Cele mai bune gadgeturi de antrenament. Sport și sănătate. Cele mai bune aplicații de fitness pentru iOS

Specialiștii pot ajuta fanii sportului să-și facă antrenamentele și mai eficiente. dispozitive electronice pentru cursuri de fitness.

Sarcina principală a acestor gadgeturi este de a urmări activitatea umană. Cu toate acestea, acestea nu ar trebui să fie o piedică în timpul exercițiului.

Trebuie să aibă pentru oamenii cărora le place sportul

Acest lucru ia în considerare:

locatia curenta;
distanță de mers sau de alergat;
viteza de miscare;
factori suplimentari precum vreme, viteza vântului.

Costul gadgetului este de la 12 mii de ruble.

pentru dispozitive, capacitatea de sincronizare cu dispozitive mobileși un computer, deoarece nu au un sistem complet sistem de operare;
dispozitivele sunt proiectate să funcționeze offline. Prin urmare, înainte de a cumpăra, trebuie să aflați câte ore poate funcționa fitness tracker-ul fără reîncărcare.

Folosirea gadgeturilor de fitness în timpul antrenamentului este un moment minunat de stimulare pentru a vă ajuta să depășiți principalul obstacol pe drumul către: lenea noastră. Urmăritorii de fitness și alți asistenți electronici mici se ridică în număr mare în fiecare zi. Și acest lucru sugerează că sunt din ce în ce mai mulți oameni care vor să mențină o formă fizică bună în fiecare zi.

Obiectele de fitness cu pași siguri au intrat în rutina noastră de antrenament de zi cu zi, trecând de la „De ce am nevoie de ea ...” la „Am nevoie doar de ea”. Astfel de dispozitive au grijă de sănătate, monitorizează nutriția, greutatea, somnul și vă permit să vă exercitați confortabil. Există un asistent inteligent pentru fiecare scop, care oferă informații utile într-o formă convenabilă. Vom înțelege toată această abundență în articolul nostru.

Tracker de fitness

A urmărit fitness tracker dispozitiv multifuncțional, care vă permite să controlați activitatea fizică și să distribuiți rațional încărcăturile în timpul antrenamentului. Acesta este un antrenor, nutriționist și consultant personal care vă este alături 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână. Nu e rău nu? Citirile, monitorizarea continuă și mementourile oferă o motivație puternică în număr. Fitness tracker-ul funcționează în tandem cu o aplicație specială pentru smartphone, prin care setările sunt configurate și vizualizate statistici detaliate... Majoritatea dispozitivelor au un afișaj care afișează informații sub formă de pictograme, grafice, numere.

Toți trackerii de fitness pot fi împărțiți în mod convențional în:

Modele pentru începători care au nevoie de o motivație suplimentară. Aceste trackere au funcții de bază și o gamă largă de notificări diferite.
Modele adunate pentru profesioniști cu numărul maxim de senzori de tot felul.
Trackere multifuncționale. Nu este încă un ceas inteligent, dar nu doar un tracker de fitness. Astfel de modele sunt echipate cu ecran mare cu un senzor care vă permite să vedeți mai multe informații.

Producătorii încearcă să surprindă cumpărătorii și să ofere dispozitivelor lor din ce în ce mai multe funcții noi, acordând mai multă atenție aspectului lor. O varietate de modele vă permite să alegeți obiectul gadget ideal care să corespundă priorităților și obiectivelor dvs. individuale. Pentru unii, momentul decisiv este exteriorul atractiv, ușurința în utilizare sau preț, pentru alții - oportunități ample, rezistența la apă sau, de exemplu, un mod special de purtare. Deci, să vedem ce funcții sunt disponibile în general:

măsurarea ritmului cardiac, o funcție utilă în special pentru pasionații de cardio;
pedometru;
monitorizarea somnului, această funcție vă permite să vizualizați statistici complete ale fazelor de somn profund și REM dimineața;
detectarea automată a activității;
numărarea numărului de calorii arse;
un ceas deșteptător silențios inteligent urmărește fazele somnului și se trezește în momentul în care va fi cel mai ușor să te trezești, în intervalul de timp specificat de tine;
alertă de vibrație;
conținutul de calorii al alimentelor consumate și jurnalul alimentar din aplicație;
calculul distanței parcurse, analiza vitezei actuale de mișcare datorită modulului GPS;
determinarea nivelului de VO2, adică a cantității de oxigen asimilate de corpul uman în 1 minut. Acesta este un indicator real al eficacității antrenamentului sau performanței fizice;
Rezistența la apă permite fitness tracker-ului să fie folosit de înotători sau pur și simplu să-l îmbrace și să uite fără grija de a se uda. În timpul înotului, gadgetul va înregistra lungimea distanței și chiar va arăta numărul de lovituri efectuate;
măsurarea presiunii aerului în atmosferă;
capacitatea de a monitoriza starea funcțională a sistemului nervos central și gestionarea stresului. Care este mecanismul? Senzorul galvanic de răspuns al pielii (ca la un detector de minciuni) înregistrează activitatea glandelor sudoripare, ca urmare a unui număr de reacții defensive, emoționale ale corpului în caz de anxietate sau iritare;
recunoașterea tipului de activitate, distinge diferite exerciții și sport;
notificări despre apeluri și sms;
afișarea timpului;
măsurarea temperaturii corpului;
capacitatea de a concura în realizări cu prietenii printr-o aplicație pe un smartphone.

În funcție de preferințe, există o alegere a metodei de purtare: brățară pentru încheietura mâinii, clemă pentru haine, pandantiv pentru gât, branț pentru pantofi, cască, curea pentru talie sau piept, bandă.

Beneficiile trackerelor de fitness:

funcționalitate sportivă largă;
încărcarea bateriei durează mult;
politica de prețuri accesibile;
design convenabil, greutate redusă și dimensiunea dispozitivului.

Dezavantaje:

afișaj simplu sau deloc afișaj.

Modele populare:

Xiaomi Mi Band 2,

Fitbit Charge 2,

Samsung Gear Fit 2,

Garmin Vivoactive HR,

Garmin Vivosmart HR +,

Microsoft Band 2,

Sony SmartBand SWR30,

Huawei TalkBand B2 Sport,

Mi Band 1S Pulse,

Ceas inteligent

Ceasurile inteligente sunt foarte populare, arată solid și se laudă cu capacitatea lor de multitasking. Prin achiziționarea unui gadget, veți primi un ceas, un tracker de fitness, funcții pentru smartphone și toate acestea într-un singur dispozitiv.

Ce au în comun un tracker de fitness și un ceas inteligent?

măsurarea ritmului cardiac;
numărarea numărului de pași;
numărarea caloriilor arse;
funcția de alarmă inteligentă;
notificare apel și mesaj;
analiza traseului parcurs (distanță, viteză);
afișarea timpului.

Diferențe între smartwatch-uri și fitness trackers:

prezența unui sistem de operare cu o interfață pentru un afișaj tactil;
capacitatea de a răspunde la apeluri și mesaje direct de pe dispozitiv;
efectuarea de apeluri și plăți;
suport pentru aplicații de la terți.

Contra ceasurilor inteligente:

dimensiunea și greutatea nu sunt potrivite pentru purtarea non-stop a gadgetului;
preț mare;
durată scurtă de viață a bateriei, doar 1-2 zile.

Modele populare:

Apple Watch Seria 3,

Samsung Gear S3 Frontier

Samsung Gear S3 Classic

Huawei Watch 2
Ceas Xiaomi Huami Amazfit
Garmin fenix 3
Sony Ceas inteligent 3
Motorola Moto 360 (2 generații)
Asus ZenWatch 3

Aplicatii mobile

O opțiune economică pentru cei care nu au simțit încă nevoia urgentă de a achiziționa un gadget special sunt aplicațiile mobile. Chiar și cel mai simplu smartphone are un accelerometru și un modul GPS, care permite aplicațiilor să vă urmărească activitatea, să vă urmărească somnul și să numere caloriile. Chiar dacă aceasta nu este cea mai optimă soluție, este totuși mai bună decât nimic.

Pro:

ieftin sau complet gratuit;

Minusuri:

erori de măsurare;
prezența unor reclame distractive;
nu este întotdeauna convenabil să luați cu voi, de exemplu, pentru o fugă;
scurgeți rapid bateria smartphone-ului.

Cel mai bun fitness Aplicații Android:

Antrenor de antrenament,

Nike + Training Club,

Freeletics Greutate corporală,

Exercițiu de 7 minute

Cele mai bune aplicații de fitness pentru iOS:

Antrenor de antrenament,

Nike + Training Club,

Freeletics Greutate corporală,

Antrenamente de fitness de la Runtastic,

Jurnal de antrenament Fitmeup, antrenor de fitness pentru sala de sport,

Workout Tracker Gym Lok Exercise Trainer de JEFIT

Căștile care zboară în mod constant din urechi în timp ce alergați sunt cel mai bine înlocuite cu căști cu bandă. Alegeți un material multifuncțional precum RunPhones pentru a oferi protecție împotriva vântului, frigului și umezelii în același timp. Un astfel de gadget va fi, de asemenea, convenabil de utilizat în sala de gimnastică, fără teama de a se agăța de nimic. Disponibil pentru cumpărare prin cablu și wireless BlueTooth modele.

Îmbrăcămintea inteligentă este o soluție în primul rând pentru cei care caută un sistem de monitorizare cât mai discret în timp ce poartă. Această piesă vestimentară înlocuiește clasicul tracker de fitness. Funcțiile sunt similare: măsurarea ritmului cardiac, a ritmului de respirație și a nivelului de oxigen, numărarea caloriilor și a numărului de pași, determinarea vitezei de mișcare. Îmbrăcămintea inteligentă este în esență un tricou sport / pantaloni scurți / șosete cu senzor. Senzorul poate funcționa atât în tandem cu aplicația, cât și în mod autonom. Unii producători au mers mai departe, de exemplu, în tricoul inteligent Polotech de la Ralph Lauren, senzorii sunt așezați chiar în țesătură.

Electricfoxy a creat treningul Electricfoxy Move pentru gimnastică, yoga și alte sporturi traumatice. Costumul monitorizează poziția diferitelor părți ale corpului și vă va informa dacă acțiunile sunt efectuate incorect.

Șosetele senzorului urmăresc în principal poziția piciorului și tehnica de alergare.

Pantofii țin pasul cu hainele și devin și ei deștepți. Accelerometru, senzor de presiune, wireless Încărcător, Comunicarea Bluetooth cu aplicația este deja atributele adidașilor, inclusiv. Astfel de pantofi sunt capabili să măsoare numărul și frecvența pașilor, distanța, viteza, caloriile arse, temperatura piciorului, să determine centrul de masă al corpului și poziția piciorului. Gadgetul va fi, de asemenea, util pentru antrenori pentru a urmări greșelile jucătorilor lor.

Cele mai populare sunt modele de la Xiaomi.

Skulpt Scanner este un dispozitiv de înaltă precizie pentru măsurarea cantității și calității musculaturii, precum și a procentului de grăsime corporală. Un astfel de obiect gadget va fi de interes pentru cei care nu sunt obișnuiți să se bazeze doar pe aspect mușchii. Analiza vă va permite să înțelegeți ce parte a corpului trebuie finalizată și dacă este dezvoltată simetric, de exemplu, bicepsul brațelor.

Senzorul este aplicat pur și simplu pe o anumită zonă și, utilizând electromiografia, examinează grupul potrivit mușchii. Datele sunt transmise prin Bluetooth către aplicație, care afișează toate statisticile și oferă un plan de instruire pentru a corecta situația.

Dispozitivul este încărcat timp de aproximativ două ore și funcționează aproximativ o lună cu utilizare regulată.

Important! Nu poate fi utilizat de persoanele cu stimulatoare cardiace sau alte implanturi electrice sau de femeile însărcinate.

Talking Smart Yoga Mat

Pe acest moment nu vei surprinde pe nimeni cu un covor de yoga excelent, care este ideal din toate punctele de vedere: nu alunecă, absoarbe bine umezeala, nu este greu și nu este greu, nu se întinde și toate acestea pot fi obținute la un preț mic. Dacă vrei cu adevărat să fii surprins, atunci ar trebui să alegi un covor de yoga inteligent.

Funcții smart mat:

verifică poziția corpului și distribuția greutății;
un sistem de notificare vocală vă va ajuta să vă corectați postura în câteva secunde;
aplicația conectată urmărește statisticile de eroare și motivează noi realizări;
determinarea greutății, lungimea diferitelor părți ale corpului, caloriile arse.

Rețineți că unele modele de covoare inteligente de yoga în loc de solicitări vocale, sunt echipate cu un sistem de lămpi de semnalizare care indică zonele cu probleme sau unde să vă puneți piciorul, de exemplu.

Cele mai populare produse sunt SmartMat și Tera.

Căști - player pentru înot

Căștile impermeabile sunt proiectate pentru utilizare subacvatică, dar funcționează și bine pe uscat. Datorită specificului de utilizare, toate căștile sunt în ureche. Unele modele pot funcționa ca căști. Comenzile sunt amplasate pe player în sine sub formă de butoane sau pe telecomandă, realizate sub forma unui inel pe deget. Când cumpărați, acordați atenție gradului de protecție diferite dispozitive poate fi diferit.

Standardul IPx7 garantează protecția împotriva apei pentru imersiunea parțială sau pe termen scurt la o adâncime de 1 metru, în timp ce IPx8 oferă protecție pentru imersia pe termen lung și lung mai adânc de 1 metru.

Modele populare:

OverBoard OB1063,

ALCOM WP-400 / WP-800,

Seria Sony NW-WS413 / NW-WS414 / NW-WS413610,

Sony NWZ-WS613 / NWZ-WS615,

Qumo Sprint / Float / Freestyle

Coarda electronică de sărit

O coardă electronică de salt este un echipament sportiv care elimină necesitatea numărării săriturilor, contorul încorporat va face treaba pentru tine. În plus față de numărul de salturi, afișajul plasat în mâner afișează informații despre numărul de calorii dispărute și este, de asemenea, posibil să setați un cronometru. Toate acestea ajută la desfășurarea antrenamentului cardio mai eficient și mai confortabil. Lungimea coardei este reglabilă în funcție de înălțime, iar unele modele sunt complet lipsite de un cablu, ceea ce este convenabil pentru exersarea într-un spațiu restrâns.

Materialul cablului poate fi:

din frânghie, plastic sau nailon - un cablu ușor potrivit pentru încălziri sau pentru începători, astfel încât să nu se învinețească atunci când lovește piciorul;
din piele, cauciuc - greutatea cablului va crea o sarcină suplimentară;
dintr-un cablu de oțel - cea mai mică probabilitate de încurcare, cea mai bună opțiune de greutate pentru sărituri de mare viteză.

Modele populare:

Coarda inteligentă a fabricii Tangram,

Când mâinile sunt ocupate, de exemplu, în timpul mersului pe bicicletă, puteți folosi adevăratul know-how în lumea gadgeturilor sportive - ochelari de realitate augmentată, combinați cu o cască. Design extrem de ergonomic, cu un afișaj în partea superioară a obiectivului și un panou tactil în lateral. Unele modele sunt controlate prin comenzi vocale. Durata de viață a bateriei de până la 8 ore.

Obiectul gadget poate afișa statistici de călătorie (distanța parcursă, viteză), construi un traseu, afișa notificări primite și chiar și cu mănuși, puteți răspunde cu ușurință la un apel glisând peste senzor. Următorul este afișat pe ecran. Informatii utile cum ar fi ritmul cardiac, caloriile arse și avertismente cu privire la apropierea mașinilor din spate, care sunt deosebit de valoroase în timpul conducerii orașului.

Modele populare:

Sticlă pentru apă

Menținerea echilibrului apei este o sarcină foarte importantă pentru cei care doresc să arate și să se simtă grozav. O persoană ar trebui să bea în medie cel puțin 2,5 litri de apă pe zi. O sticlă inteligentă vă va ajuta să vă amintiți despre regimul dvs. de băut, care vă va aminti dacă este timpul să vă udați gâtul. Aplicația pentru sticlă calculează diurna zilnică personală pe baza mai multor valori: greutate, vârstă, sex, înălțime, precum și condițiile meteorologice și se sincronizează cu alte aplicații de fitness, astfel încât să știți dacă aveți nevoie de băutură suplimentară în timp ce sunteți activ.

Modele populare:

Sportline HydraCoach,

Cântarele cu funcție de analiză a greutății sunt foarte populare. Un astfel de gadget va deveni un asistent indispensabil pentru cei care s-au angajat pe calea slăbirii sau a câștigării masei musculare. Capacitățile dispozitivului sunt astfel încât să puteți monitoriza starea generală a corpului și să urmăriți eficiența antrenamentului.

Funcții:

calculul raportului dintre grăsime, mușchi, masă osoasă;
procentul de apă din corp;
calculul indicelui de masă corporală;
stocarea istoricului de cântărire;
păstrarea agendelor de cântărire a mai multor utilizatori;
sincronizare cu aplicația prin Bluetooth sau wi-fi.

Baza activității scalei inteligente este analiza bioimpedanței corpului. Ce este această analiză criptică? Nu este atât de dificil. Fiecare țesut din corpul uman este capabil să conducă un curent electric, dar în funcție de tipul de țesut, impedanța sa electrică (un indicator al rezistenței la curent alternativ) se schimbă. Valorile impedanței diferitelor țesuturi sunt identice la toți oamenii. Folosind indicatorii obținuți prin trecerea unei sarcini slabe a unui curent electric alternativ prin corp, formule și programe speciale stocate în memoria unei scale inteligente sau a unei aplicații asociate acestora efectuează calculul. Drept urmare, întreaga masă corporală este împărțită în: mușchi, grăsimi, lichide, oase și orice altceva. Unele modele de cântare calculează masa celulelor active, care include organe interne, mușchi și celule nervoase. Aceasta este masa care nu ar trebui să scadă în timpul pierderii în greutate, deoarece ea este cea care răspunde de procesul de ardere a grăsimilor.

Modele populare:

Xiaomi Smart Scale 2,

Scala de grăsime corporală Huawei,

Tanita RD-901 / BC-731,

Garmin Index Smart Scale

Corectorul electronic de postură este un dispozitiv pentru prevenirea curburii coloanei vertebrale, care ajută la întărirea mușchilor spatelui. Dispozitivul este atașat la tencuieli de unică folosință din partea superioară a pieptului. Când poziția coloanei vertebrale se transformă într-un corector de postură incorect, acesta dă un semnal.

Modele populare:

Maestru postură,

Mufă inteligentă

Compania Hapilabs, specializată în dezvoltarea de gadgeturi pentru un stil de viață sănătos și pierderea în greutate, a creat un „dop inteligent” special care controlează rata de absorbție a alimentelor. Un senzor de mișcare este încorporat în mânerul dispozitivului, care fixează poziția furcii și un motor de vibrații care semnalizează când mănânci prea repede. În acest fel, mâncarea excesivă poate fi evitată, întrucât într-o grabă creierul nostru nu are timp să înțeleagă că s-a produs deja sațietate.

Mufa inteligentă comunică cu o aplicație specială, îi transferă date și veți avea ocazia să vă urmăriți progresul în formarea obiceiului potrivit de a mânca încet. Trebuie remarcat faptul că gadgetul nu monitorizează dieta, ci controlează doar viteza. Dispozitivul este încărcat de pe un computer și funcționează autonom timp de până la o săptămână.

Concluzie

Ai nevoie de un gadget fitness pentru tine? Credem că DA, odată ce sunteți cel puțin interesat de subiect și ați citit această propoziție! Rămâne doar să alegeți un asistent inteligent pentru obiectivele dvs. Noroc!

Asigurați-vă că citiți despre asta

Un hacker de viață vă ajută să înțelegeți varietatea de gadget-uri de fitness interesante și vă oferă recomandări despre cum să alegeți dispozitivul perfect pentru dvs.

Alegerea unui fitness tracker este acum destul de dificilă. Aceasta este o nișă în creștere pe piață și este reprezentată atât de producători consacrați în domeniul fitnessului, cât și de noi branduri interesante. Mulți producători de electronice renumiți au început să stăpânească gadgeturile sportive. Chiar și giganții precum Microsoft, care se deosebesc de segmentul fitness, s-au infiltrat în acest spațiu.

O astfel de diversitate dă naștere multora diverse dispozitive pe care cumpărătorii trebuie să le ia în considerare înainte de a cumpăra ceva. Și mai mult haos este adăugat de ceasurile inteligente, care reproduc și unele dintre funcțiile trackerelor de fitness.

Preț: 720 de ruble
Compatibilitate: Android 4.3, iOS 7.0, Windows Phone
Sistem de operare: Nu
Afişa: 3 indicatoare LED
Protecția împotriva umidității: IP67
Monitor de ritm cardiac: există
GPS: Nu
Senzori: accelerometru
Ceas deșteptător inteligent: Nu
Notificări: apeluri, sms
Funcții: monitorizarea somnului, calorii, pași, deblocarea smartphone-ului
Greutatea: 5,5 g
Curele: silicon, în mai multe culori
Autonomie: cam o lună

O versiune îmbunătățită a celui mai popular tracker de fitness. Pentru bani destul de ridicoli, puteți obține o brățară de fitness cu o autonomie excelentă și un monitor de ritm cardiac. O aplicație mobilă convenabilă face plăcere cu statistici detaliate despre măsurile luate, caloriile arse și calitatea somnului. Cele mai esențiale caracteristici pentru un preț destul de modest.

Preț: 5 990 ruble
Compatibilitate: Android 4.4, iOS 7.0
Sistem de operare: Nu
Afişa: atingeți OLED, 1,06 ″, 128 x 128
Protecția împotriva umidității: IP68
Monitor de ritm cardiac: Nu
GPS: Nu
Senzori: accelerometru
Ceas deșteptător inteligent: există
Notificări: apeluri, sms, e-mail
Funcții: monitorizarea somnului, calorii, pași, cronometru
Greutatea: 40 g
Curele: silicon, trei culori
Autonomie: aproximativ 3 zile

Spre deosebire de Samsung Charm Honor Band, Huawei întruchipează nu numai frumusețe, ci și funcționalitate. Acest tracker de fitness este deja un ceas inteligent complet, deși nu are un sistem de operare încorporat. Carcasa din oțel inoxidabil periat ascunde hardware-ul responsabil pentru monitorizarea activității și a somnului, precum și afișarea notificărilor de pe smartphone. În plus, ceasul nu vă va lăsa să vă așezați și în timpul zilei vă va reaminti că este timpul să vă încălziți.

Cumpărați pe Yandex.Market

Preț: 11 590 ruble
Compatibilitate: Android 4.3, iOS 8, Windows XP, OS X 10.6
Sistem de operare: Nu
Afişa: LED, 5x17 puncte
Protecția împotriva umidității: WR20
Monitor de ritm cardiac: da, extern (achiziționat separat)
GPS: Nu
Senzori: accelerometru,
Ceas deșteptător inteligent: Nu
Notificări: apeluri, sms, mail, rețele sociale
Funcții: pedometru, ceas, monitorizarea distanței parcurse, calorii, somn
Greutatea: 38 g
Curele: silicon, trei culori
Autonomie: cam o săptămână

A doua generație a popularului brățară Polar, care rivalizează deja ceas inteligent... Acest tracker de fitness afișează timpul, notificările și diferite valori pe un simplu afișaj cu matrice de puncte LED. Bucla 2 este capabilă să numere toate activitățile de bază, acceptă conectarea unui monitor de ritm cardiac extern și a altor senzori. Trackerul nu se teme de apă, are un dispozitiv de fixare fiabil și abilitate personalizare individuală lungime.

Cumpărați pe Yandex.Market

Preț: 9 550 de ruble
Compatibilitate: Android 4.3, iOS 7.0
Sistem de operare: Nu
Afişa: TFT, 1,08 ″
Protecția împotriva umidității: WR50
Monitor de ritm cardiac: extern (achiziționat separat)
GPS: Nu
Senzori: accelerometru
Ceas deșteptător inteligent: Nu
Notificări: Nu
Funcții: pedometru, ceas, monitorizarea distanței parcurse, calorii, somn
Greutatea: 25 g
Curele: silicon, metal, mai multe culori
Autonomie: 1 an (2 x baterii CR1632)

Tracker de fitness bugetar, dar de calitate, de la Garmin. Punctul culminant al Vivofit 2 este afișajul LCD mereu pornit care arată indicatorii de activitate. În plus, autonomia este impresionantă - mai mult de un an. Brățara vă detectează automat nivelul de activitate fizică și vă sugerează obiectivele recomandate, precum și vă amintește când este timpul să vă încălziți. Vivofit 2 nu are notificări și alte funcții inteligente, deci aceasta este o opțiune pentru cei care au nevoie de un gadget de fitness și nimic altceva.

Cumpărați pe Yandex.Market

Preț: 7 990 ruble
Compatibilitate: Android 4.4, iOS 8.2
Sistem de operare:
Afişa: 3 indicatoare LED
Protecția împotriva umidității: IP68
Monitor de ritm cardiac: există
GPS: Nu
Senzori: accelerometru, altimetru
Ceas deșteptător inteligent: există
Notificări: apeluri, sms, rețele sociale, alte aplicații
Funcții: pedometru, monitorizarea distanței parcurse, calorii, somn
Greutatea: 25 g
Curele: silicon
Autonomie: 2-3 zile

Unul dintre primele modele de fitness trackers de la Sony, care va atrage fanii minimalismului. Nu există ecran în SmartBand 2 și toate indicațiile sunt efectuate folosind trei LED-uri pe marginea laterală și vibrații. Unitatea electronică complet ascuns în curea cu partea din spate, prin urmare nu se agață de îmbrăcăminte și nu interferează deloc. Trackerul poate măsura ritmul cardiac și îl face automat pe tot parcursul zilei. Sunt incluse, de asemenea, numărarea pașilor, numărarea caloriilor și monitorizarea somnului, inclusiv alarmele inteligente.

Cumpărați pe Yandex.Market

Preț: 12 990 ruble
Compatibilitate: Android, iOS 7.0, Windows Vista, OS X 10.6
Sistem de operare: Nu
Afişa: OLED
Protecția împotriva umidității: IP67
Monitor de ritm cardiac: există
GPS: Nu
Senzori: accelerometru, altimetru
Ceas deșteptător inteligent: Nu
Notificări: apeluri
Funcții: pedometru, ceas, monitorizarea distanței parcurse, podele, calorii, somn
Greutatea: -
Curele: silicon, patru culori
Autonomie: până la 5 zile

Un Fitbit entry-level cu măsurare a ritmului cardiac și un ecran mic. Ecranul afișează timpul și datele citite de tracker: numărul de pași parcurși, lungimea distanței, ritmul cardiac, etajele acoperite și caloriile arse. Fitbit are un bun și aplicare convenabilă cu o puternică componentă socială și o analiză detaliată a activității. Înregistrează cantitatea și calitatea somnului, iar ecranul mic este perfect completat de informații detaliate de pe smartphone.

Cumpărați pe Yandex.Market

Preț: 10 790 ruble
Compatibilitate: Android 4.3
Sistem de operare: Android Wear
Afişa: ecran tactil TFT, 1,6 ″, 320х320
Protecția împotriva umidității: IP68
Monitor de ritm cardiac: Nu
GPS: există
Senzori: accelerometru, giroscop, busolă, senzor de lumină
Ceas deșteptător inteligent: Nu
Notificări:
Funcții: pași, monitorizarea distanței parcurse, caloriilor, podelelor, somnului
Greutatea: 45 g
Curele:
Autonomie: până la 2 zile

Un ceas Android Wear relativ ieftin cu marca Sony. Au toate capacitățile de bază de fitness, inclusiv un modul GPS, deci nu trebuie să scoți smartphone-ul din buzunar sau să îl duci cu tine la antrenamente.

Cu toate acestea, acest ceas nu are un monitor de ritm cardiac. Dar acolo este curele înlocuibile din piele și metal, funcția unui afișaj care funcționează constant și, desigur, notificări despre apeluri, mesaje, poștă și alte lucruri.

Cumpărați pe Yandex.Market

Preț: 15 240 ruble
Compatibilitate: Windows, OS X
Sistem de operare: Nu
Afişa: monocrom, 0,98 ″, 55x32
Protecția împotriva umidității: WR50
Monitor de ritm cardiac: nu, extern (achiziționat separat)
GPS: există
Senzori: accelerometru, giroscop, altimetru
Ceas deșteptător inteligent: Nu
Notificări: Nu
Funcții: pași, distanța parcursă, calorii, somn, memento-uri de activitate
Greutatea: 36 g
Curele: silicon, cinci culori
Autonomie: mai mult de o lună în modul tracker, până la 8 ore cu GPS activ

Cel mai ieftin ceas sport Garmin. Forerunner 15 este un dispozitiv pentru scopuri atletice serioase care combină toate funcțiile brățărilor de fitness convenționale. Ușor, compact, cu navigare simplă cu buton și durată lungă de viață a bateriei.

Ecranul monocrom cu iluminarea din spate care se aprinde automat la momentul potrivit este ușor de citit atât în soarele strălucitor, cât și în amurg. Forerunner 15 are un modul GPS precis pentru a vă ajuta cu antrenamentele, precum și posibilitatea de a conecta accesorii externe prin interfața ANT +.

Cumpărați pe Yandex.Market

Seria Apple Watch

Preț: 21.978 ruble
Compatibilitate: iOS 8.0
Sistem de operare: watchOS
Afişa: atingeți OLED, 1,33 ″, 272x340
Protecția împotriva umidității: IPX7
Monitor de ritm cardiac: există
GPS: Nu
Senzori: accelerometru, giroscop, senzor de lumină
Ceas deșteptător inteligent: există
Notificări: apeluri, sms-uri, aplicații terțe
Funcții: pași de monitorizare, distanță, etaje, somn, redare muzică, Siri, Apple Pay, control al camerei
Greutatea: 25 g
Curele: silicon, piele, metal, mai multe culori
Autonomie: 1-2 zile

Prima generatie ceas inteligent Măr. O opțiune excelentă pentru un gadget de fitness pentru proprietarii de iPhone. Apple Watch are un control uimitor al ecranului și al roților și sincronizări perfecte cu iPhone și ecosistemul Apple. Ceasul poate urmări toate activitățile de bază, poate reda muzică prin Bluetooth, poate primi apeluri și poate interacționa complet aplicații pentru mobil... O alegere bună pentru cei care nu au nevoie de GPS și rezistență la apă.

Cumpărați pe Yandex.Market

Preț: 27 590 ruble
Compatibilitate: Android 4.3, iOS 8.0, Windows Phone, Windows, OS X 10.6
Sistem de operare: Nu
Afişa: TFT, 1,73 ", 215x180
Protecția împotriva umidității: WR50
Monitor de ritm cardiac: există
GPS: există
Senzori: accelerometru
Ceas deșteptător inteligent: Nu
Notificări: apeluri, sms
Funcții: pași de monitorizare, distanță, calorii, somn, activitate, consum de oxigen, control al jucătorului
Greutatea: 42 g
Curele: silicon, 3 culori
Autonomie: până la 10 zile în modul normal, 11 ore în modul de antrenament

Forerunner 235 este un ceas sport. Acestea sunt concepute pentru cei care sunt serioși în ceea ce privește sportul și au nevoie de măsurători precise ale ritmului cardiac și statistici detaliate despre antrenament. Ceasul urmărește activitatea și afișează date pe ecran sub formă de widgeturi informative. Pot fi personalizate individual.

Forerunner 235 este conceput pentru a vă menține confortabil la înot, ca să nu mai vorbim de exerciții fizice în ploaie. Ceasul are, de asemenea, o interfață ANT + pentru conectarea senzorilor suplimentari.

Text

Ekaterina Sivkova

Avem tot mai multe oportunități în mâinile noastre de a atinge perfecțiunea fizică și de a primi toate datele necesare despre propria noastră sănătate. Trackere de fitness, aparate de monitorizare a ritmului cardiac, pedometre - companiile nu se satură să ofere fanilor sportului toate dispozitivele noi. Am pregătit o listă cu cele mai interesante gadgeturi care vă vor face antrenamentele și mai eficiente.

Lift Lumo

Brățările magice, cu care vă puteți număra activitatea zilnică și numărul de calorii arse în timpul zilei, nu mai sunt o surpriză. Dar dacă vrem nu numai să primim date digitale, ci și să primim feedback specific cu privire la starea sănătății noastre? Gadgetul în miniatură Lumo Lift, pe lângă caracteristicile clasice ale unui tracker de fitness, are și o funcție care vă permite să mențineți coloana vertebrală în poziția corectă. De îndată ce proprietarul unui astfel de dispozitiv se apleacă, dispozitivul îl va informa despre el cu o vibrație ușoară. Tiny Lumo Lift (25,5 mm lățime x 46 mm lungime) poate fi purtat pe orice parte a corpului, fără a-și pierde funcționalitatea, prin atașarea acestuia la un dispozitiv de fixare magnetic abia vizibil.

3.900 RUB

SunSprite

Încercând să acoperim mulți factori care ne afectează sănătatea, uităm de cei mai simpli, de exemplu, influența luminii. Radiațiile infraroșii excesive, precum și lipsa luminii de zi, ne pot afecta sănătatea, - cred dezvoltatorii SunSprite. O clemă mică, alimentată cu energie solară, colectează informațiile necesare și oferă sfatul proprietarului: uneori, pentru ca corpul să poată beneficia de cantitatea necesară de lumină naturală, este suficient să vă deplasați dintr-un colț întunecat al camerei mai aproape de fereastra. Reglându-vă obiceiurile cu dispozitivul SunSprite, puteți îmbunătăți somnul, funcția creierului și elimina cancerul de piele.

RUB 3.600

Sculpt scopul

Majoritatea cluburilor de fitness oferă o procedură de analiză a compoziției corpului: folosind echipamente speciale scumpe, puteți determina rapid procentul de grăsime corporală, rata metabolică și alte caracteristici necesare sportului. Dar pentru a obține aceste informații, nu mai este necesar să apelăm la specialiști - gadgetul Skulpt Aim este capabil să măsoare și să controleze calitatea mușchilor aproape cu precizie. De îndată ce este aplicat pe una sau altă parte a corpului, dispozitivul va analiza calitatea mușchilor cu ajutorul impulsurilor electrice slabe ale celor doisprezece senzori. Ușurința de utilizare, precizia și rezistența la apă fac ca Sculpt Aim să fie util pentru pasionații de gimnastică.

RUB 6.200

Runphones

Pare, tehnologii moderne a creat toate condițiile optime pentru sport: aici alergi cu un monitor de ritm cardiac special sau alt dispozitiv în adidași ultra-moderni și doar un singur lucru rupe antrenamentul ideal - căștile mereu alunecoase. Dar se pare că și aici există o dezvoltare specială - bandajul RunPhones. Pe lângă faptul că sunt potrivite pentru toate condițiile meteorologice și absorb absorbția de umiditate, difuzoarele încorporate în miniatură vă permit să ascultați muzică în ciuda sunetelor de stradă și a traficului. Bandajul vă ajută să rămâneți în contact cu lumea exterioară și să răspundeți la zgomotele externe.

RUB 1.450

Screeneye x

Conceptul inovator pentru afișarea datelor de antrenament, data4vision, permite afișarea ritmului cardiac, vitezei, distanței, timpului de oprire etc. în câmpul vizual al utilizatorului. Toate aceste informații sunt colectate de senzorul ANT + și afișate pe un afișaj special. În vizor este încorporat un film captivant de lumină, care oferă un contrast excelent al imaginii - proprietarul dispozitivului poate citi cu ușurință informațiile necesare fără a fi distras de la antrenament. Toate datele pot fi, de asemenea, descărcate pe un computer utilizând Micro-USB și software dedicat.

12.000 RUB

Withings Pulse Smart Activity Tracker

Un alt obiect gadget din familia de fitness trackers, Withings Pulse, numără pașii și caloriile arse, determină distanța parcursă și intensitatea sarcinilor. De asemenea, are o funcție de determinare a nivelului de saturație a oxigenului din sânge - tot ce trebuie să faceți este să puneți degetul pe spatele impulsului Withings și să așteptați câteva secunde. Nu trebuie să folosiți o brățară pentru a utiliza gadgetul - îl puteți pune doar în buzunar. În ciuda dimensiunilor reduse, modelul stochează date din ultimele 10 zile și le puteți vizualiza direct pe ecranul tactil.

Vara este cel mai bun moment pentru sport și un stil de viață activ. În zilele noastre, fanilor wellness le este mult mai ușor să construiască regimuri de antrenament - pentru că sunt ajutați de diverse gadget-uri care nu numai că îți controlează înregistrările personale și indicatorii fizici, ci și transformă sportul într-o căutare interesantă.

Brățară fitness

Cea mai faimoasă din familia gadgeturilor sportive este brățara de fitness. Astăzi oamenii din astfel de brățări se găsesc tot mai des. Acestea sunt purtate nu doar de tineri sportivi, dar și, de exemplu, de tinerele mame care se plimbă în parcuri cu cărucioare.

Acest obiect gadget are multe funcții utile: numără pulsul, măsoară distanța parcursă, numărul de pași și caloriile cheltuite pe el. Toate aceste date sunt transmise în mod regulat către smartphone-ul dvs. și puteți regla imediat modul de plimbări și alergări.

Brățările de fitness se potrivesc confortabil pe încheietura mâinii și nu interferează cu viața de zi cu zi. Trebuie să le încărcați aproximativ o dată la cinci zile, ceea ce este, de asemenea, foarte convenabil. Dar gadgetul are dezavantajele sale: majoritatea modelelor se tem de apă și, în general, nu durează mult.

Prețul unei brățări de fitness este de la 300 de ruble.

Curea de piept

Acest gadget va deveni un asistent de încredere nu numai pentru începători, ci și pentru sportivii profesioniști. Spre deosebire de o brățară de fitness, un senzor de ritm cardiac în piept este necesar exclusiv pentru antrenament; nu are sens atunci când mergeți. Dispozitivul este purtat pe piept și numără ritmul cardiac, care este deosebit de important în timpul antrenamentelor care necesită păstrarea pulsului într-o anumită zonă - de exemplu, în timpul antrenamentelor cardio sau de intensitate ridicată. Dar pentru programele pe intervale, acestea nu sunt potrivite, deoarece nu știu cum să prindă salturi ascuțite în ritmul cardiac.

Dar, datorită faptului că senzorul de ritm cardiac al pieptului înregistrează citirile mai precis decât toate celelalte, permite persoanelor cu boli de inimă să se antreneze în siguranță, care vor putea să-și monitorizeze starea și să nu depășească nivelul permis de stres.

Curelele pentru piept sunt rezistente, rezistente la apă și compatibile cu smartphone-urile. Cu toate acestea, purtarea lor nu este foarte convenabilă, în special pentru persoanele supraponderale, iar deplasarea senzorului pe corp poate duce la citiri inexacte.

Prețul unui senzor de ritm cardiac la piept este de la 1.000 de ruble.

Mască de antrenament

Scopul acestui dispozitiv sportiv este de a vă tăia parțial oxigenul în timpul sportului. Antrenament în afecțiuni pulmonare lipsa de oxigen crește rezistența, ajută la întărirea diafragmei și a mușchilor respiratori și la creșterea capacității pulmonare.

Supapele de inhalare și expirație cu rezistență reglabilă de pe dispozitiv vă permit să vă concentrați asupra respirației și să profitați la maximum de oxigen în timpul antrenamentelor. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că atunci când îl utilizați, sarcina pe corp crește semnificativ, deci dacă aveți chiar și probleme minore de sănătate, pentru orice eventualitate, ar trebui să consultați un medic.

Prețul unei măști de antrenament este de la 1.500 de ruble.

Încălțăminte de alergare inteligentă

Adidașii viitorului călcă deja benzile de alergat cu forță. Pantofii obișnuiți au devenit un computer complex, literalmente umplut cu diverși senzori. Kilometrajul, viteza, timpul, ritmul și erorile în tehnica de rulare sunt transmise imediat către smartphone-ul dvs., permițându-vă să urmăriți rutina de antrenament și să o corectați imediat, dacă este necesar.

În același timp, adidașii înșiși sunt creați ținând cont de toate caracteristicile anatomice ale piciorului, susțin arcul piciorului în timpul alergării și sunt bine amortizați, ușurând articulațiile și coloana vertebrală. Partea superioară este confecționată dintr-o țesătură moale, respirabilă, care permite o circulație adecvată a aerului pentru a vă menține picioarele uscate.

Costul adidașilor inteligenți este de la 3.000 de ruble.

Smart Jump Rope

Coarda de salt pentru copii este un lucru din trecut. Astăzi, acest echipament sportiv cu aspect simplu a devenit, de asemenea, mai înțelept și a învățat să numere timpul și numărul de salturi efectuate, să determine numărul de calorii arse și să măsoare pulsul. Toate aceste informații, ca de obicei, vin pe telefonul smartphone.

Prețul unei frânghii inteligente este de aproximativ 6.000 de ruble.

Gantere inteligente

Dacă o coardă de salt poate fi inteligentă, atunci ganterele o pot face. Ganterele inteligente numără singuri numărul de ascensoare și transmit informații către smartphone. De asemenea, puteți configura gadgetul pentru un anumit număr de repetări, iar când exercițiul se termină, ganterele dvs. vă vor anunța acest lucru.

În același timp, ganterele în sine sunt destul de confortabile, au o aderență bună și o formă ergonomică. Cu toate acestea, opțiunile de greutate sunt limitate - de obicei, ganterele inteligente vin în versiuni de 0,5, 0,7 și 1 kg. Dacă aveți nevoie de greutăți mai grele, numărul de repetări va trebui să fie contorizat în mod vechi, pe cont propriu.

Prețul ganterelor inteligente este de la 2.500 de ruble pe pereche.

Covor de yoga inteligent

Un covor de yoga obișnuit este antiderapant, absoarbe umezeala, moderat moale și ușor. Smart mat discută și el. În timpul orelor, el monitorizează performanța corectă a asanelor și vă solicită imediat dacă faceți ceva greșit. În același timp, toate datele sunt transmise către smartphone și analizate, astfel încât după antrenament să puteți afla în ce poziții ați ajuns deja la ideal și pe care trebuie să lucrați.

Unele modele de covoare inteligente dau indicii nu prin voce, ci prin becuri care prezintă zone cu probleme sau care indică unde să pună un braț sau un picior. Ca un plus plăcut, pot fi prezente funcții de greutate, lungimi ale diferitelor părți ale corpului și un contor de arzătoare de calorii.

Prețul unui saltea inteligentă este de aproximativ 40.000 de ruble

Jucător pentru înotători

Știți de ce înotătorii erau gelosi pe alergători? Pentru că era posibil să înfășoare cercuri în jurul stadionului după muzică, dar nu în piscină. Este plictisitor! Acum poți cuceri și elementul de apă cu melodiile tale preferate, deoarece pentru înotători au venit cu căști-player rezistente la apă. Butoanele de comandă sunt amplasate fie pe player, fie pe telecomandă, proiectate ca o brățară sau un inel pe deget. Pentru navigația pe termen lung, este mai bine să alegeți standardul IPx8, care protejează împotriva imersiunii complete și pe termen lung în apă la o adâncime mai mare de 1 metru.

Desigur, astfel de jucători funcționează pe uscat, iar unele modele pot servi chiar ca set de căști pentru un smartphone.

Prețul jucătorului - de la 3 600 de ruble

Corector de postură

În epoca noastră de scolioză generală și osteocondroză, acest dispozitiv este util tuturor, de la tineri la bătrâni. Chiar și pasionații de sănătate, care nu trec peste antrenamente și mănâncă alimente excepțional de sănătoase, nu au întotdeauna rezistența de a ține pasul cu poziția lor. Merită să nu fii distras de ceva, să te uiți la ceva - spatele se îndoaie de la sine într-o poziție familiară, dar dăunătoare. Gadgetul, care este atașat fie la haine, fie direct la corp folosind o bandă specială, îți amintește poziția corectă a corpului tău și, de îndată ce este încălcat, îți amintește să-ți menții spatele drept cu un scârțâit sau cu vibrații exigente.

Cele mai avansate versiuni combină funcțiile de corector de postură și brățară de fitness, numărând pașii parcurși, distanța și caloriile arse.

Prețul corectorului de postură - de la 2.500 de ruble.

Sticlă inteligentă

Wellness-ul nu se referă doar la modul în care ne mișcăm. Este, de asemenea, ceea ce mâncăm și cât de mult bem. Uneori, în confuzie, s-ar putea să nu vă amintiți nici măcar de o înghițitură de apă. Sticla de apă inteligentă vă va urmări singură rutina de băut și vă va trimite aceste date pe smartphone.

De asemenea, puteți seta volumul dorit de lichid consumat pe dispozitiv, iar apoi sticla cu ajutorul lămpilor speciale vă va informa că ați băut deja 20, 50 și 100% din norma dumneavoastră.

Dispozitivul este perfect compatibil cu iOS, dar încetinește puțin când se sincronizează cu Android.

Prețul unei sticle inteligente este de aproximativ 4.200 de ruble.

Bilanțul analizorului

Greutatea și dimensiunea corpului nu merg întotdeauna mână în mână. Poți cântări mult - dar totuși să fii subțire, deoarece mușchii tăi sunt bine dezvoltați. Dimpotrivă, grăsimile libere nu dau prea multă greutate - dar adaugă volum puternic.

Prin urmare, în loc de cântare convenționale, pasionații de sănătate avansați au folosit de mult timp o scală de analiză care poate măsura indicele de masă corporală, grăsimea corporală, procentul de apă și mușchi, masa osoasă și așa mai departe. Un dispozitiv inteligent nu numai că îți trimite toate informațiile primite pe smartphone-ul tău, ci și le analizează, întocmind diagrame adecvate sau grafice ale modificărilor.

Un mare plus al dispozitivului este capacitatea de a stoca datele mai multor utilizatori în memorie, ceea ce îl face util pentru întreaga familie.

Prețul soldului analizorului este de la 2.000 de ruble.

Tracker muscular

Dacă informațiile generale despre proporția țesutului muscular din corpul dumneavoastră nu vă sunt suficiente, dacă este important pentru dvs. să urmăriți nivelul de dezvoltare al fiecărui grup muscular, vă va ajuta un tracker muscular portabil, care va determina rapid procentul de apă și grăsimi, rata metabolică, calitatea mușchilor și alți parametri necesari pentru îmbunătățirea calității antrenamentului și a dezvoltării uniforme și armonioase a corpului.

Anterior, o astfel de procedură putea fi efectuată numai folosind echipamente staționare într-un club de fitness. Astăzi, dispozitivul are dimensiunea unui smartphone mic și poate fi transportat cu dvs. la antrenamente și alergări. Când îl aplicați unei anumite părți a corpului, impulsurile electrice slabe explorează grupul muscular țintă și transmit datele către telefon. Și o aplicație specială le va analiza, va evalua dacă mușchii dvs. sunt simetric dezvoltați și, dacă este necesar, vă va ajusta programul de antrenament.

Prețul unui tracker muscular este de la 10.000 de ruble și mai mult.

Senzor portabil de lumină solară

Orice excesiv este dăunător. Inclusiv radiația solară. Cu toate acestea, chiar și fără el, nu putem face nimic. Sportivii care preferă antrenamentele în aer liber vor beneficia de un senzor portabil de lumină solară - un dispozitiv mic care estimează luminozitatea luminii și nivelul radiației UV, analizează instantaneu aceste date și apoi recomandă proprietarul fie să iasă la soare, fie, dimpotrivă, să aleagă o zonă umbrită pentru antrenament.

Prețul unui senzor solar este de aproximativ 7.500 de ruble.