پروژه تحقیقاتی "تاثیر یک شبکه کامپیوتری و شبکه های کامپیوتری بر سلامت دانش آموزان. ارائه در موضوع: "نفوذ یک کامپیوتر بر سلامت دانش آموزان. تنها راه برای حفظ سلامت این است که شما نمی خواهید چیزی بنوشید که دوست ندارید و چیزها را بخورید

Olesya Chernova
پروژه "نفوذ کامپیوتر بر سلامت کودک"

پروژه در

« تأثیر کامپیوتر بر سلامت کودکان»

انجام: دانش آموز 2 "که در" کلاس MBOU "Sosh №57"

Yakusik Ksenia

سر: Chernova Olesya Aleksandrovna

هدف این است که کشف کنیم تأثیر کامپیوتر بر سلامت کودکان.

وظایف:

مثبت و منفی را شناسایی کنید نفوذ کامپیوتر بر روی بدن کودک.

مطالعات انجام شده در میان دانش آموزان 2 "که در" کلاس در موضوع « تأثیر کامپیوتر بر زندگی من» .

خود را با قوانین سازمان محل کار آشنا کنید کامپیوتر.

ارتباط تحقیقات من به دلیل این واقعیت است که کامپیوترها به سرعت وارد زندگی مدرن شد. لازم است که در هنگام کار با رویکرد مناسب شکل بگیرد کامپیوتر. گذشته از همه اینها دنیای کامپیوتر وسوسه انگیز است، رنگارنگ و مدرن. کامپیوتر تحت تأثیر قرار گرفته است در تمام ویژگی های بیولوژیکی بدن انسان، و اول از همه، بر روی جسمی و ذهنی او سلامتی. و بنابراین تصمیم گرفتم کشف کنم اثر کامپیوتر بر سلامت دانش آموزانو تغییر در بدن می تواند آن را هدایت کند نفوذ.

فرضیه - با رویکرد منطقی و نه صالح نیست. در غیر این صورت، سهم آن ارزشمند است.

روش های تحقیقاتی که در آماده سازی استفاده می شود طرحاین نظریه است - تجزیه و تحلیل ادبیات در مورد موضوع تحقیق؛

عملی - پرسش و پاسخ، داده های پردازش ریاضی، نمودار ساخت.

پس از مطالعه ادبیات و اطلاعات اضافی در اینترنت، من احزاب مثبت را نشان دادم:

1) کودک رایگان در انتخاب خود؛

2) کامپیوتر فکر می کند"اینجا و الان";

3) دانش فن آوری های جدید؛

4) کودکان خجالتی و بسته را به دست آوردن اعتماد به دانش خود کمک می کند؛

5) توسعه مشاهدات، تولید ناراحتی؛

6) توانایی ترکیب فعالیت های مختلف؛

7) افزایش دایره ارتباط با همسالان؛

8) شناخت شرایط زندگی مدرن اطراف؛

9) جهت گیری در فضا، توسعه تفکر انتزاعی.

من همچنین عوامل اصلی مضر را نشان دادم تأثیر بر کودک:

1) یک موقعیت آرام برای مدت زمان طولانی؛ (با این موقعیت، لازم است که قوانین فرود را دنبال کنید)

2) اثر تابش الکترومغناطیسی مانیتور. ( کودک کامپیوتر بیش از 10-15 دقیقه - و نه هر روز. محدودیت 7-8 سال 30-40 دقیقه در روز است. 9-11 ساله می تواند مجاز به نشستن باشد کامپیوتر نه بیش از یک ساعت و نیم).

5) تنش عاطفی عصبی.

6) تاثیر گرد و غبار و خاک.

پس از تجزیه و تحلیل تمام این عوامل، تصمیم گرفتم که چه چیزی را پیدا کنم

نفوذ یک رایانه در همکلاسی های خود داردو یک نظرسنجی انجام داد که در آن 24 همکلاسی من شرکت کردند و من. نتایج به عنوان یک درصد نمایش داده می شود.

سوال اول - آیا شما در خانه دارید؟ یک کامپیوتر? (DA-24 افراد 96٪، شماره - 1 نفر 4٪)

سوال دوم - از چه سنی وقت صرف می کنید کامپیوتر? (از 5 سال - 29٪، از 6 سال - 45٪، از 7 سال - 26٪)

سوال سوم - چند بار در روز شما را می نشینید یک کامپیوتر؟ (1 بار در روز 48٪، 2 بار در روز 37٪، 3 بار در روز 11٪، تا 10 بار در روز 4٪)

سوال چهارم - زمان برگزار شد کامپیوتر در روز؟ (تا 15 دقیقه 18٪، 15-30 دقیقه 26٪، 30 دقیقه - 1 ساعت 18٪، 1-2 ساعت 19٪، 2-4 ساعت 18٪ و بیش از 4 ساعت در روز 15٪)

سوال پنجم - آیا با والدین اختلاف نظر وجود دارد؟ کامپیوتر? (DA-18٪، NO-82٪)

سوال ششم - چه چیزی برای آنچه شما نیاز دارید نیاز دارید یک کامپیوتر؟ (در نمودار ما می بینیم که در اولین محل بازی، سپس مطالعه، سپس شبکه های اجتماعی)

سوال هفتم - آیا شما خسته می شوید کامپیوتر? (DA-8٪، شماره 92٪)

سوال هشتم - آیا شما یک عقب، مچ دست دارید؟ (DA-18٪، NO-82٪)

سوال نهم این است که آیا شما عصبی هستید اگر چیزی کار نمی کند؟

(DA-12٪، بدون 38٪، RIE-50٪)

و آخرین سوال دهم - کامپیوتر مضر یا مفید است? (مفید-40٪، مضر-52٪، من نمی دانم 8٪)

بر اساس مطالعه ادبیات در مورد این موضوع، مواد در اینترنت و بر اساس نتایج نظرسنجی، من موارد زیر را انجام دادم خروجی:

وقوع سن - عصر فناوری اطلاعات. بیش از حد از منفی نترسید نفوذ کامپیوتر بر روی کودکپس از همه، با یک رویکرد صالح و معقول از آن بسیار بیشتر است. هر چه زودتر او می خواهد با تکنیک ملاقات کند، آن را شروع به درک آن و درک چیزی، توسعه بیشتر آن خواهد بود. اما شما باید انجام دهید یک کامپیوتر نه یک وسیله سرگرمی، بلکه یک ابزار یادگیری است. با این حال، بسیاری از دانش آموزان در مورد آن را فراموش کرده اند، و پس از آن یک کامپیوتر می تواند تغییرات دولت را ایجاد کند سلامتی.

پس از هزینه، من زیر را دریافت کردم نتایج:

تقریبا همه بچه ها خانه دارند کامپیوترها، بسیاری از مردم از اوایل اون پشت سر او نشسته اند، یک چهارم از بچه ها بیش از زمان برای کامپیوتر، 18٪ در حال حاضر یک نزاع با والدین دارند و 30٪ از بچه ها معتقدند که کامپیوتر برای بازی ها مورد نیاز استدر عین حال، بیش از نیمی از دانش آموزان نادر هستند، اما اگر چیزی برای کار نمی کند، عصبی است کامپیوتر. شاخص ها آرام نیستند

این مطالعه فرضیه را تایید کرد کامپیوتر منفی بر سلامت کودک تاثیر می گذارد. با یک رویکرد معقول و نه صالح. در غیر این صورت، سهم آن ارزشمند است!

برای انجام این کار، توصیه هایی را برای همکلاسی هایم در هنگام استفاده توسعه دادم کامپیوترکه او به کلاس معرفی کرد ساعت:

نرو یک کامپیوتر یا مانیتور برای مدت زمان طولانی شامل. اگر یک کامپیوتر استفاده نمی شودخاموشش کن.

فاصله صحیح تا مانیتور حدود 45-60 سانتی متر است (در فاصله ای از دست بلند، مطلوب است که زیر سطح چشم باشد.

محدود کردن مقدار زمان صرف شده توسط کودکان کامپیوتر بدون وقفه. کودک تا 6 سال نباید نگه داشته شود کامپیوتر بیش از 10-15 دقیقه - و نه هر روز. برای کودکان 7-8 ساله، محدود کردن ارتباط با کامپیوتر 30-40 دقیقه در روز است. در 9-11 سالگی می تواند مجاز به نشستن باشد کامپیوتر نه بیش از یک ساعت و نیم. توصیه می شود که هر 15-20 دقیقه از کلاس ها را کوتاه کنید.

تمرینات ورزشی ویژه ویژه را برای کمک به کودکان از مشکلات مربوط به مشاغل انجام دهید کامپیوتر.

متناوب کامپیوتر با فعالیت های دیگر. این نیز بد نیست که طبیعت کلاس ها را تغییر دهد کامپیوتر.

در طول کلاس ها برای کامپیوتر صدمه نمی زند. اگر عادت به نشستن به راحتی داشته باشید و به سمت راست نگاه کنید یک کامپیوتربه احتمال زیاد، در آینده موفق خواهید شد تا از مشکلات عضلات و مفاصل جلوگیری شود.

بازی های کمک به توسعه، یادگیری را انتخاب کنید.

با تشکر از شما برای توجه! بودن سالم!

انتشارات در مورد موضوع:

مشاوره برای والدین "تاثیر موسیقی بر روی روان کودک" با والدین، کودکان جوانترین، گروه قدیم و آمادگی در DW ما، نظرسنجی. هدف این است که نظرات والدین را مطالعه کنید.

مشاوره برای والدین "تأثیر مثبت شنا بر سلامت جسمی کودکان" "تأثیر مثبت شنا بر روی یک سیستم قلب و عروق، تنفسی و یک سیستم اسکلتی عضلانی". نفوذ مثبت

مشاوره برای والدین "نفوذ یک کامپیوتر بر سلامت کودک" کامپیوتر در حال حاضر در تقریبا هر خانواده روسی وجود دارد. پیشرفت فنی به جلو حرکت می کند، و حتی بچه های بسیار کوچک.

مشاوره برای والدین "کارتون های مدرن و تاثیر آنها بر سلامت اخلاقی کودک" کارتون های مدرن و سلامت اخلاقی کودک والدین عزیز! آیا شما فکر می کنید که چگونه کارتون ها بر روی روان تاثیر می گذارند.

1-2Slide

قرن بیستم "معجزات فنی" را به وجود آورد، که در آن کامپیوتر با امکانات بسیاری از آن، از جمله اینترنت شبکه اطلاعات جهانی، به آن رسید. شما می توانید در مورد مزایا و خطرات این اختراعات بحث کنید، زیرا هر پدیده یا رویداد حامیان و مخالفان خود را دارد. بدون شک، کوچکترین کامپیوتر گاهی اوقات جایگزین نوجوانان دوستان، والدین، مدرسه ...

مسائل مربوط به کامپیوتری، تاثیر یک کامپیوتر بر سلامت انسان یکی از مشکلات مهمی از مدرنیته است.

دنیای کامپیوتر بسیار وسوسه انگیز، رنگارنگ و مدرن است. کامپیوتر بر تمام ویژگی های بیولوژیکی بدن انسان تاثیر می گذارد و اول از همه، سلامت جسمی و روانی آن است.

3 اسلاید

عوامل مهم مضر بر روی یک فرد در کامپیوتر:

 نشستن موقعیت برای مدت زمان طولانی؛

 تاثیر تابش الکترومغناطیسی مانیتور؛

 اضافه بار مفاصل برس؛

 استرس هنگام از دست دادن اطلاعات.

4. موقعیت نشسته

به نظر می رسد که یک فرد در یک آرامش در یک کامپیوتر قرار دارد، اما این برای بدن اجباری و ناخوشایند است: گردن، عضلات سر، اسلحه و شانه ها، از اینجا از استئوچندروز و کودکان - اسکولیوز تأکید می کنند. برای کسانی که بین صندلی صندلی و بدن نشسته اند، یک فشرده سازی حرارتی تشکیل می شود که منجر به رکود خون در اندام های لگن می شود، به عنوان یک نتیجه - پروستاتیت و هموروئید، بیماری، درمان آن طولانی است و درمان ناخوشایند. علاوه بر این، یک شیوه زندگی ماندگار اغلب منجر به چاقی می شود.

5. تاثیر مانیتور تابش الکترومغناطیسی

مانیتور منبع تقریبا تمام انواع تابش الکترومغناطیسی (اشعه) است. بسته به تأثیر بر جسم، این تابش یونیزاسیون و غیر یونیزه است. یک اشعه ایکس یک اشعه ایکس است که به طور گسترده ای در پزشکی استفاده می شود، به میدان غیرقابل استفاده - میدان الکترومغناطیسی (اشعه) فوق العاده پایین و فرکانس کم.

اشعه یونیزاسیون، بر روی یک شی، به ویژه در سلول های انسانی، باعث آسیب آنها به علت تشکیل یون ها می شود. این آسیب می تواند مرگبار باشد، زمانی که سلول از بین برود، و سلولی، زمانی که سلول زنده بماند، اما اطلاعاتی که "دوختن" به آن خراب شده است، خراب شده است. چنین سلولی می تواند منبع سرطان باشد.

6. تاثیر بر روی بینایی

چشم ها کوچکترین ارتعاش متن یا تصاویر را ثبت می کنند، و حتی بیشتر از صفحه نمایش سوسو زدن. بیش از حد چشم منجر به از دست دادن بینایی می شود. به شدت بر روی چشم انداز انتخاب ناموفق رنگ، فونت، طرح بندی پنجره ها در برنامه هایی که استفاده می کنید، ترتیب اشتباه صفحه را تحت تاثیر قرار می دهد.

7. بارگیری مفاصل دست های برس

انتهای عصبی از بالش های انگشتان دست به نظر می رسد از شوک های ثابت بر روی کلید ها شکسته شود، بی حسی رخ می دهد، ضعف، در پد ها در Goosebumps اجرا می شود. این می تواند منجر به آسیب به دستگاه مفصلی و رباط از قلم مو شود، و در آینده برس ها می توانند مزمن شوند.

8. استرس هنگام از دست دادن اطلاعات

همه کاربران به طور مرتب پشتیبان گیری از اطلاعات خود را ندارند. اما ویروس ها ناراضی نیستند، و درایوهای سخت از بهترین شرکت ها، گاهی اوقات شکستن، و برنامه نویس با تجربه ترین می تواند گاهی اوقات دکمه اشتباه را فشار دهید ... به عنوان یک نتیجه از چنین استرس، حملات قلبی رخ می دهد.

9. نشانه های توسعه وابستگی به کودک

بر اساس نتایج بررسی فن آوری های مدرسه. نوجوانان از 10 تا 17 سال به سوال "چه چیزی شما معمولا در زمان آزاد خود را انجام می دهید؟" جواب داد:

1. 12، 2٪ - ارتباط آنلاین؛

2. 18، 1٪ - خواندن کتاب؛

3. 30.1٪ - شرکت در محافل، بخش؛

4. 44، 9٪ - بازی های کامپیوتری بازی؛

5. 43، 7٪ - ارتباط برقرار کردن با تلفن؛

6. 71.1٪ من با دوستانم صرف می کنم؛

7. 74، 2٪ - تماشای تلویزیون.

پس از انجام یک نظرسنجی در کلاس خود، نتایج زیر را دریافت کردم:

1. 20٪ از دانش آموزان مراقبت از چشم خود را.

2. اکثر (83٪) دانش آموزان کامپیوتر دارند

3. 10٪ از دانش آموزان استانداردهای کار با کامپیوتر را نمی دانند و نادیده می گیرند.

4. 10٪ از دانش آموزان از 4 تا 10 ساعت بر روی کامپیوتر صرف می کنند.

5. 36٪ از دانش آموزان تمایل دائمی برای بازی های کامپیوتری دارند.

6. 20٪ از بچه ها یک کامپیوتر را به جای اسکی انتخاب کردند، 0٪ - یک کامپیوتر ترجیح داده شده به جای ارتباط با یک دوست به جاوا، بیشتر (72٪) ترجیح می دهند کامپیوتر به جای خواندن کتاب ها و حل بازی های منطقی.

10. اعتیاد به کامپیوتر - اعتیاد به کلاس های مربوط به استفاده از یک کامپیوتر که منجر به کاهش شدید در تمام فعالیت های دیگر می شود، محدود کردن ارتباط با دیگران است. k. s به یاد ماندنی ترین کودکان و نوجوانان، به ویژه در پسران. علامت K. Z. این در خود زمان صرف شده در کامپیوتر نیست، بلکه تمرکز بر روی کامپیوتر همه منافع کودک، امتناع از فعالیت های دیگر نیست.

11. علائم اعتیاد

 اگر کودک بخوابد، چای نوشیدنی، درس های کامپیوتر را آماده می کند.

 من حداقل یک شب در کامپیوتر صرف کردم.

 مدرسه قدم زدن - نشسته در کامپیوتر.

 به خانه می آید، و بلافاصله به کامپیوتر.

 من فراموش کرده ام که بخورم، دندان هایم را تمیز کنم (قبل از این مشاهده نشد).

 دامنه در خلق و خوی بد و تحریک شده، اگر کامپیوتر شکست خورده باشد، نمی تواند کاری انجام دهد.

 درگیری، تهدید، تهدید، در پاسخ به ممنوعیت نشستن در یک کامپیوتر.

مرحله اول علاقه است.

دوستان توصیه می کنند که چگونه از مشکلات منحرف شوند، "زمان کشتن"، از آن لذت ببرید.

مرحله دوم رد شدن است

استراحت همراه با "شکستن" واقعی همراه است و خسته کننده و غم انگیز است، و همه چیز به ذهن نمی رسد.

مرحله سوم وابستگی کامل است.

البته، افراد مبتلا به روان مضطرب، صلح و صلح را در اینترنت پیدا می کنند، زیرا آنها از بسیاری از مشکلات واقعی خلاص می شوند. اما افراد ذهنی سالم با اشتیاق اینترنت بیش از حد وابسته به آن هستند، و هر وابستگی به یک درجه یا یکی دیگر از نقض روان است.

12. فن آوری های بهداشتی در هنگام کار با کامپیوتر

زمان حل و فصل کار مداوم دانشجویان برای VTT بستگی به سن آنها دارد، اما نباید تجاوز کند:

برای دانش آموزان من cl. (6 سال) - 10 دقیقه؛

برای دانش آموزان II - V CL. - 15 دقیقه؛

برای دانش آموزان vi - vii cl. - 20 دقیقه؛

برای دانش آموزان VIII - IX CL. - 25 دقیقه؛

برای دانش آموزان X - Xi CL. در ساعت اول کلاس ها - 30 دقیقه، در دوم - 20 دقیقه.

13. قوانین اصلی بهداشت.

محل کار راحت

این باید به اندازه کافی روشن باشد، میدان نور به طور مساوی در سراسر منطقه فضای کاری توزیع شده است، اشعه های نور نباید مستقیما به چشم ها برسد. مرد یک مانیتور خوب، آن را به درستی پیکربندی کنید، از برنامه های با کیفیت بالا استفاده کنید.

غذای ویژه برای چشم.

افرادی که دارای بینایی ضعیف هستند باید از محصولاتی استفاده کنند که عروق شبکیه را تقویت کنند: زغال اخته، توت سیاه، هویج. در رژیم درمانگاه باید کبد COD، سبزیجات: جعفری، سالاد، کلوچه، پیاز سبز. در دیستروفی، شبکیه چشم به یک گل رز (تزریق، عصاره)، Cranberries کمک می کند.

ژیمناستیک برای چشم.

برنامه های کامپیوتری وجود دارد که بقیه را برای چشم ها تقلید می کنند. دشوار است بگوییم چقدر موثر هستند. احتمالا بهتر است همان 10 دقیقه را بخورید تا به صفحه نمایش با تقلید بقیه نگاه کنید.

بزرگترین مزیت ژیمناستیک برای چشم به ارمغان می آورد برای پیشگیری و در مراحل اول تضعیف بینایی. توصیه می شود مجتمع "چشم" تمرینات و کسانی که در کامپیوتر کار می کنند، و کسانی که چشم آنها مستعد ابتلا به کار هستند، انجام می شود. ژیمناستیک برای چشم معمولا بیش از پنج دقیقه طول می کشد.

وزارت آموزش و پرورش منطقه مسکو

وزارت آموزش و پرورش Orekhovo-Zuevsky منطقه شهرداری

MOU "LIKINO-DULEVSKY LYCEUM"

کار علمی

"نفوذ کامپیوتر بر سلامت دانش آموزان دبیرستان"

Kryukova Natalia Yurevna

معرفی ................................................. .................................................. ..... 3

فصل 1. تاثیر کامپیوتر بر سلامت انسان ....................................... 5

فصل 2.Fast عوامل مضر موثر بر سلامت مردم ...... 6

2. 1. تأثیر تابش الکترومغناطیسی مانیتور ................................. 6

2.2. موقعیت نشسته برای مدت طولانی .................................... 7

2.3.Tom چشم، بارگیری در دید ......................................... ............. .... 8

2.4. بیش از حد از مفاصل برس ........................................... ....................... هشت

2.5. استرس هنگام از دست دادن اطلاعات .............................................. ................. 9

فصل 3 .. روش های تحقیق و تجزیه و تحلیل نتایج مطالعه بر روی مشکل نفوذ کامپیوتر بر زندگی و سلامت دانش آموزان دبیرستان ......................... ................. یازده

نتیجه ................................................. ...................................... ... 13

کتابشناسی - فهرست کتب……………………………………………………………………. پانزده

برنامه های کاربردی ................................................. .................................................. ..... شانزده

معرفی

"اتم صلح آمیز در هر خانه" - این شعار امروز به "مدرن" تبدیل شد مهندسی کامپیوتر در هر خانه. " کامپیوتر متوقف شده است که یک مورد لوکس است، و برای بسیاری از ملزومات تبدیل شده است. اما نه همیشه صلح آمیز نیست اگر چه دشوار است تمام امکانات را که با امکان استفاده از رایانه ها و منابع اینترنتی همراه است، با آنها به زندگی ما و مشکلات جدید مرتبط کنید. پس از همه، هر پدیده دارای سمت معکوس خود است.

کامپیوتر (مهندسی کامپیوتر - "کامپیوتر") - یک ماشین برای محاسبات. با کمک محاسبات، کامپیوتر قادر به پردازش اطلاعات در یک الگوریتم پیش تعیین شده است. علاوه بر این، اکثر رایانه ها قادر به صرفه جویی در اطلاعات و جستجوی اطلاعات هستند، اطلاعات را در مورد انواع مختلف دستگاه های خروجی اطلاعات نمایش داده می شود. کامپیوترها نام خود را در عملکرد اصلی خود دریافت کردند - انجام محاسبات. با این حال، در حال حاضر معتقد است که عملکرد اصلی کامپیوتر ها پردازش و مدیریت اطلاعات هستند.

تجهیزات کامپیوتری الکترونیکی در تمام زمینه های زندگی ما گسترده تر می شود. کامپیوتر نه تنها در اهداف تولید و آزمایشگاه های علمی، بلکه در مخاطبان دانشجویی و کلاس های مدرسه آشنا شده است. به طور مداوم در حال رشد تعداد متخصصان کار با یک کامپیوتر شخصی که تبدیل به ابزار اصلی خود را تبدیل شده است. هیچ دستاوردهای اقتصادی و نه علمی در حال حاضر بدون ارتباط سریع و واضح اطلاعات و بدون پرسنل ویژه آموزش دیده غیر ممکن نیست.

سرعت بی سابقه ای برای به دست آوردن اطلاعات بصری و انتقال آن به مخاطب، و در نتیجه امکان استفاده موثر از این اطلاعات، علل اصلی کامپیوتری جهانی است. با این حال، اقامت طولانی در صفحه کامپیوتر بدون رعایت قوانین لازم در سلامت دخیل نیست. اول از همه، افرادی که به طور منظم بر روی کامپیوتر کار می کنند، نقض دید، خستگی عضلات دست و ستون فقرات، خستگی کلی را ذکر کردند. عوامل اصلی اثر مضر کامپیوتر بر روی بدن، میدان های الکترومغناطیسی و فلاش آن بر روی صفحه نمایش، بی حرکتی طولانی مدت از وضعیت اپراتور است. جلوگیری از تاثیر این عوامل - به معنای حفظ سلامت است.

موضوع "تاثیر یک کامپیوتر در زندگی و سلامت انسان" شامل تحقیقات مشکل است: "چگونه کامپیوتر بر سلامت یک فرد تاثیر می گذارد؟" و "آگاهی از دانش آموزان دبیرستان لیسوم لیکوینو-دیلای بر روی مشکل تاثیر یک کامپیوتر بر سلامت انسان".

تحقیقات شیء دانش آموزان دبیرستان Likino-Dulya Lyceum هستند.

موضوع مطالعه - پرسشنامه ای است که از تأثیر تاثیر رایانه بر فرد آگاه است.

هدف از کار ما:

1. پیدا کردن چگونگی زندگی کامپیوتر و سلامت انسان؛

2. تعیین میزان آگاهی، آگاهی و صلاحیت دانش آموزان دبیرستانی لیسوم لیکوینو-دوولفسکی بر روی مشکل نفوذ کامپیوتر بر زندگی و سلامت انسان.

وظایف تحقیقاتی:

1. برای کشف ادبیات با توجه به مشکل تاثیر کامپیوتر بر زندگی و سلامت انسان.

2. برای بررسی شیوع در آگاهی جوانان در مورد مشکل نفوذ کامپیوتر بر روی یک فرد به طور کلی.
3. برای شناسایی معیارهای خاص، عوامل عمل بر روی بدن انسان در کامپیوتر کار می کنند.

4. ارائه راه هایی برای حل مشکل نفوذ کامپیوتر بر زندگی و سلامت جوانان.

ارتباط کار بر روی مشکل نفوذ کامپیوتر بر زندگی و سلامت انسان به وسیله اهمیت عملی تعیین می شود. کامپیوترها در حال حاضر یک انقلاب را در جهان ساخته اند. در طول دهه گذشته، کامپیوتر به یک بخش جدایی ناپذیر در زندگی فرد تبدیل شده است. با تشکر از او، ما مقدار زیادی از اطلاعات را دریافت می کنیم که می تواند برای اجرای ایده های ما استفاده شود. اما، همراه با مزایای سود، کامپیوتر به سلامت ما آسیب می رساند. بسیاری از کلمات در مطبوعات و در رسانه های دیگر در مورد نفوذ مضر کامپیوتر بر سلامت کاربران گفته شده است.

فصل 1. تأثیر کامپیوتر بر سلامت انسان

چرا کامپیوتر به سلامت انسان آسیب می رساند؟ بحث ها به طور مداوم در مورد مزایا یا خطرات رایانه ها در حال انجام است. حتی بررسی های مشتاقانه بر تاثیر مثبت کامپیوترها در سلامت می توان یافت. اما آیا این است؟

هنگام کار بر روی کامپیوتر، چشم فازهای لازم از آرامش را ندارد، چشم ها تنگ می شوند، عملکرد آنها کاهش می یابد. بار زیادی از آزمایشات بدن بینایی هنگام ورود به اطلاعات، از آنجا که کاربر مجبور به ترجمه یک نگاه از صفحه نمایش به متن و صفحه کلید در فاصله های مختلف و متفاوت است خستگی بصری چیست؟ امروزه، میلیون ها نفر از کاربران در مورد دید بینش شکایت می کنند، در هنگام انتقال دید از نزدیک به دور و از دوردست به اقلام همسایه، تغییر ظاهری در رنگ اشیاء، استخوان آنها، ناراحتی در منطقه چشم - احساس سوزش، " ماسه "، قرمزی، درد هنگام حرکت چشم.

بسیاری از مردم بیشتر از همه انواع تابش از کامپیوتر نگران هستند. اندازه گیری اشعه ایکس اشعه ایکس نشان داد که در سطح پس زمینه زمین است. تابش الکترومغناطیسی از یک کامپیوتر با کیفیت خوب مطابق با استانداردها است. با این حال، از طرف مقابل و دیوارهای عقب یک کامپیوتر کم کیفیت، سطح انتشار گازهای الکترومغناطیسی کم فرکانس می تواند افزایش یابد. در یک اتاق با یک کامپیوتر کار، علاوه بر این، ویژگی های فیزیکی تغییر هوا: درجه حرارت می تواند به 26-27 درجه، رطوبت نسبی افزایش یابد - برای کاهش کمتر از هنجار، یعنی تا 40-60٪ و محتوای دی اکسید کربن افزایش می یابد. همراه با این، هوا یونیزه شده است، تعداد بیشتری از یون های مثبت (سنگین)، بر عملکرد تاثیر می گذارد. یون ها، رسوب در گرد و غبار هوا، سقوط به دستگاه تنفسی. برخی از افراد، از جمله کودکان، به خصوص حساس هستند و به شدت به این تغییرات در هوا واکنش نشان می دهند. آنها در گلو ظاهر می شوند، بلعیدن به علت افزایش خشکی غشاهای مخاطی.

یکی دیگر از عوامل مهم، تنش عاطفی عصبی است. این راز نیست که ارتباط با کامپیوتر، به خصوص با برنامه های بازی، همراه با یک ولتاژ عصبی قوی همراه است، زیرا نیاز به پاسخ سریع دارد. کار در کامپیوتر، کودکان تجربه تنش عاطفی عجیب و غریب را تجربه می کنند. مطالعات نشان داده اند که حتی انتظار از این بازی با افزایش قابل توجهی در محتوای هورمونهای قشر آدرنال همراه است.

شما می توانید بیش از حد کار را هشدار دهید، اگر مدت زمان کار کودکان را در یک کامپیوتر محدود کنید، برای انجام ژیمناستیک برای چشم ها، برای تجهیز محل کار به درستی، از برنامه های با کیفیت بالا استفاده کنید که سن کودک مناسب است. این بسیار مهم است اگر تنها به این دلیل، اضطراب، پراکنده، خستگی شروع به آشکار شدن خود در دقیقه 14 کار کودک بر روی کامپیوتر و پس از 20 دقیقه - در 25٪ از کودکان، پدیده های ناخوشایند هر دو از سیستم عصبی مرکزی ثبت شد و بخش های دستگاه بصری.

بنابراین، کار طولانی و مداوم در یک کامپیوتر، توسعه یا تشدید بیماری های مزمن را تحریک می کند. سیگنال های تحریک کننده ای که توسط رایانه ها منتشر می شود، نه تنها اپراتور، بلکه در همه کسانی که در اتاق نصب شده اند، تحت تاثیر قرار می گیرند. با تمام جذابیت کامپیوتر - تهدید دیگری برای انسان. توزیع رو به افزایش کامپیوتر و استفاده آنها برای یادگیری و سرگرمی باعث افزایش خطر ابتلا به سلامتی، به ویژه کودکان می شود.

فصل 2. عوامل اساسی مضر بر روی فردی که در کامپیوتر کار می کنند

بدون شک، کامپیوترها - یک اختراع بزرگ از یک فرد. در حال حاضر هیچ سازمانی بدون آنها حساب نمی شود. این معجزه تکنولوژی اجازه می دهد تا حد زیادی تسهیل زندگی مدرن. اما همراه با مزایای پیشرفت، کامپیوترها آنها به سلامت آسیب می رسانند - چشم انداز رنج می برد، ستون فقرات و حتی مفاصل دست. تصویر متحرک روی صفحه نمایش منجر به کار بیش از حد می شود، انسان این چشمک زدن را متوقف می کند و منجر به خشکی چشم می شود و تابش اشعه ای از صفحه نمایش مانیتور به علت اختلالات جسمی عصبی در بدن کمک می کند، در نتیجه سیستم عصبی کاهش می یابد.

عوامل مهم مضر بر روی یک فرد در کامپیوتر:

اثر تابش الکترومغناطیسی مانیتور؛

موقعیت خویش برای مدت طولانی؛

اضافه بار مفاصل برس؛

استرس هنگام از دست دادن اطلاعات.

2. 1. تاثیر مانیتور تابش الکترومغناطیسی

هر دستگاهی که برق تولید می کند یا مصرف می کند تابش الکترومغناطیسی. این تابش در اطراف دستگاه در قالب یک میدان الکترومغناطیسی متمرکز می شود. برخی از دستگاه ها، مانند توستر یا یخچال و فریزر، سطوح بسیار کم تابش الکترومغناطیسی را ایجاد می کنند. سایر وسایل ( خطوط ولتاژ بالا, مایکروویوتلویزیون، مانیتور کامپیوتر) سطوح بسیار بالایی از تابش را ایجاد کنید.

تابش الکترومغناطیسی دیده نمی شود، شنیدن، شنیدن، سعی کنید طعم و مزه و یا لمس، اما، با این حال، آن را در همه جا وجود دارد. اگر چه اثر مضر سطوح عادی تابش الکترومغناطیسی بر سلامت کودکان و بزرگسالان هنوز توسط هر کسی اثبات نشده است، بسیاری از این مشکلات را نگران نکرده است. چنین نگرانی ها اغلب با درک غلط از اصطلاح خود تابش همراه است. در بسیاری از ما، این اصطلاح با آن ارتباط دارد اشعه ایکس (یا به اصطلاح تابش یونیزه)، به عنوان مثال شکل فرکانس بالا از تابش، که به عنوان ثابت شده، احتمال ابتلا به سرطان انسان و حیوانات را افزایش می دهد.

در حقیقت، هر کسی که با اصل مانیتور کامپیوتر آشنا است (همچنین ترمینال ویدئو یا صفحه نمایش نامیده می شود) موافق است که هیچ نقطه ای در صحبت کردن در مورد اشعه ایکس اشعه ایکس وجود ندارد. مقدار کمی از تابش یونیزه شده ایجاد شده توسط یک لوله رادیال کاتد در داخل مانیتور به طور موثر با یک لیوان لوله محافظت می شود.

تابش بسیار مضر در فاصله ای از نیم متر از صفحه عمل می کند، بر روی پوست و چشم کسی که در مقابل کامپیوتر نشسته است، تاثیر می گذارد. فیلترهای ویژه بر روی مانیتورهای مدرن نصب شده اند که تنش های تابش را کاهش می دهند، اما خطر هنوز وجود دارد.
مانیتورهای کریستال مایع نیز دارای معایب قابل توجهی هستند. در میان آنها یک زاویه دید کوچک برای تصویر با کیفیت بالا هستند: انحراف از او، یک فرد تصویر فازی را می بیند. این به نظر می رسد

چگونه برای محافظت از خود زمانی که شما باید با کامپیوتر و یا میدان های الکترومغناطیسی مقابله کنید؟

1. از آنجایی که تابش الکترومغناطیسی از تمام قسمت های مانیتور می آید (بسیاری از اندازه گیری ها نشان داده اند که سطح تابش در طرفین و پشت مانیتور بالاتر از قبل است)، بیشتر با خیال راحت کامپیوتر را در گوشه ای از اتاق نصب کنید در چنین جایی که کسانی که بر روی آن کار نمی کنند، آنها نمی توانند در کنار ماشین قرار بگیرند.

2. برای مدت زمان طولانی کامپیوتر یا مانیتور را ترک نکنید. اگر کامپیوتر استفاده نشده باشد، آن را خاموش کنید. این ممکن است بسیار راحت نباشد (و حتی ممکن است تاثیری بر عمر مفید کامپیوتر داشته باشد)، اما هنوز هم برای حفاظت در برابر خطر بالقوه میدان الکترومغناطیسی بیش از حد نیست.

3. اطمینان حاصل کنید که تا آنجا که ممکن است از صفحه کامپیوتر می نشینید، اما نه به ضرر راحتی. توصیه می شود هنگام کار در کامپیوتر، یک مانیتور را در فاصله ای از یک بازوی بلند (دست بالغ با انگشتان بلند) قرار دهید.

4. زنان و زنان باردار باید بیش از چند ساعت در روز در کامپیوتر صرف کنند.

5. از یک صفحه محافظ ویژه استفاده کنید. برخی از شرکت های تولید کننده مانیتورها برای رایانه ها چنین مدل هایی را توسعه داده اند که به طور قابل توجهی میدان مغناطیسی ایجاد شده توسط آنها را کاهش می دهد.

6. این بیشتر در رژیم غذایی پنیر کلبه و سایر محصولات لبنی است (آمینو اسید ها رادیکال های آزاد در حال ظهور در حال ظهور است، این به ویژه در مورد زندگی در محیط زیست دوستانه است شرایط نامطلوب).

7. حرکت بیشتر - شما نیاز به ایستادن به دلیل کامپیوتر، از طریق، نفس عمیق بکشید. حتی چنین ژیمناستیک های عشایری، فرایندهای بازسازی را فعال می کند، به آزادی بدن از سرباره کمک می کند.

2. 2. موقعیت نشسته در طول مدت طولانی

کار بر روی کامپیوتر، ما در یک زمان طولانی مدت منجمد شده ایم. به عنوان یک نتیجه، درد در مفاصل دست، عضلات گردن، پشت، سردرد ها از صندلی های طولانی ظاهر می شود. این ممکن است باعث بیماری های مختلف سیستم اسکلتی عضلانی شود، منفی بر گردش خون در سراسر بدن (رکود خون) تاثیر می گذارد.

به نظر می رسد که یک کامپیوتر در یک آرامش آرام نشسته است، اما این برای بدن اجباری و ناخوشایند است: گردن، عضلات سر، بازوها و شانه ها زمان هستند، از این رو بار بیش از حد بر روی ستون فقرات استئوچندروز ، و در کودکان - اسکولیوز .

اغلب کار طولانی مدت در کامپیوتر ممکن است باعث شود نقض وضعیت یا انحنای نخاعی .

وضعيت کمر درازمدت باعث تنفس می شود و می تواند به بیت منجر شود سرفه کردن .

به منظور کاهش اثر مضر وضعیت ناخوشایند، لازم است انتخاب کنید مبلمان کار. هنگامی که در کامپیوتر کار می کند، موقعیت صحیح بدن را ذخیره می کند و بار را کاهش می دهد.

1. صندلی باید بر روی غلطک ها باشد، با ارتفاع قابل تنظیم صندلی و پشت، بدون دستگیره، چرخش اطراف محور آن.

2. جدول باید یک هیئت مدیره ویژه برای صفحه کلید داشته باشد. در حالت ایده آل، جدول باید کمی کمتر از خط کمر باشد تا صفحه نمایش کمی پایین تر از خط نمایش قرار گیرد. زیر جدول باید فضای کافی باشد تا بتواند پاهای خسته از زمان به زمان را بکشد.

3. موقعیت مناسب علاوه بر این، "درست" - همیشه به معنای "راحت" نیست. ضروری است که شانه های خود را درست کنید، پشت خود را راست کنید، پاها باید لزوما بر روی زمین تکیه کنند. اما در بهترين بهتر از نقطه نظر اوتوپديزي، نشسته نيست برای مدت طولانی.

4. سازمان مناسب از حالت عملیات. اول از همه، لازم است که اقامت در کامپیوتر را محدود کنیم، در صورت امکان، کار خود به طور مداوم توسط وقفه ها جایگزین می شود (45 دقیقه کار - 15 دقیقه استراحت، و نه فقط مانیتور را خاموش، بلکه فشار، ایستادن بالا، و سپس بیرون بروید) و در 45 دقیقه عملیات مداوم، حداقل 3-4 بار تغییر موقعیت: لرزش شانه های من، حرکت پاهای خود را، سر خود را برش - همه این کمک به جلوگیری از خستگی، و همچنین - ورزش. آنها می توانند ساده ترین باشند: بنابراین، دامنه ها و چرخش سر، گردش خون را بهبود می بخشد و پیشگیری خوبی از استئوچندروز سرویکس است.

کار طولانی مدت در کامپیوتر تاثیر منفی بر روی چشم و بینایی دارد.

بیش از حد چشم منجر به از دست دادن حاد می شود چشم انداز . به شدت بر روی چشم انداز انتخاب ناموفق رنگ، فونت، طرح بندی پنجره ها در برنامه هایی که استفاده می کنید، ترتیب اشتباه صفحه را تحت تاثیر قرار می دهد.

همچنین، کار طولانی مدت در یک کامپیوتر می تواند خطر ابتلا به بیماری های چشم را افزایش دهد نزدیک بینی (نزدیک بینی)، فریستی , گلوکوم .
کار در پشت مانیتور، یک مرد بسیار کمتر چشمک می زند. این منجر به برش پیوستگی چشم می شود. عذاب و احساس "شن و ماسه در چشم" وجود دارد.

تأثیر کامپیوتر برای دید در هنگام کار بر روی یک مانیتور با وضوح بالا و فرکانس جابجایی تصویر بالا کاهش می یابد که به طور قابل توجهی اثر فلیکر را کاهش می دهد.

کودکان به ویژه از چشم خود خسته شده اند، زیرا چشمان و عضلات آنها، که آنها مدیریت می کنند، هنوز افزایش یافته اند. خواندن بیش از اقدامات، شگفت انگیز نامحدود لاغری در مقابل یک تلویزیون یا کامپیوتر نیاز به استرس جدی از چشم های جوان است. اغلب خستگی بینایی منجر به این واقعیت می شود که کودکان به شدت تبدیل می شوند و تحریک پذیر می شوند. چگونه هر پدر و مادر می تواند تایید کند، این عواقب ناشی از کار نه تنها زمانی که در کامپیوتر کار می کند.

هنگامی که کودکان آن را در هر درس بیش از حد، آنها اغلب تحریک پذیر هستند. اگر کودک بیش از حد معمول هیجان زده شود، و هیچ دلیل دیگری برای این امر وجود ندارد، ممکن است به دلیل اقامت طولانی مدت آن در یک کامپیوتر ایجاد شود. اشتیاق بیش از حد برای کار در کامپیوتر نیز ممکن است مشکلات موجود در حال حاضر را با چشم انداز تشدید کند. بسیاری از کودکان از یک اختلال جزئی از بینایی رنج می برند، که می تواند به عنوان "مشکل" در نظر گرفته شود. با گذشت زمان، اصلاح بینایی در اینجا مورد نیاز است، اما تا زمانی که کفایت سن جوان یا بالغ ممکن است مداخله پزشکی اجتناب شود.

اما اگر بچه ها در مورد رایانه بسیار پرشور باشند که تمام وقت آزاد پس از صفحه کلید صرف می شود، این "مشکل" می تواند به چیزی بیشتر رشد کند که در سنین اولیه نیاز به اصلاح دارد. اگرچه هنوز ثابت نشده است که کامپیوترها واقعا می توانند باعث اختلال بینایی شوند، برخی از چشم پزشکان ترس را بیان می کنند که اشتیاق بیش از حد برای آنها در سن اولیه می تواند تاثیر منفی بر عضلات داشته باشد، به عنوان یک نتیجه از آن کودک خواهد بود بسیار دشوار است که بینایی را در یک موضوع خاص متمرکز کنید، به خصوص در این کلاس ها به عنوان خواندن. اگر این اتفاق می افتد، مشکل اصلاح بینایی باید با کمک عینک حل شود. خوشبختانه، بسیاری از این مشکلات موفق به جلوگیری از نسبتا آسان می شوند.

مانیتور خوب را انتخاب کنید مانیتورهای رزولوشن بالا همیشه برای چشم ها راحت تر از مانیتورهای با وضوح پایین راحت تر هستند. اندازه مطلوب صفحه نمایش برای نوزاد 15 اینچ است و یک مانیتور 17 اینچی برای دانش آموزان مناسب است.

فاصله صحیح تا مانیتور حدود 45-60 سانتی متر است، مطلوب است که زیر سطح چشم باشد.

روشنایی مناسب یک نور طبیعی در سمت چپ قرار دارد. در تاریکی، لامپ باید فقط سند را روشن کند، اما نه صفحه نمایش مانیتور. این به جلوگیری از انعطاف پذیری خیره کننده کمک خواهد کرد.

محدود کردن زمان کار بر روی کامپیوتر عامل مهمی در حفاظت از سلامت است. دانش آموزان می توانند مجاز به انجام قبل از مانیتور به دو ساعت، تنظیم 10-15 دقیقه شکسته هر نیم ساعت. یک ایده آل "تخلیه" بین جلسات کامپیوتر می تواند فعالیت بدنی باشد که نیازی به ولتاژ بینایی ندارد - پیاده روی، بازی توپ در هوا.

تمرینات چشم که به کودکان کمک می کند از مشکلات مربوط به استفاده از یک کامپیوتر جلوگیری کنند. این ممکن است چنین تمرینات ساده ای باشد، مانند اشیاء ردیابی که در زمینه دید و یا غلظت بصری بر روی موضوعات از راه دور حرکت می کنند. جایگزینی یک رایانه در یک کامپیوتر با فعالیت های دیگر نیز مفید است که این امر اغلب شامل حرکات بصری است که تمرینات چشم خوب است.

چشم ها (و تمام ارگانیسم) نیاز به پشتیبانی اضافی از داخل دارند. متأسفانه بدن ما نمی تواند تمام مواد لازم را از مواد غذایی دریافت کند. کمبود در حال ظهور ویتامین های ضروری، مفید، مهم و میکرولیوم ها منجر به کاهش تدریجی، اما پایدار بهداشتی می شود.
به عنوان مثال، افزودنی های فعال بیولوژیکی، بوسیل و کمپوت "ویتامین برای چشم" شامل همه اجزای ضروری برای کمک به چشم در بارهای بالا بر روی دستگاه بصری. مجتمع های ایمنی ویتامین و مواد معدنی یک نیاز فوری برای همه کسانی هستند که می خواهند سلامت را حفظ کنند.

اگر، علیرغم این اقدامات احتیاطی، کودکان در مورد سردرد شکایت دارند اگر چشمان آنها ملتهب و خارش دارند یا اگر مشکلات غیر منتظره ای با خواندن یا جلسات مدرسه وجود داشته باشد، لازم است به نظر می رسد که یک کولیتستر یا چشم پزشک به نظر می رسد.

2.4 بیش از حد از مفاصل برس

کار طولانی مدت در کامپیوتر می تواند باعث اختلالات عصبی عضلانی شود. به خصوص بخش های حساس بدن، انگشتان پا، دست ها و برس های ساعد است. دست ها در هنگام کار در کامپیوتر کار می کنند، در هنگام کار در یک کامپیوتر، بخش اصلی کار مکانیکی را انجام می دهند، در حالی که دامنه فعالیت بدنی نیست (معمولا بسیار کم است) و زمان کار. همانطور که به بالش انگشتان دست می آید، حساس ترین بخش های بدن انسان است. در این سطح متمرکز شده است تعداد زیادی از انتهای عصبی حساس (به لطف این، انگشتان دستگیره های لمس را انجام می دهند). با کار طولانی مدت در کامپیوتر (بر روی صفحه کلید)، اتمام عصبی در معرض سوزش مداوم قرار می گیرد. با گذشت زمان، این منجر به کاهش مسیرهای عصبی از تماس انگشتان دست با پوست مغزی می شود. در نتیجه، نقض هماهنگی حرکات انگشتان دست و گرفتگی قلم مو و ساعد وجود دارد. محققان انگلیسی این RSI را به نام RSI (آسیب پذیری تکراری)، که به عنوان یک برس مزمن دست به عنوان ترجمه شده است، نامیده می شود.

در افرادی که کار زنده را بر روی کامپیوتر انجام می دهند، بزرگترین تعداد شکایات بهداشتی مرتبط با بیماری های عضلانی و مفصلی. اغلب اوقات این فقط بی حسی گردن، درد در شانه ها و پایین تر پشت یا سوزش در پاها است. اما، اما بیماری های جدی تر وجود دارد. رایج ترین سندرم تونل (سندرم تونل کارپ)، که در آن اعصاب دست به علت کار مکرر و بلند مدت بر روی کامپیوتر آسیب دیده است.

در شکل شدید، این سندرم به صورت درد دردناک ظاهر می شود و توانایی انسان را محروم می کند. در کودکان، چنین مشکلات به ندرت بوجود می آیند، پس از همه، علاقه مند ترین آنها زمان زیادی را صرف زمان زیادی در کامپیوتر به عنوان متخصصان بالغ نیست. با این حال، هنوز هم منطقی است که موقعیت فرزند را دنبال کنید، اگر او نیز در رایانه خسته شده باشد.

2.5. استرس هنگام از دست دادن اطلاعات

1. همه کاربران به طور منظم انجام نمی دهند پشتیبان گیری اطلاعات او. اما من. ویروس ها نه خوابگاه، و درایوهای سخت از بهترین شرکت ها، گاهی اوقات شکستن، و برنامه نویس ترین تجربه می تواند گاهی اوقات دکمه اشتباه را فشار دهید ... به عنوان یک نتیجه از این فشار انبارداری رخ می دهد

2. فردی که در کامپیوتر کار می کند مجبور است تمام وقت تصمیم بگیرد، که اثربخشی کار آن بستگی دارد. گاهی اوقات بسیار دشوار است که عواقب یک مرحله یا یک مرحله دیگر (به ویژه در برابر پس زمینه خستگی مزمن) را بپذیریم. بنابراین، کار طولانی مدت در کامپیوتر اغلب علت مزمن است فشار.

3. نیاز به پردازش مقدار زیادی از اطلاعات غیرمستقیم (و بیشتر غیر ضروری) نیز منجر به توسعه استرس می شود.

بنابراین، در اصل، تنها کار طولانی مدت در کامپیوتر می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت انسان داشته باشد. امروزه استفاده از رایانه ها در تمام حوزه های زندگی به طور فزاینده ای تبدیل شده است و بنابراین بیشتر و بیشتر مردم مجبور به انجام تمام روزها در مانیتورهای رایانه می شوند.

فصل 3. روش تحقیق و تجزیه و تحلیل تحقیق تحقیق بر روی برنامه اثر PCTund در زندگی و ADM

به منظور شناسایی نفوذ یک کامپیوتر بر سلامت انسان، و همچنین آگاهی از دانش آموزان دبیرستان لیسه لیکینو-دوولفکی بر روی این مشکل، ما از روش بررسی استفاده کردیم (پیوست 1). این افراد دعوت شده اند تا به 9 سوال مربوط به نفوذ کامپیوتر به ازای هر نفر پاسخ دهند. آخرین، 10 روش روش این است که افراد توصیه های خود را برای حفظ سلامت انسان در طول کار طولانی مدت در کامپیوتر ارائه می دهند. سوالات این تکنیک بر روی زمینه های مختلف کار انسان با کامپیوتر تاثیر می گذارد: چگونه اغلب کامپیوتر مورد استفاده قرار می گیرد، به عنوان اغلب در جلسات، چه اتفاقی می افتد، چه چیزی بر سلامت به طور کلی تأثیر می گذارد، و تاثیر آن بر توسعه ویژگی های شخصی است ، و غیره.

این نظرسنجی بخش 93 دانشآموز دبیرستانی لیکومینو دیلای لیسوم بود. بر اساس این مطالعه، نتایج زیر را نشان دادیم.

1. به سوال "آیا کامپیوتر بر سلامت انسان تاثیر می گذارد" (ضمیمه 2), 70 % افراد پاسخ دادند که کامپیوتر تاثیر منفی بر یک فرد داشت 30 % - نمی کند

2. سوال "چقدر زمان های زمان صرف یک کامپیوتر در روز" (ضمیمه 3) نتایج زیر را داد:

تا 2 ساعت در روز - 27 % فاعل، موضوع؛

تا 4 ساعت در روز - 23 % فاعل، موضوع؛

تا 6 ساعت در روز - 30 % فاعل، موضوع؛

تا 8 ساعت در روز - 2 % فاعل، موضوع؛

بیش از 8 ساعت در روز - 18 % فاعل، موضوع.

3. ما علاقه مند به نظر افراد در مورد آنچه که اثر سرگرم کننده درازمدت در یک کامپیوتر برای دید، ستون فقرات و گردش خون است (ضمیمه 4).

82 % افراد معتقدند که کامپیوتر تاثیر منفی دارد؛

16 % - این هیچ تاثیری ندارد

2 % - نمیدانم

4. سوال از اثر تابش الکترومغناطیسی کامپیوتر بر سلامت انسان نتایج زیر را نشان داده است. (ضمیمه 5):

7 % دانش آموزان معتقدند که تابش الکترومغناطیسی بر سلامت انسان تاثیر نمی گذارد؛

70 % دانش آموزان تاثیر منفی کامپیوتر را بر سلامت انسان نشان می دهند؛

23 % افراد از این موضوع آگاه نیستند و پاسخ را دشوار می دانند.

5. سوال "چه چیزی تجربه می کنید، برای مدت طولانی کار می کنید" (ضمیمه 6):

54 % دانش آموزان پاسخ دادند که احساسات ناخوشایند، خستگی، چشم ها را در چشم، ناراحتی، ناامیدی تجربه می کنند؛

22 % دانش آموزان شادی، رضایت، لذت، مثبت و شادی را با کار طولانی در کامپیوتر تجربه می کنند؛

24 % افراد به این سوال دشوار بود.

6. سوال از تاثیر بازی های کامپیوتری برای توسعه ویژگی های شخصی و اخلاقی به شاخص های زیر رسید (ضمیمه 7):

42 % دانش آموزان بر این باورند که بازی های کامپیوتری منفی بر روان انسان تاثیر می گذارد؛

25 % دانش آموزان معتقدند که بازی های کامپیوتری حداقل بر روان انسان تاثیر نمی گذارد؛

33 % بچه ها به این سوال دشوار بود.

7. به سوال "آیا شما فکر می کنید که یک سرگرمی طولانی مدت در یک کامپیوتر تاثیر منفی بر روان انسان دارد" (ضمیمه 8)

67 % بچه ها پاسخ دادند که کامپیوتر منفی بر روان انسان تاثیر می گذارد؛

32 % دانش آموزان فکر می کنند که مدت زمان طولانی بر روان تاثیر نمی گذارد؛

1 % - برای پاسخ به این سوال دشوار است.

با توجه به آزمون، متوجه شد که کامپیوتر تاثیر منفی بر بدن انسان دارد. در آزمایشات، یک پرسشنامه تحت نام "نگرش شما به کامپیوتر" برگزار شد. اکثر دانشجویان پاسخ به این سوال: "آیا کامپیوتر بر سلامت یک فرد تاثیر می گذارد؟" (70 %) ما مثبت بودیم، کامپیوتر تاثیر منفی بر یک فرد دارد. اما، با این وجود، آنها در مورد سلامت آنها فکر می کنند، هرچند آنها همچنان در کامپیوتر ادامه می دهند.

شگفت انگیز این واقعیت است که 18 % دانش آموزان دبیرستان بیش از 8 ساعت در روز برای بیش از 8 ساعت در روز صرف می شوند، که البته، می تواند بر موفقیت در مدرسه تأثیر بگذارد - اکثر زمان ها در پشت درس ها انجام نمی شود، بلکه در رایانه.

27 % دانش آموزان در کامپیوتر کمتر از 2 ساعت در روز یا حتی کمتر انجام می شود. به طور عمده این سهم شامل دانش آموزان دبیرستان 11 کلاس است که به نظر ما توضیح داده شده است، کمبود زمان به دلیل تهیه دانش آموزان به فارغ التحصیل و آماده شدن برای پذیرش در دانشگاه ها.

به طور خاص، این 74 % افراد معتقدند که کامپیوتر در یک زمان طولانی مدت در چشم انداز، ستون فقرات و گردش خون مضر است. با اينكه 14 % دانش آموزان معتقدند که هیچ تاثیری بر جنبه های فوق وجود ندارد.

23 % دانش آموزان دبیرستان دشوار است که به مسئله تاثیر تابش الکترومغناطیسی کامپیوتر بر سلامت انسان پاسخ دهند، که به اعتقاد ما توضیح داده شده است سطح پایین اطلاع.

54 % بچه ها با کار طولانی مدت در کامپیوتر مورد آزمایش، خستگی، درد در چشم هستند. اما حتی، تجربه چنین احساس ناخوشایند در بدن، دانش آموزان کار کمتری را در کامپیوتر متوقف نمی کنند. شگفت آور 22 % دانش آموزان دبیرستان در هنگام کار در شادی کامپیوتر، شادی، رضایت، عشق، عاشقانه آزمایش می شوند.

25 % دانش آموزان بر این باورند که بازی های کامپیوتری بر روان انسان تاثیر نمی گذارد.

و اینجا 67 % دانش آموزان اطمینان دارند که مدت زمان طولانی تاثیر منفی بر روان انسان دارد.

بنابراین، با توجه به نتایج تجزیه و تحلیل پرسشنامه، می توان نتیجه گرفت که کامپیوتر دارای درجه بیشتر منفی بر روان و وضعیت یک فرد به طور کلی تاثیر می گذارد. همانطور که برای سلامتی، تاثیر منفی زیادی از تابش دارد، که هر دو برای دید و برخی دیگر ارگان های داخلی انسان عمل می کنند.

نتیجه

شاید در میان دستاوردهای تمدن مدرن تکنیک کامپیوتر شما به درستی می توانید موضوع بزرگترین عشق و پرستش یک فرد نامیده می شود. یک فرد، به لطف توانایی منحصر به فرد خود برای فکر کردن، قبلا به منظور ایجاد ساده تر و رسیدن به حداکثر راحتی ساخته شده است. و اگر چند سال از سر بکشند، کار بر روی ایجاد فن آوری های جدید و ایجاد اکتشافات علمی، پس بسیاری از آنها با استفاده از میوه های کار خود بسیار ماهرانه آموختند. شاید، در میان دستاوردهای تمدن مدرن، تکنیک های رایانه ای می تواند به طور قانونی موضوع بزرگترین عشق و تحقیر یک فرد را به عهده بگیرد.

کودکان مدرن با تلویزیون، ویدئو و رایانه ارتباط برقرار می کنند. اگر نسل قبلی نسل کتاب بود، پس از آن مدرن اطلاعات را از طریق ردیف ویدئویی دریافت می کند.

اغلب شما باید چنین سوالاتی را بشنوید: آیا کامپیوتر کودک شما خطرناک است؟ چقدر زمان می تواند در پشت او صرف کند؟ آیا او از توسعه طبیعی کودکان جلوگیری می کند؟

متأسفانه، در حال حاضر کودکان اغلب یافت می شوند، که چهره هوشمند را در ارتباط با کامپیوتر تغییر داده است. ارتباطات بیش از حد با کامپیوتر نه تنها می تواند منجر به بدتر شدن دیدگاه کودک شود، بلکه بر سلامت روانی او نیز تاثیر می گذارد. کامپیوتر امکان انتقال به دنیای دیگری را فراهم می کند که می تواند دیده شود که شما می توانید بازی کنید. در عین حال، کودک به طور فزاینده ای دنیای واقعی را رد می کند، جایی که او ارزیابی منفی را تهدید می کند و نیاز به تغییر چیزی به خودی خود را. چنین مراقبت هایی به واقعیت مصنوعی می تواند یک کودک وابستگی روانشناختی به کامپیوتر ایجاد کند. با این وجود، کامپیوتر آینده ماست. کار بر روی آن کودکان را به روش جدیدی، ساده تر و سریع تر، دریافت و پردازش اطلاعات می آموزد. و توانایی دریافت مواد لازم برای کار و به سرعت فرآیند آن را تسریع می کند و روند تفکر را بهینه می کند، بلکه نه تنها به یادگیری بیشتر، بلکه بهتر، دقیق تر برای حل وظایف جدید کمک می کند. از سوی دیگر، امیدواریم فقط بر روی یک کامپیوتر امیدوار باشم. در توسعه مهارت های ارتباطی واقعی، مهارت های رایانه ای تنها می تواند نقش کمکی ایفا کند.

بنابراین، با توجه به نتایج تجزیه و تحلیل پرسشنامه، می توان نتیجه گرفت که کامپیوتر بیشتر منفی بر روان و وضعیت یک فرد به طور کلی تاثیر می گذارد. همانطور که برای سلامتی، تاثیر منفی زیادی از تابش دارد، که هر دو برای دید و برخی دیگر ارگان های داخلی انسان عمل می کنند.

اما باید به یاد داشته باشید که تنها یک کار طولانی مدت در یک کامپیوتر می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت انسان داشته باشد.

اگر ما ذهنی را در کاسه های مختلف تصور کنیم، که در آن طرف های مثبت و منفی کامپیوتر وجود دارد، می توان فرض کرد که این کاسه ها تعادل خواهند داشت. اما شاید حدود 20 درصد از جمعیت با ما موافق نیستند، زیرا آنها علیه رایانه هستند، زیرا به طور کلی بر سلامت روان، دولت و انسان تاثیر می گذارد.

بر اساس این کار ساخته شده است نتیجه گیری :

یکی) با توجه به بسیاری از منابع ادبی، اثرات انتشار الکترومغناطیسی کامپیوتر به بدن انسان تعدادی از اثرات منفی - از بینایی به روان است.

2). مطالعه تأثیر کامپیوتر بر بدن انسان، پیچیدگی بیشتر به دلیل توسعه ضعیف تکنیک ها است.

3). مطالعات مربوط به موضوع "تأثیر یک کامپیوتر بر سلامت دانش آموزان دبیرستان" عمدتا به طور عمده با آزمایش، به عنوان روش قابل دسترس در شرایط مدرسه انجام شد.

چهار) بر اساس داده های به دست آمده، اکثر دانش آموزان به طور مثبت به کامپیوتر مرتبط هستند، هرچند آنها در مورد نفوذ مضر کامپیوتر در وضعیت سلامت خود فکر نمی کنند.

5) به عنوان یک نتیجه از مطالعه، ما نشان دادیم که تقریبا 70 درصد از دانش آموزان دبیرستان لیسوم لیکینو دلیا در مورد مشکل تاثیر منفی کامپیوتر بر سلامت انسان مطلع هستند. با این حال، این آگاهی در این مسائل، میزان زمان صرف شده در کامپیوتر را کاهش نمی دهد، که منجر به کاهش شدید سلامت به طور کلی و کاهش عملکرد می شود. در نتیجه، مدرسه ماشینکاری کاهش می یابد.

1. لازم است، در صورت امکان، برای محدود کردن اقامت خود در کامپیوتر، و کار خود به طور مداوم توسط وقفه ها جایگزین شود (45 دقیقه کار - 15 دقیقه استراحت.

2. به درستی انتخاب کنید مبلمان کامپیوتر کار (صندلی باید بر روی غلتک باشد، به طور ایده آل، جدول باید کمی کمتر از کمر باشد و باید یک هیئت مدیره جمع آوری ویژه برای صفحه کلید داشته باشد).

3. فاصله مناسب تا مانیتور - حدود 45-60 سانتی متر

4. تمرینات ویژه چشم را انجام دهید (اشیاء ردیابی در حال حرکت در چشم، یا غلظت بصری بر روی موضوعات از راه دور).

5. حرکت بیشتر - شما نیاز به ایستادن به دلیل کامپیوتر، از طریق، نفس عمیق بکشید.

6. این بیشتر در رژیم غذایی پنیر کلبه و سایر محصولات لبنی، مواد افزودنی بیولوژیکی فعال برای چشم است.

7. از عینک های رایانه ای با فیلترهای رنگی خاص استفاده کنید.

کتابشناسی - فهرست کتب

bezless m.m. کامپیوتر و سلامت کودک / m.m. بیتز - متر: Ventana-Graff، 2003.

Granovskaya r.m. کودکان و کامپیوتر / R.M. Granovskaya، M.S. Grineva، D.V. Tretyakov // Vopro. روانشناسی سلامت کودکان و نوجوانان. - 2001. - شماره 1. - P.40 - 45.

3 تا خطر بالقوه استفاده از کامپیوترها در مدارس و پیشگیری از بیماری های کودکان / A.A. 3otov، v.e. Cogut، L.Yu. Kuleva // اکولوژی انسان و طبیعت: شنبه مواد ... conf - Ivanovo، 1997 - P.61.

Krasnova O.A. تابش کامپیوتر و سلامت کودکان / O.A. Krasnova، I.V. Levchenko / / اطلاعات و آموزش و پرورش. - 1995.

Leonova L.A. کامپیوتر و سلامت کودک / L.A. Leonova، L.V. Makarova، S.S. savvateeva // زایمان. - 1998.

Petrostenkov A. کامپیوتر شخصی و سلامت دانش آموزان / A. Petrochnkov // معلم. - 2002. - شماره 5

Stepanova M.I. کامپیوتر و بیانیه مدرسه / M.I. Stepanova // اطلاعات و آموزش و پرورش. - 1989. - شماره 5.

تابش کامپیوتر و پیشگیری از بیماری های کودکان / v.ya. Volodarsky [و همکاران] // میدان های ضعیف و فوق العاده پلاستیکی و تابش در زیست شناسی و پزشکی: Tez. کارآموز کنگره - سنت پترزبورگ، 1997.- p.221.

برنامه های کاربردی

ضمیمه 2

تست "نفوذ کامپیوتر بر سلامت انسان"

شما فکر می کنید کامپیوتر بر سلامت انسان تاثیر می گذارد؟

چقدر زمان در کامپیوتر در روز (24 ساعت) صرف می کنید؟

چه نوع کار شما اغلب انجام می شود، با استفاده از کامپیوتر: چاپ، بازی، و غیره

پس از هر زمانی که شما بین جلسات تعطیل، کار در کامپیوتر

آیا شما فکر می کنید که یک سرگرمی طولانی مدت در کامپیوتر منفی بر روی دید، ستون فقرات، گردش خون در سراسر بدن تاثیر می گذارد

همانطور که اعتقاد دارید، چه اثر تابش الکترومغناطیسی یک کامپیوتر بر سلامت انسان است

شما تجربه می کنید، کار طولانی در کامپیوتر دارید

همانطور که شما فرض می کنید که تاثیر بازی های کامپیوتری برای توسعه ویژگی های شخصی و اخلاقی چیست؟

آیا فکر می کنید که مدت زمان طولانی تاثیر منفی بر روان انسان دارد؟

ضمیمه 2

نمودار 1. سوال "چه فکر می کنید، آیا کامپیوتر بر سلامت انسان تاثیر می گذارد"

کاربرد3 .

نمودار 2. سوال "چقدر زمان شما را در یک کامپیوتر در روز صرف (24 ساعت)"

کاربرد4 .

نمودار 3. سوال "آیا شما فکر می کنید که یک سرگرمی درازمدت در یک کامپیوتر منفی بر روی دید، ستون فقرات، گردش خون در سراسر بدن تاثیر می گذارد"

کاربرد5 .

نمودار 4. سوال "چگونه شما فکر می کنید که تابش الکترومغناطیسی کامپیوتر بر سلامت انسان تاثیر می گذارد"

کاربرد6 .

D.
jagram 5. سوال "چه چیزی را تجربه می کنید، برای مدت طولانی کار می کنید"

کاربرد7 .

D.
jagram 6. سوال "چگونه شما فرض می کنید تاثیر بازی های کامپیوتری برای توسعه کیفیت شخصی و اخلاقی"

کاربرد8 .

نمودار 7. سوال "آیا شما فکر می کنید که مدت زمان طولانی تاثیر منفی بر روان انسان دارد"

ساخته شده توسط معلم اطلاع رسانی
mou "sosh №2 G. Uhersova"
Marina Valentina Nikolaevna (Ershov، 2011)

هدف از این کار تعیین تأثیر کامپیوتر بر سلامت کودکان است و توصیه هایی را برای حفظ سلامتی در هنگام کار در کامپیوتر ارائه می دهد.

وظایف:
1. برای انجام یک نظرسنجی برای استفاده از کامپیوتر توسط کودکان، بررسی استفاده از فن آوری های مختلف برای حفظ سلامتی در هنگام کار در کامپیوتر.
2. هنگام کار بر روی کامپیوتر، عوامل اصلی مضر را حذف کنید.
3. هنگام کار در یک کامپیوتر در مدرسه و در خانه، عناصر فن آوری های بهداشتی را در نظر بگیرید.

ارتباط موضوع

محدودیت سن اولین تجربه با کامپیوتر به طور قابل توجهی کاهش یافته است. ده سال پیش، تنها نیمی از نوجوانان 15-16 سال تجربه ارتباطات با کامپیوتر داشته اند، در حال حاضر دانش آموزان دبستان در حال حاضر برخی از مهارت های سفارشی دارند. این نظرسنجی نشان داد که کامپیوتر برخی از کتاب های خواندن کودکان، پیاده روی، ورزش و ارتباطات واقعی را جابجا می کند و برخی از نوجوانان دارای نشانه های وابستگی به کامپیوتر، اینترنت یا بازی های کامپیوتری هستند. بچه ها نشسته اند، کودکان در مورد زمان فراموش کرده اند، ناراحتی یا خستگی را متوقف می کنند.

تعجب آور نیست، زیرا برای کودک یک کامپیوتر کل جهان است، جهان جالب، مد روز و نصب شده است. نرم افزار طیف گسترده ای از برنامه های کامپیوتری را فراهم می کند: برای مطالعه، ارتباطات، جستجو برای انواع اطلاعات، تفریح \u200b\u200bو سرگرمی. اما باید به یاد داشته باشید که کامپیوتر بر تمام ویژگی های بیولوژیکی بدن انسان تاثیر می گذارد و اول از همه، سلامت جسمی و روانی آن است. بنابراین این سوال مطرح می شود: یک کامپیوتر - یک دوست یا دشمن سلامت؟ البته، این سوال را نمی توان یک پاسخ واحد داده کرد، و بنابراین در کار ما، من می خواهم در هنگام کار در کامپیوتر، بر مسائل پس انداز بهداشتی تمرکز کنم.

آموزش مدرسه مدرن بدون استفاده از رایانه ها غیرممکن است. نیاز به سواد رایانه ای واضح است، مزایای استفاده از فناوری اطلاعات و ارتباطات در آموزش، باعث شک و تردید نمی شود. نه تنها در مدرسه، بلکه در دانش آموزان خانگی نیز از رایانه ها برای اهداف مختلف استفاده می کنند. اما این نظرسنجی نشان داد که بسیاری از کودکان در مورد حفظ سلامت آنها فکر نمی کنند. به منظور رایانه به یک دشمن، اما تبدیل به یک ابزار بسیار مفید، یک زندگی بسیار تسهیل کننده، منطقی است که به سازماندهی محل کار، انتخاب صحیح کلاس ها، توزیع زمان، استفاده از تمرینات ساده تبدیل شود از بین بردن خستگی و ولتاژ.

عوامل مضر پایه

هنگام کار در کامپیوتر

پس از مطالعه ادبیات در مورد این موضوع، چندین عامل مضر را می توان تشخیص داد:

موقعیت محدود

بیماری های مفاصل دست دست،

تنفس کار کرد

توسعه استئوچندروز

حضور تابش از مانیتور،

بار ذهنی و استرس هنگام از دست دادن اطلاعات،

اعتیاد به کامپیوتر

به همین دلیل، از طریق یک زمان کوتاه، سردرد و سرگیجه ممکن است در یک کودک رخ دهد. اگر شما به اندازه کافی کار می کنید، کارهای بصری می تواند منجر به کاهش پایدار در بینایی شود (بستگی به کیفیت مانیتور، محتویات تصویر و زمان عملیات پشت مانیتور) دارد. با فرمول صالح از پرونده، بار بر روی کامپیوتر می تواند به طور قابل توجهی کاهش یابد.

فاصله از چشم به صفحه نمایش باید 50-70 سانتی متر باشد.

غیر ممکن است در کامپیوتر در تاریکی کار کند.

کودک سن مدرسه می تواند یک کامپیوتر را به طور مداوم بیش از 10-20 دقیقه انجام دهد، پس از آن لازم است یک شکست و ژیمناستیک کوچک برای چشم ها (مدت زمان مطلوب کلاسهای مداوم با کامپیوتر برای دانش آموزان: مدرسه ابتدایی باید بیش از 15 دقیقه باشد مدرسه ابتدایی 20 دقیقه، مدرسه ارشد - 25-30 دقیقه) است. اگر مشکلات بینایی وجود داشته باشد، فقط می توانید تنها با عینک بنشینید.

سقوط کردنشستن در کامپیوتر، شما باید از یک فاصله مشخص بر روی صفحه تماشا کنید و در عین حال دست ها را بر روی کنترل نگه دارید (صفحه کلید، ماوس، جوی استیک). این بدن بدن را به جای خاصی هدایت می کند و آن را به پایان کار تغییر نمی دهد. با توجه به موقعیت محدود، در طول یک کار طولانی مدت، نقض های زیر بوجود می آیند:

بیماری های مفاصل دست های برس دست (هنگام کار در یک کامپیوتر، دست فرد مجبور به ایجاد بسیاری از جنبش های کوچک است، او بسیار خسته است، و بیماری های مزمن در حال توسعه در حال توسعه است).

تنفس کار کرد (آرنج ارائه شده به جلو اجازه نمی دهد که قفسه سینه آزادانه).

استئوچندروز (با صندلی های بلند مدت با شانه های پایین، یک تغییر مقاوم در سیستم عضلانی اسکلتی وجود دارد و گاهی اوقات انحنای ستون فقرات).

تابش - تشعشع. چه چیزی تابش (اشعه گاما و نوترون ها) نامیده می شود، مانیتور تولید نمی کند. اما پتانسیل بین صفحه نمایش صفحه نمایش و فرد نشسته در مقابل او، گرد و غبار را به سرعت های بزرگ تسریع می کند. لازم است به طور مداوم مقدار گرد و غبار را در اتاق با استفاده از تمیز کردن مرطوب کاهش دهیم.

بار ذهنی و استرس هنگام از دست دادن اطلاعات.کامپیوتر نیاز به تمرکز دارد. با این حال، بار ذهنی می تواند کاهش یابد (در کار باید وقفه ها باشد، لازم است که از محتوای محتوا کامپیوتر نظارت شود). اگر کامپیوتر "یخ زده"، به عنوان یک نتیجه از ویروس ها یا خرابی های رسانه ای، مهم و مهم است اطلاعات مفیداین می تواند باعث عصبانیت، افزایش فشار، بدتر شدن خواب شود ... غیرممکن است که چنین تظاهراتی را به دردسر بگیریم (کامپیوتر فقط یک قطعه آهن است)، شما باید نسخه های پشتیبان از فایل های حاوی اطلاعات مهم را ایجاد کنید.

اعتیاد به کامپیوتر
گاهی اوقات کامپیوتر نه تنها یک پرستار بچه یا منبع دانش می شود، بلکه شروع به عاطفی آنها را با افراد اطراف جایگزین می کند. به تدریج، کودک بر روی یک کامپیوتر صرف زمان بیشتری می کند، وابستگی ممکن است توسعه یابد (وابستگی روانشناختی به اینترنت و بازی های کامپیوتری را تشخیص دهد). روان کودک هنوز به اندازه کافی پایدار نیست، برخی از بازی های کامپیوتری و اطلاعات از اینترنت می تواند منجر به تغییر در جهان بینی، تجدید نظر از هنجارهای اخلاقی و غیره شود. در موارد جدی تر، اختلالات روانی ممکن است رخ دهد. نیاز به ارائه یک کودک شرایط و فرصت در زندگی واقعی برای دریافت آنچه که او می تواند ارائه دهد مجازی میر. زندگی واقعی باید روشن، اشباع، جالب باشد.

تکنولوژی گرمایش هنگام کار در کامپیوتر در مدرسه.

مطالعه شیء اطلاعاتی علاوه بر کتاب های درسی، دستگیره ها و نوت بوک ها برای استفاده از یک کامپیوتر فراهم می کند، ارتباط برقرار می کند، ممکن است آسیب بیشتری به سلامت بدن در حال رشد بیشتر نسبت به درس معمول داشته باشد. فن آوری های بهداشتی بهداشتی نشان می دهد که این آموزش هایی که کودکان خسته نیستند و افزایش بهره وری آنها افزایش می یابد. معلم علوم رایانه باید برای اطمینان از یک مدرسه همکاری ایمن با کامپیوتر انجام شود؟

1. ایجاد شرایط مناسب در دفتر:

• مبلمان راحت و قرار دادن صحیح آن (مطلوب است که جداول کامپیوتر و صندلی های خاص با ارتفاع قابل تنظیم، رایانه های خود را در امتداد دیوارها قرار دهید تا نور طبیعی بر روی مانیتور در سمت چپ و جلو قرار گیرد)
• حالت حرارتی هوا (دمای مطلوب 19-210 و رطوبت نسبی 50-60٪، برای استفاده از تهویه مطبوع و تهویه طبیعی در هنگام انجام یک کابینه)
• نورپردازی (شما می توانید نور طبیعی و مصنوعی را ترکیب کنید، باید از پرده ها روی پنجره ها استفاده کنید)
• کنترل سطح سر و صدا (این نباید از مقادیر معتبر تجاوز کند، شما باید تعداد کپی های کپی، اسکنر ها و چاپگرها را محدود کنید)
• پاکیزگی کابینه (انجام تمیز کردن روزانه مرطوب)،
• زیبایی شناسی کابینه (استفاده از رنگ، نه خیره شدن، بلند کردن رنگ نور آرام برای نقاشی مبلمان، دیوارها، کف و سقف)
• طراحی کابینه صالح (باید دستورالعمل های ایمنی و قوانین رفتار در کلاس کامپیوتر، و همچنین توصیه هایی برای مطابقت با موقعیت مناسب، محدودیت های موقت در کار مداوم در یک کامپیوتر برای دسته های سنی مختلف، مجموعه ای از تمرینات برای حذف تنش).

2. به طور سیستماتیک ژیمناستیک را برای چشم ها انجام می دهد، تمرینات برای بهبود گردش مغز، حذف خستگی از کمربند شانه و دست، از بدن و پاها، و همچنین حملات فیزیکی عمومی.

3. به دقت نظارت بر اجرای استانداردهای بهداشتی و بهداشتی توسط کاربران در کلاس درس، برای انجام کار بر روی تحریک مهارت های کار مناسب با کامپیوتر در خانه.

4. ایجاد یک محیط عاطفی مطلوب (در برخی موارد این یک کلمه خوب یا عقل مردمی است، در دیگران - طنز، اما شما همیشه باید سعی کنید دانش آموز را درک کنید و به او کمک کنید)، دانش آموزان نباید محدود یا ترس به دنبال توضیح یا ترس باشند کمک (تنش های عاطفی و سفتی منجر به خستگی و خستگی، احساس موفقیت در هنگام انجام وظایف، برعکس، تأثیر مثبتی بر سلامت انسان دارد).

5. انواع مختلف کار را جایگزین کنید، زیرا تغییر فعالیت ها (از جمله اشکال مختلف کار "در یک کامپیوتر" و "برای جدول نظری") یک شرط بسیار ضروری برای سلامتی است. (این نباید فراموش شود که ماهیت خلاق فرایند آموزشی نه تنها به توسعه شخصیت دانش آموزان کمک می کند، بلکه احتمال ابتلا به خستگی را کاهش می دهد. به نظر من، به نظر من، فعالیت های تحقیقاتی و پروژه ای است بدون استفاده از ICT نیست.)

تکنولوژی گرمایش هنگام کار در کامپیوتر در خانه.

با توجه به این عوامل تأثیر مخرب کامپیوتر بر روی بدن انسان (بار در دید، ضخیم شدن، تابش، تابش و تاثیر بر روی روان)، والدین می توانند در هنگام برقراری ارتباط با کامپیوتر یا کودکان خود، یک محیط امن ترین کودک کودک کودک را سازماندهی کنند (با خود سازمان کافی).

برای حذف بار در نظر:

• بلند کردن یک میز و صندلی که به شما اجازه می دهد فاصله بهینه را از صفحه نمایش به چشم (50-70 سانتی متر) مشاهده کنید.
• هر 10-20 دقیقه ضروری است تا شکسته شود - برای آرام کردن چشمان من (امکان انتخاب عینک های محافظتی ویژه برای کار بر روی کامپیوتر) وجود دارد.

با کرسی های بلند مدت با شانه های کاهش یافته، تغییر مقاوم در سیستم اسکلتی عضلانی ممکن است رخ دهد. برای جلوگیری از درد های تنگ، شما نیاز به یک کودک دارید:

• در فرایند کار بر روی کامپیوتر، لازم است نظارت بر انطباق با وضعیت صحیح،
• کار در یک میز کامپیوتر خاص با یک هیئت مدیره کشویی برای یک صفحه کلید که اجازه می دهد تا آن را تغییر وضعیت،
• نشستن بر روی صندلی چرخشی ویژه با ارتفاع قابل تنظیم (ارتفاع صندلی را می توان تغییر داد، با توجه به رشد کودک، علاوه بر این، کودکان دوست دارند سوار بر صندلی شوند، و این به طور غیرمستقیم آنها را در تماس با آنها قرار می دهد صفحه نمایش آنها را حرکت می دهد - تغییر موقعیت بدن)،
• به طور منظم "ارتباطات" را با یک کامپیوتر متوقف کنید، بلند شوید، فشار دهید، مینی شارژ کنید.

مانیتور های کریستال های مایع تابش را نمی دهند. مانیتور بر روی لوله پرتو الکترونی می تواند منبع تابش باشد. پتانسیل موجود در Kinescope وحشتناک نیست، اما زمینه های الکترواستاتیک ناشی از صفحه نمایش صفحه نمایش و فردی که در مقابل کامپیوتر نشسته است، اورکلاک را به شوک گرد و غبار به سرعت های بزرگ اضافه می کند و آنها را "حفر" می کنند پوست کاربر از این رو:

• در اتاق که در آن کامپیوتر ارزش دارد، شما نیاز به تمیز کردن مرطوب اغلب، پاک کردن گرد و غبار.
• پس از اتمام کار در رایانه، مطلوب است که آب سرد را بشویید.

کلاس های کامپیوتر نیاز به غلظت کمتر از رانندگی ماشین ندارد. بازی ها نیاز به تنش بزرگ دارند. تصویر منفی، ظهور وابستگی روانی را تکمیل می کند که در علائم پاتولوژیک زیر بیان شده است: کودک یک احساس برتری خیالی را در اطراف آن توسعه می دهد، توانایی تغییر به سرگرمی های دیگر از دست رفته است، فقر حوزه عاطفی یافت می شود . برخی از بازی های کامپیوتری موجب رفتار تهاجمی در کاربران جوان می شوند، یک فرقه خشونت و جنگ را ایجاد می کنند. به عنوان پیامدهای منفی، محدود کردن دایره منافع کودک، مراقبت از واقعیت برای ایجاد "مجازی" جهان خود را. مربوط به:

• برای کاهش بار در روان، شما باید بازی های آرام بیشتری را انتخاب کنید (نسخه بهینه در حال توسعه است، گسترش افق های بازی).
• تمرکز بر قابلیت های کامپیوتری (کامپیوتر نه تنها برای بازی ها و سرگرمی ها، استفاده از ویرایشگر متن و گرافیک، صفحات گسترده و سایر برنامه های مشابه، مزایای زیادی را به ارمغان می آورد)
• شما باید سعی کنید از روان کودک از تاثیر صحنه های بی رحمانه در بازی ها محافظت کنید (اگر کودک هنوز "تیراندازی" بسیار جذاب است، شما باید سعی کنید از این بازی ها منحرف شوید، پیدا کردن یک درس جالب دیگری یا حداقل موافقت کنید برای کاهش زمان صرف شده در این بازی ها)
• در واقعیت واقعی، کودک باید تقاضا داشته باشد، او باید اهمیت خود را احساس کند، احساس عشق به عزیزان (اگر کودک "برگردد" به دنیای مجازی، به این معنی که او چیزی در واقعیت اطراف ندارد). در زندگی باید بیشتر "زندگی" ارتباطات صادقانه داشته باشد، شما باید ارتباط برقرار کنید، توجه کنید که چه کاری انجام می دهد و چه چیزی نگران آن است.

اگر والدین همیشه توانایی کنترل شخصی را نداشته باشند کامپیوتر خانگی یک کودک را می توان یک برنامه را برای محدود کردن زمان بر روی کامپیوتر کودکان و نوجوانان نصب کرد، که به شما امکان می دهد برنامه کار کودک را برای یک کامپیوتر ایجاد کنید و به طور خودکار نظارت بر آن را نظارت کنید، راه اندازی بازی ها و برنامه های ناخواسته را ممنوع کنید، دسترسی به نامطلوب را ممنوع کنید سایت های اینترنتی

والدین در "سلامت کامپیوتر و کودکان" می توانند اطلاعات جالب زیادی را پیدا کنند. من چندین لینک مفید ارائه می دهم:

• چگونه در هنگام کار در کامپیوتر، سلامت کودک را حفظ کنید؟
• چگونه چشم های یک کودک را در سن کامپیوتر نگه دارید؟
• چگونه برای محافظت از کودک از خشونت، ظلم و ستم و از تظاهرات بد در اینترنت؟
• نفوذ کامپیوتر بر روی یک روان انسان
• تست وابستگی کامپیوتر.
• سن کامپیوتر و کودک پیش دبستانی.

نتیجه.

علاقه کودکان به کامپیوتر بزرگ است، و شما باید آن را به دوره مفید ارسال کنید. کامپیوتر باید یک شریک برابر برای کودک باشد، که می تواند بسیار حساس به تمام اقدامات و درخواست های آن پاسخ دهد. او، از یک طرف، یک معلم بیمار و یک مربی عاقل، دستیار در مطالعه، و در آینده و در کار، و از سوی دیگر، خالق دنیای افسانه و قهرمانان شجاع است که با آنها Neskuchno. انطباق با قوانین ساده کار بر روی کامپیوتر اجازه می دهد تا سلامت را حفظ کند و در عین حال کودک جهان را از فرصت های عظیم باز کند.

کتابشناسی - فهرست کتب.
1. تکنولوژی گرمایش - http://wmarina2007.narod.ru/zdorovesberezhenie/
2. Kovalko v.I. تکنولوژی گرمایش دانش آموز و کامپیوتر 1-4 کلاس. - متر: وکو، 2007.
3. کامپیوتر و سلامت کودک - http://www.patee.ru/children/child-health/view/؟id\u003d13631
4. کامپیوتر و کودک: همه برای و علیه - http://www.u-mama.ru/read/article.php؟id\u003d4816
5. جلسه والدین "کامپیوتر سرگرم کننده نیست" - http://www.edu.murmansk.ru/
6. قوانین بهداشتی و هنجارها (Sanpine 2.4.2. 1178-02) "الزامات بهداشتی برای شرایط آموزشی موسسات آموزشی عمومی" - // http://www.ecobest.ru/snip/folder-7/List-39.
7. کار آموزشی و تحقیقاتی "تعیین انطباق انطباق با استانداردهای بهداشتی و بهداشتی" - http://www.poznanie21.ru/current/42067.php

ضمیمه 1. پرسشنامه برای دانش آموزان.

1. آیا کامپیوتر شما در خانه دارید؟

2. در چه سنی شروع به کار در کامپیوتر کردید؟

3. چقدر وقت یک روز به طور متوسط \u200b\u200bدر کامپیوتر صرف می کنید؟

4. چه فکر می کنید، چه مدت می توانید در کامپیوتر کار کنید؟

5. چه مدت می تواند کار مداوم برای کامپیوتر ادامه یابد؟

6. اینترنت در زندگی شما نقش دارد؟

الف) من به عنوان مورد نیاز استفاده می کنم (برای انجام وظایف خاص)
ب) من عاشق "پیاده روی" از طریق صفحات اینترنت در هنگام استراحت،
ج) اغلب به دنبال اطلاعات و ارتباط برقرار کردن
د) من نمی توانم بدون او تصور کنم.

7. چه چیزی به شما بیشتر علاقه مند است (آنچه شما ترجیح می دهید):

الف) کتاب کامپیوتر یا خواندن
ب) کامپیوتر یا بازی ورزشی
ج) راه رفتن در فضای باز یا کامپیوتر
د) ارتباط مستقیم "زنده" با یک دوست یا ارتباط با یک کامپیوتر؟

8. هنگام کار با کامپیوتر، چشمانتان خسته می شوند؟

9. آیا هنگام کار در ژیمناستیک دست کامپیوتر کار می کنید؟

10. هنگام کار در چرخش کامپیوتر، گردن، دست خسته شده اید؟

11. آیا هنگام کار در کامپیوتر، Fizminutki را در حال شکستن هستید؟

12. چه نوع فعالیتی را در یک کامپیوتر کار می کنید؟ از گزینه های پیشنهادی، یک یا چند گزینه را انتخاب کنید که اکثر زمان ها به حساب می آیند:

الف) آماده شدن برای درس، به دنبال "آموزش" اطلاعات (مواد برای گزارش ها، خلاصه ها، سخنرانی ها، و غیره)،
ب) جستجو در اینترنت "اطلاعات فوق العاده" (موسیقی، تصاویر، فیلم های جالب، طالع بینی، پیش بینی های آب و هوا، و غیره)،
ج) برقراری ارتباط (در حالت آنلاین، پست الکترونیک، در انجمن ها، و غیره)،
د) تماشای فیلم، خواندن کتاب الکترونیکی، گوش دادن به موسیقی،
د) بازی های کامپیوتری را بازی کنید.

13. آیا شما گاهی اوقات در بازی های کامپیوتری بازی می کنید؟ اگر بله، به سوالات زیر پاسخ دهید:

الف) چه بازی هایی را دوست دارید بازی کنید (بازی های منطقی یا نقش بازی، شبیه سازی ها، "تیراندازان"، "ferroings"، و غیره)؟
ب) چقدر زمان یک روز به طور متوسط \u200b\u200bصرف بازی های کامپیوتری؟
ج) آیا شما به راحتی بازی را پاره کنید؟
د) آیا می توانید "Waying" را فراموش نکنید که بخورید، دندان هایتان را تمیز کنید، و غیره؟ آیا شما تمایل دائمی برای بازی دارید؟

پیوست 2. مجتمع تمرینات لحظه ای تحقیق فیزیکی (FM).

FM برای بهبود گردش خون مغزی.

1. موقعیت منبع (IP) - نشستن روی صندلی. 1-2 - به عقب برگردید و به راحتی شیب دهید، 3-4 - سر راست به جلو، شانه ها بلند نمی شوند. تکرار 4-6 بار سرعت آهسته است
2. I.P. - نشسته، دست بر روی کمربند. 1 - به نوبه خود راست، 2 - IP.، 3 - سر چپ چپ، 4 - I.P. تکرار 6-8 بار سرعت آهسته است
3. I.P. - ایستاده یا نشسته، دست بر روی کمربند. 1 - ماخ، دست چپ را از طریق شانه راست قرار دهید، به سمت چپ بروید. 2 - IP، 3-4 - همان دست راست. تکرار 4-6 بار سرعت آهسته است

FM برای حذف خستگی از کمربند شانه و دست.

1. I.P. - ایستاده یا نشسته، دست بر روی کمربند. 1 - دست راست رو به جلو، چپ. 2 - موقعیت های دست را تغییر دهید. تکرار 3-4 بار، سپس آرامش را به پایین پایین و لرزش با TASSELS، شیب سر خود را به جلو. سرعت متوسط \u200b\u200bاست.
2. I.P. - ایستاده یا نشستن، برس به سمت پشت بر روی کمربند. 1-2 - آرنج رو به جلو، شیب سر به جلو. 3-4 - آرنج پشت، پیشرفت. تکرار 6-8 بار، پس دستان خود را پایین و لرزش آرام. سرعت آهسته است
3. I.P. - نشسته، دست ها 1 - برس را در مشت فشار دهید. 2 رول برس. تکرار 6-8 بار، سپس دست ها را به طرز آرامش بخش و تکان دادن با تاسل ها. سرعت متوسط \u200b\u200bاست.

FM برای حذف خستگی از بدن.

1. I.P. - پا را از هم جدا کنید، دست پشت سر. 1 - به شدت لگن را عوض کنید. 2 - به شدت TAZ را به سمت چپ تبدیل کنید. در طول چرخش، کمربند شانه را ترک می کند. تکرار 6-8 بار سرعت متوسط \u200b\u200bاست.
2. I.P. - پا را از هم جدا کنید، دست پشت سر. 1-3 - حرکات دایره ای با یک لگن در یک جهت. 4-6 - همینطور دیگر. 7-8 - دست ها را پایین می آورند و به راحتی تکان می دهند. تکرار 4-6 بار سرعت متوسط \u200b\u200bاست.
3. I.P. - رک پا را از هم جدا کنید 1-2 - شیب رو به جلو، دست راست دست در امتداد پا پایین، چپ، خم شدن، در کنار بدن، 3-4 - IP.، 5-8 همان دیگر. تکرار 6-8 بار سرعت متوسط \u200b\u200bاست.

ضمیمه 3. ژیمناستیک در کامپیوتر (تمرینات گرفته شده از سایت "Vita - زندگی، سلامت و موفقیت")

1. نشستن روی صندلی، پشت خود را راست، روی زانوی خود قرار دهید. دست راست راست را به سمت راست ببرید، بدن بدن را گسترش دهید، همراه با نگاه کف دست - استنشاق، دست خود را بر روی زانوی خود قرار دهید - Exhale. سپس حرکت را با دست چپ خود تکرار کنید. این تمرین تنفس شما را فعال می کند و تنش را از گروه های عضلانی قفسه سینه و گردن رحم حذف می کند.
2. موقعیت منبع یکسان است. دستان خود را در آرنج ها خم کنید، انگشتان را به مشت فشرده، جوراب پا در همان زمان بلند کردن بر روی زمین و خود را بکشید. دست ها را در خانه به روز کنید، انگشتان خود را بالای طبقه قرار دهید، از پاشنه بر روی جوراب سوار شوید. ورزش باعث افزایش گردش خون محیطی می شود.
3. دست خود را در قفل قرار دهید، برس گرفتن ساق پا. حرکات دایره ای را در مقابل خود به سمت راست و چپ بکشید. در عین حال، شال، تیغه ها، عضلات پستان گرم می شوند، کار مفاصل بهبود می یابد.
4. موقعیت اولیه همانند تمرینات اول و دوم است. خم شدن در زانوها پا، حفظ، ایجاد یک گام به طرف، بازگشت به موقعیت شروع.
5. یک پا صاف شده است، پا بر روی پاشنه، خم دیگر، جوراب زیر صندلی. تقلید کردن پیاده روی، به طور متناوب تغییر پاها. ورزش کار مفاصل و عضلات مطبوعات شکمی را بهبود می بخشد.
6. برس به شانه بدن بدن را عوض کنید، آرنج را به پشت صندلی بکشید، کار مفاصل نخاعی را بهبود می بخشد.
7. دست پشت سر به نوبه خود راست بروید، سپس ترک کنید. ورزش عضلات گردن را می سوزاند و عملکرد مفاصل در ستون فقرات گردن را بهبود می بخشد.
8. نشستن و محکم فشار به پشت صندلی، ستون فقرات راست. یکپارچه سر را به شانه بچرخانید، سپس چند چرخش بهار را به همان طرف تبدیل کنید. تصور کنید که توپ را روی سینه خود دارید و سعی کنید آن را با یک چانه فشار دهید. چشم ها در همان زمان باز می شوند و حرکت سر را دنبال می کنند - به همین ترتیب به موازات شما باعث می شود ژیمناستیک برای چشم ها. توجه: این تمرین باید به آرامی و به آرامی انجام شود، به طوری که مفاصل گردن رحم جین ندارند.

ضمیمه 4. Fizkultmintuki در آیات در درس های علوم کامپیوتر.

دانش آموزان برای معلم حرکت را تکرار می کنند.

1-
به سرعت، لبخند زد،
بالا بالا سفت شده است.
خوب، مستقیم مستقیم
بالا بردن، پایین تر
راست، به سمت چپ بروید
دست زانو زدن ضربه بزنید
نشستن، بلند شدم، نشستم، بلند شدم
و در نقطه ای فرار کرد

به دلیل میز ما با هم خواهیم آمد
اما بدون نیاز به سر و صدا،
راست، پاها با هم،
در اطراف محل قرار دهید
چند بار در کف دست شناور است.
و آنها کمی متورم می کنند.

و اکنون کودکان را تصور کنید
همانطور که دست ما شاخه ها هستند.
آنها را با هم نشان دهید
مانند باد به سمت جنوب حرکت می کند.
آیه باد آنها با هم آشنا شدند.
ما باید درس ادامه دهیم.
ریخته، بی سر و صدا نشسته
و به هیئت مدیره نگاه کرد.

بار - صعود، کشیدن
دو - خم شدن، افزایش،
سه - در دست شما سه پنبه،
سر سه گره
چهار دست وسیع تر.
پنج - موج،
شش - برای احزاب دوباره نشسته اند.

بر روی اشکال کاج،
او به آسمان می رود
(ایستاده بر روی یک پا، sip - دست بالا)
صنوبر در کنار او افزایش یافت
او می خواهد واقعی باشد
(همان، ایستاده در پای دیگر)
باد قوی است
همه درختان صحبت کردند
(دامنه های بدن چپ به سمت راست)
شاخه ها به عقب و جلو حرکت می کنند
باد آنها را تکان می دهد، Goops.
(دست راست در مقابل پستان)
باد کمی آرام تر شده است
شاخه ها در زیر سقوط کردند
(پایین دست به آرامی - در دو طرف و پایین)
باد پرواز کرد
پروانه در صنوبر نشسته بود.
(نشسته روی احزاب)

ما با هم لبخند بزنیم
ما کمی به یکدیگر حرکت خواهیم کرد
به سمت راست، به سمت چپ به سمت چپ
(چرخش چپ راست)
و سپس در یک دایره گره خورده است.
(شیب به سمت چپ راست)
تمام ایده ها برنده شدند
بالا دست ما را شلیک کرد.
(بالا بردن دست بالا)
محموله در مورد خودش نگران است
و مسیر علم را ادامه دهید.
(دست ها را با دست تکان دهید)

صبح، پروانه بیدار شد
لبخند زد، به دست آورد!
یک بار - Rosya او شسته،
دو - ظریف نگران
سه - خم و نشسته،
چهار پرواز پرواز کرد.

ضمیمه 5. ژیمناستیک ورزشی پیچیده برای چشم (پیوست به قوانین بهداشتی و استانداردهای Sanpin 2.4.2.576-96 "الزامات بهداشتی برای شرایط آموزش دانش آموزان در انواع مختلف موسسات آموزشی مدرن")

1. به سرعت پوست را ببندید، چشمان خود را ببندید و آرام باشید، به آرامی شمارش کنید. 3. 4-5 بار تکرار کنید.
2. به شدت چشمانم را مسدود می کنم (شمارش تا 3)، آنها را باز کنید و به فاصله نگاه کنید (شمارش تا 5). تکرار 4-5 بار
3. دست راست را به جلو بکشید چشم ها را بدون چرخاندن سر، پشت حرکات آهسته انگشت اشاره از دست راست چپ و راست، بالا و پایین دنبال کنید. تکرار 4-5 بار
4. نگاهی به یک انگشت اشاره از یک دست دراز مدت برای حساب 1-4، سپس انتقال نگاه به حساب 1-6. تکرار 4-5 بار
5. به طور متوسط، برای انجام 3-4 حرکات دور با چشم در سمت راست، به اندازه سمت چپ. آرامش بخش عضلات چشم، به فاصله به حساب 1-6 نگاه کنید. تکرار 1-2 بار

پیوست 6. ملاقات والدین "کامپیوتر در زندگی یک کودک"

• ارائه سخنرانی والدین در مورد مزایا و خطرات کلاس های کودکان در کامپیوتر؛
• توصیه هایی را برای حفظ سلامت کودکان در هنگام کار در کامپیوتر معرفی کنید.

دوره جلسه

مرحله اول سخنرانی معلم

والدین عزیز! امروز ما قصد داریم موضوع "کامپیوتر را در زندگی یک کودک" بحث کنیم. یکی از ویژگی های متمایز زمانی که ما زندگی می کنیم، نفوذ سریع فن آوری های اطلاعاتی در تمام حوزه های زندگی است؛ در مدرسه و خانه ها - کامپیوتر همراه با فرزندان ما است. کودکان مدرن قادر به راحتی قابل ملاحظه ای هستند تا مهارت های کار را با نوآوری های کامپیوتری الکترونیکی مختلف کار کنند. اما ما نیاز به "ارتباط" با کامپیوتر به سلامت کودکان آسیب نمی رساند، به طوری که کودکان ما وابسته به "دوست کامپیوتر" وابستگی نیست.

مرحله دوم بحث در مورد نتایج نظرسنجی

(طیف پیشرفته دانش آموزان کلاس پیش از انجام، و نتایج ارائه شده با استفاده از ارائه خلاصه خلاصه شده است.)

مرحله III کار گروهی.

والدین به دو گروه تقسیم می شوند، یک گروه تمام "جوانب مثبت" کامپیوتر را نشان می دهد، دیگر "منوهای" او است. پس از اتمام کار، انواع گروهی شنیده می شوند و تکمیل می شوند.
بر اساس کار در گروه ها، به این نتیجه می رسیم که بدون شک یک کامپیوتر یک ابزار موثر برای توسعه یک کودک است، اما بسیار مهم است که آن را در داخل یک کامپیوتر (یعنی برنامه های استفاده از کودک، چه صفحات در اینترنت چیست؟ او بازدید می کند، که در آن بازی های کامپیوتری پخش می شود) و به عنوان یک کودک به مسائل مربوط به سازماندهی محل کار، توزیع زمان، استفاده از تمرینات ساده برای از بین بردن خستگی و ولتاژ اشاره می کند.

یادداشت برای والدین:

• لازم است که روشنایی جدول کامپیوتر را به درستی سازماندهی کنیم، نور خورشید نباید بر روی مانیتور سقوط کند، زیرا انعکاس بر روی صفحه نمایش به خستگی کمک می کند.
• پاکیزگی صفحه نمایش و تنظیمات مانیتور (روشنایی، کنتراست، و غیره) را دنبال کنید.
• جدول را انتخاب کنید (به طور مطلوب با استفاده از یک میز کامپیوتر خاص با یک تخته کشویی برای یک صفحه کلید که به شما اجازه می دهد تغییر مطلوب را تغییر دهید) و یک صندلی (مطلوب برای استفاده از صندلی چرخشی ویژه با ارتفاع قابل تنظیم) به طوری که کودک می تواند بهینه را مشاهده کند فاصله از صفحه نمایش به چشم (50-70cm) و این دیدگاه در مرکز مانیتور هدایت می شود.
• در طول کار بر روی کامپیوتر، لازم است نظارت بر انطباق با وضعیت صحیح باشد.
• مدت زمان مطلوب کلاسهای مداوم با کامپیوتر برای دانش آموزان ابتدایی باید بیش از 15 دقیقه باشد، مدرسه اصلی 20 دقیقه، مدرسه ارشد - 25-30 دقیقه است. پس از این زمان، لازم است "ارتباطات" را با یک کامپیوتر قطع کنید، برای ایجاد شارژ مینی و ژیمناستیک برای چشم ها.
• در اتاق که در آن کامپیوتر ارزش دارد، شما باید اغلب تمیز کردن مرطوب، گرد و غبار را پاک کنید. پس از اتمام کار در رایانه، مطلوب است که آب سرد را بشویید.
• برای کاهش بار در روان، شما باید بازی های آرامتر را انتخاب کنید (نسخه بهینه - توسعه، گسترش افق های بازی)، تمرکز بر قابلیت های کامپیوتر (کامپیوتر نه تنها برای بازی ها و سرگرمی، استفاده از متن و استفاده از متن و ویراستاران گرافیک، صفحات گسترده و سایر برنامه های مشابه، سود زیادی را به ارمغان می آورد).
• شما باید سعی کنید از روان کودک از تاثیر صحنه های بی رحمانه در بازی ها محافظت کنید (اگر کودک هنوز "تیراندازی" بسیار جذاب است، شما باید سعی کنید از این بازی ها منحرف شوید، پیدا کردن یک درس جالب دیگری یا حداقل موافقت کنید برای کاهش زمان صرف شده در این بازی ها)، در واقعیت واقعی، کودک باید تقاضا داشته باشد، او باید اهمیت خود را احساس کند، احساس عشق به عزیزان (اگر کودک "برگردد" به دنیای مجازی، به این معنی که او چیزی نداشته است در واقعیت اطراف). در زندگی باید بیشتر "زندگی" ارتباطات صادقانه داشته باشد، شما باید ارتباط برقرار کنید، توجه کنید که چه کاری انجام می دهد و چه چیزی نگران آن است.

V مرحله. انعکاس

• چه جدید در جلسه پیدا کرده اید؟
• چه اطلاعاتی را برای سلاح ها اطلاع می دهد؟
• چه سوالاتی را به عنوان بخشی از این موضوع مطرح می کنید دوست دارید علاوه بر این بحث کنید؟