L'ordinateur et son influence sur l'étudiant moderne. Projet "Influence d'un ordinateur sur la santé d'un enfant Projet impact d'un ordinateur sur la santé d'un écolier

projet de recherche

"Influence de l'ordinateur et réseaux informatiques sur la santé des écoliers

Afin de prévenir les "maladies informatiques", la science moderne a développé un certain nombre de normes et de règles pour travailler sur un PC. Selon SanPiN 2.2.2.542-96 " Exigences pour l'organisation du régime de travail et de repos lors du travail avec VDT et PC» La durée continue du travail des écoliers sur un PC ne doit pas dépasser 10 à 30 minutes, selon l'âge. Après le travail, une série d'exercices pour les yeux doit être effectuée, et après chaque heure de travail - des exercices physiques pour prévenir la fatigue générale. La durée des pauses entre les sessions de travail sur ordinateur doit être d'au moins 10 minutes, pendant lesquelles une ventilation croisée doit être effectuée avec la sortie obligatoire des étudiants de la salle où l'ordinateur est installé.

De plus, il a été constaté que l'éclairage optimal du lieu de travail est de 500 lux, la hauteur de la table doit être réglable de 680 à 800 mm, ou la table doit avoir une hauteur de 725 mm et avoir un repose-pieds. La chaise de travail doit être relevée et pivotante et réglable en hauteur et en angle d'inclinaison du siège et du dossier, ainsi qu'en distance du dossier par rapport au bord avant du siège. Le clavier doit être placé sur la surface de la table à une distance de 100 à 300 mm du bord faisant face à l'utilisateur ou sur une surface de travail spéciale réglable en hauteur, séparée du plateau principal. La distance optimale entre les yeux et l'écran du moniteur vidéo est de 60 à 70 cm.4

Vous pouvez supprimer les reflets et augmenter le contraste de l'image à l'aide de filtres de protection. Lors de l'achat, vous devez également vérifier un passeport avec les résultats de la vérification de cet échantillon particulier. Son coefficient le reflet spéculaire ne doit pas dépasser 1 % et la transmission doit être de 35 à 40 % en basse lumière et de 55 à 60 % en haute lumière.

Sur la base de cette littérature, les conclusions suivantes peuvent être tirées :

a) le risque lié au travail sur un PC peut affecter la santé humaine. Les dommages à la santé des utilisateurs de PC s'expliquent par le mauvais choix du lieu de travail, l'utilisation d'ordinateurs aux caractéristiques hygiéniques insatisfaisantes, le dépassement de la durée standard de travail avec celui-ci, l'inactivité physique, un éclairage inapproprié du lieu de travail et des paramètres microclimatiques insatisfaisants dans la pièce avec un PC.

b) afin de prévenir les "maladies informatiques", la science moderne a développé un certain nombre de normes et de règles pour travailler sur un PC.

2. Étude de l'impact d'un ordinateur sur la santé des élèves des classes 10-11 de l'école secondaire MOU avec l'UIEP dans le village de Murygino

2.1 Méthodes de recherche

Le questionnement a été choisi comme méthode de recherche, car les symptômes de coronaropathie et de troubles musculo-squelettiques causés par le travail au PC sont descriptifs. Cette méthode vous permet également de mener une étude de conformité aux règles et règlements du PC.

Pour résoudre les tâches posées, j'ai élaboré un questionnaire composé de 22 questions (voir annexe 1).

L'enquête a été écrite et anonyme, car cela permet d'augmenter la fiabilité des données reçues. Des élèves des dixième et onzième années de l'école secondaire de Murygin ont été interrogés, qui utilisent tous Internet.

2.2. Résultats de recherche

Les principaux résultats de l'enquête sont présentés dans les tableaux 1 et 2 (voir annexe 2), ainsi que dans les diagrammes 1 à 3 (voir annexe 3).

De plus, il s'est avéré que :

l'expérience professionnelle moyenne des lycéens sur PC est de 4 ans, l'utilisation d'Internet est de 2 ans ; des symptômes de coronaropathie sont observés chez 35,5 % des répondants ; Des symptômes de troubles musculo-squelettiques après et pendant le travail à l'ordinateur apparaissent périodiquement chez environ 44,4 % des répondants ; 4,4 % ont développé des troubles de la réfraction (myopie et astigmatisme) à la suite du travail sur PC ; La grande majorité des lycéens (71%) passent au PC moins de 2 heures par jour, ce qui est normal ; Seuls 7,8 % des répondants respectent pleinement les règles et réglementations relatives au travail sur un PC ; À mon avis, 8,6 % ont le syndrome de dépendance à Internet et 5,5 % ont des symptômes de jeu sur ordinateur ; Aucun cas d'allergie, augmentation de la fréquence de ses attaques et diminution de l'immunité suite à l'utilisation du PC n'a été identifié ; Parmi ceux qui suivent les règles et réglementations du travail sur PC, une seule personne a périodiquement mal à la tête; d'autres symptômes de maladie coronarienne et de troubles musculo-squelettiques n'ont pas été détectés dans ce groupe d'élèves du secondaire ;

À la suite de l'analyse des données obtenues, je suis arrivé à les conclusions suivantes:

1) des symptômes de syndrome de vision par ordinateur et de troubles musculo-squelettiques apparaissent à la suite du travail sur un PC chez plus de 35 % des élèves du secondaire ;

2) le travail sur PC peut provoquer des troubles de la réfraction ;

3) un intérêt excessif pour les jeux informatiques et Internet peut conduire au jeu informatique et à la dépendance à Internet ;

4) seulement 7,8 % des élèves du secondaire respectent pleinement les règles et réglementations pour travailler sur un PC ;

5) la principale raison de l'apparition de maladies "informatiques" est le travail continu au PC pendant une longue période (plus de 20 minutes) et des conditions de travail insatisfaisantes (dans ce cas, un mauvais éclairage), ainsi que l'absence de prise préventive mesures (pauses de travail, gymnastique pour les yeux et minutes d'exercice).

Afin de se protéger contre un rayonnement électromagnétique et d'autres facteurs nocifs lorsque vous travaillez sur un PC, je suggère de suivre ces recommandations :

1. Si possible, utilisez un moniteur à cristaux liquides.

2. Lors de l'achat d'un moniteur, vous devez faire attention à la présence d'un certificat d'hygiène, en plus, il doit être correctement configuré.

3. Poste unité système et le moniteur aussi loin que possible de l'utilisateur.

4. Étant donné que le rayonnement électromagnétique des murs du moniteur est le plus fort, placez le moniteur dans un coin afin que le rayonnement soit absorbé par les murs.

5. Ne laissez pas l'ordinateur sous tension pendant une longue période inutilement.

6. Placez le moniteur de manière à ce que son point le plus haut soit directement devant vos yeux ou plus haut.

7. Le lieu de travail doit être suffisamment éclairé, le champ lumineux est uniformément réparti sur toute la surface de l'espace de travail.

8. La chaise doit avoir un dossier et des accoudoirs et être d'une hauteur telle que les pieds de l'utilisateur puissent reposer fermement sur le sol.

9. Lorsque vous travaillez avec une souris, le pinceau doit être droit et reposer sur la table aussi loin que possible du bord.

10. Si possible, réduisez le temps passé devant l'ordinateur et faites des pauses toutes les 10 à 20 minutes.

11. Effectuez une série d'exercices pour les yeux et des exercices thérapeutiques généraux.

12. Faites un nettoyage humide de la pièce aussi souvent que possible et aérez-la.

13. La seule façon de prévenir la dépendance à Internet et le jeu est la maîtrise de soi et l'autorégulation. Gardez une trace du temps que vous consacrez à Internet et aux jeux informatiques, si vous êtes devenu plus irritable ces derniers temps.

Conclusion

L'ordinateur est notre avenir. Travailler dessus apprend aux enfants à obtenir des informations simplement et rapidement. En ce qui concerne, par exemple, certains jeux, les adolescents développent une dépendance qui provoque une attitude agressive, mais il existe également des jeux qui développent des qualités positives. Avec l'avènement d'Internet, les gens ont commencé à moins communiquer en personne, préférant communiquer par chat, par e-mail. Tout cela affecte la santé humaine. Si vous suivez les règles de la norme pour travailler sur un ordinateur, cela vous aidera et ne nuira pas à votre santé. Après tout, la santé est une partie importante de nos vies. Rappelez-vous ceci.

Dans mon étude, j'ai essayé de découvrir les causes des maladies "informatiques", d'évaluer le degré d'effets néfastes des PC et d'Internet sur la santé des lycéens à travers analyse comparative la santé des personnes qui respectent les règles de travail sur PC, et de celles qui ne les respectent pas. Par cela, j'ai prouvé mon hypothèse selon laquelle le non-respect des normes sanitaires et hygiéniques pour travailler sur un ordinateur entraîne de gros problèmes de santé humaine.

En étudiant les travaux d'A. Frans sur la question du travail sur ordinateur, je suis entièrement d'accord avec sa déclaration: "Ce n'est pas l'esprit qui nuit à une personne, mais les erreurs de l'esprit."

Mener des recherches "Ordinateur et santé", j'ai fait des recommandations générales lorsque je travaillais avec des ordinateurs. Où il a noté le principe de la posture de travail correcte, le principe de la respiration et de la relaxation correctes, le principe de l'organisation correcte du travail de l'appareil visuel, le principe de l'observation du régime de travail et le principe de l'amélioration de la santé et de la prévention complexes d'exercices (voir annexe 4).

Liste de la littérature utilisée

1. Réseau et toxicomanie // Ordinateur hebdomadaire "Computerra" n° 16, 1998, pp. 13-15.

2. "Psychologie et Internet au seuil du XXIe siècle" // Journal psychologique n° 12, 1996, pp. 4-6.

3. "Tout sur le syndrome de vision par ordinateur"// http: www. .

4. Marchotsky : manuel. Allocation - Mn.: Vysh. école, 2006.

5. La dépendance à Internet et ses caractéristiques psychologiques, Smolensk 2003.

6.SanPin 2.2.2.542-96 "Exigences pour l'organisation du régime de travail et de repos lors du travail avec VDT et PC."

7. Ordinateur Surin sur la santé humaine, Syktyvkar, 2005.

8. Tête à tête avec le moniteur // NG - science, # 2, 2000

9. Tchebotarev P. N., Svizhevsky et la santé// www. airs. *****/pdf/rus/interest/ordinateur&santé. pdf.

10. « Syndrome de vision par ordinateur”// http://library. réflexion. org/C0123325/synd. htm

11. Faits et chiffres RSI/ www. .

12. Sheedy J.E. L'essentiel sur la résolution des problèmes de vision et des yeux liés à l'ordinateur. J Am Optom Assoc, 67(9):512-17, 1996.

Annexe 1

Questionnaire

Date de naissance:_____________________________________________

1. Depuis combien de temps utilisez-vous un ordinateur : ___________________________________ ans.

2. Combien de temps passez-vous devant l'ordinateur :

a) jusqu'à 2 heures par jour;

b) de 2 à 5 heures par jour ;

c) plus de 5 heures par jour.

3. Quels programmes utilisez-vous le plus souvent :

un) éditeur de texte(Mot);

b) éditeur graphique(Peinture, Photoshop);

c) jeux ;

d) autre _____________________.

4. Combien de temps passez-vous sur Internet :

a) jusqu'à 2 heures par semaine;

b) 2 à 5 heures par semaine ;

c) jusqu'à 2 heures par jour ;

d) 2 à 5 heures par jour.

5. Quel est votre besoin en jeux informatiques :

a) les traiter avec indifférence ;

b) périodiquement, il y a un désir de jouer;

c) Je ne peux pas m'en passer pendant une journée.

6. Que pensez-vous d'Internet :

a) indifférent ;

b) ne l'utilisez qu'en cas de nécessité ;

c) J'ai un besoin quotidien d'Internet ;

d) Je ne peux pas imaginer ma vie sans Internet.

7. Internet affecte-t-il vos études :

a) n'affecte pas ;

b) aide à apprendre;

c) interfère avec l'apprentissage.

8. Depuis combien de temps utilisez-vous Internet : _________________________________ années.

9. Comment Internet affecte-t-il votre communication avec les autres :

a) n'a aucun effet

b) grâce à Internet, j'ai de nouveaux amis, la communication avec les premiers n'a pas changé ;

c) avec l'avènement d'Internet a commencé (a) à moins communiquer avec ses amis;

d) L'Internet remplace la véritable communication pour moi.

10. Après avoir travaillé devant un ordinateur, avez-vous une vision floue (les objets semblent flous, flous) :

un jamais;

b) parfois ;

c) toujours.

11. Le travail sur ordinateur provoque-t-il une irritation des yeux (rougeurs, brûlures, démangeaisons, sensation de « sable » sous les paupières) :

un jamais;

b) parfois ;

c) toujours.

12. Avez-vous des maux de tête lorsque vous travaillez à l'ordinateur :

un jamais;

b) parfois ;

c) toujours.

13. Avez-vous des déficiences visuelles (myopie, hypermétropie ou astigmatisme) :

14. Si oui, leur apparence est-elle liée à l'ordinateur :

15. Vous travaillez devant un ordinateur :

a) dans une pièce éclairée;

b) dans l'obscurité ;

c) dans la pénombre.

16. À quelle fréquence prenez-vous des pauses lorsque vous travaillez sur votre ordinateur :

a) ne le fais pas du tout

b) toutes les heures

c) toutes les 20 minutes ;

17. Faites-vous des exercices pour les yeux :

a) ne le fais pas du tout

b) toutes les heures en travaillant sur l'ordinateur ;

c) toutes les 30 minutes en travaillant sur l'ordinateur ;

d) autre _________________________________.

18. Ressentez-vous des douleurs et de la fatigue dans les épaules et le dos lorsque vous travaillez sur un ordinateur :

un jamais;

b) parfois ;

c) toujours.

19. Ressentez-vous de la douleur et de la fatigue dans les bras, les mains et les doigts lorsque vous travaillez sur un ordinateur :

un jamais;

b) parfois ;

c) toujours.

20. Êtes-vous tombé malade plus souvent avec l'avènement de l'ordinateur :

c) n'a prêté aucune attention.

Annexe 2

Tableau 1 "La fréquence d'apparition des symptômes de la coronaropathie et des maladies du système musculo-squelettique lors du travail sur un PC"

	Fréquence d'occurrence, %
à chaque fois
Mal de crâne
Symptômes "oculaires" du KZS
Symptômes "visuels" du CCD
Douleur et fatigue des bras, des mains et des doigts
Douleur et fatigue dans les épaules et le dos

Tableau 2 "Respect par les élèves des règles de prévention lorsqu'ils travaillent sur un PC"

Type d'événement

Intervalle, minutes

5…20minutes

Plus de 60 minutes

pauses

Figure 2 - Diagramme "Temps passé sur Internet"

Figure 3 - Schéma "Eclairage lors d'un travail sur PC"

Ce n'est pas l'esprit qui nuit à une personne, mais les erreurs de l'esprit
A.France

PRINCIPES DE TRAVAIL INFORMATIQUE APPROPRIÉ

Principe 1. Position de travail correcte.

Pendant toute la durée du travail, il est nécessaire de veiller à ce que votre corps adopte une posture ergonomique optimale (Voir fig.).

Ø Ne pas en reste.

Ø Ne pliez pas la colonne vertébrale dans sa partie inférieure vers l'arrière.

Ø Ne vous asseyez pas les jambes croisées.

Ø Ne croisez pas les pieds.

Ø Essayez de garder des angles droits dans les articulations du coude, de la hanche, du genou et de la cheville.

Trouvez une position de la tête dans laquelle le cou est le moins fatigué. Ajustez la hauteur de la table, de la chaise, de l'angle d'inclinaison et de la hauteur du support du moniteur en fonction de celui-ci.

Si, pendant la journée de travail, vous devez vous lever à plusieurs reprises de la chaise et vous rasseoir, essayez de garder la tête et le torse droits lorsque vous soulevez; lorsque vous êtes assis, abaissez le corps légèrement et doucement, la tête doit être dirigée vers l'avant et vers le haut, le cou est détendu, la colonne vertébrale est étendue, ne vous "effondrez" pas sur la chaise de toute la balançoire - c'est un coup aux vertèbres à chaque fois.

principe 2. Bonne respiration et relaxation.

Une respiration profonde et une relaxation régulières (relaxation) vous permettent de maintenir une activité mentale, une bonne santé et une clarté de pensée lorsque vous travaillez sur un ordinateur au même niveau pendant une longue période.

Respiration peu profonde, irrégulière, son retard, sa fréquence et ses défaillances du rythme s'observent dans des situations critiques, avec concentration des efforts, avec une mauvaise humeur, et sont également le signe d'une activité mentale intense. Mais nous devons nous rappeler que de tels changements dans la respiration altèrent l'efficacité du cerveau, entraînent des tensions et de la fatigue et nuisent à l'ensemble du corps.

Ø Respirez régulièrement et librement.

Ø Apprenez à vous détendre.

Lorsque vous êtes assis, veillez à garder votre corps détendu, en particulier au niveau du front (sourcil), du cou, du dos et de la mâchoire inférieure.

Ø Gardez vos épaules et vos bras détendus.

Si vous ressentez une tension dans n'importe quelle partie de votre corps pendant que vous travaillez, utilisez une technique de relaxation simple et abordable : respirez profondément et serrez cette partie du corps (autant que vous le pouvez), puis retenez votre respiration pendant 3 à 5 secondes. Détendez-vous en expirant. Répétez si nécessaire.

Principe 3. Une bonne organisation travail de l'appareil visuel.

Pour vous assurer que vos yeux ne se fatiguent pas et que votre vision conserve sa clarté lorsque vous travaillez devant un ordinateur, suivez ces recommandations.

1. Clignote toutes les 3 à 5 secondes.

Le clignotement est un moyen naturel d'hydrater et de nettoyer la surface des yeux. En clignant des yeux, vos yeux sont protégés de l'inconfort et maintiennent la clarté de la vision. Le clignotement sert également à détendre les muscles du visage et du front sans bouger les sourcils, ce qui ne pourrait qu'augmenter la tension musculaire générale. Cependant, beaucoup de gens n'ont pas l'habitude de cligner des yeux régulièrement. Au contraire, au moment du travail mental intense, ils ouvrent encore plus grand les yeux et cessent presque de cligner des yeux. Une diminution de la fréquence des clignements entraîne une rougeur des yeux, des démangeaisons et une sensation de brûlure, surtout chez les porteurs de lentilles de contact.

Comment clignoter correctement :

Assurez-vous que seules les paupières bougent lorsque vous clignez des yeux.

Jamais le front, le visage ou les joues ;

Clignez des yeux sans effort, le contact des paupières supérieures et inférieures doit être doux ;

Gardez vos sourcils détendus.

2. Essayez de voir plus que l'écran pendant que vous travaillez.

Votre vision doit être "ouverte". Cela signifie que même lorsque vous regardez l'écran, vous devriez pouvoir voir votre environnement - la table, les murs, les passants, etc. L'utilisation de la vision périphérique réduit considérablement le risque de stress visuel, de fatigue physique et mentale. La vision périphérique peut être développée en identifiant divers objets sur les côtés droit et gauche tout en regardant droit devant.

Une orientation visuelle complète procurera une relaxation visuelle, physique et mentale, ainsi qu'une aide au maintien d'une bonne vision.

3. Regardez au loin plus souvent.

Une fixation prolongée de l'œil sur l'écran d'affichage entraîne inévitablement de la fatigue, du stress et, par conséquent, des maladies oculaires. Le manque de courtes périodes de repos pour les yeux est la principale cause de myopie chez les utilisateurs d'ordinateurs. N'attendez pas la douleur dans les yeux, ou le voile devant les yeux, mais prenez plutôt l'habitude de donner un peu de répit aux yeux. Un bref regard au loin toutes les 2-3 minutes ne prend pas de temps "réel", mais aide à détendre les muscles oculaires, prévient l'accumulation de stress et de fatigue, aide à maintenir la capacité de maintenir la concentration visuelle pendant une longue période, comme ainsi que la précision et l'efficacité de la vision. Aussi simple que cette procédure puisse vous sembler, elle vous protégera de manière fiable des sensations visuelles inconfortables et apportera plus d'avantages que des pauses de 5 minutes par heure de travail.
En résumé, un clignotement approprié, un élargissement du champ de vision et de courtes périodes de repos pour les yeux aident à préserver la vision et à améliorer les performances de la caméra.

Principe 4. Respect du mode de fonctionnement.

Si possible, respectez l'horaire de travail établi par les normes sanitaires, des pauses courtes mais régulières minimiseront l'impact négatif de l'ordinateur et rétabliront la capacité de travail pendant la journée de travail.

Principe 5. Effectuer des exercices d'amélioration de la santé et de prévention.

Conférences internationales, dédié au travail avec les écrans (Berlin, Milan, etc.) a démontré un large champ de recherche dans le domaine de sécurité informatique dans les pays développés. Parallèlement, les recherches visant à utiliser les moyens de la culture physique aux fins d'optimiser le travail des opérateurs font défaut, alors qu'ils peuvent jouer un rôle déterminant dans le maintien de la santé de ceux qui travaillent avec des ordinateurs.

Performance par les opérateurs de PC de complexes d'exercices d'amélioration de la santé et de prévention, comme découvert dans le processus travail de recherche spécialistes de l'Institut panrusse de recherche en éducation physique, réduit la fatigue visuelle, la fatigue des doigts, la fatigue de tout l'organisme, améliore le fonctionnement des systèmes visuel, cardiovasculaire et nerveux central.

ne travaillez pas sur le clavier en continu pendant plus de 30 minutes ; changer la nature de votre travail pendant la journée; profitez de chaque occasion pour vous lever et vous échauffer périodiquement; échauffez-vous avant un long travail; si vos mains deviennent froides, portez des mitaines légères; au premier signe d'inconfort, consultez immédiatement un médecin.

organiser le travail des salariés de manière à ce que la nature des opérations effectuées change au cours de la journée de travail ; procéder à une évaluation de l'adaptabilité des lieux de travail; organiser une formation du personnel, au cours de laquelle les informer sur les maladies associées au travail sur le clavier et sur l'importance de leur prévention ;

Encouragez les employés à parler ouvertement de leurs problèmes informatiques.

Objectifs : 1. Étudier la littérature sur cette question 2. Identifier les facteurs néfastes d'un long séjour devant l'ordinateur 3. Recueillir et analyser des données sur les signes de mauvaise santé des étudiants qui les présentent en travaillant devant l'ordinateur 4. Donner des recommandations pour prévenir et réduire les symptômes de mauvaise santé 5. Développer une série d'exercices pour prévenir les impacts négatifs sur la santé humaine

Règles de base de l'hygiène visuelle Confortable lieu de travail Nutrition spéciale pour les yeux Préparations pour améliorer la vision Gymnastique oculaire Soulager la fatigue, prévenir les maladies oculaires Soulager la fatigue, prévenir les maladies oculaires Lunettes avec filtre spectral informatique Lunettes avec filtre spectral informatique

Stress de l'ordinateur ____________________________ Vous allumez l'ordinateur et sur l'écran au lieu de la procédure de démarrage habituelle - "Disque C : pas trouvé" ou " Le secteur de démarrage est un échec "... Et vous avez déjà oublié quand et où vous avez dupliqué vos informations... Les psychologues appellent votre état en ce moment " stress aigu ". .Spam

Symptômes psychologiques qu'une personne peut commencer à ressentir : bonne santé ou euphorie devant l'ordinateur ; incapacité à s'arrêter; augmentation du temps passé devant l'ordinateur ; négligence de la famille et des amis; sentiments de vide, de dépression, d'irritation pas devant l'ordinateur ; mentir aux employeurs ou aux membres de la famille au sujet de leurs activités ; problèmes au travail ou à l'école. Les signaux dangereux sont aussi : une envie obsessionnelle de vérifier en permanence e-mail; anticipation de la prochaine session en ligne ; augmentation du temps passé en ligne ; augmentation du montant d'argent dépensé en ligne

GYMNASTIQUE POUR LES YEUX 1. Fermez les yeux de toutes vos forces, puis ouvrez-les Répétez cette opération 4 à 6 fois 2. Caressez vos paupières du bout des doigts (coussinets) pendant 1 minute 3. Faites des mouvements circulaires avec vos yeux : gauche vers le haut -droite-bas-droite -haut-gauche-bas. Répétez l'exercice 10 fois 4. Étendez votre bras vers l'avant. Suivez l'ongle avec vos yeux, en le rapprochant lentement du nez, puis en le repoussant tout aussi lentement. Répétez l'exercice 5 fois 5. Regardez par la fenêtre, trouvez le point le plus éloigné et maintenez votre regard dessus pendant 1 minute

Questionnaire Heures de travail à l'ordinateur. 1. Combien d'heures par jour êtes-vous assis devant l'ordinateur ? a) de 1 à 2 heures ; b) de 2 à 4 heures ; c) de 4 à 10 heures 2. Depuis combien d'années travaillez-vous sur ordinateur ? a) à partir de 4 ans ; b) à partir de 10 ans ; b) votre réponse ___________________ Dépendance à l'ordinateur. 1. Y a-t-il un désir constant de jouer à des jeux ? a) oui ; b) non ; c) Je ne sais pas 2. Pouvez-vous facilement vous détacher du jeu ? a) oui ; b) non ; c) Je ne connais pas les technologies qui sauvent la santé lorsque je travaille avec un ordinateur. 1. Combien d'heures est-il recommandé de rester assis devant l'ordinateur ? a) 1 heure ; b) 2 heures ; c) 10 heures 2. Vos yeux se fatiguent-ils lorsque vous travaillez avec un ordinateur ? a) oui ; b) non ; c) Je n'attache pas d'importance 3. Faites-vous des exercices pour les yeux ? a) oui ; b) non ; c) comment ça va se passer 4. Savez-vous quelle menace l'ordinateur représente pour votre santé ? a) oui ; b) non ; c) je m'en fiche

Langue du projet :

Le monde de l'informatique est tellement tentant, coloré et tendance. Et je ne comprends pas pourquoi certains adultes parlent autant de ses méfaits pour l'ordinateur, et personne ne parle de ses avantages. Alors j'entends souvent de ma mère : « Arrête de t'asseoir devant l'ordinateur, va jouer avec ton frère » et je n'ai jamais entendu : « Va jouer sur l'ordinateur, arrête de t'asseoir avec ton frère. Au fait, mon jeune frère aime aussi beaucoup l'ordinateur et me regarde souvent jouer, essaye même d'appuyer sur un bouton alors que je ne le vois pas. Par conséquent, j'ai décidé de savoir si l'ordinateur est vraiment si nocif pour l'enfant, ou si les parents se trompent, et il n'y a pas de mal dans l'ordinateur, mais au contraire, seulement un avantage. Essayons de comprendre cela.

Ministère de l'éducation de la République du Bachkortostan Établissement budgétaire d'enseignement municipal École secondaire n ° 5 de Blagovechtchensk

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Titre d'emploi:« L'ordinateur dans la vie d'un étudiant : mal ou bienfait ? »

Superviseur:

Diatchkova Irina Sergueïevna

Présentation …………… …………………………………………………………………….……… 3

Chapitre I. Qu'est-ce qu'un ordinateur………………………………………………………………..…....….4

Chapitre II. Influence de l'ordinateur sur l'enfant……………………………………………………… 5-10

Chapitre ІV Conclusion …………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………….

Liste bibliographique……………………………………………………………………………………………………………11

Pour le monde de l'informatique est tellement tentant, coloré et tendance. Et je ne comprends pas pourquoi certains adultes parlent autant de ses méfaits pour l'ordinateur, et personne ne parle de ses avantages. Voici ce que j'entends souvent de ma mère : "Arrête de t'asseoir devant l'ordinateur, va jouer avec ton frère" et jamais entendu : "Va jouer sur l'ordinateur, arrête de t'asseoir avec ton frère". Au fait, mon jeune frère aime aussi beaucoup l'ordinateur et me regarde souvent jouer, essaye même d'appuyer sur un bouton alors que je ne le vois pas. Par conséquent, j'ai décidé de savoir si l'ordinateur est vraiment si nocif pour l'enfant, ou si les parents se trompent, et il n'y a pas de mal dans l'ordinateur, mais au contraire, seulement un avantage. Essayons de comprendre cela.

But de l'étude:

Découvrez les "raisons" de l'attitude négative des adultes envers l'ordinateur.
Déterminez si un ordinateur est nocif pour la santé ou non.

Hypothèse:

L'ordinateur ne peut pas être nocif, car avec son aide, vous pouvez apprendre beaucoup.

Objectifs de recherche:

1. Étudier la littérature disponible sur la question donnée.

2. Mener une enquête auprès des écoliers afin d'identifier le rôle de l'ordinateur dans leur vie.

4.Création d'un rappel de travail devant un ordinateur

La pertinence de la recherche en raison de l'attention accrue de la société à l'ordinateur.

Nouveauté de la recherche : L'ordinateur est apparu dans notre vie assez récemment et peu de gens ont pensé à son impact sur les humains.

ChapitreJE. Qu'est-ce qu'un ordinateur

Un ordinateur est une machine électronique qui stocke des informations, les traite, affiche ces informations sur un écran afin qu'elles puissent être lues. Un appareil qui peut :

lis;
écrivez;
pense;
dessiner;
joue;
composer de la musique;
communiquer;
gérer des robots ;
et beaucoup plus.

Que sont les ordinateurs ?

Bureau
Portable (ordinateurs portables)
Ordinateurs intégrés dans différents appareils

En plus des ordinateurs de bureau, il existe des superordinateurs qui occupent une pièce entière.

Outre les ordinateurs portables et leurs versions simplifiées, il existe également de très petits netbooks, ordinateurs de poche(on les appelle aussi : ordinateurs de poche, PDA - pocket PC, PDA - Personal Digital Assistant).

L'ordinateur se compose de quatre parties principales :

L'influence de l'ordinateur sur l'enfant

Il y a encore 20 ans, l'ordinateur était une curiosité, et maintenant il est devenu accessible à toutes les familles ordinaires. Aucune production sérieuse n'est possible sans ordinateur. Toute entreprise qui se respecte met en place Technologies informatiques dans le processus de production.
L'ordinateur est entré dans la vie d'un étudiant moderne, a commencé sa marche victorieuse à travers les cours scolaires. Pour la plupart des parents, l'ordinateur est devenu un casse-tête.L'idée fausse la plus répandue est que "l'ordinateur fait plus de mal que de bien, il n'est utilisé que comme un jouet". Et j'en ai été convaincu lorsque j'ai mené une enquête auprès des parents.

25 personnes ont participé à l'enquête.

Question Êtes-vous d'accord avec l'affirmation selon laquelle l'ordinateur fait plus de mal que de bien ?

19 personnes ont répondu oui

7 personnes ont répondu - non

Pour la deuxième question : Lister les méfaits que l'ordinateur apporte à la santé des enfants. Les réponses suivantes ont été reçues :

20 personnes - la vision se détériore

15 personnes - courbure de la colonne vertébrale

17 personnes - un impact négatif sur le psychisme des enfants.

2 personnes - violation du développement physique général

Ainsi, trois principaux facteurs nocifs peuvent être distingués : fatigue de la vision, posture exiguë, fatigue du psychisme. J'ai décidé de découvrir vraiment?

"La communication avec un ordinateur gâche la santé des enfants"

Le plus important est de savoir comment l'ordinateur affecte le corps de l'enfant et combien de temps l'enfant peut passer devant le moniteur sans nuire à sa santé. Analysons trois facteurs néfastes mis en avant par les parents.

Un travail prolongé sur ordinateur entraîne une fatigue visuelle qui, à son tour, peut entraîner une diminution de l'acuité visuelle. L'enfant ne peut pas passer plus de 10 à 25 minutes devant l'ordinateur, après quoi il est nécessaire de faire une pause et de faire un peu de gymnastique pour les yeux. Si un enfant a des problèmes de vision, il ne peut s'asseoir devant le moniteur qu'avec des lunettes.

Vous ne devez en aucun cas travailler devant un ordinateur dans le noir. L'affichage doit être positionné de manière à ce que la lumière de la fenêtre ne tombe pas sur l'écran et ne brille pas dans les yeux. La distance entre les yeux et l'écran doit être de 50 à 70 cm.

Et rappelez-vous : l'ordinateur n'est pas la principale cause de myopie chez les enfants. L'hérédité, la télévision et la lecture dans le noir jouent un rôle énorme à cet égard. Avec une approche compétente et une organisation du travail de l'enfant, rien ne menace sa vision.

posture à l'étroit

Travailler devant un ordinateur oblige à regarder longtemps l'écran et en même temps à garder les mains sur le clavier ou à utiliser la souris. En conséquence, vous devez rester assis pendant longtemps, ce qui entraîne des douleurs dans les muscles du cou, du dos, des articulations des mains et des maux de tête. Tout ce qu'il faut :

la taille des meubles doit être adaptée à l'âge et au physique;
un bon ajustement implique : l'écran du moniteur doit être éloigné des yeux à bout de bras ;
pas besoin de plier ou d'étirer vos jambes;
pas besoin de s'affaler ou de se pencher en arrière sur une chaise.
vous devez faire des pauses, pendant lesquelles vous devez faire des exercices physiques ou vous promener dans la rue, etc.

Un autre problème auquel l'humanité a été confrontée à la suite de l'informatisation est celui des troubles mentaux. Ces troubles comprennent, tout d'abord, la dépendance à Internet et le jeu informatique. Pourtant, le stress mental peut être réduit.

1) Les pauses doivent être prises au travail ;
2) Il est nécessaire de surveiller le contenu des jeux, des sites.
3) Intérêt pour d'autres activités, par exemple, visites de cercles, de sections.

De tout ce qui précède, l'essentiel est le temps que l'enfant passe devant l'ordinateur. En la matière, les adultes doivent faire preuve de persévérance et d'inflexibilité, comme dans le dosage des médicaments. Un enfant de moins de 6 ans ne doit pas passer plus de 10 à 15 minutes par jour devant l'ordinateur. Pour les enfants âgés de 7 à 8 ans, la limite est de 30 à 40 minutes par jour. À 9-11 ans, vous pouvez être autorisé à rester assis devant l'ordinateur pendant une heure et demie maximum.

Comment ça se passe dans notre classe ? À la question: Combien de temps votre enfant passe-t-il sur l'ordinateur ? reçu les réponses suivantes :

10 - 15 min. – 2h.

30 - 40 min. – 8h.

1 heure – 9h.

1-2h – 5h.

Illimité - 1h

Ainsi, nous pouvons conclure qu'il est possible de protéger la santé des enfants contre les risques informatiques - l'essentiel est de s'assurer que les enfants respectent les règles lorsqu'ils travaillent sur un ordinateur.

La prochaine question sur laquelle je voudrais m'attarder est celle des inconvénients et des avantages des jeux informatiques.Des différends concernant les avantages et les inconvénients des jeux informatiques sont menés à tous les niveaux sociaux, les scientifiques mènent des recherches sur l'impact des jeux informatiques sur une personne, les enfants se disputent avec leurs parents, les parents avec les enseignants, etc. Et toujours pas de réponse !

Dans le questionnaire à la question : Êtes-vous d'accord avec l'affirmation selon laquelle les jeux informatiques ne sont pas utiles ? Les réponses suivantes ont été reçues :

Oui - 18 personnes

Non - 7 personnes

J'ai décidé de réfuter ce fait. "Les jeux informatiques ne font que nuire."

Il existe plusieurs genres principaux de jeux informatiques, mais chaque genre a ses propres variétés, donc différents types Il y a beaucoup plus de jeux informatiques qu'il n'y paraît à première vue.

Classiquement, toute la variété des jeux informatiques peut être classée comme suit :

*Aventure (rpg)*	Ces jeux développent la rapidité de réaction, l'attention et la persévérance.
Stratégies	Un genre merveilleux qui forme la pensée logique, l'ingéniosité, la vitesse de réaction. Dans les stratégies, pour atteindre un objectif, il faut vraiment réfléchir, travailler la tactique et réagir en temps opportun aux actions de son adversaire.
Arcade	Ces jeux développent l'œil, l'attention, la vitesse de réaction
casse-tête	Les jeux logiques pour enfants aident dès le plus jeune âge à développer la réflexion, le désir d'expérimenter, d'analyser leurs actions et leurs résultats, de tirer les bonnes conclusions et d'apprendre à résoudre tous les problèmes par eux-mêmes. En maîtrisant les jeux d'enfants logiques, l'enfant fait un grand pas vers la compréhension des bases des mathématiques, de la physique et d'autres sciences importantes.
Simulateurs	le sens principal des jeux de ce genre est la simulation du contrôle de quelque chose ou l'imitation de quelque chose. Il peut s'agir d'un simulateur de conduite, d'un simulateur de chasse, d'un simulateur de train, d'un simulateur de pêche, etc.

Après avoir mené une enquête auprès de mes camarades de classe, j'ai découvert à quels jeux ils préfèrent jouer.

Les faits suivants de psychologues que j'ai trouvés dans ressources d'information vous aidera à faire le bon choix.

BIEN

Jeux d'ordinateur développer chez les enfants :

Vitesse de réaction ;

Motricité fine des mains;

Perception visuelle des objets ;

mémoire et attention;

Pensée logique;

la coordination œil-main.

Jeux d'ordinateur apprendre enfant:

Classer et généraliser;

Penser analytiquement dans une situation non standard ;

Pour atteindre votre objectif;

Améliorer les compétences intellectuelles.

Quoi alors MAL ?

La mauvaise chose est que si le régime n'est pas respecté, l'ordinateur passe d'un ami à un ennemi. Il ne faut pas oublier que tout est bon avec modération ! De bons jeux merveilleux, si utiles pour les enfants, peuvent devenir nocifs pour eux. La chose la plus importante est l'attitude de l'enfant envers le jeu, et pour ne pas se perdre dans la mer sans fin du divertissement virtuel, il est nécessaire d'avoir une culture de l'information et de l'inculquer aux enfants.

Être trop longtemps devant l'ordinateur peut entraîner une déficience visuelle, ainsi qu'une dépendance psychologique de l'enfant au monde virtuel. Dans les familles où la règle du juste milieu en tout n'est pas négligée, de tels problèmes ne se poseront jamais.

Le sondage a également révélé que la majorité des parents croient que : ordinateur - pour les jeux et le divertissement uniquement"

C'est une idée fausse assez répandue, malgré l'abondance de programmes éducatifs pour les enfants d'âges différents dans les rayons de nos magasins. La principale chose qu'un ordinateur peut aider les parents d'un enfant d'âge préscolaire est, bien sûr, de préparer le bébé à l'école. L'utilisation d'un ordinateur comme assistant pour préparer un enfant d'âge préscolaire à l'école est non seulement possible, mais également nécessaire: elle contribue à accroître l'intérêt pour l'apprentissage, son efficacité et développe l'enfant de manière globale.

Un ordinateur équipé de multimédia est capable de tout à fait haute qualité jouer, enregistrer et traiter de la musique et de la vidéo, y compris à partir de disques audio et vidéo ordinaires, recevoir et enregistrer des programmes de radio et de télévision, servir de chevalet d'artiste et de feuille de partition de compositeur et travailler avec des photographies. Les programmes modernes permettent à une personne qui ne connaît pas du tout la programmation de le faire.

Téléphone, centre de musique et de vidéo, machine à écrire, décodeur vidéo, Cahier, ouvrage de référence, encyclopédie - ce n'est qu'une petite partie des fonctions qu'un ordinateur est capable d'exécuter

J'ai demandé à mes camarades de classe : Qu'est-ce que tu préfères ?

Jouer aux jeux sur ordinateur?
Lire des livres7
Marcher dans la rue ?
Autre?

Et obtenu les réponses suivantes.

On peut en conclure que l'ordinateur déplace la lecture de livres, la marche, le sport de la vie de certains enfants, mais il n'y a aucun signe de dépendance à l'ordinateur.

De tout ce qui précède, je voudrais donner quelques recommandations aux parents.

Pour que les parents contrôlent l'utilisation

enfant d'un ordinateur, ils doivent eux-mêmes au moins sur un élémentaire

niveau pour pouvoir l'utiliser;

2. L'enfant ne doit pas jouer à des jeux informatiques avant d'aller au lit;

3. Toutes les 20 à 30 minutes de travail sur ordinateur, vous devez faire une pause.

4. L'enfant ne doit pas travailler sur l'ordinateur pendant plus de 1,5 à 2 heures.

5. Les parents doivent contrôler l'achat de disques informatiques avec des jeux par un enfant afin qu'ils ne nuisent pas à la santé et à la psyché des enfants;

6. Si un enfant n'a pas d'ordinateur à la maison et fréquente un club informatique, les parents doivent savoir dans quel club il se rend et avec qui il communique ;

7.Si un enfant utilise l'ordinateur de manière irresponsable, un mot de passe doit être saisi pour empêcher l'accès sans autorisation parentale.

Chapitre IV. Conclusion

Au cours de l'étude, la raison de l'attitude négative des adultes envers l'ordinateur a été identifiée, c'est le manque de connaissances sur l'ordinateur et ses capacités.

En examinant la littérature sur l'impact d'un ordinateur sur la santé d'un écolier, j'ai conclu que, bien qu'un ordinateur facilite la vie d'une personne, il peut en même temps provoquer une dépendance grave. En plongeant dans le monde virtuel, une personne, pour ainsi dire, s'isole de la réalité, cesse de s'intéresser aux autres. Et les enfants et les adolescents sont particulièrement vulnérables à cet égard.

Que faire - se protéger ou non du miracle moderne de la technologie? La question, bien sûr, est complexe, mais tout à fait résoluble. Un ordinateur, comme tout article ménager, peut être à la fois utile et nocif pour un enfant. Mais la même chose peut être dite à propos de presque n'importe quelle autre chose, même le jouet pour enfants le plus apparemment inoffensif. Vous avez juste besoin de connaître la mesure dans tout, ainsi que de suivre des recommandations simples mais efficaces.

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Essai sur la sécurité des personnes sur le sujet :

L'ordinateur et son influence sur l'étudiant moderne

Irkoutsk, 2016

Introduction

3. Les avantages et les inconvénients d'un ordinateur

Conclusion

Introduction

Le but de mon travail est de découvrir pourquoi un ordinateur peut être dangereux pour la santé d'un élève. Trouvez la solution optimale au problème de la relation entre un étudiant moderne et un ordinateur.

1. Définir un ordinateur comme source d'influence sur la santé humaine ;

2. Découvrez pourquoi, dans le monde moderne, un étudiant a davantage besoin des technologies de l'information ;

3. Révéler les aspects positifs et négatifs de l'influence d'un ordinateur sur une personne ;

4. Trouvez des options de communication avec un ordinateur sans danger pour la santé d'un élève.

1. Ordinateur en termes d'impact sur la santé humaine

Considérez les principaux facteurs influençant un ordinateur sur la santé humaine :

1) tout appareil alimenté par l'électricité émet un rayonnement électromagnétique, y compris un ordinateur ;

2) scintillement et luminosité trop forts de l'écran de l'ordinateur (moniteur);

3) position incorrecte lorsque vous travaillez avec un ordinateur ;

4) l'ordinateur est une source d'influence néfaste sur l'état émotionnel d'une personne.

Ainsi, l'ordinateur émet un rayonnement électromagnétique, affecte négativement la vision, lorsqu'il travaille avec lui, une personne prend souvent la mauvaise position et l'ordinateur gâche également la psyché humaine.

2. Étudiant moderne et ordinateur

étudiant en santé informatique

Certains élèves utilisent l'ordinateur comme moyen de divertissement. Ils jouent à des jeux informatiques (un effet néfaste sur le psychisme), abusent de la communication dans réseaux sociaux etc..

L'ordinateur est devenu une partie intégrante de la vie d'un adulte et d'un étudiant. Dans les établissements d'enseignement, ils sont de plus en plus souvent tenus de rédiger des rapports, des résumés, des projets, etc. Auparavant, des supports papier d'informations étaient utilisés à cette fin, mais un ordinateur simplifie grandement la tâche. Aussi, les manuels scolaires électroniques, les tableaux blancs interactifs, les laboratoires numériques, tablettes électroniques pour le dessin, etc.

Ainsi, un étudiant ne peut pas complètement refuser de communiquer avec un ordinateur, même s'il utilise un support papier, car cela prendra beaucoup de temps, d'efficacité, de concentration sera perdue, et avec l'aide d'un ordinateur, cela peut être fait facilement et rapidement. .

3. Les avantages et les inconvénients d'un ordinateur

Sans aucun doute, l'ordinateur donne à une personne la possibilité d'élargir ses connaissances (bien sûr, lorsqu'il est utilisé correctement !). Avec l'aide d'un ordinateur, une personne peut obtenir des informations sur n'importe quel sujet (et très précises), être n'importe où dans le monde, faire des achats sans quitter la maison, etc.

Mais il y a aussi un côté négatif de l'influence d'un ordinateur sur une personne (en particulier sur la santé).

Comme nous l'avons dit, l'ordinateur émet un rayonnement électromagnétique. Il peut provoquer des troubles du système nerveux, une diminution de l'immunité, des troubles du système cardiovasculaire et des anomalies pendant la grossesse et, par conséquent, effet néfaste aux fruits. De plus, l'ordinateur est la source de rayonnement électromagnétique la plus dangereuse.

En raison du scintillement du moniteur, l'ordinateur a un très haute tension pour les yeux. Les muscles qui concentrent les yeux sur un objet particulier deviennent très fatigués. Une utilisation excessive de l'ordinateur a un effet négatif sur ces muscles et la vision se détériore rapidement. Si vous n'agissez pas, la personne deviendra aveugle et verra comme à travers une vitre embuée.

Une position incorrecte lorsque vous travaillez avec un ordinateur a également un impact négatif sur la santé. Le cou peut devenir engourdi, des douleurs dans les épaules, le bas du dos et le dos peuvent apparaître. Aussi picotements dans les jambes, nerf pincé dans le canal carpien. Une position incorrecte lorsque vous travaillez avec un ordinateur peut être le signe du développement de maladies graves, telles que l'ostéochondrose, les hernies discales, la scoliose, la lordose, la cyphose, etc.

De plus, l'ordinateur est une source d'irritation constante. Probablement, il n'y a pas une telle personne qui ne gèlerait jamais un ordinateur, n'aurait de problèmes avec aucun programme, etc. Ce n'est un secret pour personne que la communication avec un ordinateur, et en particulier avec les programmes de jeu, s'accompagne d'une forte tension nerveuse, car elle nécessite réponse rapide. Une concentration à court terme de processus nerveux provoque une fatigue évidente chez un enfant. Travaillant devant un ordinateur, il éprouve une sorte de stress émotionnel. Bientôt, il y a une dépendance.

Comme nous pouvons le voir, le mal de l'ordinateur est bien plus que bon. Par conséquent, une communication constante avec un ordinateur peut entraîner des maladies très graves, parfois même incurables.

4. Résoudre le problème de la relation entre l'élève et l'ordinateur

Regardons quelques règles informatiques :

1) ajustez votre chaise de manière à pouvoir vous asseoir droit mais confortablement ;

2) votre dos doit reposer légèrement sur le dossier de la chaise ;

3) pour éviter tout stress inutile sur les épaules, le cou et le bas du dos, relevez le siège de la chaise de manière à ce que vos coudes soient pliés à un angle de 90 degrés et que vos poignets reposent confortablement sur la table;

4) Placez le moniteur et le clavier directement devant vous. Lorsque vous travaillez sur le clavier, placez-le de manière à ce qu'il soit directement devant vous. Lorsque vous travaillez avec des chiffres, positionnez le clavier de manière à ce que le pavé numérique soit devant votre main de travail. Votre coque doit être à 20 cm du clavier ;

5) vos coudes doivent être pliés et confortablement placés sur les accoudoirs de la chaise ou sur la table ;

6) Positionnez la souris de l'ordinateur de manière à pouvoir la contrôler avec votre coude plié et en vous appuyant sur le bras d'une chaise ou d'une table. Tout en faisant cela, votre poignet doit être détendu et pointé vers l'avant. Pour plus de commodité, vous pouvez placer un coussin ergonomique spécial en dessous;

7) Disposez les éléments sur votre bureau de manière à pouvoir atteindre les objets dont vous avez besoin sans étendre votre coude. Il est recommandé de supprimer les éléments que vous n'utilisez pas du tableau.

8) Redressez vos jambes et placez-les confortablement sur une surface dure (sol ou support spécial), mais ne les placez pas pliées sous une chaise ;

9) tendez la main devant vous : si vous ne parvenez pas à atteindre le bord supérieur de l'écran du bout des doigts, rapprochez-le de vous ;

10) Le haut de l'écran doit être au niveau de vos yeux. Si vous portez des lunettes, inclinez l'écran à peu près au même angle que vous auriez normalement lu un livre avec des lunettes ;

11) un adolescent ne peut pas travailler sur un ordinateur plus de 30 minutes par jour ;

12) Toutes les 7 à 10 minutes, vous devez faire des pauses et effectuer des exercices physiques simples.

Ainsi, suivre ces règles peut réduire considérablement le risque de développer des maladies graves. De plus, il est plus pratique pour un écolier de suivre ces règles, car il peut restreindre son accès à un ordinateur qu'un employé-économiste, programmeur, etc., il suffit d'avoir la capacité de s'auto-éduquer.

Conclusion

Un ordinateur est en effet très dangereux pour la santé humaine (en particulier, un écolier). En suivant les règles simples travail en toute sécuritéà l'ordinateur, l'étudiant a la possibilité de se protéger des effets nocifs de l'ordinateur et des maladies dangereuses. Vous avez juste besoin de lutter pour cela.

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Municipal établissement d'enseignement

École secondaire Sharanchinskaïa

Quartier Aleksandrovo-Zavodskoï

Territoire Trans-Baïkal

Sujet : L'impact du PC sur la santé des étudiants.

Exécuteur du projet: élève de 6e année Vladimir Yakimov

Chef de projet: Litvinenko Victoria Sergeevna

avec. Sharancha 2019

1. Partie théorique.

1.1.L'émergence de la dépendance à l'ordinateur.

1.2. Types de dépendance à l'ordinateur.

1.3. Les principaux facteurs nocifs affectant une personne devant un ordinateur.

1.4. Des technologies qui préservent la santé lorsque vous travaillez avec un ordinateur.

2. Partie pratique.

2.1. Informations sur les répondants.

2.2. Analyse d'enquête.

Conclusion.

Livres d'occasion.

Introduction.

Sujet : L'impact du PC sur la santé des étudiants.

But de l'étude: se pencher sur le problème de l'addiction à l'informatique et son impact sur la santé des écoliers.

Objectifs de recherche:

L'étude de la littérature et la définition du rôle de l'ordinateur dans la vie des écoliers modernes.

Diagnostic du niveau de dépendance virtuelle chez les enfants.

Préparer une boîte à outils (questionnaire) pour l'enquête.

Mener une enquête.

Analyser les données obtenues et formuler des conclusions.

Sujet d'étude: étude et analyse de l'influence de l'ordinateur sur la santé des adolescents.

Hypothèse: A notre époque, le terme "dépendance informatique" n'est toujours pas reconnu par de nombreux scientifiques impliqués dans les problèmes de troubles mentaux, mais le fait de l'influence d'un ordinateur sur la santé mentale et physique d'une personne est évident et prend de plus en plus d'ampleur .

Il me semble, que l'abus de jeux informatiques très mauvais pour la santé. C'est ce que je dois prouver.

L'intérêt pratique de l'ouvrage réside dans le fait que :

1. La partie informationnelle du travail peut être utilisée pour prévenir d'éventuelles maladies lorsque vous travaillez avec un ordinateur.

2. Les données obtenues peuvent servir de guide pratique et de recommandations.

3. Ils peuvent être utilisés pour développer des programmes de santé pour les étudiants.

1. Partie théorique.

1.1. L'émergence de la dépendance à l'ordinateur

Le concept de "dépendance à l'ordinateur" est apparu en 1990. Les experts attribuent ce type de dépendance à une "dépendance" émotionnelle spécifique causée par moyens techniques. L'addiction à l'informatique se caractérise par le désir de s'éloigner du quotidien. À ce moment, le travail de sa psyché ralentit chez une personne, et le plus souvent, le développement individuel-personnel s'arrête complètement. Ainsi, les gens s'éloignent de la résolution de divers problèmes dans leur vie.

Selon des psychologues russes, de 10 à 14 % des personnes qui jouent à des jeux vidéo en deviennent dépendants. Cette dépendance peut survenir à tout âge, mais les adolescents y sont les plus sensibles.

1.2. Types de dépendance à l'ordinateur

La cyber-dépendance(dépendance aux jeux informatiques) est divisé en groupes selon la nature d'un jeu particulier :

Jeux de rôle sur ordinateur

Jeux informatiques sans jeu de rôle (le désir d'atteindre l'objectif - de terminer le jeu, l'excitation d'atteindre l'objectif, de marquer).

Quel que soit le type de jeu qu'une personne choisit, ils ont tous le même effet sur l'esprit : ils donnent un incroyable sentiment de contrôle sur ce qui se passe dans la réalité virtuelle, éliminant ainsi le besoin de réfléchir à des questions vraiment importantes et de prendre des décisions sérieuses. Cela crée l'illusion que le temps passé devant l'ordinateur n'est pas perdu. Le cerveau peut se détendre pendant le jeu. Peu à peu, une personne s'habitue à vivre selon les règles, mais dans une situation réelle, lorsque vous devez décider quelque chose par vous-même, elle se perd. L'évasion de la réalité vers le monde informatique au fil du temps donne lieu à l'indifférence à la vie, les émotions réelles perdent leur éclat, la frontière entre les sentiments est floue. Par la suite, le cercle des intérêts se rétrécit, l'efficacité diminue et les difficultés de communication augmentent. Le besoin d'ordinateur ou de consoles de jeux grandit et devient irrésistible, concurrençant la faim et la soif, le besoin de repos et de communication en direct.

Seteholisme se manifestent par le séjour sans fin d'une personne dans le réseau. Parfois, ils sont dans le monde virtuel pendant 12 à 14 heures par jour.

Quelques signes d'un accro du réseau :

1. Enthousiasme excessif pour les problèmes d'Internet.

2. Tentatives répétées mais réussies de contrôler ou d'arrêter complètement d'utiliser Internet.

3. Irritation, sensation de vide, tristesse voire dépression profonde en cas de déconnexion prolongée du Réseau.

4. Le temps passé à surfer sur Internet est toujours plus long que prévu au début, quand on s'est juste assis longtemps devant l'ordinateur ;.

Symptômes de la dépendance à l'ordinateur.

Si l'enfant mange, boit du thé, prépare des leçons à l'ordinateur.

Passé au moins une nuit devant l'ordinateur.

A sauté l'école - assis devant l'ordinateur.

Rentre à la maison, et immédiatement à l'ordinateur.

J'ai oublié de manger, de me brosser les dents (ce n'était pas observé auparavant). L'impact de la dépendance à l'ordinateur sur une personne.

1) Dans des limites raisonnables, le travail sur ordinateur, l'utilisation d'Internet ou certains jeux vidéo peuvent même être utile pour une personne, comme un moyen de développer la logique, l'attention et la réflexion. De nombreux jeux informatiques peuvent être éducatifs et vous pouvez lire de nombreuses informations utiles et intéressantes sur Internet.

2) Les aspects physiques de la dépendance à l'ordinateur se caractérisent par une épuisement du corps- fatigue chronique. En règle générale, les personnes souffrant d'addiction à l'informatique négligent le sommeil et le repos. En même temps, l'euphorie et l'excitation provoquées par les jeux ou la navigation sur Internet peuvent masquer la fatigue, qui provoque encore plus de fatigue dans le corps. Dans le contexte de la dépendance à l'ordinateur, divers troubles mentaux et comportementaux peuvent survenir.

Dysfonctionnement oculaire (déficience visuelle, syndrome de l'œil sec)

Système musculo-squelettique (courbure de la colonne vertébrale, troubles de la posture)

Système digestif (malnutrition, gastrite, constipation chronique, hémorroïdes), épuisement général du corps - fatigue chronique due au manque de sommeil et de repos. Cependant, l'euphorie et l'excitation provoquées par le jeu ou la navigation sur Internet peuvent masquer la fatigue, ce qui provoque encore plus de fatigue dans le corps. .

1.3. Les principaux facteurs nocifs affectant une personne devant un ordinateur:

Position assise;

Exposition au rayonnement électromagnétique du moniteur ;

Surcharge des articulations des mains;

Stress à la perte d'informations.

Position assise

Il semblerait qu'une personne soit assise devant un ordinateur dans une position détendue, mais c'est forcé et désagréable pour le corps : le cou, les muscles de la tête, les bras et les épaules sont tendus, d'où l'ostéochondrose et la scoliose chez les enfants. Pour ceux qui s'assoient beaucoup, une compresse thermique se forme entre le siège de la chaise et le corps, ce qui entraîne une stagnation du sang dans les organes pelviens, ce qui entraîne une prostatite et des hémorroïdes, des maladies dont le traitement est un processus long et désagréable. De plus, un mode de vie sédentaire conduit souvent à l'obésité.

Exposition aux rayonnements électromagnétiques du moniteur

Les rayonnements ionisants, agissant sur un objet, en particulier sur les cellules humaines, provoquent leurs dommages dus à la formation d'ions. Ces dommages peuvent être mortels, lorsque la cellule meurt, et sublétaux, lorsque la cellule survit, mais les informations "câblées" en elle sont corrompues. Ces cellules peuvent être à l'origine de cancers.

Impact sur la vision

En conséquence, travailler sur un ordinateur surcharge sérieusement nos yeux. Si, en plus, le moniteur est de mauvaise qualité et que l'interface des programmes utilisés échoue, les conséquences ne tarderont pas à venir. La vue de l'utilisateur se détériore, les yeux commencent à larmoyer, des maux de tête, de la fatigue, des images fantômes apparaissent... Ce phénomène est appelé "syndrome visuel par ordinateur".

Surcharge des articulations des mains

Les terminaisons nerveuses du bout des doigts semblent être brisées par des coups constants sur les touches, des engourdissements, une faiblesse apparaissent, la chair de poule coule dans les coussinets. Cela peut entraîner des dommages à l'appareil articulaire et ligamentaire de la main et, à l'avenir, les maladies de la main peuvent devenir chroniques.

Stress lorsque l'information est perdue

Tous les utilisateurs ne le font pas régulièrement sauvegardes vos informations. Mais même les virus sont en alerte, et les disques durs des meilleures entreprises se cassent parfois, et le programmeur le plus expérimenté peut parfois appuyer sur le mauvais bouton ... À la suite d'un tel stress, des crises cardiaques se sont également produites.

1.4. Des technologies qui préservent la santé lorsque vous travaillez avec un ordinateur

Règles de base de l'hygiène oculaire.

Lieu de travail confortable. Il doit être suffisamment éclairé, le champ lumineux est uniformément réparti sur toute la surface de l'espace de travail, les rayons de lumière ne doivent pas tomber directement dans les yeux. Equipez votre ordinateur d'un bon écran, configurez-le correctement, utilisez programmes de qualité.

Nutrition spéciale pour les yeux.

Les personnes malvoyantes doivent manger des aliments qui renforcent les vaisseaux de la rétine de l'œil : myrtilles, cassis, carottes. Dans le régime alimentaire des myopes, il devrait y avoir du foie de morue, des légumes verts: persil, laitue, aneth, oignons verts. Les cynorhodons (infusion, décoction), les canneberges aident à lutter contre la dystrophie rétinienne.

Gymnastique pour les yeux. Exister logiciels d'ordinateur, simulant le repos des yeux. Il est difficile de dire à quel point ils sont efficaces. Il est probablement préférable d'avoir un vrai repos pendant les mêmes 10 minutes que de regarder l'écran avec une imitation de repos. Le plus grand avantage la gymnastique pour les yeux apporte pour la prévention et dans les premiers stades de la déficience visuelle. Il est conseillé d'effectuer une série d'exercices "oculaires" à la fois pour ceux qui travaillent devant un ordinateur et pour ceux dont les yeux sont sujets au surmenage. Gymnastique pour les yeux ne prend généralement pas plus de cinq minutes.

Partie pratique

2.1. Informations sur les répondants.

L'étude a été menée sur la base de l'école secondaire Sharanchinskaya. L'étude a porté sur 6 personnes âgées de 12 à 17 ans. Une étude sociologique a été menée sur le thème : "L'addiction à l'informatique chez les adolescents et l'impact des ordinateurs sur la santé".

L'enquête a porté sur 6 répondants, dont 6 garçons. Un traitement de données a été effectué pour identifier la dépendance à l'ordinateur et l'influence d'un ordinateur sur la vision et sur le psychisme.

2.2. Analyse d'enquête.

Après avoir mené une enquête, j'ai obtenu les résultats suivants :

La majorité (100%) des étudiants ont un ordinateur. Tous les répondants ont commencé à travailler sur des ordinateurs à l'âge de 9-10 ans. Tous les étudiants passent devant l'ordinateur jusqu'à 3 heures par jour. 50% ont répondu qu'ils préféraient l'ordinateur au sport. Tout le monde, sans exception, joue à des jeux informatiques. 80% des répondants préfèrent les promenades en plein air. Tout le monde a répondu qu'en travaillant sur l'ordinateur, ils faisaient des exercices pour les yeux. De plus, les répondants aiment communiquer plus directement que sur l'ordinateur.

Ainsi, après avoir mené l'enquête, nous arrivons aux conclusions suivantes :

1. Ce questionnaire a révélé que l'ordinateur fait partie intégrante de nos vies, est fermement entré dans la vie d'un adolescent.

2. La majorité des élèves ont accès à Internet.

3. Les élèves passent devant l'ordinateur jusqu'à 3 heures par jour.

4. Les étudiants n'avaient pas de dépendance à l'ordinateur, ce qui entraîne des conséquences négatives pour l'adolescent lui-même.

Ainsi, notre hypothèse a été confirmée à la suite de l'étude. Nous avons supposé cause possible de ce phénomène. Chaque période d'âge a une activité principale. À l'adolescence et au début de l'adolescence, cette activité est la communication. Mais s'ils ne parviennent pas à trouver une communication suffisante entre leurs pairs, ils essaient également de remplacer cette "communication en direct" par une communication avec un ordinateur.

Malgré l'orientation générale de ce travail - la prise en compte de côtés négatifs influence des jeux informatiques sur une personne, n'oubliez pas la possibilité d'utiliser les jeux informatiques de manière positive. Lorsque l'on considère les jeux informatiques et la réalité virtuelle du pôle négatif, on parle d'abus, d'un séjour inutilement long dans la virtualité, qui entraîne des conséquences négatives. Bien sûr, cela ne s'applique pas à toutes les personnes qui aiment les jeux informatiques. Selon les psychologues, environ 30% de ceux qui sont friands de jeux abusent étant dans la virtualité et 10% sont au stade de la dépendance psychologique.

Le développement des nouvelles technologies pédagogiques à l'école nécessite une bonne connaissance d'un ordinateur personnel. Il est assez difficile d'apprendre à travailler seul dans de nombreux programmes. Il faut avoir une motivation suffisamment forte pour comprendre à lui seul «l'inconnu». Mais encore, il vaut mieux faire de l'ordinateur non pas un moyen de divertissement, mais un outil d'apprentissage, l'école aidera les écoliers en cela.

Les scientifiques établissent un parallèle entre l'utilisation fréquente d'un ordinateur et une forte détérioration de la vision chez les adolescents. Un travail monotone et prolongé avec l'ordinateur entraîne une fatigue oculaire excessive et des problèmes de mise au point. Les symptômes se manifestent sous la forme de maux de tête, d'inconfort dans les yeux, d'images floues. Mais, aussi étrange que cela puisse paraître, les enfants s'adaptent rapidement et, très probablement, ne font tout simplement pas attention aux symptômes qui apparaissent.

Conclusion.

J'ai fait un sondage. Étudiants identifiés qui sont au stade de la formation de la dépendance. Basé sur une étude et ayant étudié la littérature, sur l'impact d'un ordinateur sur la santé d'un élève j'ai conclu que l'ordinateur, bien qu'il facilite la vie d'une personne, mais en même temps peut provoquer une grave dépendance. Et particulièrement vulnérables à cet égard sont les enfants et les adolescents qui ne se sont pas encore formés en tant qu'individus et sont facilement sensibles aux influences néfastes.

En résumé, revenons à notre hypothèse. D'une part, un ordinateur est un enseignant patient et un mentor avisé, un assistant dans les études, puis dans le travail, et d'autre part, un créateur de mondes de contes de fées, un ami avec qui on ne s'ennuie pas. En plus des avantages énormes, qui sont indéniables, l'ordinateur a un effet néfaste sur la santé mentale et physique de l'enfant.

Façons de résoudre le problème

L'étape la plus importante dans le traitement de la dépendance à l'ordinateur- c'est l'implication d'une personne qui en souffre dans des processus non liés à l'informatique, afin que les jeux et processus électroniques ne se substituent pas à la réalité. Il est nécessaire de montrer à une personne qu'il existe de nombreux divertissements intéressants en plus d'un ordinateur (bowling, snowboard, cueillette de champignons, paintball, kayak, football, etc.), qui permettent non seulement de vivre des sensations fortes, mais aussi d'entraîner le corps et normaliser l'état psychologique. Le plus simple et moyen abordable solutions de dépendance est l'acquisition d'une autre dépendance. L'amour d'un mode de vie sain, la communication avec la faune, les loisirs appliqués créatifs, tels que le dessin, en règle générale, sortent une personne de sa dépendance.

Cherchez des amis dans la réalité. monde virtuel ne donne que l'illusion d'appartenir à un groupe et ne développe aucune véritable capacité de communication.

Remplissez votre vie d'événements positifs, d'actions.

Ayez vos propres opinions et croyances claires.

Évitez la tromperie et l'anonymat dans la réalité virtuelle.

Soyez "ici et maintenant", pas "là".

Apprenez à contrôler votre temps et votre temps devant l'ordinateur.

4. Littérature utilisée.

1. Burova V. A. "Aspects sociaux et psychologiques de la dépendance à Internet" (http://user.lvs.ru/vita/doclad.htm)

2. Babaeva Yu.D., Voiskunsky A.E., Smyslova O.V. Internet : impact sur la personnalité // Recherche humanitaire sur Internet / Ed. A.E. Voiskunsky. - M., "Mojaïsk-Terra", 2000, p.11-40

3. Voiskunsky A.E. Le phénomène de l'addiction à Internet // recherche humanitaire sur Internet / éd. A.E. Voiskunsky. M., 2000. S. 100-131.

4. Zhichkina A. Espace habité par d'autres.// Internet. 1999 n ° 16 (co-écrit avec E.P. Belinskaya) p. 76-81