație fizică!” recomandat de Consiliul de experți al Ministerului Educației și Științei al Federației Ruse pentru a îmbunătăți sistemul de educație fizică în instituțiile de învățământ din Federația Rusă pentru testarea în procesul educațional al instituțiilor de învățământ la disciplina „Educație fizică”. Pentru a întări interesul și motivația copiilor în educația fizică și sport, pentru a demonstra vizual orele folosind programul, specialiștii Premier-UchFilm LLC au dezvoltat un manual video (pentru toate modulele programului) „Cultură fizică!”. 1 1. NOTĂ EXPLICATIVE Cultura fizică de astăzi nu este doar unul dintre mecanismele de educare a copiilor și adolescenților asupra valorilor unui stil de viață sănătos, ci și o mare activitate pedagogică, creativă pentru a identifica și utiliza în mod constructiv experiența trecută în procesul de creare a unor noi. formate de lucru cu copiii în această direcție. În conformitate cu ordinul Ministerului Educației și Științei al Federației Ruse din 30 august 2010 nr. 889 „Cu privire la modificările la curriculumul de bază federal și la modelul de curriculum pentru instituțiile de învățământ din Federația Rusă care implementează programe de învățământ general aprobate prin ordinul Ministerul Educației și Științei al Federației Ruse din 9 martie 2004, nr. 1312 „Cu privire la aprobarea Curriculumului de bază federal și a curriculumului exemplar pentru instituțiile de învățământ din Federația Rusă care implementează programe de educație generală”, a treia oră de cultură fizică a fost introdus în volumul încărcăturii didactice săptămânale a instituţiilor de învăţământ general de toate tipurile. Acest lucru este dictat de necesitatea obiectivă de a spori rolul culturii fizice și sportului în educația școlarilor, întărirea sănătății acestora și insuflarea abilităților unui stil de viață sănătos. Materia academică „Cultură fizică” este definită în Standardul educațional de stat federal al noii generații ca fiind obligatorie pentru studii la toate nivelurile de învățământ general. Sarcina sa principală este de a îmbunătăți sănătatea, de a promova dezvoltarea fizică, morală și socială armonioasă a școlarilor. Rezultatele disciplinei programului „Educație fizică” ar trebui să reflecte o gamă largă de experiență dobândită de elevi atât în ceea ce privește întărirea și menținerea sănătății individuale, dezvoltarea activității motorii personale, înțelegerea valorilor unui stil de viață sănătos și sigur, comportamentul social tolerant. , și stăpânirea elementelor tehnice individuale ale sporturilor de bază și ale altor sporturi, motivația pentru cultura fizică și sport. Satisfacția intereselor sportive individuale ale studenților ar trebui să fie asigurată și prin diverse programe, cursuri opționale și o varietate de activități extracurriculare de cultură fizică și sport. Program modular Cultura fizica pentru clasele 1-11 ale institutiilor de invatamant "Cultura fizica!" (denumit în continuare program) a fost dezvoltat de echipa OOO Premier-UchFilm, care sistematizează experiența interesantă a unor instituții de învățământ din regiunea Ryazan în ceea ce privește educația fizică și educația sportivă a elevilor de la diferite niveluri de învățământ, în conformitate cu interesele lor. Scopul programului: formarea deprinderilor și abilităților de creștere a activității motorii în rândul elevilor prin activarea interesului pentru disciplina „Educație fizică” în instituțiile de învățământ. Implementarea scopului principal al programului va fi facilitată de rezolvarea următoarelor sarcini: 2 - formarea deprinderilor și abilităților elevilor în efectuarea de exerciții fizice care vizează întărirea sănătății acestora, prevenirea îmbolnăvirilor, dezvoltarea obiceiurilor proaste; - utilizarea cunoștințelor și abilităților dobândite în viața de zi cu zi, luând în considerare interesul individual în domeniul culturii fizice și sportului, starea de sănătate și capacitățile funcționale ale organismului; - formarea unei înțelegeri semnificative în rândul elevilor a necesității de a-și construi propriul stil de viață sănătos, folosind în același timp resursele culturii fizice și sportului. Programul a fost dezvoltat în conformitate cu cerințele standardelor educaționale ale statului federal pentru caracteristicile personale ale unui absolvent al unei instituții de învățământ general în ceea ce privește formarea și utilizarea abilităților și regulilor unui stil de viață sănătos, precum și cerințele pentru rezultate ale însușirii programului educațional principal la disciplina „Educație fizică”. La elaborarea programului a fost luat în considerare unul dintre obiectivele principale ale dezvoltării sistemului de învățământ școlar - formarea unei personalități pregătite pentru autorealizarea activă creativă în spațiul culturii universale și pregătită pentru autoidentificare socială prin personal. activități semnificative. Programul se concentrează pe diferențierea utilizării acestuia în conformitate cu cultura fizică și interesele sportive ale elevilor, capacitățile fizice ale acestora, prioritățile în politica educațională a instituției în această direcție, nivelul suportului material și tehnic sportiv al instituției de învățământ general. . De asemenea, este foarte important ca studenții care folosesc acest program să dobândească o formă fizică bună și să asigure o sănătate bună, cultivând în același timp trăsături de caracter precum sentimentul de camaraderie și solidaritate. 2. DESCRIEREA GENERALĂ A PROGRAMULUI Acest program modular are trei secțiuni, reprezentând conținutul principalelor forme de cultură fizică din școlile primare, gimnaziale și gimnaziale (complete), care împreună constituie un sistem integral de educație fizică în procesul educațional. Conținutul materialului programului constă din două părți principale: de bază și variabilă. Stăpânirea fundamentelor de bază ale culturii fizice este obiectiv necesară și obligatorie pentru fiecare elev. Fără componenta de bază, socializarea de succes în societate și implementarea efectivă a activității profesionale sunt imposibile, indiferent de direcția acesteia. Componenta de bază formează baza standardului național de educație generală în domeniul culturii fizice și nu depinde de caracteristicile regionale, naționale și de interesele (cererile) individuale ale elevului. Partea variabilă a culturii fizice se datorează necesității de a lua în considerare în activitatea unei instituții de învățământ general dorințele și abilitățile individuale ale copiilor, prioritățile sportive regionale, naționale și locale. Scopurile și obiectivele programului sunt implementate prin crearea unui spațiu educațional și de joacă, participarea la activități sportive și recreative („Merry Starts”, KVN sportive, turnee de șah și draft etc.). Flexibilitatea conținutului și structurii programului se datorează: - posibilității de utilizare a acestuia la diferite niveluri de echipare a bazei materiale și tehnico-sportive a instituției; - posibilitatea de a utiliza atât programul în ansamblu, cât și modulele sale individuale; - posibilitatea utilizării acestuia în alte formate (activități extracurriculare, cultură fizică și club sportiv în sistemul de învățământ suplimentar, în perioada vacanțelor școlare, evenimente sportive de masă etc.) ). 3. LOCUL PROGRAMULUI ÎN ACTIVITĂȚILE DE ÎNVĂȚĂMÂNT ALE INSTITUȚIUNILOR DE ÎNVĂȚĂMÂNT GENERAL (AGREMENT, INSTITUȚII DE SĂNĂTATE) ȘI ANGAJAREA COPIILOR ÎN PERIOADA DE VACANȚĂ Programul este recomandat pentru utilizare: - în instituțiile de învățământ general la toate nivelurile de învățământ: ca program pentru disciplina „Cultură fizică”; în cadrul activităților extracurriculare ale elevilor; ca cursuri integrate la disciplina „Educație fizică” (utilizarea modulelor separate); la organizarea de agrement și recreere de vacanță pentru copii pe teritoriul unei instituții de învățământ general; în grupuri de zi extinse; la organizarea de evenimente de cultură fizică de masă și sport cu copiii și adolescenții la școală; - în sistemul de educație suplimentară a elevilor; - în activitatea instituțiilor de recreere, îmbunătățirea sănătății și angajarea copiilor în perioada vacanței. Formatul de utilizare a programului și locul acestuia în procesul de educație fizică a elevilor este la latitudinea unei anumite instituții. Programul este destinat studenților grupelor medicale de bază și pregătitoare. 4. REZULTATELE PERSONALE, META-SUBIECTE ȘI SUBIECTE ALE ÎNVĂȚĂRII PROGRAMULUI Ca urmare a studierii programului, studenții ar trebui să obțină anumite rezultate. Rezultate personale - reflectă calitățile personale individuale ale studenților, pe care trebuie să le dobândească în procesul de însușire a acestui curs al IV-lea. Acestea sunt: - înțelegerea necesității participării personale la formarea propriei sănătăți; - abilități de formare a culturii proprii a unui stil de viață sănătos; - cunoștințe despre capacitățile funcționale ale organismului, modalități de prevenire a bolilor și a suprasolicitarii; - disponibilitatea si capacitatea de autodezvoltare si autoinvatare; - disponibilitatea pentru autodeterminarea personală; - respect pentru alte opinii; - însuşirea abilităţilor de cooperare cu adulţii şi semenii; - sentimente etice de bunăvoință, toleranță și receptivitate emoțională și morală, înțelegere și empatie față de sentimentele și circumstanțele altor persoane; - trăsături pozitive de personalitate și capacitatea de a-și gestiona emoțiile; - disciplina, atentie, harnicie si perseverenta in atingerea scopurilor stabilite; - abilitati de abordare creativa in rezolvarea diverselor probleme, de a lucra pentru un rezultat; - Oferirea de asistență altruistă altora. Rezultatele meta-subiectelor - caracterizează nivelul de formare a acțiunilor educaționale universale ale elevilor, care se manifestă în activități cognitive și practice. Acestea sunt: - capacitatea de a determina în mod independent scopurile învățării, de a-și stabili sarcini noi, de a sublinia motivele și de a dezvolta interesele activității cognitive; - capacitatea de a planifica, controla și evalua obiectiv acțiunile fizice, educaționale și practice ale acestora în conformitate cu sarcina și condițiile de implementare a acesteia; - evaluați în mod independent nivelul de complexitate al sarcinilor (exercițiilor) în conformitate cu capacitățile corpului dvs.; - capacitatea de a lucra în echipă: găsirea de compromisuri și soluții comune, rezolvarea conflictelor pe baza coordonării diferitelor poziții; - de a formula, argumenta și apăra opinia cuiva, capacitatea de a conduce o discuție, de a discuta conținutul și rezultatele activităților comune. Rezultatele subiectului - caracterizează deprinderea și experiența elevilor, care sunt dobândite și consolidate în procesul de însușire a disciplinei „Educație fizică”. Ca urmare a stăpânirii conținutului minim obligatoriu al disciplinei „Educația fizică”, elevii din școala elementară trebuie să atingă următorul nivel de dezvoltare a culturii fizice și să cunoască: despre trăsăturile originii culturii fizice, istoria primelor Jocuri Olimpice. ; despre metodele și trăsăturile mișcărilor și mișcărilor umane, rolul și semnificația proceselor mentale și biologice în implementarea actelor motorii; despre activitatea mușchilor scheletici, a sistemului respirator și circulator în timpul exercițiului fizic, despre cele mai simple modalități de control al activității acestor sisteme; despre terminologia exercitiilor invatate, despre sensul functional al acestora si directia impactului asupra organismului; despre bazele generale și individuale ale igienei personale, despre regulile de utilizare a procedurilor de întărire, prevenirea tulburărilor de postură și menținerea unui aspect decent; despre cauzele leziunilor la orele de educație fizică și regulile de prevenire a acesteia. Ca urmare a stăpânirii minimului obligatoriu al conținutului disciplinei „Educația fizică”, elevii școlii de bază ar trebui să ajungă la următorul nivel de dezvoltare a culturii fizice și să cunoască: fundamentele fiziologice și psihologice ale predării acțiunilor motrice și ale educației calități fizice, forme moderne de clădire clase și sisteme de exerciții fizice cu orientări funcționale diferite; bazele fiziologice ale activității sistemelor respirator, circulator și de alimentare cu energie sub sarcini musculare, posibilitatea dezvoltării și ameliorării lor prin intermediul culturii fizice în diferite perioade de vârstă; trăsături legate de vârstă ale dezvoltării proceselor mentale de conducere și a calităților fizice, posibilitatea de a forma trăsături individuale și trăsături de personalitate prin educație fizică regulată; moduri individuale de a controla dezvoltarea proprietăților adaptative ale corpului, de a îmbunătăți sănătatea și de a îmbunătăți starea fizică; modalități de organizare a exercițiilor fizice independente cu orientări funcționale diferite, reguli de utilizare a echipamentelor și echipamentelor sportive, principii pentru realizarea celor mai simple instalații și terenuri sportive; reguli de igienă personală, prevenirea rănilor și acordarea primului ajutor în timpul exercițiilor fizice. Ca urmare a stăpânirii minimului obligatoriu al conținutului disciplinei „Educație fizică”, elevii de la sfârșitul gimnaziului ar trebui să fie capabili: - să caracterizeze: trăsăturile organizării și desfășurării exercițiilor fizice individuale ale unui profesional general aplicat și orientare-îmbunătățirea sănătății-corectivă; caracteristici ale antrenamentului și autoformarii în acțiuni motrice, caracteristici ale dezvoltării abilităților fizice la orele de educație fizică; caracteristici ale formelor de lecție și exerciții fizice extracurriculare, elementele de bază ale structurii, conținutului și orientării acestora; caracteristicile conținutului și orientării diferitelor sisteme de exerciții fizice, îmbunătățirea sănătății și eficacitatea dezvoltării acestora. - determina: niveluri de dezvoltare fizică individuală și de aptitudine motrică; eficacitatea exercițiilor fizice, starea funcțională a corpului și performanța fizică; dozarea activității fizice și direcția efectelor exercițiilor fizice. 5. CONȚINUTUL PROGRAMULUI MODULAR Profesorul trebuie să ofere fiecărui elev același acces la elementele de bază ale culturii fizice, să se bazeze pe metode și mijloace de predare ample și flexibile pentru dezvoltarea copiilor cu diferite niveluri de abilități motrice și mentale. Programul propus pentru o lecție de educație fizică constă dintr-un set de module de bază, a căror dezvoltare are ca scop creșterea rolului culturii fizice în educația școlarilor moderni și întărirea sănătății acestora. Module de program în școala elementară (clasele 1-4) I. Jocuri în aer liber. Jocurile în aer liber în școala primară sunt un mijloc indispensabil de rezolvare a unui complex de sarcini interconectate de educare a personalității unui elev mai tânăr, dezvoltarea diferitelor sale abilități motrice și îmbunătățirea abilităților. La această vârstă, ele vizează dezvoltarea creativității, imaginației, atenției, promovarea inițiativei, independența de acțiune, dezvoltarea capacității de a respecta regulile de ordine publică. Atingerea acestor obiective depinde mai mult de organizarea abil și de respectarea cerințelor metodologice pentru desfășurarea jocurilor decât de propriul conținut. 7 Varietatea acțiunilor motrice care fac parte din jocurile în aer liber are un efect complex asupra îmbunătățirii abilităților de coordonare și condiționare (capacități de reacție, orientare în spațiu și timp, restructurarea acțiunilor motrice, abilități de viteză și viteză-forță etc. ). La această vârstă se pun bazele activității de joc, care vizează îmbunătățirea, în primul rând, a mișcărilor naturale (mers, alergare, sărituri, aruncare), a abilităților elementare de joc (prinderea mingii, trecerea, aruncarea, lovirea mingii) și tehnice. și interacțiunile tactice (alegerea unui loc, interacțiunea cu un partener, echipa și adversar) necesare pentru stăpânirea în continuare a jocurilor sportive din gimnaziu și liceu. Ca urmare a instruirii, elevii ar trebui să se familiarizeze cu multe jocuri, care le vor permite să-și dezvolte interesul pentru activitățile de jocuri, capacitatea de a le selecta și de a le juca în mod independent cu prietenii în timpul liber. Materialul programului despre jocurile în aer liber este grupat în funcție de efectul lor predominant asupra abilităților și abilităților motrice corespunzătoare. După stăpânirea versiunii de bază a jocului, se recomandă variarea condițiilor jocului, a numărului de participanți, a echipamentului, a timpului de joc etc. Sistemul de exerciții cu mingi mari și mici este un fel de școală de mingi. . Este foarte important ca fiecare elev de școală primară să stăpânească această școală. Mișcările cu mingea se recomandă să fie efectuate în proporții aproximativ egale atât pentru brațe, cât și pentru picioare. II. Gimnastica cu elemente de acrobație Exercițiile de gimnastică sunt una dintre părțile principale ale conținutului lecțiilor de educație fizică, activități sportive și recreative din timpul zilei de școală, activități extrașcolare și autostudiu. Materialul programului pentru școala elementară cuprinde cele mai simple tipuri de 8 construcții și reconstrucții, exerciții generale de dezvoltare fără obiecte și cu diverse obiecte, exerciții de cățărare și cățărare, în echilibru, exerciții simple de acrobație și dans și exerciții pe aparate de gimnastică. III. Exerciții de atletism. Alergarea, săritul și aruncarea, fiind tipuri naturale de mișcări, ocupă unul dintre locurile principale în educația fizică a elevilor mai mici. Folosind aceste exerciții, profesorul rezolvă două probleme. În primul rând, promovează dezvoltarea bazelor tehnicii de mișcare rațională, care este necesară în clasele mijlocii și superioare. În al doilea rând, îmbogățește experiența motrică a copilului, folosind tot felul de exerciții pentru aceasta și schimbând condițiile de implementare a acestora. Ca urmare a stăpânirii acestei secțiuni a programului, elevii dobândesc bazele abilităților de alergare pe distanțe scurte și lungi, sărituri lungi și înalte dintr-un loc și dintr-o alergare, aruncarea la o țintă și la distanță. IV. Antrenamentul de schi Sarcinile antrenamentului de schi și conținutul lecțiilor includ familiarizarea copiilor cu cele mai simple reguli de manipulare a echipamentului de schi, predarea tehnicilor de bază de luptă cu schiuri, tipuri de formații, reconstrucții și mișcări în rânduri și cele mai necesare metode de mișcare. . Principalele metode de mișcare în timpul perioadei de antrenament inițial includ: alternarea progresului în două trepte, urcarea cu trepte și o scară, coborârea în poziția principală, întoarcerea prin pășire în jurul călcâielor schiurilor și în jurul degetelor schiurilor. 9

Educația fizică a căpătat o importanță deosebită în prezent în școli. Ce este educația fizică într-o organizație educațională? Cum puteți construi planificarea pentru această disciplină academică? Vom căuta răspunsuri la aceste întrebări pentru a înțelege esența și specificul predării educației fizice într-o școală oportună.

Rolul și locul în instituția de învățământ

Care este locul sportului în educația națională? Să începem cu faptul că în prezent a fost adăugată o oră de predare a acestei discipline academice la toate clasele.

Motivul acestei decizii a fost o deteriorare semnificativă a sănătății fizice a tinerei generații, precum și lipsa unei atitudini pozitive față de un stil de viață sănătos în rândul școlarilor.

Standardele educaționale de stat federale pentru educație fizică sunt concepute astfel încât principalul obiectiv al profesorilor să fie menținerea sănătății elevilor, modelându-le dorința activă de a face sport.

Structura lecției și caracteristicile acesteia

Lecțiile se țin în sala de sport sau pe stradă. Programul este compilat astfel încât fiecare lecție să aibă trei secțiuni:

partea introductivă;
conținut principal;
concluzie.

La etapa introductivă, profesorul oferă copiilor exerciții sub formă de încălzire. Blocul principal este conceput pentru învățarea unui nou joc, exerciții, aruncare, sărituri, cățărare pe frânghie, alergare, sarcini de coordonare a mișcărilor, jocuri în aer liber, curse de ștafetă pe echipe.

În partea finală a lecției, profesorul de cultură fizică le oferă copiilor timp să-și ajusteze pulsul și respirația, pentru a-și readuce corpul la modul normal de funcționare.

Aspecte importante

Ce înseamnă termenul „cultură fizică”? Ce este educația fizică școlară? Trebuie menționat că educația fizică într-o școală obișnuită nu se limitează doar la lecții, poate include și minute fizice mici de descărcare, care sunt efectuate nu numai de profesorii de educație fizică, ci și de profesorii din alte discipline academice.

De asemenea, este necesar să se includă examinări medicale sistematice efectuate anual în instituțiile de învățământ. Acestea sunt concepute pentru a evalua dezvoltarea, starea de sănătate și starea fizică a elevilor. Luate împreună, toate acestea sunt cultură fizică. Ce este un program de educație fizică pentru o școală rusă? Să ne oprim asupra acestei probleme mai detaliat.

Specificul programului

Are mai multe forme și componente:

piesa de baza;
partea de reabilitare și sănătate;
cultura fizică „de fundal”.

Prima parte este baza fundamentală a subiectului. Include un sistem de scopuri educaționale și educaționale, precum și selecția metodelor și metodelor de lucru care contribuie la atingerea scopurilor și obiectivelor. Pe această parte se bazează cultura fizică. Care este partea de wellness a programului? Profesorul este obligat să îndeplinească pe deplin ordinea socială, să creeze condiții optime pentru menținerea sănătății fizice a tinerei generații.

De aceea, programul obișnuit pentru această disciplină academică include suplimentar (dacă este necesar) seturi de exerciții care contribuie la corectarea diferitelor abilități. De exemplu, un profesor face exerciții de respirație și exerciții de corectare a posturii cu copiii ca parte a unei lecții de educație fizică.

Programul școlii primare

Include elemente care presupun dezvoltarea rezistenței, agilității, coordonării mișcărilor, abilităților de lucru în echipă. La orele de educație fizică, profesorul îi învață pe copii elementele de bază ale respirației corecte, combinând-o cu mișcări.

Programul include familiarizarea cu elementele jocurilor de echipă și sportive, învățarea înotului, cățăratul pe frânghie, aruncarea unei mingi la diferite distanțe, aruncarea ei într-o plasă de volei.

Caracteristicile programului de educație fizică pentru elevii de liceu

La nivelul superior de învățământ, profesorul folosește o varietate de metode de lucru pentru a organiza lecțiile. Ele reprezintă un singur set de tehnici metodologice care permit fiecărui elev să-și construiască propria traiectorie de dezvoltare, să insufle adolescenților o atitudine pozitivă față de sport și un stil de viață sănătos.

Lecțiile includ învățarea abilităților de întărire, psihoreglare, autocontrol, masaj. Această materie are ca scop formarea elevilor de liceu a obiceiului de a practica sport pentru tot restul vieții. Tocmai această materie le permite profesorilor să prevină comportamentul asociativ al elevilor de liceu.

Se întocmește o notă explicativă, în care se notează toate tehnicile și metodele principale de lucru. Relevanța și caracteristicile educației fizice.

În continuare, profesorul scrie planificarea tematică a lecției, indicând numărul de ore destinate fiecărui joc, exercițiu, alergare și alte activități. În conformitate cu cerințele Standardului Educațional Federal de Stat, o atenție deosebită se acordă acelor abilități universale pe care școlarii trebuie să le stăpânească.

Scopul educației fizice la școală este de a promova dezvoltarea cuprinzătoare a individului prin formarea culturii fizice a personalității elevului.

Realizarea scopului educației fizice este asigurată prin rezolvarea următoarelor sarcini principale:

Promovarea dezvoltării fizice armonioase, dezvoltarea abilităților de utilizare a exercițiilor fizice, a procedurilor de igienă și a condițiilor de mediu pentru a îmbunătăți sănătatea și a rezista la stres.
Formarea de idei publice și personale despre prestigiul unui nivel înalt de sănătate și fitness fiziologic versatil.
Dezvoltarea în continuare a abilităților de coordonare și condiționare (viteză-forță, viteză, rezistență, forță și flexibilitate).
Formarea cunoștințelor despre tiparele activității fizice, antrenamentul sportiv, importanța educației fizice pentru munca viitoare, îndeplinirea funcției de paternitate și maternitate, pregătirea pentru serviciul militar.
Întărirea nevoii de exerciții fizice regulate și de un sport ales.
Formarea unei stime de sine adecvate a individului, conștiința de sine morală, viziunea asupra lumii, colectivismul, dezvoltarea scopului, încrederii, rezistenței, autocontrolului.

Prezent: programul pe tema culturii fizice este întocmit pe baza „Programului cuprinzător de educație fizică pentru elevii din clasele I-11”, autori: Lyakh VI, LA Zdanevich de la Ministerul Educației și Științei al Federației Ruse în 2011. Reviste „Cultură fizică. Programe de lucru. M.Ya.Vilensky, V.I. Lyakha: Iluminarea, 2011.-104c-ISBN 978-5-09-021674-6. „Cartile profesorului de educație fizică”. Editura „Cultura fizică clasele 1-11: planificare tematică detaliată pentru un program cuprinzător, editat de V.I. Lyakha, L.B. Kofman - 2008.

Cadrul de reglementare este preluat din programul „Suport instructiv și metodologic pentru conținutul educației la Moscova pentru clasele 1-11”, Moscova, 1998.

Plan anual cuprinzător pentru educația fizică a elevilor din clasele 5-11, Moscova, 1988.

Sprijinul științific și metodologic al procesului de învățământ se realizează pe baza mijloacelor didactice.

Tutoriale:

N.G. Ozolin - atletism
V. Lomai - alergare, sărituri, aruncări
E.A.Malkov - împrietenește-te cu „regina sportului”
V.V. Osintsev - antrenament de schi la școală
Yu.V. Buylin - mini baschet la școală
S. Bashkin - lecții de baschet
G. Pinkolster - „Enciclopedia exercițiilor de baschet” 8. A.N. Martynovsky - „Gimnastică”
LA. Brykina - gimnastică
Yu.V.L. Golomazov - volei la școală
A.A., Rybkin, A.N. Yevtushenko - handbal
Hochei. Regulile competiției. - M: Terra-Sport, 2003
V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich M: Iluminarea 2009

Programul se întocmește ținând cont de condițiile de muncă ale școlii, contingentul de elevi, baza materială și tehnică. În clasele superioare, diferențele de sex între băieți și fete se manifestă mai clar decât la vârsta mijlocie, ceea ce necesită o abordare diferențiată a alegerii mijloacelor și metodelor de antrenament. La această vârstă are loc o intensificare a antrenamentului pe calea întăririi orientării antrenamentului a lecțiilor. O abordare individuală diferențiată este importantă pentru elevii cu rezultate scăzute și mari în dezvoltarea fizică. Atunci când se organizează cursuri cu bărbați tineri, cursurile sunt oferite pentru un efort volitiv și fizic maxim.

Materialul programului este împărțit în două părți - de bază și variabilă. Partea de bază include materiale în conformitate cu componenta federală a curriculumului. Partea de bază îndeplinește minimul obligatoriu de studii la disciplina „Cultură fizică”. Partea variabilă include material de program despre hochei,

„Pantofi ruși de bast”, patinaj, gimnastică atletică și recreativă. Materialul programului devine mai dificil pe secțiuni în fiecare an din cauza creșterii complexității elementelor bazate pe cele finalizate anterior. Evaluarea elevilor este asigurată atât la sfârșitul secțiunii, cât și ca dezvoltarea deprinderilor și abilităților. Lecțiile de gimnastică sunt planificate să se desfășoare în mod frontal (la desfășurarea exercițiilor de exerciții, de dezvoltare generală și exerciții acrobatice complexe), în mod de grup, în mod curent (bolți), precum și, prin creșterea lecțiilor cu 1 oră, se a devenit posibil să se angajeze în gimnastică recreativă cu copiii (prevenirea scoliozei de corectare și a picioarelor plate).

	Tipul de material al programului	Numărul de ore (lecții)


1.	Partea de baza:
1.1	Fundamentele cunoștințelor despre cultura fizică
1.2.	Atletism
1.3.	Antrenament încrucișat
1.4.	Volei
1.5.	Fotbal
1.6	Baschet
1.7	Handbal
1.8	Gimnastică
1.9	antrenament de schi
2	Parte variabila:
2.1	lapta ruseasca
2.2	Gimnastica sportivă și de sănătate
2.3	Hochei pe gheață, patine
3	Total:

Cerințe pentru nivelul de cunoștințe al elevilor în cultură fizică, absolvenți de liceu.

Ca urmare a însușirii minimului obligatoriu al conținutului unei discipline academice, elevii, la absolvirea liceului, trebuie să ajungă la următorul nivel de dezvoltare a culturii fizice. Explica:

Rolul și importanța culturii fizice în dezvoltarea societății și a omului, scopurile și principiile mișcării olimpice moderne, rolul și semnificația acesteia în lumea modernă.

Rolul și importanța educației fizice în îmbunătățirea sănătății umane, prevenirea obiceiurilor proaste, menținerea unui stil de viață sănătos.

Caracteriza: Caracteristicile individuale ale dezvoltării fizice și mentale și legătura lor cu orele obișnuite.

Caracteristici ale funcționării principalelor organe și structuri ale corpului în timpul orelor, caracteristici de planificare a claselor individuale în diferite direcții și monitorizarea eficacității acestora.

Caracteristici ale antrenamentului și auto-antrenării în acțiuni motorii.

Urmeaza regulile:

Igienă personală și întărire.

Organizarea și desfășurarea de forme independente și amatoare de exerciții fizice și sport.

Cultura comportamentului și interacțiunii în timpul orelor și competițiilor colective.

Prevenirea rănilor și primul ajutor pentru răni și vânătăi.

Conduce:

Exerciții fizice independente și amatoare cu orientare generală aplicată profesional și îmbunătățirea sănătății-corectivă.
Recepții de asigurare și autoasigurare în timpul cursurilor.
Tehnici de masaj și automasaj.
Cursuri de educație fizică și competiții sportive cu elevi din ciclul primar.
Competiții de arbitraj într-unul dintre sporturi.

Compune:

Complexe individuale de exerciții fizice de diferite direcții.
Planuri-rezumate ale lecțiilor individuale.

A determina:

Niveluri de dezvoltare fizică individuală .

Eficacitatea exercițiilor fizice, starea funcțională a corpului.

Doza de exercițiu

Demonstra:

Abilitati motrice, deprinderi, abilitati:

Pentru a putea alerga 100 m de la o pornire redusă la viteză maximă.
Alergați într-un ritm uniform timp de până la 30 de minute pentru băieți și până la 20 de minute pentru fete.
Aruncați proiectile de diferite forme și mase din oprire și dintr-o rulare completă.

În exerciții de gimnastică și acrobație:

Efectuați o săritură cu picioarele depărtate peste un cal în lungime de 115-125 cm înălțime (băieți).
Efectuați o combinație de elemente individuale cu o frânghie.
Efectuați o combinație acrobatică de 5 elemente, incluzând o capotaie lungă peste un obstacol la o înălțime de până la 90 cm, o sprijinire a mâinii, o răsturnare cu un bloc și alte elemente stăpânite anterior (băieți) și o combinație de 5 elemente stăpânite anterior ( fetelor).

În jocurile sportive:

Demonstrați și aplicați principalele acțiuni tehnice și tactice într-unul dintre jocurile sportive.

Condiție fizică:

Corespunde cel puțin nivelului mediu al indicatorilor de dezvoltare a abilităților fizice (Tabelul 1)

Modalități de cultură fizică și activități de îmbunătățire a sănătății:

Utilizați diferite tipuri de exerciții fizice pentru auto-îmbunătățire.
Organizarea timpului liber și a stilului de viață sănătos.
Pentru a corecta deficiențele dezvoltării fizice.

Modalitati de activitate sportiva:

Participați la o competiție de cuadratlon de atletism: alergare de 100 m, săritură în lungime sau în înălțime, aruncarea mingii, alergare de anduranță.

Reguli de conduită în exerciții fizice: Coordonează-ți comportamentul cu interesele echipei.

Evaluează-ți critic propriile realizări

Încurajează tovarășii cu un nivel scăzut de condiție fizică. Criterii de evaluare a progresului elevilor la lecţiile de educaţie fizică.

Standardele de evaluare pentru cultura fizică sunt elaborate în conformitate cu cerințele de reglementare ale programului „Cultură fizică pentru elevii din clasele 1-11” Moscova. Iluminismul 1996

La evaluarea tehnicii de efectuare a unei acțiuni motorii se folosesc următoarele criterii:

Nota „5”: acțiunea moțională a fost executată corect (într-un mod dat), cu acuratețe, cu încredere, în ritmul potrivit, ușor și clar, cursantul a stăpânit forma mișcării; în jocuri, a dat dovadă de activitate cuvenită, ingeniozitate, dexteritate, capacitatea de a acționa în echipă, de a respecta cu strictețe regulile.

Nota „4”: acțiunea motrică a fost efectuată corect, dar nu suficient de ușor și clar, există o oarecare rigiditate a mișcărilor: în jocuri, elevul nu a dat dovadă de activitate adecvată, dexteritate.

Marcați „3”: acțiunea motrică a fost efectuată în cea mai mare parte corect, dar încordat (sau lent), nu suficient de încrezător), au fost făcute erori minore în timpul execuției; în jocuri, elevul a fost inactiv, a făcut încălcări minore ale regulilor.

Marcați „2”: acțiunea motrică nu este executată sau executată incorect, nesigur, neglijent; au fost comise erori semnificative; în jocuri, elevul nu a găsit activitatea adecvată, rapiditatea, capacitatea de a juca în echipă (echipă).

Nota „1”: refuzul cursantului de a efectua o acțiune motrică fără un motiv întemeiat, sau nu a putut finaliza deloc exercițiul.

Controlul asupra pregătirii fizice a elevilor se efectuează de două ori pe an școlar pentru toate probele (toamna și primăvara) și de trei ori pentru acele exerciții care se pot face în sală (în septembrie, la sfârșitul lunii decembrie și în mai). Se ține o hartă a contabilizării dinamicii de creștere a indicatorilor de dezvoltare a calităților fizice ale elevilor (tabelul nr. 1).

Elevilor cu un nivel bun și excelent de dezvoltare fizică li se recomandă să urmeze cursuri în secțiile de sport ale școlii, școlile sportive pentru tineri și alte forme de cursuri. Elevilor cu un nivel mediu și scăzut de dezvoltare fizică li se dau sarcini pentru dezvoltarea anumitor abilități motrice, se recomandă autostudiul.

Elevii încadrați în grupa medicală pregătitoare din motive de sănătate se notează pe bază generală, cu excepția îndeplinirii standardului educațional la tipuri de exerciții fizice care le sunt contraindicate.

Relevanța programului

Acest program include conținutul tuturor formelor principale de cultură fizică care alcătuiesc un sistem integral de educație fizică și morală la școală și vă permite să rezolvați în mod consecvent aceste probleme pe parcursul tuturor anilor de studiu. Cea de-a treia oră are ca scop creșterea activității fizice a elevilor (prin extinderea numărului de sporturi și jocuri în aer liber) și a procesului de vindecare.

Prieteni, astăzi voi împărtăși cu voi gândurile și sfaturile mele cu privire la problema compilării program de lucru în cultura fizică. Există un motiv pentru asta. Cert este că Departamentul de Politică de Stat în domeniul educației generale al Ministerului Educației și Științei din Rusia a trimis o scrisoare de informare cu privire la pregătirea programelor de lucru pentru disciplinele educaționale din 28 octombrie 2015 Nr 08-1786 „Cu privire la programele de lucru ale disciplinelor de învățământ”. În „Buletinul Educației” nr. 23, din decembrie 2015, această scrisoare a fost publicată semnată de directorul Departamentului A.V. Zyryanova. În primul rând, voi descrie pe scurt conținutul acestei scrisori, apoi vă voi oferi exemplul meu de program de lucru. Din necunoașterea cerințelor specifice, unii profesori fac greșeli semnificative în compilarea acestuia.

Deci, să facem cunoștință cu principalele elemente ale programului de lucru privind cultura fizică, pe care ar trebui să le avem astăzi (conform scrisorii Ministerului Educației și Științei din Rusia și în conformitate cu Standardul Educațional de Stat Federal):

1) Notă explicativă, care precizează scopurile învățământului general, ținând cont de specificul disciplinei;

2) Caracteristicile generale ale subiectului;

3) Descrierea locului disciplinei în curriculum;

4) Rezultatele personale, meta-subiecte și subiecte ale stăpânirii unei anumite discipline academice;

6) Planificare tematică cu definirea principalelor tipuri de activități educaționale;

7) Descrierea suportului educațional, metodologic și logistic al activităților educaționale;

8) Rezultatele planificate ale studierii subiectului.

Dar pentru a reduce hârtiile de care suferim noi, profesorii, Departamentul a pregătit modificări la standardele statului federal de educație generală în ceea ce privește cerințele pentru programele de lucru. Iată ce ar trebui să fie acum inclus în conținutul programelor de lucru:

1) Rezultatele planificate ale stăpânirii unei anumite discipline academice.

3) Calendar-planificare tematică cu indicarea numărului de ore pentru dezvoltarea fiecărei teme.

Ce înseamnă asta pentru noi? Este foarte posibil ca punctele 1, 2, 3, 4 și 7 să fie excluse din programul de lucru din noul an universitar, adică:

- notă explicativă…;

- caracteristicile generale ale subiectului;

- descrierea locului materiei în curriculum;

— rezultate personale, meta-subiect și subiect...;

- descrierea suportului educațional, metodologic și logistic...

Va fi grozav! Dar să revenim la azi și să vedem un exemplu aproximativ de întocmire a unui program de lucru în educație fizică pentru clasele în care a fost introdus standardul statului federal (azi sunt clasele 1-6). În clasele 7-11, programele de lucru sunt oarecum diferite de „FGOS”.

Voi face imediat o rezervare în conformitate cu Programul Educațional de bază scoala ta, care se aprobă prin ordin al directorului instituției de învățământ, pentru un anumit număr și de la o anumită dată, fiecare instituție de învățământ are propriul formular de întocmire a Programului de lucru pe discipline. Adică nu există un model unic stabilit pentru toate instituțiile de învățământ din țară, dar există elemente de bază comune, care sunt menționate mai sus.

Așa că propun structura de întocmire a Programului de lucru privind cultura fizică:

Pagina titlu

Include:

- denumirea instituției de învățământ,

— de către cine a aprobat, agreat și revizuit,

- numele și nivelul documentului,

- numărul de ore pe săptămână și pe an

- anul programului.

(Vă rugăm să rețineți că documentul este revizuit de profesorii Școlii de Educație Fizică, agreat cu directorul adjunct pentru UVR și aprobat de directorul instituției).

Notă explicativă

1.1. Starea documentului.

Programul de lucru este în conformitate cu documentele de reglementare:

Legea federală din 29 decembrie 2012 nr. 273-FZ „Cu privire la educația în Federația Rusă”
Standardul educațional de stat federal al învățământului general primar, aprobat prin ordinul Ministerului Educației și Științei al Federației Ruse din 6 octombrie 2009 nr. 373 (modificat prin ordinele Ministerului Educației și Științei din Rusia din 26 noiembrie 2010) Nr. 1241, din 22 septembrie 2011 Nr. 2357, din 18 decembrie 2012 Nr. 1060, din 29 decembrie 2014 Nr. 1643, din 18 mai 2015 Nr. 507) (Aceasta este pentru clasele 1-4). Pentru clasele 5-6 scriem astfel: Standard educațional de stat federal pentru învățământul general de bază, aprobat prin ordin al Ministerului Educației și Științei al Federației Ruse din 17 decembrie 2010 nr. 1897
Lista federală de manuale aprobată prin ordinul Ministerului Educației și Științei al Federației Ruse din 31 martie 2014 nr. 253, astfel cum a fost modificat prin ordinul Ministerului Educației și Științei al Federației Ruse din 8 iunie 2014 nr. 576
Scrisoare a Departamentului de Educație al Administrației Districtului Municipal Odintsovo din 24 august 2015 Nr. 4433 „Cu privire la organizarea activităților educaționale și extracurriculare ale elevilor” (detaliile acestei scrisori se vor schimba în fiecare an universitar, astfel încât data și numărul va fi diferit în următorul an universitar și ulterior)
Reglementări privind programul de lucru al profesorului școlii principale a MBOU _____________ a școlii secundare, în conformitate cu a doua generație a standardului educațional de stat federal
Programa școlii gimnaziale MBOU _____________ pentru anul universitar 2015-2016.

Program de lucru pentru cultura fizica clasa a VI-a compilat pe baza programului autorului M.Ya.Vilensky si in conformitate cu Programul educational principal al MBOU ______________ scoala de invatamant gimnazial general (scoala principala), aprobat prin ordinul nr.155 din 01.09.2014 Implementat prin TMC: „Educatie fizica Clasele 5-7”, manual. pentru instituțiile de învățământ, M.Ya. Vilensky , Moscova, „Iluminismul”, 2013

Acest EMC a fost ales datorită faptului că (in continuare scriem o scurta justificare pentru alegerea acestui CMD) respectă pe deplin programul educațional și programa școlii...

1.2. Locul disciplinei în programa de bază.

Educația fizică în școala de bază se învață de la clasele a 5-a la a 9-a timp de 3 ore pe săptămână în fiecare an de studiu.

În anul universitar 2015-2016, în conformitate cu programa școlară, pentru studiul culturii fizice în clasa a VI-a se alocă 3 ore pe săptămână, 102 ore pe an.

1.3.Scopul și obiectivele cursului(scurt, la obiect, fără eseuri)

(Exemplu) Cursul „Educație fizică” în clasa a VI-a se învață în ritm de 3 ore pe săptămână: 102 ore.la disciplina „Cultură fizică” pentru creșterea activității motorii și dezvoltarea calităților fizice ale elevilor, introducerea sistemelor moderne. de educatie fizica.

Scopul educației fizice școlare este formarea unei personalități versatile dezvoltate fizic, capabilă să folosească în mod activ valorile culturii fizice pentru a-și consolida și menține propria sănătate pentru o perioadă lungă de timp, a optimiza activitatea de muncă și a organiza activități în aer liber.

Sarcini principale:

sarcina de sanatate.
sarcina educațională
sarcina educațională

1.4.Rezultatele însușirii conținutului cursului

Rezultatele însușirii conținutului cursului sunt prezentate sub formă de rezultate personale, meta-discipline și subiecte integral în Programul Educațional Principal al școlii gimnaziale MBOU _______________ (școala principală) (şcoala elementară scrie: şcoala elementară).

II.Conținutul principal al temelor cursului de formare

Repartizarea timpului de studiu pentru trecerea materialului de program în cultura fizică (clasa a 6-a)

În continuare, se dezvăluie conținutul principal al temelor cursului de pregătire: cunoștințe de cultură fizică, gimnastică cu elemente de acrobație (18 ore), atletism (21 ore), antrenament de schi (18 ore), volei sportiv (18 ore) și baschet (27 ore) .

III.Rezultatele planificate ale cursului

Elevul va învăța.

Elevul va avea ocazia să învețe.

euv.Calendar-planificare tematică

Planificarea calendar-tematică cuprinde: Numărul lecției, Tema lecției, Datele programate (orarul lecțiilor într-o instituție de învățământ se întocmește în luna august, înainte de începerea anului școlar, prin urmare, deschiderea calendarului pentru anul universitar, datele sunt scrise în această coloană înainte de aprobarea programului de lucru), Date efective (după lecție, profesorul notează data efectivă), Tipuri de lucru și Caracteristicile principalelor activități (descrierea pe scurt a lecției). Fiecare secțiune ulterioară este compilată în același mod. Principalul lucru este că, de îndată ce începe o nouă secțiune de cultură fizică, este obligatoriu în Subiect să se prescrie briefing-ul privind protecția muncii în lecțiile pentru acest tip de activitate. Și la lecția în sine, în această zi, se dau instrucțiuni elevilor clasei.

Și KTP se termină cu o însumare: Total ore pentru anul, Conform planului și dat.

V. Sprijin educațional, metodologic și logistic.

5.1. Trusa educațională

1. Tutorial…….

2. Literatură suplimentară pentru profesor (dacă există)

3. Literatură suplimentară pentru studenți (dacă există)

4. Resurse de internet (dacă există)

5. Resurse educaționale electronice

6. Programe de calculator (de exemplu, simulatoare etc.)

„Cultură fizică clasele 5-7”, manual pentru instituții de învățământ, M.Ya. Vilensky, Moscova, „Prosveshchenie”, 2013

5.2. Mijloace de educație

Enumerați tot ceea ce va fi folosit în lecție în timpul anului:

1.Caiet

2.TV

3. Echipamente educațional-practice și educaționale-laboratoare

Și în concluzie, sub forma unui apendice, pentru a prezenta Tabelul cu cerințele pentru nivelul de condiție fizică în implementarea standardelor complexului de cultură fizică și sportivă integral rusească „GTO”.

Sunt gata să discut cu tine toate întrebările și nuanțele în comentarii sau pe forum.

Formația municipală districtul Yeysk

Organizația educațională bugetară municipală școala secundară nr. 1 numită după Semyon Sobol din orașul Yeysk, municipiul districtul Yeysk.

APROBAT

Prin hotărârea consiliului profesoral din 29 august 2014, protocolul nr.1

Președinte al consiliului profesoral

Volkova T.E.

PROGRAM DE LUCRU

Despre cultura fizica

Nivel de studii (clasa) - studii medii generale, clasa a 11-a

Numărul de ore 102

Nivel de bază

Profesorul Eremenko Marina Grigorievna

Programul a fost dezvoltat pe baza:

Programele instituțiilor de învățământ. Un program cuprinzător de educație fizică pentru clasele 1-11. Comp. IN SI. Lyakh, A.A. Zdanevici ed., M., Iluminismul 2009, ediția a VI-a

NOTĂ EXPLICATIVĂ

Acest program de lucru privind cultura fizică pentru clasa a 11-a compilat de Eremenko Marina Grigoryevna, profesor de cultură fizică a organizației educaționale bugetare municipale a școlii secundare nr. 1 numită după Semyon Sobol din orașul Yeysk, municipiul districtul Yeysk. Programul de lucru privind cultura fizică este întocmit pe baza componentei federale a standardului de stat al învățământului secundar general și a programului autorului instituțiilor de învățământ. Programa școlii definește 3 ore pe săptămână de studiu a disciplinei „Educație fizică”, adică 102 ore academice pe an.

„Un program cuprinzător de educație fizică pentru elevii din clasele 1-11” V.I. Lyakha, V.I. Zdanevici, ediția a VI-a, M. „Iluminismul” 2009.

Materia „Cultură fizică” este inclusă în aria de învățământ „Cultură fizică”. Studiul culturii fizice la nivelul de bază al învăţământului secundar general are ca scop realizarea următoarelor

obiective:

Dezvoltarea calităților și abilităților fizice, întărirea sănătății individuale, îmbunătățirea capacităților funcționale ale corpului;

Creșterea unei atitudini grijulii față de propria sănătate, nevoia de educație fizică și sănătate și sport

activitate;

Stăpânirea tehnologiilor sistemelor moderne de îmbunătățire a sănătății de educație fizică, îmbogățirea experienței individuale de practicare aplicată special

exerciții fizice și sporturi de bază;

Stăpânirea sistemului de cunoștințe despre cultura fizică și sport, rolul și semnificația acestora în formarea unui stil de viață sănătos și a orientărilor sociale;

Dobândirea competențelor în activități de îmbunătățire a sănătății și sportive, stăpânirea abilităților de cooperare creativă în colectiv

forme de exercitiu fizic.

Sarcini de educație fizică elevi de clasa a XI-a este recomandat pentru:

promovarea dezvoltării armonioase, dezvoltarea abilităților de utilizare a exercițiilor fizice, a procedurilor de igienă și a condițiilor de mediu pentru îmbunătățirea sănătății, rezistența la stres;

formarea de idei personale și publice despre prestigiul unui nivel înalt de sănătate și fitness fiziologic versatil;

extinderea experienței motrice prin stăpânirea noilor acțiuni motrice și formarea deprinderilor de aplicare a acestora în condiții de complexitate variată;

dezvoltarea în continuare a abilităților de condiționare și coordonare;

formarea cunoștințelor despre tiparele activității motorii, antrenamentul sportiv, importanța educației fizice pentru munca viitoare, funcția de paternitate și maternitate, pregătirea pentru serviciul militar;

fixarea nevoii de exerciții fizice regulate și sportul ales;

formarea unei stime de sine adecvate a individului, conștiința de sine morală, viziunea asupra lumii, dezvoltarea scopului, a încrederii, a rezistenței, a autocontrolului;

dezvoltarea în continuare a proceselor mentale și predarea elementelor de bază ale autoreglării.

Rezolvând problemele educației fizice, profesorul trebuie să își concentreze activitățile pe educarea orientărilor valorice pentru îmbunătățirea fizică și spirituală a individului, formarea nevoilor și motivelor elevilor pentru exerciții fizice sistematice, educarea calităților morale și volitive. , formarea relaţiilor umaniste, dobândirea experienţei de comunicare. Scolarii trebuie să fie învățați cum să aplice în mod creativ cunoștințele, abilitățile și abilitățile dobândite pentru a menține nivelul la înălțime a nivelului de performanță fizică și mentală, sănătate, auto-studiu.

Conținutul materialului programului constă din două părți principale: de bază și variabilă (diferențiată). Stăpânirea fundamentelor de bază ale culturii fizice este obiectiv necesară și obligatorie pentru fiecare elev. Fără componenta de bază, adaptarea cu succes la viața în societatea umană și implementarea efectivă a activității de muncă sunt imposibile. Componenta de bază formează baza standardului național de educație generală în domeniul culturii fizice și nu depinde de caracteristicile regionale, naționale și individuale ale elevului.

Partea variabilă (diferențiată) a culturii fizice se datorează necesității de a lua în considerare caracteristicile regionale ale activității școlilor din teritoriul Krasnodar:

Notă:

1. Au fost transferate ore de la secția „Pregătire schi” în valoare de 18 ore la studiul secțiunii „Jocuri sportive”.

2. Din secțiunea „Gimnastică cu elemente de acrobație” (18 ore), 6 ore au fost transferate la secțiunea „Atletismo” în legătură cu organizarea antrenamentului, ținând cont de condițiile naturale și climatice ale Teritoriului Krasnodar.

3. Au fost transferate ore de la secția „Elemente de arte marțiale” în valoare de 9 ore la secția „Atletismo” din lipsa condițiilor de antrenament.

4. Ceasul din partea variabilă 2.2 în valoare de două a fost transferat la secțiunea „Atletismo”.

5. Ceasul din partea variabilă 2.1. și 2,2 (15 ore) în valoare de 13 au fost transferate la secțiunea „Cross training”.

Orele părții variabile (18 ore) sunt repartizate astfel: 3 ore - pentru aprofundarea studiului atletismului; 12 ore - pentru a aprofunda secțiunea „Jocuri sportive”; 3 ore - pentru a aprofunda antrenamentul încrucișat.

Atletismul se studiază de două ori pe an, în funcție de sezon. Toamna (trimestrul 1) - 20 ore, primăvara (trimestrul 4) - 18 ore. Distributie jocuri sportive 30 de ore, 19 ore alocate baschet (sfertul 2), 20 ore volei (trimestrul 3). Antrenamentul de cros se studiază de două ori pe an, în funcție de sezon. Toamna (trimestrul 1) - 7 ore, primăvara (trimestrul 4) - 6 ore.

Tabel de distribuție tematică a orelor

	Tipul de material al programului	Număr de ore
			Program de lucru
			11 celule
	Partea de bază
	Fundamentele cunoștințelor despre cultura fizică	În timpul lecției
	Jocuri sportive
	Baschet
	Volei
	Gimnastica cu elemente de acrobație
	Atletism
	antrenament de schi
	Elemente de arte marțiale
	Înot
	Parte variabila
	Legat de caracteristicile regionale și naționale
	La alegerea profesorului, elevii, determinați de școala însăși, pentru studiul aprofundat al unuia sau mai multor sporturi
	Antrenament încrucișat
TOTAL:

Repartizarea timpului de studiu pe trimestre 3 ore pe săptămână, 102 ore pe an, clasa a XI-a.

№ p/p	Tipul de material al programului	1 sfert	2 sfert	3 sfert	4 sfert	Total
	Atletism
	Baschet
	Volei
	Gimnastică
	Antrenament încrucișat
TOTAL: 102

BAZELE CUNOAȘTERII:

Fundamentele socioculturale: Cultura fizică a societății și a omului, conceptul de cultură fizică a individului. Orientări valorice ale activității individuale de cultură fizică: extinderea dezvoltării personalității, consolidarea

sănătate, îmbunătățirea fizică și formarea unui stil de viață sănătos. Mișcarea modernă olimpică și sportivă de masă, orientarea lor socială și formele de organizare. Sport și sisteme de exerciții fizice care îmbunătățesc sănătatea, scopurile și obiectivele acestora.

Fundamente psihologice și pedagogice: Modalități de organizare individuală, planificare, reglare și control al activității fizice în timpul exercițiilor fizice. Forme de bază și tipuri de exerciții fizice. Conceptul de fizic și caracteristicile principalelor sale tipuri. Fundamentele pregătirii fizice militare inițiale, perfecționarea acțiunilor moționale aplicate de bază. Fundamentele organizării și desfășurării evenimentelor sportive de masă prin sport.

Fundamente medico-biologice: Rolul culturii fizice și sportului în prevenirea bolilor și promovarea sănătății; menținerea funcțiilor reproductive umane. Fundamentele organizării regimului motor. Fundamentele siguranței și prevenirii rănilor. Obiceiuri proaste, cauzele apariției lor și efectul dăunător asupra organismului uman, sănătății acestuia. Fundamentele prevenirii obiceiurilor proaste prin intermediul culturii fizice.

Consolidarea abilităților de întărire: băi de aer, băi de soare, proceduri cu apă.

Consolidarea tehnicilor de autocontrol: repetarea tehnicilor de autocontrol.

DEZVOLTAREA CALITĂȚILOR MOTORILOR:

Viteză, viteză-tărie, rezistență, flexibilitate, agilitate, forță.

1.1 JOCURI SPORTIVE - 39 de ore

BASCHET (sfertul 2 - 19 ore):Îmbunătățirea tehnicii de mișcare, opriri, întoarceri, rafturi. Opțiuni pentru prinderea și trecerea mingii fără rezistență și rezistența apărătorului (în diverse formații). Variante de dribling fără rezistență și cu rezistența fundașului. Opțiuni de aruncare a mingii fără rezistență fără rezistență și cu rezistența apărătorului. Acțiuni împotriva unui jucător fără minge și cu mingea (retragere, eliminare, interceptare, acoperire). Combinații ale elementelor stăpânite ale tehnicii de mișcare și posesia mingii. Acțiuni tactice individuale, de grup și de echipă în atac și apărare. Joc după reguli.

VOLEIB (sfertul 3 - 20 ore):Îmbunătățirea tehnicii de mișcare, opriri, întoarceri și racks. Opțiuni pentru primirea și trecerea mingii. Opțiuni pentru servirea mingii, atacul lovit prin plasă. Opțiuni pentru blocarea loviturilor de atac (singure, două), asigurare. Acțiuni tactice individuale, de grup și de echipă în atac și apărare. Joc după reguli.

Material de program despre jocuri sportive

	Secțiuni, subiecte	Cantitate
	Jocuri sportive
	Baschet
	Stăpânirea tehnicii driblingului
	Îmbunătățirea tehnicii de prindere și de trecere a mingii
	Îmbunătățirea tehnicii de aruncare
	Îmbunătățirea tacticii de joc
	Volei
	Îmbunătățirea tehnicii de primire și trecere a mingii
	Îmbunătățirea tehnicii de a servi mingea
	Îmbunătățirea tehnicii unei lovituri de atac

1.2 GIMNASTICĂ CU ELEMENTE ACROBATICE – 12 ore

SCURT EXERCIȚII: material acoperit în clasele anterioare. Se întoarce în mișcare. Reconstrucție de la o coloană de unu la o coloană de doi, patru, opt în mișcare.

SEIF: Sari la o distanță directă, ghemuire, descălecare, aplecare, boltă cu picioarele depărtate și picioarele îndoite. Saritură laterală cu o întoarcere de 90*. O săritură înclinată cu o alergare înclinată față de proiectil și o împingere cu un picior (lată de cal).

ACROBAŢIE: Baieti: Capulă lungă peste un obstacol la o înălțime de până la 90 cm, ridicare cu mâinile, capriolă cu spate printr-o apozare de mână cu ajutor, răsturnare laterală, sărituri adânci Combinații de elemente stăpânite anterior. Fete: Unghi de ședere, îndoire în genunchi, suport pentru omoplat, punte din poziție, stând în picioare cu ajutor și cu sine, răsturnare laterală, săritură adâncă. Combinații de elemente stăpânite anterior.

CATARARE pe frânghie: in 2 si 3 trepte, fara ajutorul picioarelor (Barbat tanar).

Material de program de gimnastică cu elemente de acrobație

	Secțiuni, subiecte	Cantitate
	Gimnastică
	Acrobaţie
	Bolti
	Alpinism pe frânghie
	Gimnastica sportiva

1.3 TRACK AND FIELD - 38 de ore

ALERGĂ DE SPRINT: Alergare de la pornire joasă și înaltă, pornire ștafetă, transfer ștafetă, alergare navetă 5x20m, sfârșit de alergare la diferite distanțe, alergare 30m, 60m, 100m, 400m.

SĂRIT ÎN LUNGIME ȘI SĂRIT ÎN ÎNALTĂ: Saritura in lungime dintr-un loc si dintr-o alergare (7-9 si 9-11 pasi de alergare). Saritura in inaltime in metoda "Pas peste". Selectarea unei curse individuale.

Aruncarea Grenadelor: Aruncarea unei grenade dintr-un loc la distanta, de la 4-5 pasi de aruncare de la o alergare scurta si completa la o distanta in coridorul Hume si la o distanta data.

PE TERMEN LUNG: Alergarea cu viteză variabilă, depășirea micilor obstacole verticale și orizontale, alternarea mersului și alergarea, alergarea în jurul unei viraj, depășirea unei curse de obstacole, alergarea într-un ritm constant timp de 20-25 de minute.

	Secțiuni, subiecte	Cantitate
	Atletism
	Alergare pe distanțe scurte
	Saritura in lungime si saritura in inaltime
	Aruncarea unei grenade

CROS TRAINING — 13 ore Mersul și alergarea pe teren accidentat. Depășirea cursei cu obstacole. Curse de ștafetă până la 100 m. Alergare cros cu schimbare de directie. Elemente ale tacticii de competiție cross-country: repartizarea forțelor, conducere, depășire, finisare. Traversa de la 2 la 5 km.

Forme de control.

control curent (fiecare lecție);

Începe controlul (1 dată pe an); toți elevii sunt evaluați;

Testarea de control (vezi Anexa nr. 1)

Cererea nr. 1

Standarde de condiție fizică a elevilor

№ p/p	Standarde de control
№ p/p	Standarde de control
	Alergați 30 m, s.

	Alergați 100 m., p.
	Cursa naveta 3x10m, p.
	Cursa naveta 4x10m, p.
	Cursa naveta 3x20m, p.
	Alergați 1000 m, min. Cu.
	Alergare 2000m, min.s
	Săritura în lungime în picioare, cf.
	Saritura in lungime cu alergare, vezi.
	Saritura in inaltime, cm
	Sărituri cu frânghie, numără. o singura data
	Aruncarea unei grenade
	Flotări, de număr de ori.
	Apăsați timp de 30 de secunde, de câte ori.
	Genuflexiuni timp de 1 min., numărați. o singura data
	Tracțiuni pe bara înaltă
	Tracțiuni pe bara de jos

Cerințe pentru nivelul de pregătire a elevilor la materie

NIVEL DE DEZVOLTARE A EDUCAȚIEI FIZICE A ELEVILOR CU FINALIZARE ȘCOALA GENERALĂ (fete și băieți)

Știi:

Cunoaște scopurile, sarcinile culturii fizice, posedă cunoștințe în domeniul culturii fizice, necesare desfășurării unor studii independente;

Să posede abilități vitale aplicate și sportive, inclusiv atletism, gimnastică, jocuri sportive, antrenament de fond;

Aflați cum să acordați primul ajutor unei persoane rănite

Efectuați metode de autoasigurare și asigurare în timpul exercițiilor fizice;

Posedă nivelul necesar de dezvoltare a calităților motrice de bază;

Modalități de organizare a exercițiilor fizice independente cu diferite orientări funcționale, reguli de utilizare a echipamentelor și echipamentelor sportive;

Reguli de igienă personală, prevenirea rănilor și primul ajutor în timpul exercițiilor fizice.

A fi capabil să:

Să poată organiza și desfășura cursuri, competiții și jocuri în aer liber cu elevii mai tineri;

Efectuați arbitrajul într-unul dintre sporturi;

Pentru tinerii să stăpânească abilități aplicate militar;

Efectuează exerciții de control;

Ai grijă de îmbunătățirea ta fizică, duce un stil de viață sănătos;

Respectați regulile de siguranță și prevenire a vătămărilor în timpul exercițiilor fizice, acordați primul ajutor în caz de vătămare în accidente;

Treceți standardele de control pentru cultura fizică.

Un program cuprinzător de educație fizică pentru clasele 1-11. Comp. IN SI. Lyakh, A.A. Zdanevici ed., M., Educație 2009, ediția a VI-a A.A. Zdanevich, „Iluminismul” de la Moscova 2009.

Manualul profesorului de educație fizică, editat de L.B. Kofman, Moscova, 1998

Manualul tău olimpic. M., „Cultură fizică și sport”, 2003.

Educație fizică. Manual pentru clasele 10-11, editat de V.I.Lyakh. - M.: Iluminismul 2011. ediția a 6-a.

E. Naimineva „Cultura fizică” Metode de predare. Jocuri sportive. Rostov - pe Don „Felix”, 2001.

Mijloace de educație

Mingi de volei, mingi de baschet; frânghii; cercuri; chile; chipsuri; rafturi; scânduri; saltele de gimnastică; cronometru; bară transversală; bariere; baruri; grenade (500 de grame, 700 de grame); bile umplute (4; 5 kg.); ruletă, frânghie.

ACORD DE ACORD