Metodele de percepere a informațiilor de către organismele vii depind de prezența lui y. Ochi într-un oraș mare: cum să-ți păstrezi vederea? Cea mai mare cantitate de informații este primită de aproximativ 90 de persoane
Denumirea secțiunii: Fundamentele teoriei informației Subsecțiunea: Informația, clasificarea acesteia
Concepte de informare: tehnic, biologic, social
În prelegerea „Introducere”, conceptul de „informație” a fost deja discutat. Conceptul de informație biologică Primirea și transformarea informațiilor este o condiție
funcțiile vitale ale oricărui organism. Chiar și cele mai simple organisme unicelulare percep și folosesc în mod constant informații, de exemplu, despre temperatură și compoziția chimică a mediului pentru a alege cele mai favorabile condiții de existență. Biologii spun la figurat că „fierurile vii se hrănesc cu informație”, creând, acumulând și utilizând-o în mod activ.
Fig. 1. Amenințarea marmotei prezintă diferite grade de tensiune
Orice organism viu, inclusiv oamenii, este un purtător de informații genetice care este moștenită. Informația genetică este stocată în fiecare celulă a corpului în molecule de ADN, care sunt alcătuite din regiuni (gene) separate. Fiecare genă este „responsabilă” de anumite caracteristici ale structurii și funcționării organismului și determină atât capacitățile sale, cât și predispoziția la diferite boli ereditare. Cu cât organismul este mai complex și mai bine organizat, cu atât mai multe gene sunt conținute în molecula de ADN.
O persoană percepe lumea din jurul său (primește informații) cu ajutorul simțurilor sale. Cea mai mare cantitate de informații (aproximativ 90%) o primește prin vedere, aproximativ 9% prin auz și doar 1% prin alte simțuri (miros, atingere și gust). Informațiile primite de o persoană sub formă de imagini vizuale, auditive și alte imagini sunt stocate în memoria sa. Gândirea umană poate fi privită ca procese procesarea informatieiîn creierul uman. Pe baza informațiilor obținute cu ajutorul simțurilor și al cunoștințelor teoretice dobândite în procesul de învățare, o persoană creează modele informaționale ale lumii înconjurătoare. Astfel de modele permit unei persoane să navigheze în lumea din jurul său și să ia deciziile corecte pentru a-și atinge obiectivele.
Conceptul de informare socialăÎn procesul de comunicare cu alte persoane, o persoană transmite și
primește informații. Schimbul de informații între persoane poate fi realizat sub diferite forme (scris, oral sau prin gesturi). Un anumit limbaj este întotdeauna folosit pentru a face schimb de informații (rusă, cod Morse și așa mai departe). Pentru ca informațiile să fie înțelese, limbajul trebuie să fie cunoscut de toți cei implicați în comunicare. Cu cât cunoști mai multe limbi, cu atât cercul tău de comunicare este mai larg.
Fig. 2. Semaforul steagului
Istoria societății umane este, într-un anumit sens, istoria acumulării și transformării informațiilor. Întregul proces de cunoaștere este procesul de obținere, transformare și acumulare a informațiilor (cunoștințe). Informațiile primite sunt stocate pe medii de stocare tipuri diferite(cărți etc.), iar în În ultima vreme din ce în ce mai mult pe suporturile electronice de date în formă digitală (discuri magnetice și laser etc.).
Combinarea calculatoarelor în retea globala Internetul a făcut posibil să ofere fiecărei persoane o posibilă oportunitate acces rapid la întregul volum de informaţie acumulat de umanitate de-a lungul istoriei sale.
Concept tehnic informaticÎn tehnologie, informația este înțeleasă ca mesaje transmise
spălate sub formă de semne sau semnale; în acest caz există o sursă de mesaje, un receptor (receptor de mesaje), un canal de comunicare.
Informația este transmisă sub formă de mesaje de la o sursă de informație către receptorul acesteia printr-un canal de comunicare între
lor. Sursa trimite mesajul transmis, care este codificat în semnalul transmis. Acest semnal este trimis prin canalul de comunicare. Ca urmare, în receptor apare un semnal primit, care este decodat și devine un mesaj primit.
Transmiterea informațiilor prin canalele de comunicare este adesea însoțită de influența interferențelor pe care le provoacă distorsiuni și pierderi de informații.
În cazurile în care se vorbește despre lucru automat cu informații prin orice dispozitive tehnice, de obicei sunt interesați în primul rând nu de conținutul mesajului, ci de câte caractere conține acest mesaj.
În ceea ce privește prelucrarea datelor computerizate, informația este înțeleasă ca o anumită succesiune de desemnări simbolice (litere, cifre, imagini grafice și sunete codificate etc.), care poartă o încărcătură semantică și este prezentată într-o formă ușor de înțeles pentru un computer. Fiecare caracter nou dintr-o astfel de secvență de caractere crește volumul informațional al mesajului.
Informații și date
Trăim într-o lume materială. Tot ceea ce ne înconjoară și ceea ce întâlnim se referă fie la corpuri fizice, fie la câmpuri fizice. Toate obiectele fizice se află într-o stare de mișcare și schimbare continuă, care este însoțită de schimbul de energie și trecerea acesteia de la o formă la alta. Toate tipurile de schimb de energie sunt însoțite de apariția semnalelor.
Organele auzului percep semnale sonore, La care sunt purtate de undele sonore. Organele vederii percep semnale vizuale, a căror natură este undele electromagnetice într-un anumit interval de frecvență. Fiecare semnal este o schimbare de un fel cantitatea fizică, transmiterea informațiilor către volumul de recepție
ectu (ființă vie sau dispozitiv tehnic). Sunet
semnalul este asociat cu o modificare a presiunii aerului generată de o undă sonoră și care afectează organul auditiv. Semnalul vizual este asociat cu o modificare a parametrilor radiației luminii electromagnetice percepute de organele de vedere.
Când semnalele interacționează cu corpurile fizice, în acestea din urmă apar anumite modificări ale proprietăților - acest fenomen se numește înregistrarea semnalului. Astfel de modificări pot fi observate, măsurate sau înregistrate în alte moduri - în acest caz, apar și sunt înregistrate noi semnale, de exemplu. datele sunt generate. Metoda fizicaînregistrarea poate fi orice: mișcarea mecanică a corpurilor fizice, modificarea formei lor sau a parametrilor de calitate ai suprafeței, modificarea caracteristicilor electrice, magnetice, optice, compoziția chimică și (sau) natura legăturilor chimice, schimbarea stării circuit electronicși mult mai mult.
Datele sunt semnale înregistrate.
Datele transportă informații despre evenimente care au avut loc în lumea materială, deoarece sunt o înregistrare a semnalelor care au apărut ca urmare a acestor evenimente. Cu toate acestea, datele nu sunt același lucru cu informații. Să ne uităm la un exemplu.
Observand cursa alergatorilor inregistram pozitia de start si final a mainii aparatului cu ajutorul unui cronometru mecanic. Ca rezultat, măsurăm cantitatea de mișcare a acestuia în timpul rulării - aceasta este înregistrarea datelor. Totuși, pentru a obține informații despre timpul de parcurs, este necesar să se aplice metoda de conversie a unei mărimi fizice în alta la datele obținute. Trebuie să cunoașteți valoarea diviziunii scalei cronometrului (sau să cunoașteți metoda de determinare a acesteia) și, de asemenea, trebuie să știți că trebuie să înmulțiți valoarea diviziunii dispozitivului cu cantitatea de mișcare a săgeții și să puteți înmulți .
Informația este un produs al interacțiunii datelor și al metodelor adecvate acestora.
Clasificarea informațiilor
Există diferite clasificări ale informațiilor. Iată cele mai cunoscute și folosite.
Tipuri de informații prin percepție O persoană are cinci simțuri: văzul, auzul, mirosul, gustul,
atingere. Cu ajutorul lor, el primește informații despre lumea exterioară: Organele de simț se corelează cu tipuri de informații, după cum urmează:
1. viziune - vizual;
2. auz – auditiv;
3. simțul mirosului - olfactiv;
4. gustativ – gustativ;
5. atingerea este tactilă.
Potrivit diverselor estimări, de la 75 la 90% din informațiile pe care le primește o persoană cu ajutorul organelor vederii. Experții care susțin că 90% din informațiile pe care o persoană le primește prin organele văzului, aproximativ 9% se referă la informații obținute cu ajutorul organelor auzului și 1% - cu ajutorul celorlalte simțuri (miros, gust, atingere). ).
Tipuri de informații privind forma de prezentare
Calculatoarele moderne pot lucra cu CINCI TIPURI DE INFORMAȚII:
- informații numerice (numere);
- informații textuale (litere, cuvinte, propoziții, texte);
- informatii grafice (imagini, desene, desene);
- informații sonore (muzică, vorbire, sunete);
- informații video (filme video, desene animate, filme).
Toate aceste cinci tipuri de informații sunt numite colectiv, într-un singur cuvânt, MULTIMEDIA.
Tipuri de informații de importanță publică
1. personale (cunoștințe, abilități, aptitudini, intuiție);
2. masa (public, cotidian, estetic);
3. special (științific, industrial, tehnic, management).
Proprietățile informațiilor(din punct de vedere al abordării cotidiene a definiției informației):
relevanță - capacitatea informațiilor de a răspunde nevoilor (cererilor) consumatorului;
completitudine - proprietatea informațiilor de a caracteriza în mod cuprinzător (pentru un anumit consumator) obiectul sau procesul afișat; în-
o formație este completă dacă este suficientă pentru înțelegerea și luarea deciziilor; atât informații incomplete, cât și redundante inhibă luarea deciziilor sau poate duce la erori;
actualitatea- capacitatea informatiei de a satisface nevoile consumatorului la momentul potrivit; numai în timp util
informatiile primite pot aduce beneficiile asteptate; la fel de nedorit ca transmiterea prematură a informațiilor
ție (când nu poate fi încă asimilat) și întârzierea ei;
fiabilitate - proprietatea informatiei de a nu avea erori ascunse; informațiile de încredere pot deveni nesigure în timp dacă devin depășite și încetează să reflecte starea reală a lucrurilor;
informația este de încredere dacă reflectă starea reală a lucrurilor; informațiile inexacte pot duce la neînțelegeri sau la decizii incorecte;
accesibilitatea este o proprietate a informației care caracterizează posibilitatea primirii acesteia de către un anumit consumator; informațiile ar trebui să fie prezentate într-un mod accesibil(după nivelul de percepție) formă; prin urmare, aceleași întrebări sunt prezentate în moduri diferite în manualele școlare și publicațiile științifice;
securitate - o proprietate care caracterizează imposibilitatea utilizării sau modificării neautorizate a informațiilor;
ergonomia este o proprietate care caracterizează comoditatea formei sau volumului de informații din punctul de vedere al unui anumit consumator.
Lucrare de testare nr. 1 „Informații, cantitate de informații”
Scopul lecției: controlul cunoștințelor și abilităților pe tema: „Informații, cantitatea de informații”
În timpul orelor:
Org. moment.
Executarea lucrarilor de control
Opțiunea 1.
1. Alegeți un sinonim pentru cuvântul informație...
a) volum b) cantitate c) informaţie e) proces
2. Unitatea minimă de informaţie.
a) bit b) octet c) kilobyte e) baud
3. Alegeți raportul potrivit
a) 1 KB = 1024 MB b) 1 GB = 1024 KB c) 1 TB = 1024 GB e) 1 MB = 1024 octeți
4. Gazul a fost plasat într-o jumătate a vasului închis. După un timp ca urmare
mișcarea neregulată a moleculelor de gaz a umplut întregul vas. în care...
a) a existat o tranziție de la o stare ordonată mai puțin probabilă la o stare haotică mai probabilă
b) informațiile au crescut
5. Informațiile despre rezultatul căderii unei monede conduc la o scădere a incertitudinii cunoașterii în ...
a) de 2 ori b) de 4 ori c) de 5 ori e) de 8 ori
Sarcini
Capacitatea unui CD compact disc -R 700 MB. Care este capacitatea discului în kiloocteți, octeți și biți?
Doi jucători joacă tic-tac-toe pe un teren în carouri de 5x5. Câte informații
în acest joc, va primi al doilea jucător după a treia mutare a primului jucător?
Cantitatea de informații dintr-un mesaj care conține 2048 de caractere a fost de 1/512 dintr-un MB.
Pentru a scrie textul a fost folosit un alfabet de 16 caractere. Fiecare pagină conține 30 de rânduri de
50 de caractere pe linie. Câte informații conțin 6 pagini de text? Dă exemple
sisteme de control pentru dispozitive tehnice.
Opțiunea 2.
Cea mai mare cantitate de informații (aproximativ 90%) pe care o primește o persoană prin...
a) auzul b) văzul c) atingerea e) gustul
Capacitatea de informare a unui caracter al unui sistem de semne binar este...
a) 1 bit b) 1 octet c) 1 kbyte e) 1 baud
3. Alegeți raportul potrivit.
a) 1 bit = 8 biți b) 1 bit = 1 octet c) 1 octet = 8 biți e) 1 octet = 1024 biți
4. Alegeți răspunsul corect:
a) Primirea informație nouă duce la scăderea incertitudinii cunoașterii
b) Obținerea de noi informații duce la creșterea incertitudinii cunoașterii
5. Un mesaj de informare poartă 3 biți de informații. În plus, numărul posibil
mesaje informative...
a) 2 6) 3 c) 6 e) 8
Sarcini.
Capacitate Stick-uri USB 256 MB. Care este capacitatea unui stick USB în biți, octeți, kiloocteți?
Din sacul opac se scot bile cu numere si se stie ca informatia
mesajul despre numărul mingii poartă 6 biți de informații. Determinați numărul de bile din pungă.
Cantitatea de informații dintr-un mesaj care conține 4096 de caractere a fost de 1/1024 dintr-un MB.
Care este dimensiunea alfabetului cu care a fost înregistrat mesajul?
Pentru a scrie textul a fost folosit un alfabet de 32 de caractere. Fiecare pagină conține 30 de rânduri de
70 de caractere pe linie. Câte informații conțin 3 pagini de text?
RĂSPUNSURI:
Opțiunea 1. 1 s, 2 a, 3 s, 4 a, 5 a; 7-5 biți, 8 - 256 caractere, 9 - 4,4 KB
Opțiunea 2.1 b, 2a, 3 s, 4 a, 5 d, 7 - 64, 8-4 caractere, 9-3, 8 kbytes
Rezultate.
D/z se repetă
Nu este un secret pentru nimeni că o persoană primește cea mai mare cantitate de informații cu ajutorul ochilor, dar celelalte simțuri nu pot fi ignorate. Toate, desigur, sunt necesare și importante în viața noastră.
Datorită sistemelor senzoriale, o persoană nu numai că se poate bucura de viață, ci și se poate oferi un trai confortabil, se poate salva de necazuri. În ciuda faptului că o persoană primește cea mai mare cantitate de informații cu ajutorul vederii, vom vorbi despre importanța fiecărui organ de simț uman, despre metodele de protecție. Tot ceea ce vedem, auzim, simțim este meritele sistemului nostru senzorial, trebuie să-i fim recunoscători și să avem grijă de el, așa cum ne protejează de pericol.
Organe de simț
Ce este un sistem senzorial? O persoană are doar cinci organe responsabile de simțuri. Să le enumerăm:
- Ochii (organul vederii).
- Nas (miros).
- Urechi (organul auzului).
- Limba (organul gustului).
- Pielea (atingerea).
Ascultăm cântând păsările, ceea ce înseamnă că informația ne este transmisă de urechi, vedem o imagine frumoasă - ochii lucrează, simțim cât de delicios miroase în bucătărie, nasul nostru, bem cafea și auzim toate nuanțe de gust - meritul papilelor gustative, ne-au înțepat degetul cu un ac - sistemul senzorial al atingerii s-a declanșat.
Să aruncăm o privire la clasificarea simțurilor. Toate sunt împărțite în două grupuri mari: la distanță și de contact. Prima categorie îi include pe cei care percep stimulul la distanță, nu trebuie să intre în contact direct cu o persoană, iar în a doua, totul este invers - organul percepe iritația la contact. De exemplu, cea mai mare cantitate de informații poate fi atribuită persoanelor îndepărtate cu ajutorul lor și contactului - atingere.
Cu siguranță mulți au auzit despre așa-numitul al șaselea simț. Acest lucru nu ar trebui să fie atribuit sistemelor de bază ale unei persoane, deoarece pur și simplu nu avem un organ responsabil pentru asta. El poate fi numit pur și simplu o intuiție bine dezvoltată. Până acum, știința nu poate explica acest fenomen.
Viziune
După cum s-a spus în mod repetat, o persoană primește cea mai mare cantitate de informații cu ajutorul organelor de vedere. Fără ochi, o persoană nu ar putea exista, nu am putea dota locuințe confortabile, să ne obținem propria hrană, cu siguranță progresul nu ar fi ajuns la nivelul la care se află acum. Dezvoltarea percepției vizuale începe de la naștere. Cu ajutorul vederii bebelușul învață o lume nouă pentru el. Vede tot ce-l inconjoara, isi cunoaste parintii si asa mai departe. Este foarte important să respectați igiena de bază a ochilor, câteva reguli, pentru a vă păstra vederea.
Mulți oameni petrec doar mult timp în computere, televizoare, telefoane și tablete. Acest lucru nu se poate face, deoarece ochii noștri sunt foarte sensibili la acest tip de iritație. Se obosesc repede de stres. De asemenea, este imposibil de citit la amurg - toate acestea amenință cu deficiențe de vedere.
Mulți au auzit un astfel de mit că vederea slabă poate fi moștenită, dar există statistici că copiii cu deficiențe de vedere se nasc în trei cazuri din o sută, restul de 97 la sută din probleme apar în procesul vieții. Este necesar să se țină cont de mulți factori, inclusiv de ritmul vieții, pentru că acum aproape toată lumea este supusă stresului. Prin urmare, nu ar trebui să crezi că această prejudecată, vederea slabă și genetica sunt lucruri incompatibile.
Miros
Am luat în considerare viziunea și încă nu ne-am familiarizat cu conceptele de „miros”, „atingere”, „auz” și „gust”. Să începem cu primul de pe lista noastră.
Nasul nostru este principalul organ responsabil de miros. Noi, de regulă, nu îl urmăm prea mult, ne amintim doar când se dezvoltă o răceală severă, care interferează cu gustul tuturor aromelor. Igiena cavității nazale trebuie, de asemenea, făcută zilnic.
Mirosul, atingerea, vederea și alte simțuri umane sunt instrumentele prin care primim informații. Nasul este cel care în primul rând ne avertizează asupra pericolului (miros de ars, gaz etc.). De asemenea, simțul mirosului poate afecta și alte simțuri, de exemplu, mirosul de la brutărie poate crește pofta de mâncare, atunci când mirosul de lămâie începem să saliveze din abundență, pot fi multe astfel de exemple.
Atingere
O persoană primește informații prin simțuri, dintre care unul este pielea, care este responsabilă pentru atingere. Pe care se bazează sentimentele de răceală, căldură, atingere și multe altele lucru corect receptori situati in un numar mare pe întreaga suprafață a corpului uman. Majoritatea sunt localizate în zone mai sensibile, cum ar fi vârful degetelor sau buzele. Adică se concentrează acolo unde contactul este cel mai frecvent.
Acest organ de simț are o importanță considerabilă în viața noastră; anumiți receptori sunt responsabili pentru fiecare tip. Pentru determinarea temperaturii - unele, pentru durere - altele, și așa mai departe. Toate simțurile sunt foarte importante pentru o persoană, fără atingere, viața noastră nu ar fi mai puțin dificilă decât fără vedere sau auz.
Auz
Sistemul nervos și simțurile interacționează în mod constant. În linii mari, o persoană este un mecanism în care totul este interconectat, sistemele nervoase și senzoriale ne permit să navigăm în lume, ceea ce este necesar pentru supraviețuire. Ce este auzul? Este capacitatea de a capta vibrațiile sonore. Sunetul se propagă în aer și apă, adică acest lucru necesită un mediu, în vid nu vom auzi nimic. Auzul este unul dintre cele cinci simțuri și se mai numește și percepție acustică.
Gust
Ultimul organ al simțurilor este limba, sau mai bine zis, Gustul este la fel de necesar pentru noi ca și celelalte patru simțuri. Pentru a menține această abilitate, este necesar să respectați regulile de igienă, să țineți cont de unele interdicții: să nu mâncați sau să beți foarte fierbinți, să nu vorbiți în timp ce mâncați și altele asemenea.
Metodele de percepere a informațiilor de către organismele vii depind de prezența anumitor organe de simț în ele. O persoană poate folosi cinci căi diferite perceperea informaţiei cu ajutorul a cinci simţuri: vederea - cu ajutorul ochilor, informaţia este percepută sub formă de imagini vizuale; auzul - cu ajutorul urechilor și organelor auditive sunt percepute sunetele (vorbire, muzică, zgomot etc.); simțul mirosului - mirosurile sunt percepute cu ajutorul receptorilor speciali din nas; gust - receptorii limbii vă permit să distingeți între dulce, sărat, acru și amar; atingere - receptorii pielii (în special vârfurile degetelor) oferă informații despre temperatura obiectelor și tipul suprafeței acestora (netedă, aspră etc.). Cea mai mare cantitate de informații (aproximativ 90%) o primește cu ajutorul văzului, aproximativ 9% - cu ajutorul auzului și doar 1% cu ajutorul altor simțuri (miros, atingere și gust). O persoană stochează în memorie informațiile primite sub formă de imagini vizuale, auditive și de altă natură, o prelucrează cu ajutorul gândirii și o folosește pentru a-și controla comportamentul și a-și atinge obiectivele. De exemplu, atunci când traversează un drum, o persoană vede semnale de circulație și mașini în mișcare, analizează informațiile primite și alege o opțiune de trecere în siguranță. Informatica clasa a VIII-a. 10.
Slide 10 din prezentare „Informații informatică clasa a 8-a”... Dimensiunea arhivei cu prezentarea este de 185 KB.Informatica clasa a VIII-a
rezumat alte prezentări„Transferul de informații clasa 10” - Expeditorul informațiilor. Topologia este locația fizică a computerelor, cablurilor și a altor componente de rețea într-un COP. Topologie inel - conexiune inel. COP local COP regional COP global COP. O rețea peer-to-peer bazată pe un server. Referință istorică. Transferul de informații. Principalele caracteristici ale canalelor de transmitere a informațiilor. feluri retele de calculatoare... Canal de schimb de informații.
„Codarea informațiilor gradul 8” - nota 8. Persoană? Lungimea codului. Animale? Care ar putea fi natura fizică a semnelor? Corespondența dintre litere și sunete. Sisteme de semne. Codificarea informațiilor. Dați exemple de sisteme de semne. De ce computerele folosesc un sistem de semne binar pentru a codifica informațiile? Care este diferența dintre limbajele naturale și cele formale? Codul.
„Sistem de fișiere și fișiere” - Fișier - un loc de pe disc (grup de octeți) care are un nume. Sarcina 1 Găsiți și corectați greșelile din propoziții. Fișierele sunt în foldere. Fiecare disc separat are propria structura fișierului... Data creării, data ultimei modificări. Un fișier poate conține altele. Volumul fișierelor este măsurat în cm2. Extensie de nume. Sistemul de fișiere- un mod special de organizare a informațiilor pe un hard disk al unui computer.
„Informații Grad 8 Informatică” - 1.1.2. Informații în fauna sălbatică. 1.1.3. Persoana si informatiile. 7. Informatica clasa a 8-a. 1.1. Informația în natură, societate și tehnologie. 1.1.1. Informații în natură neînsuflețită. 1. Informații genetice. În timpul lucrului, ar trebui să fii extrem de atent. 5.2.
Film în Windows Movie Maker - Storyboard. „Realizarea unui videoclip Instrumente Windows Movie Maker". Puteți seta efecte de tranziție între cadre. Tehnologia de creare a clipurilor video. Playerul se află în partea dreaptă a ferestrei, faceți clic pe? (Joaca). Scopul cronologiei. Progresul lucrărilor practice.
„Informații și cunoștințe” - Mesaje. Informativ. Știi câți nori se topesc în desișul cerului albastru? Informații și cunoștințe. Informativ. De unde îți iei informațiile? Care sunt câteva exemple de informații pe care le-ați primit astăzi? Capitala Rusiei este Moscova. Informație. clasa a 8-a. Mesaje care reînnoiesc cunoștințele umane.
01 septembrie 2017J.G. Oganezova, MD, PhD, oftalmolog
În lumea modernă, informațiile curg din direcții complet diferite „plouă” asupra unei persoane, ceea ce crește semnificativ sarcina asupra organelor de simț - organele care percep și procesează informațiile. Chiar și filozoful grec antic Aristotel în anii 300. î.Hr e. a identificat cinci simțuri principale - văzul, auzul, gustul, mirosul, atingerea. O persoană primește cea mai mare cantitate de informații (aproximativ 90%!) Cu ajutorul vederii, aproximativ 9% - cu ajutorul auzului și doar 1% - cu ajutorul altor simțuri.
De ce este povara asupra ochilor mai mare astăzi decât acum 100 sau chiar 15 ani?
Astăzi, ochii sunt sub presiune aproape în fiecare secundă. Instalarea pe scară largă a panourilor publicitare, monitoare și tabloide electronice, apariția diverselor gadgeturi - tablete, smartphone-uri, laptopuri, navigatoare, nu dau șansa de a vă odihni și relaxa ochii - nici în transport, nici la aeroport, nici la cumpărături. centru, nici la serviciu, nici acasă.
La ce duce o încărcătură vizuală atât de mare?
Astăzi în oftalmologie există un termen special - sindrom vizual computerizat, care „depășește” utilizatorii activi ai dispozitivelor electronice personale și se manifestă ca o senzație de „nisip”, arsură și uscăciune în ochi, lacrimare și roșeață a conjunctivei, ca precum și deficiențe de vedere, apariția de „ceață” în fața ochilor, scăderea performanței vizuale, oboseală și alte simptome extrem de neplăcute.
Ce altceva afectează negativ ochii?
Fumatul, ecologia nefavorabilă, poluarea și uscăciunea aerului din interior, vârsta, expunerea la lumină, alimentația nesănătoasă și colesterolul în sânge, de asemenea, afectează negativ organul de vedere. În plus, ereditatea adesea „joacă” nu de partea noastră.
Cum poți evita dezvoltarea bolilor și a deficienței de vedere?
Este important să vă îmbunătățiți condițiile de lucru cu dispozitive electronice: confortabile la locul de muncă, dimensiunea monitorului este mai mare de 50 cm, respectarea distantei optime de la ochi la dispozitiv electronic(60–70 cm), afișaje de înaltă calitate. Dacă este necesar să lucrați o perioadă lungă de timp, trebuie aplicată regula „20-20-20” - la fiecare 20 de minute, faceți o pauză de 20 de secunde, în timp ce examinați orice obiect la o distanță de 6 m; după 1 oră de lucru, faceți pauze de 5-10 minute. De asemenea, este posibil să folosiți ochelari speciali pentru lucrul la computer, pentru a efectua un set de exerciții pentru ochi. Cu simptome severe, nu te poti lipsi de ajutorul medicului oftalmolog pentru prescrierea medicamentelor si efectuarea fizioterapiei (stimulare cu laser, magnetoterapie, reflexoterapie etc.) Este extrem de important sa pastrezi sanatatea ochilor si o buna alimentatie.
O persoană modernă primește întotdeauna o cantitate suficientă de substanțe importante pentru ochi cu alimente?
Din păcate, rar, din mai multe motive – economice; un ritm uriaș de viață, când nu mai este timp decât pentru „gustări”, nu mai este timp pentru a cumpăra mâncare și a pregăti mâncare „sănătoasă”; nu există suficiente informații despre „nutriția corectă pentru ochi” și de multe ori o persoană pur și simplu nu crede că ochii au nevoie de o „nutriție” specială până când apare o problemă... Prin urmare, este extrem de important să mențineți, să întăriți ochiul sănătate cu ajutorul vitaminelor speciale, suplimentelor alimentare...
Cum să alegi vitaminele „potrivite” pentru ochi?
În primul rând, este importantă compoziția vitaminelor.
Astfel, în 2016, compania Nizhpharm, membră a grupului de companii STADA CIS, a prezentat pe piața rusă un nou produs pentru sănătatea ochilor - un supliment alimentar Retinorm. (SoGR Nr. RU.77.99.88.003.Е.009414.10.15 din 06.10.2015)
În rata zilnică de consum Retinorma conține o doză mare de antioxidanți: vitamina C 500 mg, vitamina E 150 mg, luteină - 10 mg, zeaxantina - 2 mg, precum și oligoelemente zinc - 25 mg și cupru - 2 mg. În plus, Retinorm conține 100 μg de seleniu, care are proprietăți antioxidante pronunțate, și anume, stresul oxidativ duce la perturbarea stării funcționale a retinei și deteriorarea proceselor metabolice în țesuturile ochiului.
Desigur, nu numai compoziția este importantă, ci și absorbția microelementelor de către organism. La urma urmei, oricât de echilibrată este compoziția, există puține beneficii de pe urma acestui lucru dacă oligoelementele nu sunt absorbite. V Retinorm cuprul și zincul sunt sub formă de asparaginați (în combinație cu un aminoacid), ceea ce mărește absorbția lor de către organismul uman.